КОМИТЕТ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ ВОЛГОГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ

Все заболевания подвержены мифам, особенно сейчас, когда интернет перенасыщен информацией.

 

Правда ли, что в минуту человек потребляет 8 литров воздуха, а легкие получили свое название, благодаря тому, что из-за насыщения кислородом не тонут в воде? О мифах и правдивых интересных фактах о легких рассказывает Курдюкова Ольга Николаевна, врач-терапевт кабинета неотложной помощи:

 

— Действительно, главный орган дыхательной системы «Легкие» называется так потому, что не тонет в воде, а его поверхность равна примерно 100 кв м. В холоде наша дыхательная система согревает нас за счет того, что в лёгких жиры сгорают при взаимодействии с кислородом, частота же дыхания осенью и зимой на 30% реже, чем весной и летом, и для выдоха нужно меньше мышечного усилия, чем для вдоха.

 

— А правда, что правое и левое легкое одинаковое?

— А вот и нет. Они асимметричны: правое состоит из трех долей и крупнее, левое — из двух, потому что в левой половине грудной клетки располагается сердце.

 

— Легкие действительно похожи на воздушные шарики, которые раздуваются при вдохе?

— Конечно, нет. Легкие напоминают пористую губку, и внутри них не пустое пространство, а разветвленная сеть бронхов, бронхиол и миллионов альвеол, за счет которых и происходит обмен кислородом.

 

— Есть убеждение, что организм от токсинов лучше всего чистит глубокое дыхание. Это так?

— Фильтрацией и выведением метаболических токсинов и шлаков в нашем организме занимаются почки и печень, а легкие выводят летучие вещества, водяной пар и углекислый газ. Дыхательные практики, конечно, полезны, но не с целью выведения токсинов.

 

— Можно ли верить тому, что люди, страдающие апноэ, не высыпаются?

— Апноэ вызывает недостаток кислорода в крови, но это не указывает на то, что люди не высыпаются. Да, у человека, который во сне храпит, можно насчитать порядка 500 остановок дыхания за ночь, а это почти 4 часа.

 

В настоящее время есть синдром компьютерного апноэ, которое возникает из-за неправильного дыхания у людей, проводящих много времени за компьютером. Так как в процессе человек непроизвольно задерживает дыхание, концентрируясь на экране, это приводит к незначительному головокружению. А ограничение дыхания при сосредоточенной деятельности вызывает ускоренное сердцебиение и расширение зрачков.

 

Поэтому для здоровья легких – гуляйте на свежем воздухе, плавайте, чаще выезжайте за город и доверяйте профессионалам.