КОМИТЕТ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ ВОЛГОГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ

Когда в жизнь человека неожиданно приходит болезнь, особенно если это онкология – первая реакция шок и отчаяние. Человек ищет ответы на вопросы «Почему это случилось с ним?», « Как дальше жить?», «И справиться ли он с предстоящим лечением?». Важно, чтобы на всех этапах лечения рядом с онкобольным были его друзья, близкие и специалист, который поможет адекватно воспринимать действительность, не скатываясь в негативные затяжные переживания, потому что эмоциональный настрой имеет существенное влияние на ход лечения.

В особой заботе нуждаются пациентки с диагнозом рака молочной железы, которым показано удаление органа.

​

О том, какая психологическая  работа ведется с женщинами на всех этапах лечения от объявления диагноза до реабилитации, рассказывает медицинский психолог Волгоградской областной клинической больницы №1 Алина РЫБКИНА

​

- поддержка специалиста женщинам нужна с первых дней, мы помогаем им справиться со страхом, который она испытывает за свое будущее. Пациенток волнуют различные вопросы - как в дальнейшем ее будут воспринимать родственники, как ей дальше взаимодействовать со своим близким окружением, как принять новое тело. Первое, что мы делаем – помогаем адаптироваться к новому образу жизни, потому что у женщины происходят физические, психические и социальные изменения, на фоне которых возникают эмоциональные реакции разной степени интенсивности. И с ними надо научиться справляться.

Психолог, как бы это странно не звучало, работает с переживанием не столько страха смерти, сколько страха жизни, потому что женщина боится того, что ждет ее впереди, страшится  общения с врачами, медицинских процедур, и, конечно, хирургического вмешательства.

Психолог готовит женщину к принятию себя новой, своего другого внешнего вида после утраты волос, ресниц, бровей, набора лишнего веса, изменения цвета кожи.

У пациенток бывают периоды, когда их не волнует ни боль, ни близкие люди, ни даже дальнейшая жизнь, а только то, как они выглядят. На первый план для них выходит вопрос своей привлекательности, поднимается проблема сексуальности, женственности.

​

А есть ли какой-то психологический прием, который может помочь в этот момент женщине?

- Проблема состоит в том, что мы часто сталкиваемся с состоянием отчаяния, когда женщина говорит: «Я не хочу ничего больше – ни лечения, ни помощи».

На этом этапе мы исследуем отчаяние в контексте переживаний пациентки, выясняем, с чем на самом деле это может быть связано. Некоторые женщины испытывают стыд и чувство вины в связи с предстоящими изменениями, которые придется пережить, или каждую минуту сосредоточены на предстоящих трудностях терапии и не желают их для себя, поэтому у них пропадает смысл жить дальше.

Для нас важно сразу диагностировать состояние, в котором приходит пациентка и работать с ее переживаниями в контексте этого состояния, поэтому, единого психологического приема, инструмента нет, который мог бы помочь всем женщинам без исключения на том или ином этапе лечения принять изменения во внешности, в социальной активности. Это всегда индивидуальная история.

​

В чем заключается работа психолога с пациентками, которым предстоит удаление молочной железы?

​

- Молочная железа в представлении пациенток, да и всех женщин символизирует женственность, материнство, сексуальность и когда женщина встречается с оперативным вмешательством, она переживает утрату этих ценностей. В данном случае мы работаем над трансформацией образа тела и связанными с этим переживаниями - с принятием себя без груди, с изменением представлений о женственности, сексуальности. Ведь женщина без молочной железы не перестает оставаться мамой, дочкой, сестрой, женой, другом.

​

Как участие близких людей помогает в налаживании психологического состояния женщины?

- Женщина, у которой обнаружили болезнь, очень нуждается в поддержке своих близких и родных людей. К сожалению, мы часто сталкиваемся с тем, что члены семьи боятся поднимать вопрос о болезни, думая, что тем самым только расстроят женщину, а на самом деле все наоборот. Обсуждение проблем вслух помогает снизить напряжение, стресс, ощутить поддержку, заботу и прояснить, в каком виде помощи женщина нуждается в первую очередь.

