КОМИТЕТ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ ВОЛГОГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ

С 22 по 28 декабря в России проводится Неделя популяризации здорового питания. Вредная пища – это не только лишние килограммы, но и в будущем проблемы со здоровьем.

Про то, как проявляется метаболический синдром, рассказывает заведующий отделением гастроэнтерологии больницы им. Фишера, врач гастроэнтеролог Екатерина ХОМУТОВА

- Метаболический синдром — это не отдельное заболевание, а сочетание нарушений обмена веществ, которые значительно повышают риск развития сахарного диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Опасность метаболического синдрома в том, что он формируется постепенно и долгое время может протекать без выраженных симптомов. Согласно медицинским данным, всё больше людей сталкиваются с этим состоянием уже в трудоспособном возрасте, но иногда оно диагностируется и у молодых пациентов.

Как проявляется данный синдром?

- Метаболический синдром проявляется не одним симптомом, а целым комплексом изменений в организме. Среди которых, увеличение окружности талии или абдоминальное, «висцеральное» ожирение, повышение артериального давления и уровня глюкозы крови натощак, нарушения липидного обмена, то есть повышение триглицеридов и «плохого» холестерина и снижение «хорошего» холестерина, а также быстрая утомляемость, сонливость и снижение работоспособности.Многие пациенты длительное время не связывают эти проявления между собой и обращаются к врачу уже при развитии осложнений.

​Кто же находится в группе риска?

​- Риск развития метаболического синдрома выше у людей, которые ведут малоподвижный образ жизни, имеют избыточную массу тела или ожирение, питаются с избытком быстрых углеводов и насыщенных жиров, регулярно испытывают хронический стресс и недосыпают, имеют наследственную предрасположенность к диабету или сердечно-сосудистым заболеваниям, а также курят или злоупотребляют алкоголем.С возрастом вероятность развития метаболического синдрома увеличивается, однако в последние годы он всё чаще выявляется и у молодых людей.

Диагноз «метаболический синдром» устанавливается на основании совокупности клинических и лабораторных данных. Врач оценивает окружность талии и уровень артериального давления, показатели глюкозы крови и липидный профиль, индекс массы тела.

Важно понимать, что даже умеренные отклонения по нескольким параметрам уже требуют внимания и коррекции образа жизни, в первую очередь, рациона питания.

​Что включает в себя профилактика метаболического синдрома?

- Основой профилактики является изменение образа жизни. Наиболее эффективные меры - регулярная физическая активность. Это может быть ходьба, плавание, силовые упражнения. Пересмотр рациона питания, где важно ограничить потребление сахара, белой муки и переработанных продуктов и добавить овощи, белок и цельнозерновые продукты. А также важным будет отказаться от вредных привычек, нормализовать режим сна и при необходимости снизить массу тела на 5–10 % от исходной.Эти меры позволяют не только предотвратить развитие метаболического синдрома, но и значительно снизить риск его осложнений.

Лечение всегда проводится комплексное и подбирается индивидуально. В первую очередь врач рекомендует немедикаментозные методы: питание, физическую активность и контроль веса. При необходимости назначаются лекарственные препараты для снижения артериального давления, коррекции уровня глюкозы крови и нормализации липидного обмена. Однако, пациентам важно понимать, что медикаменты не заменяют изменения образа жизни, а лишь дополняют их.

Если пациент откладывает лечение, то со временем это может обернуться для него серьёзными осложнениями. Метаболический синдром — это обратимое состояние, если взять его на контроль на ранних этапах. Забота о здоровье сегодня — это инвестиция в качество и продолжительность жизни в будущем.

29,07 млн.рублей до конца 2025 года дополнительно получит волгоградский регион на профилактические мероприятия для пациентов с высоким риском развития сердечно-сосудистых заболеваний и их осложнений. Эти средства будут направлены на приобретение лекарств для льготных категорий. Распоряжение о перераспределении на эти цели дополнительных средств подписал Председатель Правительства РФ Михаил Мишустин.

​Общий объем федерального финансирования на приобретение льготных лекарств для пациентов с высоким риском развития сердечно-сосудистых заболеваний и их осложнений с учетом дополнительного финансирования в 2025 году составит 207,7 млн рублей.

