КОМИТЕТ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ ВОЛГОГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ

С 10 по 16 ноября в России проводится Неделя профилактики сахарного диабета. При данном заболевании в организме повышается уровень сахара (глюкозы) в крови. Среди факторов риска развития патологии – наследственность, неправильное питание, артериальная гипертензия, ожирение, малоподвижный образ жизни и хронический стресс.

О том, как хронический стресс может спровоцировать сахарный диабет, рассказывает клинический психолог Волгоградской областной клинической психиатрической больницы №2 Александра ХАЛАИМ

​​- Жизнь современного человека окутана стрессом. К сожалению, мы не можем жить в постоянной эйфории и быть расслабленными. Мы ежедневно куда-то спешим, работаем в режиме многозадачности, переживаем за родных и близких людей, строим планы и прикладываем массу усилий, чтобы их реализовать, решаем финансовые проблемы, наш мозг переполнен большим объемом информации - всё это давно стало неотъемлемой частью нашего быта и это нормально. Психика человека очень мудра и использует защитные механизмы для чередования процессов возбуждения и торможения, но иногда у нее случаются сбои.

Нервная система изматывает себя от чрезмерной нагрузки и человек испытывает хронический стресс, который сопровождается такими симптомами, как постоянная усталость, раздражительность, минорные настроения, проблемы с пищеварением, повышенное артериальное давление, нарушение сна и общее ослабление иммунитета, человек начинает чаще и длительнее болеть.

Именно хронически неконтролируемый стресс является фактором риска развития и ухудшения многих заболеваний, в том числе и сахарного диабета второго типа.

Как это происходит?

- Когда острый стресс перерастает в хронический, гормональный баланс в организме дестабилизируется и гормоны - кортизол, адреналин и норадреналин находятся на высоком уровне. Сами по себе эти гормоны, конечно же, не вызывают диабет, но способствуют выбросу глюкозы из печени в кровь, тем самым у организма понижается чувствительность к инсулину.Для физически здорового человека это прямая угроза преддиабетического состояния, которое может перерасти и в сам диабет.

К сожалению, мы не можем повлиять на все события в жизни, не можем заставить себя не нервничать и не переживать, так как спектр наших эмоций разнообразен. Но кое-что мы все-таки можем держать под контролем.

Во-первых, очень полезно научиться правильно реагировать на стресс. В этом помогут любые дыхательные техники, которые доступны в любой момент, здесь и сейчас, медитация и релаксация.

Во-вторых, от чрезмерной выработки кортизола и адреналина помогает избавиться любая физическая активность, даже быстрая ходьба.

В-третьих, на снижение уровня стресса влияет изменение системы питания, где будет минимизирован добавочный сахар. И, конечно же, соблюдение режима дня, который включает сон не менее 8 часов в день, потому что усталость также повышает уровень кортизола и стимулирует "фоновый" стресс, который проявляется низкоинтенсивными чувствами напряжения и тревоги.

Особое место в жизни человека занимает и социальная активность, поэтому так важна поддержка близких и участие в жизни значимых людей, увлечения, занятия делами, которые доставляют радость, будь то приготовление пищи или прогулка в парке.

Все это понижает эмоциональную напряжённость, а значит, работает как профилактика стресса.

Умение справляться со стрессом - это не просто рекомендация, а полноценная профилактика диабета.

​

С 10 по 16 ноября в России проводится Неделя профилактики сахарного диабета. Число пациентов с данным заболеванием растет с каждым годом, и большее количество случаев приходится на долю сахарного диабета 2 типа. Согласно данным, причинами возникновения этой патологии является сочетание генетических факторов и факторов образа жизни – низкой физической активности и неправильного питания.

Что следует исключить из своего рациона, чтобы не заболеть сахарным диабетом, рассказывает заведующий отделением гастроэнтерологии больницы им. Фишера, врач гастроэнтеролог Екатерина ХОМУТОВА

-Миф о том, что при диабете углеводы нужно полностью исключить, жив до сих пор. На самом деле, именно правильный выбор и сочетание углеводов помогают поддерживать стабильный уровень сахара и предотвращают осложнения болезни. Давайте разберёмся, почему нашему организму на самом деле нужны углеводы.Углеводы — это основной источник энергии для мозга и мышц. Их полное исключение вызывает слабость, раздражительность, головные боли и риск кетоза.

Но важно различать простые и сложные углеводы. Первые - это сахар, сладости, белый хлеб быстро повышают уровень глюкозы в крови, вторые же, овощи, цельнозерновые продукты, бобовые — усваиваются медленно, обеспечивая стабильную энергию без резких скачков инсулина.

Согласно рекомендациям диетологов, углеводы должны составлять 45–55% от общего суточного рациона. При этом акцент делается на продуктах с низким гликемическим индексом (ГИ), к которым относятся цельнозерновой хлеб и макароны из твёрдых сортов пшеницы; гречка, овсянка, булгур, перловка; зеленые и некрахмалистые овощи - брокколи, кабачки, шпинат; фасоль, нут, чечевица.

Такие продукты медленно повышают уровень сахара, поддерживая его на физиологическом уровне.

