КОМИТЕТ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ ВОЛГОГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ

Новые центры организованы на базе городской больницы № 1 имени С. З. Фишера в Волжском, клинических поликлиник № 1 и № 2 Волгограда. Новые подразделения созданы в рамках реализации федерального проекта «Здоровье для каждого» нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».

​

По информации облздрава, особенностью Центров станет предоставление гражданам персонализированных рекомендаций по результатам диспансеризации, направленных на снижение выявленных факторов риска заболеваний. Направление на прием в центр дает терапевт. Специалисты занимаются комплексной оценкой функциональных резервов организма пациента, проводят необходимые исследования. Полученные данные служат основой для разработки индивидуальной программы.

​

Напомним, задачи по повышению охвата населения региона диспансеризацией, профилактическими медицинскими осмотрами поставлены губернатором Волгоградской области Андреем Бочаровым. Запись доступна в поликлиниках по месту жительства — через регистратуру или электронные сервисы, также можно воспользоваться порталом Госуслуги, региональными медицинскими порталами, номером 122.

​

Кроме того, жители Волгоградской области имеют возможность пройти бесплатную диспансеризацию и профилактический осмотр в передвижных медицинских комплексах — регулярные выезды осуществляют шесть таких мобильных пунктов.

Физическая активность в любом возрасте способна решить массу проблем, а ещё больше профилактировать. Все, что от нас требуется - это начать занятия и делать их на системной основе.

А лето - чуть ли не самое благоприятное время для этого, когда можно плавать, выходить на утренние пробежки и вечерние прогулки, заниматься на уличных спортивных площадках йогой, скандинавской ходьбой, зарядкой, играть в футбол или волейбол.

О том, как физическая нагрузка укрепляет организм рассказывает врач спортивной медицины и лечебной физкультуры Волгоградского областного центра медреабилитации Ирина СЕНИНА

​

​- действительно, физическая нагрузка благотворно влияет практически на все системы организма: опорно-двигательную, сердечно-сосудистую, нервную и другие. Регулярные физические нагрузки укрепляют костный корсет, так как стимулируют клетки, формирующие кости, в результате чего увеличивается их плотность и значительно снижается риск развития остеопороза.

К тому же, в ходе выполнения упражнений различной степени сложности укрепляются сухожилия и связки, которые поддерживают суставы, что является хорошей защитой от травм.

Если комплекс упражнений включает растяжку, то тем самым у человека увеличивается амплитуда движений суставов и мягких тканей, что также снижает риск травмирования. А силовые упражнения увеличивают размер и силу мышц.

Что касается пользы для сердечно-сосудистой системы, то физические упражнения улучшают кровоток и способность сердца перекачивать кровь, снабжая органы кислородом.

Благодаря регулярным нагрузкам растет уровень «хорошего» холестерина и значительно снижается уровень «плохого», а это в свою очередь уменьшает риск образования атеросклероза, улучшается циркуляция крови, что снижает риск развития тромбозов.

И, конечно, несомненна польза физической нагрузки для центральной нервной системы - улучшается мозговая активность, поднимается настроение, повышается уровень энергии и растет уверенность в себе.

Есть мнение, что если вы не можете уделять физкультуре каждый день по часу, полтора, то лучше и не начинать, пользы не будет. Разве это не миф?

- конечно, миф. Положительный результат будет от любой физической нагрузки, даже, если вы помыли дома полы и окна, побили в огороде грядки или просто прогулялись перед сном. Да, любая нагрузка бывает не только количественной, но и качественной. Постарайтесь, давать её организму регулярно в тех пределах, в каких комфортно вашему организму. Скорее всего, со временем, организм сам будет просить её увеличить и если вы начали бегать с дистанции в км, то через время, с лёгкостью сможете пробегать значительно больше. И это касается, любых видов активности.

С 16 по 22 июня в России проходит Неделя информирования о важности физической активности. Выбирая малоподвижный образ жизни, мы забываем, что отказ от физической нагрузки может стать причиной ряда серьезных заболеваний.

О причинах развития колоректального рака рассказывает врач-онколог, заведующий ЦАОП Калачевской ЦРБ Кирилл АГАПОВ.

- данный вид рака, как правило, развивается медленно, без специфических симптомов на начальных стадиях. Выявить его своевременно можно с помощью ежегодных скринингов. Вызвать колоректальный рак может целый ряд факторов, среди которых неправильное питание, наследственная предрасположенность, нарушение стула, различные заболевания толстой кишки, малоподвижный образ жизни, отсутствие физической нагрузки и избыточная масса тела, а также возраст 50+.Среди злокачественных опухолей желудочно-кишечного трака данный вид рака занимает первое место, ежегодно его диагностируют более, чем у 600 тысяч человек. Мужчины, кстати, болеют им чаще.

Какие симптомы свидетельствуют о развитии заболевания?

- на начальной стадии это наличие крови в каловых массах, поэтому следует регулярно сдавать биоматериал на скрытую кровь. На следующих этапах пациент может жаловаться на хронические боли в животе, на дискомфорт после еды, на метеоризм, нестабильность стула, боль при дефекации и другие.Диагностировать заболевание можно эндоскопическим и инструментальным методом. Если болезнь обнаруживается на первых двух стадиях, то при отсутствии метастаз болезнь успешно лечится, а вот на последующих стадиях, когда опухоль распространяется на соседние органы, пятилетняя выживаемость значительно снижается.

Как профилактировать данное заболевание?

- в первую очередь, практиковать регулярную физическую активность и здоровое питание. Ваш рацион должен обязательно включать растительную клетчатку, она благотворно влияет на здоровье кишечника, а вот красное мясо, жиры и животные белки лучше ограничить в своем меню. Все эти факторы снижают вероятность запоров, и, как следствие, риск развития рака толстой кишки.

Опасная иллюзия: почему москитная сетка не спасет вашего ребенка

​

С приходом тепла многие родители сталкиваются с соблазном открыть окна и впустить свежий воздух в дом. Однако за этой обыденной привычкой скрывается серьезная опасность, о которой стоит помнить каждому.

​

Москитная сетка – это не более чем иллюзия безопасности. Многие ошибочно полагают, что она способна выдержать вес ребенка. На самом деле, эта тонкая конструкция предназначена только для защиты от насекомых и легко разрушается при малейшем давлении.

​

Врачи напоминают о простых правилах для безопасности ваших детей

​

Защита номер один – специальные замки на окнах. Установите их, чтобы дети не могли самостоятельно открыть окно. Это простое решение может спасти жизнь.

​

Альтернатива решеткам – современные стеклопакеты с функцией микропроветривания. Они обеспечивают приток свежего воздуха без риска для ребенка.

​

Правило бдительности – никогда не оставляйте детей без присмотра рядом с окнами. Даже если вы отходите всего на минуту, обязательно закройте окно.

​

Разговор по душам – объясните ребенку опасность открытого окна. Расскажите о возможных последствиях и научите правильному поведению. Не разрешайте детям играть на подоконниках.

​

Технический контроль – регулярно проверяйте состояние окон и немедленно устраняйте любые неполадки. Профилактика лучше, чем последствия.

​

Помните: ваша внимательность и забота – это невидимый щит, защищающий самое ценное в жизни – здоровье и безопасность ваших детей. Не позволяйте минутной беспечности перечеркнуть годы счастья!

​

Берегите своих детей – это лучшая инвестиция в их будущее.