Стоит отметить, что в Волгоградской области работают пять региональных сосудистых центров: в кардиоцентре, в областной больнице № 1, в больнице СМП №25 в Волгограде, в больнице им. Фишера в Волжском, в центральной городской больнице Камышина; кроме того, действуют семь первичных сосудистых отделений. Организована работа службы по оказанию медпомощи пациентам с хронической сердечной недостаточностью (20 межрайонных кабинетов и отделений), школы для родственников пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Используется система дистанционного наблюдения за состоянием здоровья страдающих артериальной гипертензией (измерение давления, коррекция терапии и т.д.) на базе 19 медицинских организаций. В 2025 году также был открыт центр лечения критической ишемии конечностей в областной больнице № 1.

​Напомним, согласно поставленным главой региона Андреем Бочаровым задачам, в Волгоградской области продолжается развитие системы здравоохранения: модернизируются и строятся медицинские объекты, обновляется парк машин скорой помощи, внедряются новые технологии и оборудование, реализуются отраслевые губернаторские программы для пополнения кадров.

На Пленуме областной организации профсоюза работников здравоохранения РФ состоялась церемония награждения победителей конкурса «Кубок корпоративного здоровья – 2025».

​Проект, который комитет здравоохранения и профсоюз проводят уже четвертый год, направлен на обмен опытом и поддержку инициатив по укреплению здоровья сотрудников. Организатором выступает Волгоградский региональный центр общественного здоровья и медицинской профилактики.

​Главный врач Центра Алексей Покатилов отметил важность системной работы по созданию здоровьесберегающей среды в медучреждениях. Участниками стали организации, внедрившие корпоративную программу «Укрепление здоровья работающих» и представившие свои достижения в видеороликах.

​Победителями 2025 года стали:

1 место: ГУЗ «Клиническая больница № 5» и ГУЗ «Городская клиническая больница скорой медицинской помощи № 25».

2 место: ГУЗ «Больница № 22».

3 место: ГБУЗ «Ленинская ЦРБ» (впервые в числе призеров).

Приз зрительских симпатий: ГАУЗ «Волжская стоматологическая поликлиника».

​Конкурс прошел в рамках федерального проекта «Здоровье для каждого» и Года защитника Отечества под девизом «Здоровье как Победа!». Организаторы поздравляют всех участников и выражают уверенность в продолжении этой работы в 2026 году.

Еще две женские консультации — в Суровикино и в Котово — после капремонта открыли свои двери для жительниц региона. Напомним, всего в Волгоградской области в 2025 году модернизировали десять профильных отделений, в которых медицинскую помощь будут получать свыше 150 тысяч жительниц региона.

​

По информации облздрава, женские консультации не только преобразились внешне, их дооснастили современным оборудованием. Так, например, для медучреждений в Суровикино и Котово закупили 367 единиц новой медицинской техники. В кабинетах установлены аппараты УЗИ экспертного класса, фетальные мониторы для контроля состояния плода, современные электрокардиографы и кольпоскопы. Во всех помещениях заменены мебель и сантехника, созданы комфортные условия для пациенток и персонала.

​

Обновленные отделения будут обслуживать более 16 тысяч жительниц Суровикино и Суровикинского района, а также более 15 тысяч жительниц Котовского района. Эти консультации завершили план модернизации профильных учреждений на 2025 год: ремонты по регпроекту «Охрана материнства и детства» нацпроекта «Семья» также выполнены в Городищенском, Среднеахтубинском, Светлоярском, Серафимовичском, Котельниковском, Николаевском, Дубовском и Ленинском районах.

​

Обновление женских консультаций является частью системной работы по развитию здравоохранения Волгоградской области, инициированной главой региона Андреем Бочаровым. Помимо модернизации и строительства медицинских объектов, в регионе обновляется парк машин скорой помощи, внедряются новые технологии и оборудование, реализуются губернаторские программы для пополнения медицинских кадров.

Последние десятилетия мы живем в режиме многозадачности, когда память, внимание, мышление работают на приделе своих возможностей. Чтобы продолжать поддерживать когнитивные функции организма в ресурсном состоянии необходимо вести здоровый образ жизни и правильно питаться.

