КОМИТЕТ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ ВОЛГОГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ

Ежегодно 4 февраля отмечается Всемирный день борьбы против рака

Рак - общее название для более чем сотни заболеваний, которые характеризуются неконтролируемым ростом атипичных клеток. Эти клетки формируют злокачественные опухоли, могут проникать в близлежащие ткани, нарушать их функционирование, а также распространяться по организму с помощью метастаз.

​

Для того чтобы значительно снизить риск развития онкологических заболеваний, необходимо:

- отказаться от вредных привычек

- питаться сбалансированно

- заниматься физической активностью хотя бы 30 минут в день

- избегать чрезмерной инсоляции (не посещать солярии, использовать солнцезащитные средства с фактором SPF не ниже 30)

- своевременно лечить инфекционные и хронические заболевания

- регулярно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры

​

Забота о собственном здоровье  начинается с осознанного отношения к своему образу жизни и внимательного отношения к изменениям, происходящим в организме. Берегите себя и будьте здоровы!