КОМИТЕТ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ ВОЛГОГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ

Главный внештатный детский специалист кардиолог комитета по здравоохранению Волгоградской области, врач детский кардиолог высшей квалификационной категории Волгоградской областной детской клинической больницы Надежда НИКОЛЕНКО рассказала о правилах профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы у детей.

- Вегето-сосудистая дистония, артериальная гипертензия и нарушения ритма сердца ежегодно диагностируются как у взрослых, так и у детей.
Развитие этих заболеваний в детском и подростковом возрасте может быть спровоцировано факторами, на которые невозможно повлиять (плохой экологией, генетической предрасположенностью, осложнениями после болезни), а также факторами контролируемыми. К контролируемым факторам относятся: питание, физическая активность, масса тела и пагубные привычки. Сохранить здоровье аппарата кровообращения и обеспечить долголетие позволяют правила здорового образа жизни. Следовать им – это возможность, данная каждому ответственному взрослому. Обучить этим правилам своего ребенка и стать для него примером – это обязанность каждого ответственного родителя.

1. Рациональное питание.

Ежедневный рацион ребёнка должен соответствовать его возрасту и физиологическим потребностям: быть сбалансированным, полноценным, не содержать «вредных» продуктов (полуфабрикаты, колбаса, фаст-фуд).

Должны быть сформированы здоровые семейные привычки питания, например, недосаливанию пищи, использованию растительного масла, каш из цельных злаков, привычки к потреблению большого количества овощей и фруктов. Так, полезными для сердца и сосудов считаются: продукты, богатые калием (курага, бананы, печеный картофель в кожуре); орехи и сухофрукты; ягоды и фрукты; некрахмалистые овощи (перец, редис, огурец, кабачок, баклажан, тыква); ароматические травы и зеленые салаты; натуральные кисломолочные продукты; рыба, в том числе жирные сорта (скумбрия, лосось).

Рациональное питание – это еще и режим! 4-5 раз в день, с перерывами не более 4 часов, небольшими порциями (3 основных приема пищи и 2 перекуса). Последний прием пищи должен быть не позднее 2-3 часов до сна. Также, важно не забывать о поддержании водного баланса.

2. Физические нагрузки.

Дети и подростки должны заниматься физической активностью умеренной или высокой интенсивности не менее 60 минут в день. Прогулки, гимнастика, танцы – выбор за Вами. Главное, чтобы занятия приносили удовольствие ребенку.

А вот время, когда ребенок физически бездействует, должно ограничиваться, например, не более 1 часа просмотра телевизора, использования компьютера и мобильного телефона в день.


3. Контроль за массой тела.

Чтобы в последующем не бороться с ожирением ребёнка и предотвратить риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, необходимо с раннего возраста следить за массой тела малыша и не перекармливать его.

4. Отказ от вредных привычек.

В мотивации выбора здорового образа жизни без вредных привычек пример родителей имеет определяющее значение.

Раннее начало курения формирует у подростков стойкую никотиновую зависимость, от которой будет трудно избавиться в дальнейшем. Кроме того, в подростковом возрасте идет интенсивный рост организма, а курение значительно замедляет его, оказывая негативное влияние на все органы и системы.
В части сердечно-сосудистой системы курение приводит к серьезным патологическим процессам. Никотин повышает тонус сосудистой системы: происходит сужение сосудов и замедление кровотока. Спазм держится примерно 20 минут. При выкуренной одной сигарете пульс возрастает на 15-18 сокращений в 1 минуту, а артериальное давление повышается в среднем на 10 мм рт.ст. Сердце курильщика сокращается в течение суток на 15 тыс. раз чаще, по сравнению с количеством сокращения сердечной мышцы некурящего человека, и быстрее изнашивается.

Повышается свертываемость крови (за счет увеличения уровня фибриногена и повышения вязкости крови, изменения адгезивных свойств тромбоцитов), что способствует усилению тромбообразования.
Реальную угрозу для здоровья представляют вэйпы и электронные сигареты. Производители намеренно обманывают курильщиков - 80% вейпов также содержат никотин. Причём доза зачастую превышает максимально допустимые законом значения.
Опасность для организма также представляют ароматизированные жидкости для курения с глицерином и пропиленгликолем. При их нагревании образуются канцерогены − формальдегид и акролеин. Накопление этих веществ в организме пагубно влияет на сосуды головного мозга, сердца, на мышечную систему, способствует развитию тяжёлых заболеваний печени и лёгких и может спровоцировать развитие онкологии.

5. Наблюдение за ростом и здоровьем ребенка.

В отличие от взрослого человека, дети редко жалуются на симптомы, характерные для заболеваний сердечно-сосудистой системы, поэтому необходимо соблюдать сроки профилактических врачебных осмотров, самостоятельно измерять артериальное давление ребенку, вести динамический контроль состояния сердечно сосудистой системы у ребенка. ЭКГ следует проходить 1 раз в 6 месяцев, ЭхоКГ 1 раз в год, а при необходимости и чаще.