Помощь и поддержка пациентке очень нужна и на этапе восстановления, когда она уже явно видит, что изменения произошли и надо к ним адаптироваться. Контакт с психологом здесь так же важен, поэтому мы рекомендуем посещать консультации и группы единомышленниц, где женщины, пережившие похожие эмоции на собственном примере помогают друг другу снова почувствовать вкус жизни.

С начала 2024-го более 1,5 млн жителей Волгоградской области — на 157 тыс. человек больше, чем за аналогичный период прошлого года, прошли профилактические осмотры и диспансеризацию — мероприятия включены в региональный проект «Развитие системы оказания первичной медико-санитарной помощи» нацпроекта «Здравоохранение».

Чаще всего во время диспансеризации и профилактических медицинских осмотров выявляют заболевания эндокринной системы, а также системы кровообращения. У абсолютного большинства к проблемам со здоровьем привел лишний вес, образовавшийся из-за неправильного питания и недостатка двигательной активности.

Напомним, жители Волгоградской области в возрасте от 18 до 39 лет включительно должны проходить диспансеризацию каждые три года, а граждане старше 40 лет — ежегодно. С 2024 года в дополнение к основному перечню введено углубленное исследование репродуктивного здоровья — для граждан в возрасте от 18 до 45 лет. С января такой возможностью бесплатно воспользовались более 76 тыс. человек (40 тыс. женщин и 36 тыс. мужчин).

Диспансеризацию и профилактический медосмотр можно пройти в поликлинике по месту жительства. Записаться необходимо через Госуслуги или по номеру 122.
 

Активно задействованы передвижные медицинские пункты. Регулярно совершают выезды в отдаленные поселения шесть мобильных комплексов, закупленные по губернаторской программе модернизации первичного звена нацпроекта «Здравоохранение».

Человек, борющийся с раком молочной железы, проходит через сложный процесс лечения и реабилитации.

Сегодня мы хотим поделиться вдохновляющей историей Оксаны Корнеевой, которая прошла лечение в Волгоградском онкологическом диспансере.

Оксана, несмотря на сложные этапы лечения и реабилитации, преодолевая страх и отчаяние, демонстрирует невероятную силу духа. Она становится примером для окружающих, показывая, что даже в самых тяжёлых ситуациях можно найти надежду и смысл жизни. Благодаря ее упорству и вере в себя, многие люди обретут уверенность и мотивацию продолжать бороться за своё здоровье и счастье.

История Оксаны - символ того, что даже самые трудные испытания можно преодолеть, если верить в себя и не сдаваться.

История Оксаны Корнеевой, написанная ею:

«Я узнала о диагнозе в день рождения мамы. Всей семьей мы несли ей огромные букеты, когда мне позвонили по телефону. Три минуты ужаса.

А потом мы все праздновали и смеялись, как могли, потому что я строго запретила что-либо говорить маме.

Все прелести того периода помню, как рассказы деда о войне. Надо было сражаться, назад дороги нет. Это и был мой личный Сталинград. Первая мысль: «И это все? Как же мало! Я не надышалась!» Выбрала в голове фото и музыку для прощания: «Эдем» Шопена или «Беспечный Ангел» Арии. Ну вот, уже полдела. И тут же озарение: «Ну, уж нет. Я не сдамся. Это точно история для меня, а вот зачем мне все это, разберемся потом!»

И я пошла разбираться. Еще через 14 дней я узнала, что у меня самый неизученный подтип рака - РМЖ трижды негативный. Мои любимые подруги тут же отреагировали: «Ну, конечно, у такой трижды позитивной девушки даже рак трижды негативный!» Я читала и переводила все медицинские тексты, исследования по моему типу. Если вы чувствуете, что погружаетесь в информационную яму, это не ваш способ справляться со стрессом. Мне же это было необходимо - досконально изучить тему на медицинском уровне, знать прогнозы, варианты и способы лечения. Именно так я отстояла клинически-рекомендованную процедуру для своей неадъювантной.

А рядом были близкие люди. Настоящие мои! Крепкая стая. Все, что мы вместе прошли, вдруг обрело форму кадров моей жизни, которые, как оказалась, даже интереснее моих обычных будней, а я та еще непоседа: «Лысая мама проходит период Клеопатры», «Еду в санаторий на капельницы», «Пишу сценарий для короткометражки и его принимают», «Поступаю на медицинскую клиническую психологию», «Отдаю в печать книгу», «Танцую, занимаюсь Цигун и философией китайского чаепития», «Скоро стану онкопсихологом».

