КОМИТЕТ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ ВОЛГОГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ

Забота о своем здоровье важна, особенно в период праздничной суеты. Особенно это актуально для тех, кто имеет хронические заболевания или регулярно принимает назначенные врачом лекарства.

​

Новый год – это время радости, веселья и отдыха от повседневной рутины. Однако стоит помнить, что нашему организму также требуется внимание и уход, тем более если мы принимаем медикаменты.

​

Несколько полезных рекомендаций помогут вам оставаться здоровыми и не пропускать важные врачебные предписания:

​

- Регулярно принимайте лекарства. Даже если планируете выйти из дома, обязательно захватите с собой нужные препараты. Полезным будет заранее подготовить список медикаментов и положить его в сумку или рюкзак. 

​

- Контролируйте дозировку. В праздничном водовороте легко ошибиться с дозой, так что лучше записывать ее в заметках телефона или оставлять напоминания на видном месте, например, на холодильнике. 

​

- Поддерживайте водный баланс. Из-за алкоголя и обилия еды ваш организм может страдать от обезвоживания, что отрицательно скажется на самочувствии. Поэтому не забывайте пить воду между тостами и танцами.

​

- Прислушивайтесь к своему телу. Если почувствовали недомогание, не игнорируйте такие сигналы. Лучше незамедлительно обратитесь к врачу или вызовите скорую помощь.

​

- Выделяйте время на отдых. После шумного праздника позвольте себе восстановиться. Дайте вашему организму немного расслабиться и накопить силы для новых начинаний

​

На официальном портале Минздрава России о здоровье takzdorovo.ru каждый может найти полезные советы экспертов и статьи о различном влиянии алкоголя и о том, какие последствия он несет (https://www.takzdorovo.ru/zavisimosti/alkogol/).

​

Не забывайте, что здоровье – это ваша главная ценность. Пусть ваши праздники будут счастливыми и безопасными!

​