КОМИТЕТ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ ВОЛГОГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ

С 6 по 12 октября в России проходит Неделя сохранения психического здоровья.

Если человек психически здоровый, то он находится в том состоянии благополучия, при котором может противостоять стрессовым ситуациям, реализовать свой потенциал, быть продуктивным, активным, счастливым.

Однако в течение жизни бывают периоды, когда человек испытывает апатию, хандру, психические расстройства. Важно, вовремя разглядеть у себя развитие данных состояний и предотвратить их.

О том, как избежать осенней хандры и не уйти "в спячку" на весь осенне-зимний период, а продолжать жить активно и продуктивно, рассказывает клинический психолог Волгоградской областной клинической психиатрической больницы №2 Александра ХАЛАИМ

​- Если с приходом холодов вы отмечаете у себя периоды пониженного настроения, апатию, упадок сил, то скорее всего речь идёт об осенней хандре. Это вполне реальное явление, которому подвержены в основном женщины, молодёжь и люди с определёнными акцентируемыми чертами, например, меланхолики. В первую очередь такие состояния связаны со снижением выработки витамина D и увеличением выработки мелатонина, поэтому и наступает сонливость и леность. Также снижение температуры, сокращение светового дня, переход от каникул к учебной деятельности, выход из отпуска на работу влияет на наше настроение не лучшим образом. Важно быть готовыми к подобным изменениям.

​

Как же себя обезопасить и что можно сделать для предотвращения осенней депрессии?

​

- Важно максимально продуктивно использовать светлое время суток. Например, гулять в обеденный перерыв, открывать шторы, чтобы впускать солнечный свет. Когда световой день особенно сократится, рекомендуется использовать яркое освещение в помещении, позаботится об уюте. Позвольте себе новые пледы, ароматические свечи, купите новую кружку для горячих напитков. Побалуйте себя яркими аксессуарами красных, жёлтых, оранжевых оттенков.

И помните, что холод и сырость не должны стать преградой для общения. Очень многое зависит от мотивации и фантазии. Можно придумать ритуал: каждые выходные встречаться с друзьями, чтобы поиграть в настольные игры или приготовить новое блюдо, написать картину, попеть в караоке.

Если погода позволяет, выбирайтесь на природу, в парки, на велосипедные прогулки, пробежки.

Всё это поможет быстрее адаптироваться к смене времён года.

Осенне-зимний период - прекрасное время для новых хобби, новых целей, новых знакомств.

Не забывайте также соблюдать режим дня - это универсальный совет. Грамотное чередование сна и бодрствования снижает уровень общего стресса и является залогом здоровой психики. Крайне важно это для детей.

И не стоит бояться изменений, которые происходят в природе, ведь в каждом времени года есть свои плюсы.

Главное, внимательно наблюдайте за своим состоянием и в случае необходимости не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам.

Вчера в рамках межрегионального специализированного форума «Медицина и здравоохранение» состоялась научно-практическая конференция «Укрепляем профессиональные связи» для среднего медицинского персонала. В мероприятии приняли участие более 100 специалистов из 27 медучреждений области.

Практическая часть конференции включала доклад Анжелы Бармушкиной, медицинской сестры-анестезиста ГБУЗ "Городская больница №2 о роли наставничества в адаптации молодых специалистов. Особый интерес вызвал мастер-класс по оказанию экстренной помощи при политравме, проведенный специалистами клинической станции скорой и неотложной помощи. Завершилась программа антистресс-игрой «Миссия равновесия», направленной на освоение медиками техник психологической саморегуляции и управления эмоциональным состоянием в условиях высоких нагрузок, характерных для их работы. Участники проявили себя в решении медицинских кейсов и участии в творческом конкурсе.

​Проведенное мероприятие демонстрирует последовательную работу комитета здравоохранения Волгоградской области по поддержке и развитию кадрового потенциала среднего медицинского звена, что является одним из ключевых факторов устойчивого развития регионального здравоохранения.