Вот так захотелось жить. Перестала бояться, что я чего-то не достойна и что мне надо «заслуживать» любовь. Любовь безусловна. Отпускайте всех тех, кто считает иначе.

Друзья мои, самое главное: не потратить год на лечение, а Жить! Жить с любовью ко всему и восхищаться всем тем, что вас радует!

Есть только миг. И в этом чарующем, но сложном потоке дней у меня было всего 323 дня лечения и одна минутка на улыбку моего потрясающего хирурга Теличко Сергея Владимировича на мои слова: «Кажется, я поняла для чего мне эта история…»

Я помню, как однажды я случайно зашла по дороге в храм Иоанна Предтечи. Тогда ко мне подошел батюшка после службы, мы поговорили. «Выживешь, если точно будешь знать для чего,» - сказал он. И тогда я пообещала, что, если я прошла этот путь, я помогу тому, кто только начал.

А когда человек чего-то хочет, все вокруг складывается, как надо. В феврале 2024 г я приняла участие в фотопроекте и выставке «Красота сильнее». В процессе подготовки собралась замечательная команда во главе с председателем Ассоциации онкологических пациентов «Здравствуй!» Сергеем Губиным.

Так через боль, преодоление себя и страх я нашла себя в помощи людям. Мы привлекаем внимание своими мероприятиями и проектами к теме ответственного пациента, ранней диагностике, уважения и диалога с лечащими врачами. Мы создали группу взаимопомощи для пациентов. И впереди еще много глобальных планов и целей! При такой загруженности и огромной ответственности наших докторов хотелось бы снять с них хотя бы часть той работы, которая не относится к лечению: информирование, маршрутизация, ввод в нозологию. Так же я начала проводить психологические тренинги для онкопациентов.

Не так давно мне казалось, что я потерялась, а оказалось, что первый раз в жизни я по-настоящему нашла себя! И я очень люблю людей и жизнь!»

​

По итогам конкурса федерального этапа Всероссийской премии, учрежденной Правительством Российской Федерации "Экспортер года" почетное 3 место в номинации "Лучшая женщина-экспортер" заняла Надежда Витальевна Коваленко - главный врач Областного онкологического диспансера

​Сегодня в г.Москва прошло торжественное награждение победителей и призеров федерального этапа.

Волгоградский онкологический диспансер 7 раз становился обладателем призовых номинаций по южному федеральному округу и вот она – заслуженная победа на федеральном уровне!

В этом году было подано почти 1700 заявок на участие в конкурсе. За звание лучших экспортеров России боролись победители окружного этапа из 8 округов — всего 142 номинанта из 43 регионов. Мы очень гордимся достижениями учреждений здравоохранения нашего региона и победой на таком высоком уровне.

​Поздравляем Надежду Витальевну, желаем дальнейшего развития и процветания онкологическому диспансеру!

​Напомним, конкурс проводится в рамках нацпроекта «Международная кооперация и экспорт» при поддержке Минпромторга РФ, Минэкономразвития РФ, Минсельхоза РФ. Как отмечают организаторы, по итогам заседания федеральной конкурсной комиссии определены 62 победителя и призера. Лидером среди регионов-победителей стала Новосибирская область. Второй по экспортным рекордам стала Московская область. Третье место разделили Санкт-Петербург, Свердловская и Волгоградская области.

​Добавим, губернатор Андрей Бочаров на стратегической сессии по формированию устойчивой и динамичной экономики региона обозначил ряд приоритетов, в том числе наращивание экспортного потенциала субъекта. Работу по поддержке уже действующих экспортеров и тех, кто только собирается выйти на зарубежный рынок, координирует региональный Центр поддержки экспорта.

Губернаторская программа по привлечению в больницы и поликлиники Волгоградской области узких востребованных специалистов доказывает свою эффективность: с начала 2024 года в государственные учреждения здравоохранения региона пришли работать 58 человек — они переехали из других субъектов или перешли из частных клиник.