О том, как зарядить мозг с помощью питания, рассказывает врач-терапевт городской поликлиники №1 Татьяна МАРТЫНЕНКО

- Необходимое топливо для бесперебойной работы нашего мозга это витамины, микроэлементы и минеральные вещества. Ежедневно мозгу для качественной работы требуются витамины С, А, Р, Е, К и группы В, а также фолиевая кислота, магний, хром, кальций, калий, фосфор, йод, и полиненасыщенные жирные кислоты омега 3. Получить всё это можно, употребляя зелень, овощи и фрукты. Так, витамины и антиоксиданты, которые содержатся в брокколи и других видах капусты, картофеле, баклажанах и тыкве способствуют укреплению стенок сосудов и хорошему кровоснабжению внутренних органов. Участвуя в передаче нервных импульсов, они улучшают память и активизируют интеллектуальную деятельность.

Справиться с переутомлением нашей нервной системе, уменьшить тревожные состояния и улучшить концентрацию внимания помогут яблоки, киви, цитрусовые и бананы, а авокадо к тому же повысит работоспособность и снизит сонливость.

В зимнее время наша продуктивность также снижается из-за простудных заболеваний. Какие продукты помогут укрепить иммунитет?

- облепиха. Её можно употреблять в любом виде – пить морс, заваривать чай, есть ягоды, но с осторожностью людям с болезнями ЖКТ. Польза этой ягоды очевидна. В ней кладезь витаминов С, В1, В2, РР, К, Р и Е, каротина, также в ней содержатся флавоноиды, железо, бор, марганец, олеиновая и линолевая кислоты и серотонин, который отвечает за нормальное функционирование нервной системы.Если у вас сниженный иммунитет и хроническая усталость можно обратить своё внимание на бруснику. В 100 её граммах содержится 95 % от суточной нормы органических кислот, 32,5 % марганца и 16,7 % витамина С!

И, конечно, клюква - ее следует употреблять для профилактики простудных заболеваний или в самом начале болезни. Клюква повышает работоспособность и помогает справляться с физическим, умственным и эмоциональным перенапряжением.

Наши каждодневные пищевые привычки, которые не отражаются на самочувствии моментально, оказывают на здоровье системное влияние, подчеркивают специалисты. Неправильное питание увеличивает риск возникновения сердечно-сосудистых болезней, артериальной гипертонии, ожирения, сахарного диабета, рака. Каких же правил нужно придерживаться за столом, чтобы избежать опасных заболеваний и сохранить здоровье на долгие годы?

​

1. Меню меняется вместе с человеком

В период бурного роста 15–16-летний подросток может съедать большое количество пищи: она легко усваивается и не оставляет никаких неприятных последствий в виде жировых отложений. Но уже в 18–20 лет питание должно стать более умеренным.

​

2. Завести будильник на обед

У человека ежедневно должно быть 3 приема пищи и 2 перекуса. Приемы пищи означают не десерты и закуски, а полноценную еду - завтрак, обед, ужин (каши, супы, мясо, курицу, овощи, фрукты).

​

3. Повесить замок на "сладкую жизнь"

Насыщенное сахаром питание негативно изменяет обмен веществ, провоцирует ускоренное образование атеросклеротических бляшек.

Также чрезмерное потребление сахара способствует накоплению лишней внутриклеточной жидкости в тканях, отечности.

​

4. Убрать солонку со стола

Важно употреблять меньше соли в чистом виде и максимально сократить чрезмерно соленые продукты (твердые сыры, колбасные изделия, соленья, сельдь, копчености, консервы, майонез, кетчуп, соевый соус). Ограничение соли - один из главных факторов профилактики артериальной гипертонии, а низкосолевые рационы имеют отличное антигипертоническое действие.

​

5. Поставить жирный крест на жирном

Желательно сократить или отказаться от жирных мясных продуктов (разрешается курица, индейка, кролик и нежирные сорта говядины), жирных молочных продуктов (йогурты не более 5%, сметана не более 10%), продуктов с большим содержанием трансизомерных жирных кислот (практически все кондитерские изделия: торты, конфеты, вафли, чипсы и все, что хрустит).

Еще больше полезной информации о правильном питании на портале ТакЗдорово https://www.takzdorovo.ru/

С 22 по 28 декабря в России проводится Неделя популяризации здорового питания. Сбалансированный рацион не только помогает поддерживать вес в норме, обеспечивает организм необходимой энергией, укрепляет иммунную систему, улучшает настроение и положительно влияет на пищеварение, состояние костей, волос, кожи и ногтей, но и помогает избежать неприятностей со здоровьем.