​

С 29 сентября по 5 октября в России проходит Неделя ответственного отношения к сердцу. На протяжении жизни сердце подвержено различным заболеваниям. У младенцев диагностируют врожденный порок сердца, подростки обращаются к врачу с нарушением ритма и функциональными изменениями, взрослые люди лечат ишемическую болезнь сердца и стенокардию, пациенты 60+ жалуются на гипертонию, атеросклероз, страдают возрастными изменениями клапанов сердца.

Да, есть люди, чье сердце их не беспокоит, но таких, к сожалению, очень-очень мало, так как среди факторов риска малоподвижный образ жизни, неправильное питание, вредные привычки, неблагоприятная экологическая обстановка, постоянные стрессовые ситуации, а также хронические сопутствующие заболевания и генетическая предрасположенность.

О том, как улучшить работу сердца рассказывает врач-кардиолог, врач функциональной диагностики Волгоградского областного центра медицинской реабилитации Александр КОЛПАКОВ

​- чтобы сердце не выходило из строя необходимо исключить из своей жизни те факторы риска, на которые мы можем повлиять. А еще не лениться тренировать сердечную мышцу. Я имею в виду физические аэробные нагрузки, от которых много пользы для всего организма, потому что и стресс уходит, так как снижается уровень кортизола в крови, а на смену ему приходит дофамин – гормон удовольствия и тренируется сердце, которое раз за разом сможет перекачивать больше крови. Однако важно, чтобы нагрузки были умеренными и не приносили вреда другим органам и системам, поэтому начинать тренировать сердце нужно под наблюдением специалиста.Он вам объяснит, что главное правило кардиотренировки – постоянный контроль сердечных сокращений. Важно следить за пульсом: если его показатели 120-140 ударов в минуту на протяжении всего занятия, то нагрузка подобрана правильно и увеличение объема сердца происходит вследствие растяжения его стенок. А вот если пульс 180-200 ударов в минуту, значит, происходит выброс молочной кислоты и стенки сердца утолщаются, что приводит к отмиранию клеток и риску инфарктов.

Оптимальными занятиями для тренировки сердца считаются ходьба, плавание, йога, танцы, бег, велопрогулки.

​А можно тренировать сердце, если оно уже болит?

- благодаря физической нагрузке организм насыщается кислородом, показатели артериального давления приходят в норму, повышается эластичность сердца, укрепляется вся сердечно-сосудистая система, то есть польза от них очевидна.Но так как сердечно-сосудистые патологии бывают различной степени тяжести, то перед началом любых занятий, необходимо проконсультироваться с врачом. Особенно, если вы отмечаете у себя чувство стеснения, давления и дискомфорта в груди, одышку, болевые ощущения в грудной клетке, в шее, челюсти, горле, верхней части живота или спине, онемение, слабость или холод в ногах или руках.

Правильно подобранный комплекс физических упражнений, регулировка питания и режима дня помогут сохранить сердце здоровым.

В Нехаевском районе открыли новый маршрут здоровья протяженностью 5,5 км. Мероприятие состоялось в рамках федерального проекта «Каждому муниципалитету – умный маршрут здоровья» и было приурочено к Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни», приуроченной к Всемирному дню сердца.

​Организаторами выступили администрация Нехаевского муниципального района, Нехаевское сельское поселение и Совет женщин Нехаевского района. Новый маршрут включен в Единый реестр маршрутов здоровья РФ и имеет персональный идентификационный номер.

​В ходе церемонии открытия состоялось награждение создателей маршрута. Особой благодарности удостоены супруги Буневы, обустроившие зону отдыха «Бунева Поляна». Также отмечены лучшие участники команды «Вкус Победы» в соревнованиях «Человек идущий».

​После церемонии открытия состоялось первое организованное прохождение маршрута под руководством инструктора по здоровому образу жизни, мастера спорта Дмитрия Грезнева. Протяженность тропы здоровья составляет 5500 метров. Маршрут берет начало от Центрального парка, проходит по живописным и историческим местам станицы, включая парк Победы, Аллею героев, районный историко-краеведческий музей, стадион «Олимп» и территорию Нехаевской центральной районной больницы, финишируя на площади Центра культуры и досуга. В мероприятии участвовали представители органов власти, медицины и социальной сферы.

