КОМИТЕТ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ ВОЛГОГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ

Старшая медицинская сестра хирургического отделения ГБУЗ «Новоаннинская ЦРБ»

Рентгенолаборант рентгенологического отделения ГБУЗ «Новоаннинская ЦРБ»

Участковый врач-педиатр
ГУЗ «Детская поликлиника № 9» 

Быть, а не казаться!

В правительстве Волгоградской области состоялось заседание координационного совета по вопросам реализации приоритетного национального проекта «Здоровье» на территории региона. На совещании обсудили итоги проверки Министерством здравоохранения Волгоградской области лечебных учреждений Котельниковского, Городищенского районов и МУЗ «Поликлиника №6» г.Волгограда.

Всемирный день борьбы с гепатитом

Всемирный день борьбы с наркоманией

Главный врач
ГБУЗ «Кумылженская ЦРБ»

"Дорогу осилит идущий"

Участковая м/с детского кабинета.
Киквидзенская ЦРБ Мачешанская участковая больница.  

Пусть будут все другие профессии забыты-но медик будет нужен во все века всегда.

Фармацевт,
Аптека №47

"Уважать людей и любить свою профессию."

1. Больше пить. Обычно мы выпиваем около полутора литров жидкости в день. Но в жару объем ежедневно употребляемой жидкости надо увеличить примерно в два раза. При этом речь идёт не о нектарах или сладкой газировке — восполнять дефицит воды в организме надо при помощи обыкновенной питьевой воды.
2. Постарайтесь в самое жаркое время — с 12–00 до 16–00 — все-таки не выходить на улицу и тем более не ходить по открытому солнцу.
3. Как можно чаще принимайте душ. Ведь в условиях зноя, кожа становится важным дополнительным органом дыхания. Регулярное очищение позволяет коже дышать намного эффективнее. Вода должна быть комнатной температуры. А вот попытка охладиться ледяной водой — самый короткий путь к пневмонии, которая развивается из-за резкой смены температур.
4. Больше двигайтесь утром и вечером. Этот совет жарким летом может показаться странным. Но сидячий образ жизни в такую жару приводит к обострению гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний и повышению риска развития тромбоза.
5. Постарайтесь изменить рацион. Стоит отказаться от жирных молочных продуктов и мяса, их нужно заменить на овощи и рыбу.
6. Откажитесь от сильно солёных продуктов. Но немного подсаливать еду всё - таки надо. При высокой температуре воздуха человек сильно потеет и теряет достаточно большое количество натрия.
7. Старайтесь не носить одежду из синтетических материалов. На жаркую погоду лучше подбирать вещи из натурального хлопка и льна без добавок. Ходить в майке на узких бретельках или с голым торсом в такую погоду — абсолютная ошибка. В сильную жару не надо раздеваться. Лучше отдать предпочтение свободной одежде, максимально закрывающей руки и ноги, не говоря уже о груди, животе и спине. Не стесняйтесь носить кепки, панамы или шляпы. Ведь тепловой удар происходит в основном, когда нагревается голова.
8. В такую жару без кондиционера, конечно, не обойтись. И, если придется проводить в кондиционируемом помещении много времени, постарайтесь расположиться так, чтобы поток воздуха из него не дул прямо на вас. Обычно в кондиционерах обитает много бактерий, и их воздействие вместе с холодным воздухом приводят к обострению хронических бронхитов и развитию пневмонии.
9. Алкоголь и жаркая погода – вещи несовместимые!