542 добровольца сдали в 2022 году более 200 литров крови и ее компонентов в ходе 28 донорских акций. Всего в течение прошлого года было проведено более 43 тыс. донаций, общее число доноров в регионе составило 18,2 тыс. человек.

По информации регионального комитета образования, науки и молодёжной политики, донорские акции проходили на базе Волгоградского областного центра крови, больниц скорой медицинской помощи № 25 и № 7. Их участниками стали студенты колледжей и вузов Волгоградской области, представители Ассоциации студенческих спортклубов, регионального отделения «Российских студенческих отрядов», областной добровольческой общественной организации «Участие», волонтеры-медики, участники арт-кластера «Таврида», работающая молодежь.

Очередная акция «Я студент — я донор» пройдёт 25 января в Волгограде в областном центре крови, а также в его филиале в Камышине.

Добровольческое молодежное донорское движение, как и волонтерское в целом, развивается в регионе благодаря мероприятиям нацпроекта «Образование». Популяризации донорства среди подростков и молодежи также способствует инициатива «Я – донор Волгоградской области». К доброму делу уже присоединились порядка 3 тыс. активистов Михайловки, Камышина, Волжского. Консультационную помощь активистам оказывает Волгоградский областной центр крови.

По данным облздрава, в 2022 году заготовлено и переработано на компоненты 22,5 тыс. литров цельной донорской крови. По итогам проведённых процедур в медучреждения Волгоградской области направлено свыше 13,8 тыс. литров донорского материала.

Напомним, задачи по развитию службы поставил губернатор Андрей Бочаров — глава региона и сам регулярно сдаёт кровь. В 2021 году в Волжском открылся самый крупный в регионе филиал Волгоградского областного центра крови: учреждение разместилось в отремонтированном трёхэтажном здании и получило современное оборудование. В 2022 году отремонтированы помещения филиала №1 областного центра крови в Камышине, в нем обновлена медицинская и офисная мебель.

Обследования в центрах амбулаторной онкологической помощи (ЦАОП) по итогам 2022 года прошли 107,2 тыс. жителей Волгоградской области. А всего с момента открытия первого ЦАОПа в них приняли уже почти 200 тыс. пациентов.

63% случаев новообразований выявлены на ранней стадии, что повышает эффективность лечения. Лидерами по охвату жителей стали ЦАОПы центральной городской больницы Камышина, Калачевской ЦРБ, волгоградских поликлиник № 1, 2, 28.

Также увеличилось количество проведенных в амбулаторных условиях курсов химеотерапии: за минувший год лечение получили более 6 тыс. пациентов. Оказание такого вида помощи в ЦАОПах по месту жительства дает возможность лечиться без длительных госпитализаций.

Напомним, первый в России ЦАОП был открыт в 2019 году на базе Волгоградской областной клинической больницы № 1. На сегодняшний день в регионе благодаря нацпроекту «Здравоохранение» открыты и успешно функционируют 14 таких площадок — это позволило повысить доступность специализированной онкологической помощи в регионе.

Развитие онкослужбы — в числе приоритетных проектов, который находится на контроле губернатора Волгоградской области Андрея Бочарова. Предложения региона по развитию этого звена получили поддержку Президента РФ. Системно и последовательно решается задача по созданию эффективной цепочки от диагностики и выявления заболевания на ранних стадиях до эффективного лечения и реабилитации.

После отказа от алкоголя восстановление организма происходит постепенно. Первые позитивные изменения можно заметить уже через неделю, для достижения стойких результатов потребуется больше времени. О том как отказ от спиртных напитков влияет на организм, рассказала главный внештатный психиатр-нарколог комитета здравоохранения Волгоградской области, главный врач ГБУЗ «ВОКНД» Лариса БУБНОВА.

1. Алкоголь влияет на состояние всего организма, поэтому стоит отказаться от спиртного, если Вы хотите сохранить здоровье на долгие годы. Одной из первых возвращается к нормальной работе нервная система. Проходит нервозность, раздражительность, тревожность. Меняется восприятие совершенных поступков, появляется чувство ответственности.

2. Даже у здоровых людей после дозы спиртного повышается артериальное давление, появляется тахикардия. Еще больше нагрузка на сосуды и сердце возрастает при совместном употреблении алкоголя и табачных изделий. Однако уже через месяц после отказа от пагубной привычки происходит улучшение работы сердечно-сосудистой системы, снижаются риски возникновения атеросклероза, аритмии, ишемии, инфаркта миокарда.