О том, какое влияние на состояние нашей ротовой полости оказывает то, что мы едим, рассказывает заведующая терапевтическим отделением Волжской стоматологической поликлиники Ирина МИЛОВАТСКАЯ

- Поддержание здоровья зубов – это не только регулярная чистка и посещение стоматолога, но и правильное питание. То, что мы едим, оказывает непосредственное влияние на состояние нашей ротовой полости, потому как неправильный рацион может привести к серьезным проблемам.Главный враг зубов – это сахар. Бактерии, живущие в полости рта, питаются сахаром, производя кислоту, которая разрушает эмаль. Газированные напитки, конфеты, пирожные и другие сладкие продукты создают идеальную среду для развития кариеса. Особенно опасны липкие сладости, которые надолго задерживаются на зубах.

Вредны для зубов цитрусовые фрукты, томаты, уксус и другие кислотные продукты, потому что они провоцируют эрозию эмали. Кислота, разъедая эмаль, делает зубы более чувствительными и уязвимыми для кариеса. В профилактических целях рекомендуется после употребления кислых продуктов прополоскать рот водой, чтобы нейтрализовать действие кислоты.

Недостаток в рационе кальция, который является основным строительным материалом для зубов, может привести к ослаблению эмали и повышенной хрупкости зубов. Поэтому обязательно нужно включить в ежедневное меню молочные продукты, твердые сыры, зеленые листовые овощи, так как они отличные источники кальция.

Имеет значение и текстура пищи. Твердая и волокнистая пища, такая как яблоки, морковь и сельдерей, способствует очищению зубов от налета и стимулирует слюноотделение, которое нейтрализует кислоту и защищает эмаль. Мягкая и липкая пища, наоборот, способствует задерживанию налета и развитию бактерий.

Сохранить зубы здоровыми на долгие годы можно. Надо лишь соблюдать ряд простых правил: ограничить потребление сахара и кислых продуктов, употреблять продукты, богатые кальцием, и не забывать о твердой и волокнистой пище, а также следить за гигиеной полости рта.

​

Модернизацию педиатрического отделения №2 детской поликлиники № 16 завершили в Красноармейском районе — более пяти тысяч юных пациентов будут получать медицинскую помощь в комфортных условиях. Работы выполнены по региональной программе «Модернизация первичного звена здравоохранения» нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».

​В здании по ул. Фадеева, 53 обновили фасад, заменили окна и двери, напольное покрытие, выполнили внутреннюю отделку, установили новую мебель. Кроме того, в отделении модернизировали пожарную сигнализацию, электрооборудование, водопровод, отопительную систему, вентиляционное оборудование, смонтировали кондиционеры.

​В обновленном отделении помимо участковых педиатров ведут прием узкие специалисты: оториноларинголог, офтальмолог, детский невролог, кардиолог и гастроэнтеролог. Поликлиника оснащена современным диагностическим и физиотерапевтическим оборудованием; работают кабинет массажа, дневной стационар на восемь коек. 

Стоит отметить, что завершенный объект стал четвертым отделением детской поликлиники №16, где проведен капитальный ремонт. Ранее благодаря регпроекту «Модернизация первичного звена» нацпроекта «Здравоохранения» модернизировали педиатрическое отделение № 1 на ул. Саушинской, 6, медицинский кабинет в поселке Южном, а также отделение на бульваре Энгельса, 14. 

Напомним, создание единой современной системы оказания медицинской помощи жителям Волгоградской области — одна из ключевых задач, поставленных губернатором Андреем Бочаровым.

​Программа модернизации первичного звена здравоохранения носит комплексный характер и включает не только ремонт и оснащение действующих медучреждений, но и строительство новых кабинетов врачей общей практики и фельдшерско-акушерских пунктов в сельской местности, обновление автопарка. Так, на прошлой неделе 100 новых автомобилей скорой медицинской помощи отправили в подстанции службы СМП Волгоградской области. В торжественной церемонии передачи техники, которая состоялась на площадке центра военно-патриотического воспитания «Юный ястреб», принял участие губернатор Волгоградской области Андрей Бочаров.

В настоящее время люди часто замечают у себя учащенное сердцебиение, а пульс насчитывает 100 и более ударов в минуту. Это явление называется тахикардией и не является самостоятельным заболеванием.