В числе тех, кто трудоустроился в медучреждения Волгоградской области — специалисты из Москвы, Санкт-Петербурга, Севастополя, Воронежа, Калининграда, Саратова, Астрахани, Сахалина, Челябинска, Самары, Краснодара, Московской области, Республик Хакасия, Дагестан, Калмыкия, Карелия. Большинство из них выбрали новым местом работы учреждения амбулаторно-поликлинической и стационарной сети Волгограда, Калачевского, Камышинского, Палласовского, Серафимовичского и других районов. Это участковые терапевты и педиатры, анастезиологи-реаниматологи, психиатры, онкологи, неонатологи, эндоскописты, хирурги, неврологи, рентгенологи и др. Они получили региональную выплату в размере 2 млн руб., которую могут потратить на любые цели.

Напомним, целевая программа по привлечению в учреждения здравоохранения Волгоградской области медиков дефицитных специальностей стартовала по инициативе губернатора Андрея Бочаров с 2024 года. Участником программы может стать гражданин Российской Федерации, имеющий высшее медицинское образование и соответствующий ряду требований, в числе которых отсутствие в течение последних 12 месяцев трудовых отношений по основному месту работы с подведомственной облздрава организацией. С 1 октября расширен перечень специальностей — в него включен врач-терапевт стационара.

Отметим, для привлечения молодых специалистов, сохранения имеющегося кадрового потенциала в Волгоградской области реализуются федеральные и региональные меры поддержки. В частности, используются ресурсы нацпроекта «Здравоохранение», запускаются областные программы, сформированные на основе диалога с профессиональным сообществом. Так, по программам «Земский доктор/фельдшер» уже 101 специалист с начала 2024 года пополнил медорганизации субъекта, получив единовременную выплату в сумме от 500 тыс. до 1,5 млн руб.

​Если вы замечаете за собой повышенную тревожность, раздражительность в течение дня, плохой сон и снижение работоспособности, вполне может быть, что у вас невротическое расстройство.

Как распознать невроз и вовремя принять меры рассказывает кандидат медицинских наук, врач-психиатр, главный врач Волгоградской областной клинической психиатрической больницы № 2 Инна ЗАМЯТИНА

- невротическое расстройство или невроз - это психогенно обусловленные нервно-психические расстройства, которые вызываются  длительным или многократным воздействием психотравмирующих факторов, которые имеют субъективную значимость для конкретного человека.

Например, человек находится в длительном конфликте на работе с коллегой или начальником, женщина не может оформить развод, отсутствует возможность смены работы или у человека не реализуются долгое время творческие стремления.

Такие обстоятельства у  людей с определёнными личностными особенностями могут вызывать невротические реакции, которые часто прячутся за симптомами других заболеваний.

Симптомы могут быть разнообразными: от нарушения глотания  и  урчания в животе до мышечных болей, снижения памяти, внимания, мышления, нарушение сна, или наоборот, постоянного ощущения сонливости, болей в области сердца, чувства нехватки воздуха и сексуальных расстройств.

Как же тогда понять, что это все же невроз, а не заболевания сердечно- сосудистой  и дыхательной систем?

- обратиться к доктору, который с помощью лабораторных и инструментальных методов распознаёт истинную болезнь. Невротическое расстройство проявляется нарушением физиологических процессов, но при этом нет никакой органической основы, то есть, внутри организма нет патологических процессов, которые привели бы к нарушению тех или иных функций. Это всего лишь психогенный фактор, который повлиял на развитие невротического состояния. Справиться с ситуацией при помощи различных механизмов поможет психолог или психиатр. Не стоит ждать долго, болезнь развивается по своим законам, с учетом пола, возраста и типа эмоциональной системы пациента. И если у одного человека своего пика она может  достигнуть спустя пару лет, то у другого это может занять пару месяцев.

Если пациент успел обратиться вовремя к врачу, и диагноз поставлен на этапе, когда идут функциональные нарушения, то спустя время органы и системы вернуться к нормальному функционированию и человек будет полностью здоров.

А вот если на этапе нарушений, человек не получил должного лечения у специалиста, то возможна перестройка самого органа и развитие соматического заболевания. Например, если пациент жаловался на перебои в работе сердца, но при обследовании у него не обнаружили никаких патологий, но был выявлено запущенное невротическое расстройство, которое не лечилось, то впоследствии проявится нарушение сердечного ритма и придется длительное время принимать аритмические препараты, чтобы исправить ситуацию.