Важно отметить, что в мероприятии приняли участие представители ключевых учреждений района, включая органы власти, медицинские, правоохранительные и социальные организации, а также представители старшего поколения, успешно преодолевшие всю дистанцию.

Открытие маршрута здоровья в Нехаевской стало частью масштабного общероссийского и международного движения, объединив жителей района с тысячами участников акции «10 000 шагов к жизни» по всей стране.

​Отметим, новый маршрут здоровья в станице Нехаевской включен в федеральный реестр и призван стать популярной площадкой для оздоровительной ходьбы и активного отдыха жителей всех возрастов.

Центральный НИИ организации и информатизации здравоохранения Минздрава России объявляет новый набор на проект «Кадровая платформа организаторов здравоохранения», который стартует 7 октября и продлится до 14 ноября 2025 года.

Будущее здравоохранения зависит не только от технологий, но и от людей, которые умеют видеть масштабно, определять тренды и угрозы. Именно такие лидеры становятся участниками «Кадровой платформы» и катализаторами будущих перемен в здравоохранении. Отбор на проект осуществляется по результатам тестирования, которое оценивает базовые профессиональные и управленческие навыки, деловые и личные качества потенциальных участников. Заполнить анкету можно по ссылке https://platforma-orgzdrav.ru/#popup:infoblock.

Управленцев ждёт большая проектная работа по отдельным направлениям отрасли в своём регионе и возможность преобразовать идеи в масштабные проекты. Регулярно на площадке «Кадровой платформы» проходят экспертные сессии, мастер-классы, а традиционные лекции уступают место практике и командной работе.

Кроме этого «Кадровая платформа» помогает участникам определиться с собственной карьерной траекторией, глубже погрузиться в специфику и проблематику отрасли, расширяет профессиональный кругозор. Всё это позволяет быть успешнее в профессии.

Проект «Кадровая платформа» был запущен ЦНИИОИЗ в 2021 году в качестве системного инструмента для формирования управленческого резерва в региональном здравоохранении. За этот период сообщество «Кадровой платформы» выросло до 4,5 тыс. управленцев. Среди которых - 1 200 кандидатов и докторов медицинских наук, около 300 профессоров и доцентов медвузов, свыше 1700 главных врачей и заместителей. По статистике, каждый четвёртый участник проекта за прошедший год пошёл на повышение. А география проекта увеличилась до 89 регионов РФ и 9 стран СНГ.

С 1 по 3 октября на «Волгоград Арене» проходит межрегиональный специализированный форум «Медицина и здравоохранение». Жители и гости региона смогут бесплатно проконсультироваться у врачей различных специальностей, пройти аппаратное обследование и отдельные виды лабораторной диагностики, а также принять участие в мастер-классах по оказанию первой помощи и самодиагностике.

​В экспозиции форума представлены последние достижения медицинской науки и техники. Особый акцент в этом году сделан на вопросах репродуктивного здоровья, современной педиатрии, эндокринологии, нефрологии и урологии. Мероприятие проходит при поддержке комитета здравоохранения Волгоградской области и ВолгГМУ, площадка организована «Царицынской ярмаркой».

​1 октября специалисты из Астрахани, Краснодара, Калмыкии и Дагестана поделятся лучшими практиками по внедрению и реализации корпоративных программ укрепления здоровья работающего населения.

​Программа форума также включает научно-практические конференции, мастер-классы и круглые столы, которые проводят ведущие специалисты лечебно-профилактических учреждений волгоградского региона. Традиционно большое внимание уделяется популяризации здорового образа жизни и профилактике заболеваний. На площадках присутствуют психологи, врачи-эндокринологи, медицинские сестры для проведения экспресс-анализа по определению глюкозы крови, антропометрии, измерения артериального давления. Кроме того, можно выполнить УЗИ-диагностику щитовидной железы, ЭКГ-исследование. Также работают мобильный комплекс «Донор», флюорограф, маммограф. Организована работа специалистов в выездном кабинете диагностики злокачественных новообразований кожи. На площадке также будут работать стоматологические выездные кабинеты. Волгоградский медколледж проведет мастер-класс с применением манекенов по обучению посетителей уходу за новорожденными, оказанию первой помощи.

