КОМИТЕТ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ ВОЛГОГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ

Щитовидная железа - маленький, но невероятно важный орган.

​Она управляет нашим обменом веществ, энергией и настроением. Когда с ней что-то не так, страдает весь организм. Усталость, апатия, резкие изменения веса, выпадение волос, учащённое сердцебиение - возможные сигналы того, что щитовидной железе нужна помощь.

​

Простые правила для здоровья щитовидной железы

​

- Используйте йодированную соль. Добавляйте в рацион морскую рыбу, морепродукты, фейхоа и хурму.

- Если у близких родственников были проблемы с щитовидной железой, обязательно проходите ежегодный осмотр (УЗИ щитовидной железы и анализ крови на определение уровня тиреотропного гормона).

- Регулярная физическая активность помогает поддерживать гормональный баланс.

- Хронический стресс - один из главных врагов щитовидной железы. Находите время для отдыха и хобби.

- Не занимайтесь самолечением. При появлении тревожных симптомов сразу обращайтесь к врачу.

​

Берегите себя и будьте здоровы!