Неврозы как-то различаются между собой?

- да, конечно, они имеют отличительные особенности. Наверное, самым распространенным психическим расстройством из группы неврозов считается неврастения. Как правило, она проявляется повышенной раздражительностью, нетерпимостью к чужим ошибкам, постоянной усталостью и неспособностью длительное время выполнять физические или умственные действия. При неврастении человек уже просыпается уставшим, без настроения и сил. Часто жалуется на головную боль, сдавливающего характера, в обиходе она носит название «каска неврастеника».

Есть истерический невроз, состояние, при котором человеку свойственна повышенная возбудимость, навязчивые мысли и двигательные расстройства, например, тремор рук, боли в конечностях, онемение, вплоть до неподвижности, тики. При таком виде истерии у пациента может диагностироваться глухота, сопровождающаяся потерей чувствительности ушной раковины, нарушение зрения и речи. При этом никаких патологий в данных органах нет. Эти симптомы со временем проходят, но могут активизироваться вновь в стрессовой ситуации.

Может ли человек самостоятельно излечиться от невроза?

- я рекомендую обратиться к специалисту, чтобы он исключил соматические заболевания. После постановки диагноза пациенту будет назначено адекватное лечение, которое в зависимости от стадии заболевания может носить консультативный характер с психологом или психотерапевтом, например, или комплексный подход с подключением медикаментозной терапии.

Врач будет работать с психотравмирующими факторами, научит пациента понимать себя, особенности своего характера, применять эти знания в жизни и преодолевать стрессовые ситуации, переключать внимание с негативных аспектов на позитивные, обдумывать несколько вещей одновременно, справляться с возбудимостью и агрессивностью, находить нестандартные решения, когда казалось бы, что выхода нет совсем.

​Губернатор Волгоградской области на личном примере показал лучший способ защитить себя от тяжелого течения гриппа — Андрей Бочаров прошел иммунизацию в прививочном кабинете Волгоградской областной больницы № 1.

​Прививочная кампания от гриппа в Волгоградской области стартовала в конце августа. Пункты вакцинации развернуты по всей поликлинической сети региона, в том числе в ФАПах. По заявкам предприятий и организаций работают выездные бригады медиков.

На сегодняшний день защиту от тяжелого течения гриппа получили более 827,8 тыс. детей и взрослых — 33,7% жителей региона. По темпам вакцинации и охвату населения Волгоградская область входит в первую десятку субъектов РФ. Причем наиболее активно иммунизируются сами медики. В течение кампании планируется иммунизировать до 60% населения.

Уже в 2025 году в регионе начнет работу передовой ЛОР-центр — в Волгоградской областной больнице № 1 уже проводят ремонт корпуса под размещение профильной службы. Губернатор Андрей Бочаров проинспектировал ход работ, а также актуализировал задачи: до конца текущего года будут подготовлены предложения для пятилетней программы развития крупнейшего в субъекте медицинского комплекса.

Продолжается поэтапное обновление и модернизация инфраструктуры одного из крупнейших медицинских центров Волгоградской области: отремонтированы и приведены в порядок более 12,5 тыс. кв. м площадей.

Задача текущего периода — подготовка базы для создания передового ЛОР-центра. Как рассказала главный врач Наталия Кушнирук, он разместится в двухэтажном корпусе № 8 и структурно объединит ЛОР-отделения для оказания медицинской помощи взрослым и детям, включая сурдологический центр, обеспечив преемственность оказания медпомощи пациентам с ЛОР-патологией на всех этапах лечения. Пока идут работы прием пациентов продолжается в полном объеме на уже отремонтированных площадях.

Также масштабными работами охвачен корпус № 4, где располагается нейрохирургический центр. Здание имеет статус объекта культурного наследия, что предусматривает особенно отношение к восстановлению его внешнего облика. Капремонт здания и всех помещений с полным обновлением операционного блока завершат в 2025-м.

«Больница изменилась — прогресс серьезный. Но требуется дальнейшее продолжение работы. В течение следующих пяти лет должны быть завершены все основные работы по развитию первой областной больницы с учетом сформулированных в ходе этой рабочей поездки предложений. Сюда приезжают люди со всей области для получения медицинской помощи — здесь нужно все привести в порядок до конца», — отметил Андрей Бочаров.