О том, что может стать причиной тахикардии, рассказывает заведующий кардиологическим отделением для больных с острым инфарктом миокарда с палатой реанимации и интенсивной терапии больницы им. Фишера, врач-кардиолог Грета САРГСЯН

- тахикардия это проявление каких-либо других заболеваний или реакция организма на внешние раздражители. Если рассматривать тахикардию, как физиологический нормальный процесс, то у большинства людей он развивается в ответ на физическую нагрузку психоэмоциональный стресс, недосып, переутомляемость, а также после употребления кофе, крепкого чая, курения сигарет, лекарственных препаратов и алкогольных напитков.

Алкоголь оказывает токсическое воздействие на сердечно-сосудистую систему, так как этанол усиливает выработку адреналина, в результате чего сосуды сужаются, давление скачет вверх, а пульс ускоряется. К тому же происходит дисбаланс электролитов, что чревато нарушениями в работе сердца.

Если провоцирующий фактор убрать, то через время тахикардия пройдет сама собой. То есть, если физической нагрузки нет, то и тахикардии нет, алкоголь не принимаете, то и тахикардия не возникает.

Такая реакция организма расценивается как адекватная.

Но есть и другие причины тахикардии, среди которых заболевания сердечно-сосудистой системы патологии вне сердечной природы, например, заболевания щитовидной железы, легких.

Тахикардия часто может быть и признаком снижения гемоглобина. В первую очередь пациенты обращают внимание именно на тахикардию, а потом только выявляются низкие значения гемоглобина.

Если у пациента тахикардия присутствует в состоянии покоя и не связана с провоцирующими факторами, это повод обратиться к врачу и пройти базовые обследования, которые доступны в рамках диспансеризации – ЭКГ, общий анализ крови, чтобы исключить анемию и сердечные причины.

​

Если на тахикардию закрыть глаза и не посещать врача, чем это чревато?

- Если своевременно не обратиться за медицинской помощью и проигнорировать сигналы организма, а тахикардия - это сигнал от организма, чтобы пройти обследование, выявить причину и получить адекватное лечение первопричины, тахикардия спустя время спровоцирует возникновение аритмии или заболевание, которое стало её причиной, будет прогрессировать и окажет неблагоприятное воздействие на общее самочувствие.Например, если причина во внесердечных проявлениях, то они могут быть позже диагностированы, лишь на терминальных стадиях, например, заболевания щитовидной железы, при появлении офтальмопатии и других симптомов.

Поэтому, если у пациента регулярно в состоянии покоя регистрируется высокая частота сердечных сокращений выше 100 ударов в минуту, то это весомый аргумент обратиться к врачу.

Почти 40% достигла строительная готовность нового реабилитационного корпуса на территории волгоградской больницы №7 — напомним, в этом году новый подрядчик сменил недобросовестную компанию. Ранее глава региона Андрей Бочаров в ходе рабочей поездки поставил задачи по завершению этого сложного проекта.

По информации облстроя, возведен корпус здания будущего центра, выполнена чаша будущего бассейна. Подрядчик завершил работы по стяжке пола на всех этажах. В настоящее время выполняются работы по благоустройству территории. Строители занимаются устройством инженерных сетей.

Современный реабилитационный корпус с водолечебницей сможет принимать до ста человек в день, здесь будут выполнять полный комплекс процедур по восстановлению здоровья. Согласно проекту, на первом этаже расположатся гардероб, колясочная, кабинеты травматолога-ортопеда, психолога, рефлексотерапевта, 20-метровый лечебный бассейн с функциями аэро- и гидромассажа, две инфракрасные сауны, массажные кабинеты. На втором этаже оборудуют кабинеты электросветолечения, УВЧ и лазерной терапии, залы лечебной физкультуры, эрготерапии, роботомеханотерапии, кинезиотерапии и другие.

Напомним, строительство реабилитационного центра в волгоградской больнице № 7 в Советском районе стартовало в 2023 году. Однако в конце 2024-го контракт с прежним подрядчиком был расторгнут — он был внесен в число недобросовестных поставщиков услуг, изначальные сроки сдачи объекта были сорваны. Андрей Бочаров поставил задачу изменить подходы к работе, обеспечить должный контроль со стороны строительного блока региона.