КОМИТЕТ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ ВОЛГОГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ

Согласно статистике, количество обращений в медицинские организации с жалобами на проявления последствий алкогольной интоксикации в период майских праздников и выходных значительно возрастает. К сожалению, не обходится и без летальных исходов. О том, как обезопасить себя от вредных последствий употребления алкоголя в период майских выходных и провести праздники без ущерба для здоровья рассказала главный внештатный специалист комитета здравоохранения Волгоградской области, психиатр-нарколог Лариса БУБНОВА.

- Во-первых, стоит осознанно подойти к планированию застолья и помнить о условно безопасной дозе употребления алкоголя – это не более 30-40 г чистого спирта или примерно 2 бутылки пива, 100 мл водки, 3 бокала сухого вина в день.

Поведение человека на фоне опьянения становится рискованным, что может привести к различным опасным ситуациям! Чтобы не испортить себе праздники и сохранить здоровье следуют соблюдать правила безопасности. Их немного, но все они важные.

Помните, что употреблять алкоголь нужно только с приемом пищи, избегая «голодной алкоголизации».

Ни в коем случае не смешивать различные виды спиртных напитков для исключения быстрого опьянения. Также нельзя употреблять крепкие спиртные напитки с газированными. Такой микс приводит к быстрому опьянению с ухудшением общего состояния, усилением интоксикации вплоть до явлений отравления.

Помните, что алкоголь и спорт не совместимы. Активный выброс адреналина при выраженной физической нагрузке на фоне приема алкоголя может привести к внезапной остановке сердца.

Если Вы превысили норму выпитого, то при появлении таких симптомов отравления спиртными напитками, как головокружение, тошнота, позывы на рвоту, необходимо провести общепринятые мероприятия по очищению организма. Это обильное питье и очищение желудка. Если после этих процедур лучше не становится, лучшее решение - срочно обратиться за медицинской, а в случае интоксикации - токсикологической или наркологической помощью!