Глава региона регулярно совершает рабочие поездки в это медучреждение, обсуждая задачи и промежуточные результаты его поэтапного обновления. Сегодня Андрей Бочаров поставил задачу к концу 2024 года подготовить предложения для отдельной пятилетней программы развития Волгоградской областной больницы № 1. Должны быть учтены не только вопросы обновления оставшихся отделений, корпусов, но и предусмотрены аспекты организации инновационных и востребованных площадок. В их числе — оснащенный по передовым стандартам центр глазных болезней, центр подготовки кадров — успешно реализованный пример действует на базе Волгоградского онкологического диспансера № 1.

Андрей Бочаров сделал акцент, что большая территория позволяет построить с нуля модульный центр для обучения студентов и ординаторов профильных кафедр ВолгГМУ: подготовка кадров — краеугольная задача здравоохранения.

Другая важнейшая задача: строительство отдельного корпуса реабилитации.

«Вопрос очень актуальный. Какая реабилитация здесь будет находиться, какие профили — с этим нужно определиться на этапах проектирования. Приоритет — оказание помощи участникам СВО, ветеранам боевых действий, а в целом помощь будет оказываться всем жителям Волгоградской области», — добавил губернатор.

Напомним, крупнейшее в регионе многопрофильное медучреждение третьего — самого высокого уровня — уровня оказывает плановую, срочную и экстренную стационарную медпомощь в режиме 24/7. Обеспечивается 160 тыс. посещений и 15 тыс. операций в год. В облбольнице созданы и действуют ЦАОП, региональный сосудистый центр, эндокринологический центр, центр хирургии тазового дна, центр диагностики и лечения эпилепсии и экстрапирамидных нарушений, ПЦР-лаборатория, отделение ранней медицинской реабилитации, телемедицинский центр. В составе больницы сформированы 14 новых отделений и служб, построена площадка для санитарной авиации. На ремонты, дооснащение и развитие направлены 1,5 млрд руб.

Добавим, в субъекте продолжается создание единой современной системы здравоохранения с выходом на новый уровень медицинского обслуживания — это направление работы является приоритетом 10-летней программы развития волгоградской агломерации и региона. С 2014 года в отрасль инвестировано 69,3 млрд руб. — дополнительные ресурсы обеспечены включением предложений субъекта в нацпроект «Здравоохранение». Построено, реконструировано, капитально отремонтировано 955 медицинских объектов. Приобретено 5,1 тыс. единиц медоборудования, в т.ч. тяжелого. Планы до 2034 года включительно были актуализированы на встрече с общественностью.

Коллегия под председательством Александра Дорждеева состоялась в региональном комитете здравоохранения.

На повестке коллегии  рассматривались результаты экспертизы качества медицинской помощи медицинскими страховыми компаниями в 2024 году.

"Демографические показатели нашей области напрямую зависят от оперативности и полноты мер, предпринятых медицинскими организациями. С учетом внешнеполитической обстановки, считаю эту работу особо важной, государственной, имеющий конечной целью – сохранение народонаселения нашего Государства и Волгоградского региона", - отметил в своем выступлении Александр Дорждеев.

В рядах сотрудников медицинских организаций много лидеров, примеров для профессионального подражания, сегодня были отмечены заслуги наших медиков. За многолетний плодотворный труд, профессиональное мастерство и высокие личные достижения в области здравоохранения нагрудным знаком "Отличник здравоохранения" наградили:

​

Попова Степана Евгеньевича - заместителя начальника по экспертной работе ГБУЗ "Волгоградское областное бюро судебно-медицинской экспертизы";

Приказчикова Евгения Владимировича -заведующего отделением хирургического лечения сложных нарушений ритма сердца и электрокардиостимуляции – врача-сердечно-сосудистого хирурга ГБУЗ "Волгоградский областной клинический кардиологический центр", Волгоград;

За многолетний добросовестный труд Почетной грамотой Министерства здравоохранения Российской Федерации наградили:

Марченко Дмитрия Владимировича - заведующего отделом сложных экспертиз – врача - судебно-медицинского эксперта ГБУЗ "Волгоградское областное бюро судебно-медицинской экспертизы";

Матюшкову Тамару Валентиновну - медицинскую сестру участковую ГУЗ "Детская поликлиника № 6";

Никифорову Юлию Кимовну - медицинскую сестру приемного отделения ГБУЗ "Волгоградская областная клиническая больница № 3", Волгоград.