​Напомним, накануне в ходе совещания по формированию проекта бюджета региона на 2026 год и плановый период 2027 и 2028 годов, губернатор Андрей Бочаров подчеркнул, что важно сосредоточить внимание на выполнении в полном объеме социальных обязательств, поддержке людей с ограниченными возможностями здоровья, реализации проектов развития здравоохранения.

В Советском районе Волгограда завершены масштабные работы по капитальному ремонту в консультативно-диагностическом отделении детской клинической поликлиники №31 на проспекте Университетском, 98. Создание комфортных условий для юных пациентов и их родителей стало возможным благодаря реализации регионального проекта «Модернизация первичного звена здравоохранения» национального проекта «Здравоохранение».

​В ходе ремонта были выполнены работы, направленные на создание комфортной и безопасной среды для маленьких пациентов и их родителей. В отделении полностью заменены окна и двери, проведена внутренняя отделка современными безопасными материалами. Особое внимание было уделено вопросам безопасности: обновлена пожарная сигнализация и система оповещения, заменена электропроводка, смонтирована новая система водоотведения.

​Напомним, поликлиника обслуживает более 28 тысяч детского населения Советского района. Здесь ведут прием высококвалифицированные специалисты: ЛОР, офтальмолог, детский невролог, детский хирург, стоматолог, эндокринолог, гастроэнтеролог,детский гинеколог.

Также в отделении проводятся исследования функциональной диагностики ,физиотерапевтическое лечение и массаж.

Медицинскую помощь пациентам оказывают 75 врачей и 82 специалиста среднего медицинского персонала.

​Напомним, это уже третий масштабный проект модернизации в данной поликлинике: в 2024 году в рамках регпроекта «Модернизация первичного звена» нацпроекта «Здравоохранения»  было отремонтировано педиатрическое отделение на проспекте Университетском, 56.

В 2023 году были отремонтированы два объекты по адресу: ул. им.Тулака,2 и ул. Голубятникова, 9, п. Максима Горького. Работа в рамках нацпроекта продолжается. Согласно плану, следующим этапом станет открытие после ремонта нового филиала поликлиники в микрорайоне Родниковая Долина по адресу: ул. им. Иссы Плиева, д. 6, пом.1.

​Создание единой современной системы оказания медицинской помощи жителям Волгоградской области — одна из ключевых задач, поставленных губернатором Андреем Бочаровым. Реализуемая региональная программа модернизации первичного звена здравоохранения включает не только ремонт и оснащение медучреждений, но и обновление автопарка, а также строительство новых кабинетов врачей общей практики и ФАПов.

С 29 сентября по 5 октября в России проходит Неделя ответственного отношения к сердцу.

В жизни человека бывают периоды, когда сердечно-сосудистая система находится в зоне риска. У женщин это менопауза, когда происходит угасание её репродуктивной системы.

О том, как профилактировать болезни сердца в период менопаузы рассказывает врач акушер гинеколог, врач УЗИ, заведующий женской консультацией при больнице им. Фишера города Волжского Ольга НЕДЗЕЛЬСКАЯ

- во время менопаузы в организме женщины происходят изменения в работе всех систем: страдают кости, сердце и сосуды. Поэтому нужно быть готовыми к данному периоду. Дело в том, что постепенное уменьшение выработки половых гормонов приводит к нарушениям различных процессов в организме.

Во-первых, уменьшение эстрогенов негативно сказывается на холестериновом обмене: уровень общего холестерина увеличивается на 6-9%, при этом плохой холестерин возрастает с 10 до 16%, концентрация жиров— на 11%. Всё это увеличивает риск развития атеросклероза и ишемической болезни сердца.

В результате нарушения липидного обмена происходит рост жировой ткани, а это один из факторов, способствующих развитию сахарного диабета 2 типа, который в свою очередь способствует проявлению таких сердечно-сосудистых патологий, как артериальная гипертензия и хроническая сердечная недостаточность.