3. Основной удар алкоголя приходится на желудочно-кишечный тракт. При систематическом употреблении спиртного на стенках желудка формируются воспалительные изменения. В желудочном соке снижается концентрация пепсина, и пища переваривается хуже. На слизистой оболочке кишечника появляются воспаления из которых могут формироваться язвы. Однако при условии полного отказа от алкоголизации и проведения противовоспалительной терапии, можно достичь полного восстановления функций желудка и кишечника.

4. Печень — один из основных органов-мишеней при алкоголизме: регулярное употребление спиртного в больших количествах приводит к разрушению клеток органа. В отличие от других внутренних органов, она обладает способностью восстанавливаться. Однако это достаточно длительный процесс, для которого может потребоваться не один год терапии.

5. При длительном употреблении спиртного у мужчин снижается уровень тестостерона. У женщин, которые употребляют алкоголь, раньше наступает климакс. В обоих случаях употребление спиртного приводит к нарушению репродуктивной функции. Действие алкоголя на репродуктивную систему устойчиво и во многих случаях необратимо. При отказе от спиртного выработка гормонов щитовидной железой постепенно возрастает, но после поражения восстановить ее функции полностью нельзя.

6. Дыхательная система при отказе от алкоголя тоже способна претерпевает обратные изменения, и шанс на ее восстановление очень высок. В легочной ткани восстанавливаются процессы кровообращения, эластичность, а, следовательно, снижается риск воспаления легких, эмфиземы, хронического бронхита.

Утверждение о том, что алкоголизм не лечится, является не больше чем просто распространенным мифом. Если человек осознанно подойдет к решению избавиться от своей зависимости и приложит для этого усилия, тогда, как показывает практика, у него все получится!

В рамках регпроекта «Модернизация первичного звена нацпроекта» нацпроекта «Здравоохранения» капитально отремонтирована поликлиника Котельниковской центральной районной больницы. Открытие учреждения запланировано в ближайшее время, продолжается установка мебели и оборудования.

Работы такого масштаба в здании 1936 года постройки проведены впервые. На площади почти 400 кв. м. полностью заменены инженерные системы, окна и двери, перекрытия, напольное покрытие, потолочные конструкции. Изменился и внешний облик учреждения — отремонтирован фасад здания, отмостка, кровля. В здании организованы отдельные входы для бактериологической лаборатории, кабинета фтизиатора и инфекционного блока. Такое решение позволит разграничить потоки пациентов.

Кроме того, в структуре Котельниковской ЦРБ появились два новых объекта: завершено возведение ФАПа в х. Семичный и отделения общей врачебной практики в х. Пимено-Черни. Их ввод позволит повысить доступность медпомощи для 1,4 тыс. жителей этих территорий.

Напомним, повышение качества и доступности медпомощи, развитие первичного звена здравоохранения в регионе — задачи, поставленные губернатором Андреем Бочаровым. В 2023 году работы охватят 45 объектов здравоохранения: 26 взрослых и 19 детских. Реализации намеченных планов способствует включение предложений региона в профильный нацпроект и федеральные программы.

На портале «Госуслуги» теперь можно оформить электронный полис обязательного медицинского страхования (ОМС) себе или ребенку. Документ можно использовать наравне с бумажным и пластиковым вариантами.

Как оформить электронный полис ОМС?

Зайдите в личный кабинет на Госуслугах (для этого нужна подтверждённая учетная запись). Если Вы оформляете полис на ребенка, то Вам потребуются данные из свидетельства о рождении.

Вариант 1: если у Вас уже есть номер полиса — его электронная версия загрузится автоматически.

Вариант 2: если Вы не находите в личном кабинете номер полиса, тогда его нужно запросить (эта функция есть в самом кабинете), и полис загрузится автоматически.

Вариант 3: если у Вас нет полиса ОМС — подайте заявление через портал Госуслуг и просите оформить документ в электронном виде. Полис будет готов в течение одного рабочего дня.

Также на портале Госуслуг можно: поменять страховую компанию; изменить регион страхования; приостановить или возобновить действие полиса.

14 января в России традиционно отмечают Старый Новый год, поэтому многие проведут этот январский вечер за праздничным столом. О том, какие ошибки не стоит допускать, чтобы не испортить начало года, рассказала главный внештатный психиатр-нарколог комитета здравоохранения Волгоградской области, главный врач ГБУЗ «ВОКНД» Лариса БУБНОВА.

За прошедшую рабочую неделю многим гражданам было непросто восстановить режим и войти в рабочий ритм. Поэтому в грядущие выходные я советую воздержаться от распития спиртных напитков. Даже однократное употребление спиртного, после затянувшихся праздников, может стать причиной злоупотребления и формирования зависимости.

В новогоднюю ночь многие из нас обещают относиться к своему здоровью бережно – не нарушайте собственных планов. Проведите выходные дни в трезвости: навестите старых друзей, посвятите время семье, сходите на каток в кино.