​За участие в ликвидации последствий чрезвычайной ситуации в Котельниковском районе 29-30 июля 2024 г. Почетной грамотой Губернатора Волгоградской области наградили:

​Баранова Игоря Юрьевича- руководителя дистанционного консультативного центра анестезиологии-реаниматологии отделения экстренной консультативной медицинской помощи и медицинской эвакуации – врача-анестезиолога-реаниматолога ГУЗ "Городская клиническая больница скорой медицинской помощи № 25";

Лукъянову Анастасию Алексеевну- фельдшера скорой медицинской помощи отделения экстренной консультативной медицинской помощи и медицинской эвакуации ГУЗ "Городская клиническая больница скорой медицинской    помощи № 25";

Очкурова Дмитрия Викторовича- врача-анестезиолога-реаниматолога подстанции № 7 ГБУЗ "Клиническая станция скорой медицинской помощи";

Малашенко Андрея Анатольевича- водителя автомобиля скорой медицинской помощи подстанции № 7 ГБУЗ "Клиническая станция скорой медицинской помощи".

Благодарностью Губернатора Волгоградской области также отметили пилотов общества национальной службы санитарной авиации.

​За многолетний добросовестный труд на территории Волгоградской области, большой вклад в развитие здравоохранения и в связи с юбилеем Почетной грамотой Губернатора Волгоградской области наградили:

Туманову Анжелику Викторовну главного врача ГАУЗ "Клиническая стоматологическая поликлиника № 12".

Мы глубоко признательны руководству за поддержку нашего медицинского сообщества!

В честь наступившего 10 октября Дня психического здоровья, хотим обратить внимание на такую тему как душевное и эмоциональное благополучие.

Роль эмоций в жизни человека крайне важна. Мы все испытываем эмоции и наше эмоциональное состояние напрямую связано с физическим и психическим благополучием. Быть эмоциональным человеком — значит оставаться живым. Эмоции могу быть разными. Все мы в своей жизни испытываем как положительные эмоции, так и отрицательные.

Положительные эмоции способствуют укреплению физического и психического здоровья, снижению уровня стресса, повышают настроение, продуктивность, нашу самооценку.

Отрицательные эмоции вызывают стресс, тревогу и депрессию, что может привести к проблемам со здоровьем. Они могут приводить к неадекватным реакциям, конфликтам и неправильному принятию решений. Отрицательные эмоции негативно влияют на физическое состояние, соматическое здоровье, отношение к людям, восприятие мира.

Как снизить свой эмоциональный накал, чтобы избежать негативных последствий?

Если вы понимаете, что не справляетесь со своими эмоциями, необходимо постараться расслабиться, чтобы получить возможность мыслить трезво. Помочь себе в этом можно достаточно простыми, но вполне действенными методами.

Выпейте прохладной воды. Помните, что стресс — это физиологическая реакция организма, а вода регулирует обменные процессы, охлаждает в прямом и переносном смысле. Кроме того, процедура может послужить «переключателем»: пейте медленно, маленькими глотками, сосредоточив всё своё внимание на процессе.

Подышите. В стрессовых ситуациях наше дыхание учащается или замирает, как-будто мы совсем перестаём дышать. Нормализуя дыхание, мы нормализуем и своё состояние. Сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов, если есть возможность, закройте глаза и полностью сосредоточьте внимание на своём дыхании, не отвлекаясь ни на что постороннее.

Энергично подвигайтесь или прогуляйтесь. Если при этом вы будете считать шаги, следить за дыханием, хлопать в ладоши в определённом ритме или выполнять любое другое действие, требующее сосредоточенности, ваш ум вынужден будет отвлечься от «пережёвывания» неприятных мыслей.

Сделайте самомассаж. Энергично разотрите ладони и помассируйте пальцы. Также биоактивные точки, воздействие на которые снижает уровень стресса, находятся над верхней губой и под нижней губой, строго посередине. Помассируйте каждую или обе вместе.

Понимание и управление своими эмоциями может помочь нам лучше контролировать свою жизнь, улучшить отношения с другими людьми и достичь большего успеха в различных сферах.