Во время менопаузы происходит сгущения крови, а это причина тромбозов, к тому же эстрогены влияют на работу ЦНС и ВНС, а из-за их дефицита наблюдается сбой в работе сосудов, который вызывает спазмирование, и часто является причиной стенокардии, болей в сердце, повышенного АД, тахикардии.

​Как же женщины могут защитить своё сердце?

- не стоит бояться менопаузы, это естественный и неизбежный этап в жизни каждой женщины. Но не нужно пускать этот процесс на самотёк, важно в это время особенно внимательно и заботливо относиться к своему здоровью: регулярно посещать гинеколога и терапевта, если есть необходимость, то эндокринолога, кардиолога и невропатолога, вести здоровый образ жизни, чаще бывать на свежем воздухе, спать не менее 8 часов, заниматься посильной физической нагрузкой, не переутомляться на работе и от домашних дел, избегать стрессовых ситуаций, правильно питаться и при необходимости принимать лекарственную терапию, которую врач подбирает индивидуально. Это может быть растительный аналог женских половых гормонов, препараты заместительной гормональной терапии или просто успокаивающие препараты.

Благоприятно на сердце и сосуды влияют поливитаминные комплексы, а во время менопаузы организм женщины особенно нуждается в витаминах, макро- и микроэлементах.

Инфаркт миокарда – серьезное, нередко смертельное заболевание, в основе которого гибель части сердечной мышцы – миокарда – из-за прекращения кровотока по артерии сердца. В результате нарушается работа сердечной мышцы, что препятствует нормальному кровообращению и может привести к шоковому состоянию, опасно развитием аритмий, разрывом стенок сердца и даже его остановкой.

​

От инфаркта, к сожалению, не застрахован никто. Тем не менее, есть факторы, которые увеличивают риск его возникновения:

- артериальная гипертензия

- отягощенная наследственность по сердечно-сосудистым заболеваниям

- возраст

- сахарный диабет

- избыточная масса тела и ожирение

- повышение уровня холестерина липопротеинов низкой плотности

- табакокурение и злоупотребление алкоголем

- малоподвижный образ жизни

​

Подробнее о том, что нужно делать при подозрении на инфаркт и как предотвратить его развитие читайте в статье на портале ТакЗдорово (https://www.takzdorovo.ru/stati/infarkt-bez-paniki/)

​

​

Начиная с 2017 года он проводится раз в два года в разных регионах страны. 5-й юбилейный конгресс решено было провести в Волгограде, в год празднования 90-летия вуза. ВолгГМУ - первый медицинский университет, который стал площадкой для конгресса. Он объединил всех микробиологов страны - фундаментальных и медицинских.

5-й Российский Микробиологический конгресс продолжает серию конгрессов, организованных Российским микробиологическим обществом совместно с ведущими университетами и научными институтами страны.

"Целями конгресса являются оценка современного состояния микробиологической науки в Российской Федерации и позиций на международной арене, выявление наиболее перспективных направлений фундаментальных и прикладных исследований, установление прямых контактов между учеными, представителями бизнеса и сферы образования", - рассказала заведующий кафедрой микробиологии ВолгГМУ, главный внештатный специалист Минздрава России по медицинской микробиологии в ЮФО Ирина Степаненко.

​Николай Алимов, заместитель председателя комитета здравоохранения Волгоградской области, подчеркнул особую значимость выбора Волгограда для проведения конгресса:

"Проведение пятого Российского микробиологического конгресса именно в Волгограде подчеркивает нашу приверженность развитию науки и медицины. Этот город, известный своей героической историей и стойкостью жителей, символизирует преемственность поколений и стремление к прогрессу. Конгресс станет важным событием не только для региона, но и для всей страны, способствуя укреплению научных связей и обмену передовыми технологиями."

​Ученые будут принимать участие в таких сессиях конгресса, как «Разнообразие и экология микроорганизмов», «Метаболизм и геномика микроорганизмов», «Микробные технологии», «Медицинская микробиология» и многих других. В рамках конгресса пройдет 7-й съезд Межрегионального Микробиологического Общества и встреча с редколлегией журнала «Микробиология». Научная программа включает не менее 130 устных докладов ведущих специалистов отрасли и около 300 постерных докладов ведущих специалистов и молодых ученых.