Напоминаю, что употребление спиртных напитков совсем не обязательно в празднование Старого нового года. Откажитесь от алкоголя, это может стать первым шагом на пути к лучшей версией себя.

Здоровья и прекрасного трезвого настроения Вам и Вашим близким!

В регионе введены в эксплуатацию четыре фельдшерско-акушерских пункта (ФАП) и четыре отделения общей врачебной практики. Качественная медицинская помощь стала доступнее для более 6,5 тыс. жителей сельских поселений Жирновского, Иловлинского, Ленинского, Николаевского, Палласовского и Урюпинского районов.

По информации облстроя, в Николаевском  районе отделения общей врачебной практики (ООВП) возвели в поселке Путь Ильича и в селе  Солодушино. Еще два ООВП после процедуры лицензирования откроются в Нижней Добринке Жирновского района и хуторе Прудентов Палласовского района. ФАПы  построены в хуторах Колоцкий и Желтухин  Иловлинского района, Первомайский Урюпинского района, а также в селе Каршевитое Ленинского района. 

Новые учреждения полностью соответствуют современным стандартам оказания медицинской помощи. В зданиях оборудованы кабинеты врача, процедурные, смотровые, зоны ожидания с санузлом, помещения временного хранения и обработки медицинских отходов. В оснащение ФАПов и ООВП входит современное медицинское оборудование, с помощью которого можно проводить обширный спектр диагностических исследований. Для удобства пациентов и медперсонала на прилегающей территории предусмотрены парковка для автотранспорта и детских колясок, а также скамейки с теневыми завесами. Отделения общей врачебной практики рассчитаны на прием 50 человек в смену, ФАПы — на 20 человек.  Объекты возведены в рамках регионального проекта «Модернизация первичного звена» нацпроекта «Здравоохранение».

Напомним, повышение качества и доступности медпомощи, развитие первичного звена здравоохранения в регионе — задачи, поставленные губернатором Андреем Бочаровым. Только за последние три года в Волгоградской области построены более 60 ФАПов. Реализации намеченных планов способствует включение предложений региона в профильный нацпроект и федеральные программы.

Двигательная активность школьника должна быть разнообразной и занимать не менее 1-2 часов в день, а ее структура должна соответствовать возрасту ребенка. О заболеваниях, вызванных малоподвижным образом жизни, и влиянии спорта на здоровье школьников, рассказал главный внештатный специалист по медицинской помощи в образовательных организациях комитета здравоохранения Волгоградской области Сергей ДОРОФЕЕВ.

- То, что регулярная физическая активность оказывает благоприятное воздействие на физическое и психо-эмоциональное развитие ребенка – давно не секрет. Не смотря на это, большинство школьников ведут малоподвижный образ жизни: 80-85% дневного времени они находятся в сидячем положении. Такое, длительное пребывание за столом в школе и дома может спровоцировать нарушение осанки, расстройства нервной системы и нарушение обмена веществ, а также снижение физической и умственной работоспособности.

При недостаточной физической нагрузке прогрессирует снижение способности эритроцитов переносить кислород к мышцам, тканям, головному мозгу. Для растущего организма это чревато нарушениями развития, снижением интеллектуальной продуктивности, ухудшением памяти. Ребенок становится более вялым и раздражительным, эмоционально неустойчивым, не способным к концентрации усилий.

Между тем, полноценная физическая активность является профилактикой, так называемых, «школьных болезней». Физические упражнения способствуют хорошей работе органов пищеварения, помогая перевариванию и усвоению пищи, активизируют деятельность печени и почек, улучшают желез внутренней секреции: щитовидной, половых, надпочечников, играющих огромную роль в росте и развитии молодого организма.

Под влиянием физических нагрузок увеличивается частота сердцебиения, мышца сердца сокращается сильнее, повышается выброс сердцем крови в магистральные сосуды. Постоянная тренировка системы кровообращения ведёт к её функциональному совершенствованию.

Физические упражнения вызывают повышенную потребность организма в кислороде. В результате чего увеличивается «жизненная ёмкость» лёгких, улучшается подвижность грудной клетки. Кроме того, полное расправление лёгких ликвидирует застойные явления в них, скопление слизи и мокроты, т.е. служит профилактикой возможных заболеваний. Занятие физическими упражнениями также вызывает положительные эмоции и бодрость.

Я рекомендую родителям обучить физическим упражнениям своих детей, а также проводить совместные с ними тренировочные занятия. Это способствует формированию у детей устойчивого интереса.

В регионе введены в эксплуатацию четыре фельдшерско-акушерских пункта (ФАП) и четыре отделения общей врачебной практики. Качественная медицинская помощь стала доступнее для более 6,5 тыс. жителей сельских поселений Жирновского, Иловлинского, Ленинского, Николаевского, Палласовского и Урюпинского районов.