КОМИТЕТ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ ВОЛГОГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ

С 30 июня по  6 июля проходит Неделя, направленная на снижение смертности от внешних причин.

​

Одна из частых причин повреждений позвоночника и спинного мозга среди взрослых — прыжки в воду на мелководье. Такие происшествия, известные как «травмы ныряльщиков», составляют примерно десятую часть всех аналогичных травм у взрослого населения.

​

Почему важно соблюдать технику безопасности при нырянии?

​

Нырять — здорово! Но даже опытные пловцы рискуют получить серьёзные травмы. Важно помнить, что вода обманчива: мелководье кажется глубже, камни скрыты водорослями, а дно часто неровное.

​

Основные риски: удары головой, повреждения позвоночника, переломы конечностей, сотрясение мозга.

​

Что нельзя делать:

​

- Нырять там, где мелко или незнакомое место;

- Игнорировать предупреждающие знаки («Запрещено купаться!»);

- Нырять сразу после еды или алкоголя;

- Отсутствия контроля других присутствующих.

​

Меры предосторожности:

​

- Всегда проверяйте глубину перед нырянием;

- Используйте очки и маску для лучшего обзора дна;

- Оцените глубину водоема, где собираетесь нырять.

Если глубина сомнительна — лучше воздержитесь от прыжков вовсе.

​

Берегите своё здоровье и наслаждайтесь плаванием безопасно!

​

О том, почему случаются такие травмы и как их избежать, читайте подробнее в специальной статье на сайте ТакЗдорово https://www.takzdorovo.ru/stati/travmy-nyryalshchika/