Что касается, овощей и фруктов, то они являются не только источником углеводов, но и клетчатки, антиоксидантов, витаминов и уж от них точно отказываться не нужно. Можно отдавать предпочтения тем, чей ГИ ниже 50: яблокам, грушам, чернике, малине, клубнике, грейпфруту. И употреблять их лучше в первой половине дня в сочетании с белком или жирами, например, с йогуртом, творогом, орехами, чтобы замедлить всасывание сахара.

​

А целесообразно ли заменить прием фруктов витаминно-минеральными комплексами?

-Заменять фрукты витаминно-минеральными комплексами нельзя, потому что таблетки не содержат пищевых волокон и природных фитонутриентов, которые регулируют обмен веществ и чувствительность клеток к инсулину. Хотя пищевые добавки, конечно, обеспечивают нас некоторыми витаминами, важно помнить, что природа предлагает нам множество источников пищи, которые содержат не только необходимые питательные вещества, но и клетчатку, каротиноиды, флавоноиды и антиоксиданты, которые в добавках часто отсутствуют.Какие продукты, не вызывают скачков инсулина?

-это мясо, рыба, яйца, овощи, кроме картофеля и свёклы, орехи, семена, авокадо, а также кисломолочные продукты без добавленного сахара.Такая еда насыщает, но не вызывает колебаний уровня глюкозы, что особенно важно для профилактики диабета 2 типа.

Для профилактики можно применять и «правило 15 минут», которое помогает контролировать снижение сахара ниже нормы.

Если уровень глюкозы упал, нужно принять 15 граммов быстрых углеводов, например, выпить 150 мл сладкого сока или съесть 1 столовую ложку мёда. Затем — подождать 15 минут и снова измерить сахар. Если уровень не повысился — повторить действие.

Это правило помогает избежать тяжёлых последствий гипогликемии и быстро вернуть энергию.

Важно помнить, что основа здорового питания при нарушении углеводного обмена — это умеренность, баланс и внимание к качеству пищи, а не к её полному исключению.

Полностью исключать углеводы при диабете нельзя — это нарушает обмен веществ и работу мозга. Лучше в своем рационе делайте ставку на цельные злаки, овощи и ягоды с низким гликемическим индексом, распределяя их равномерно в течение дня.

​

Ежегодно на второй неделе ноября в мире отмечается Всемирная неделя качества, а во второй четверг ноября — Всемирный день качества. В этом году Всемирная неделя качества пройдет с 11 по 16 ноября, а День качества — 13 ноября.

Девиз Дня качества: «Россия — страна со Знаком качества».

Качество — это залог сильной экономики России и процветания ее граждан. Оно не только способствует достижению благополучия людей, но и позволяет создать условия для их самореализации и раскрытия талантов. Жить и работать в такой среде — значит иметь новые возможности для роста и развития.

Высокое качество товаров, услуг, процессов сегодня уже стало символом современной России, государственная политика которой направлена на укрепление доверия к отечественной продукции внутри страны и повышению её репутации на международной арене.

День качества в России призван привлечь внимание к основным составляющим качества жизни: окружающей среды, социальной сферы, здравоохранения, семейных ценностей и традиций и стать площадкой для открытого диалога производителей отечественных товаров и представителей сферы услуг, торговых сетей и потребителей, которые своим выбором во многом формируют рынок.

С каждым годом растет количество субъектов Федерации, присоединяющихся к общенациональному проведению Дня качества. Это общее движение дает возможность производителям рассказать о качестве выпускаемых товаров или услуг и представить результаты своей деятельности, отметить специалистов, работающих в сфере качества, а также, обменяться полезным опытом и скоординировать планы дальнейшего развития. Для потребителей День качества- возможность поблагодарить отечественных производителей товаров и представителей сферы услуг за качество, тем самым способствуя поддержке и совершенствованию качества.

Обеспечивая высокое качество сегодня, мы строим фундамент сильной и процветающей страны — экономически развитой и технологически суверенной. Страны со Знаком качества.

Говорите о качестве, благодарите за качество, делайте свою жизнь качественной!

​C 10 по 16 ноября в России проводится Неделя борьбы с диабетом. Это заболевание, как и другие, обросло различными мифами.

Развенчивает их врач-эндокринолог поликлинического звена городской больницы им. Фишера Марина АРСËНОВА.

Миф 1 «При сахарном диабете рекомендуют использовать сахарозаменители, а они вредны и вызывают побочные эффекты хуже сахара».

На самом деле это не так. Сахарозаменители сахарозаменителям рознь, бывают натуральные, синтетические, калорийные, не калорийные. Для всех видов данных веществ выставлен верхний предел допустимых норм суточного потребления, при соблюдении которых никаких нежелательных последствий развиваться не должно. Сахарозаменители - это не зло, они выручают людей с сахарным диабетом, помогают снизить углеводную нагрузку и при этом не испытывать дискомфорт от ограничения сладостей.

Мы рекомендуем пациентам выбирать в пользу некалорийных подсластителей на основе сукралозы или стевиозидов, чтобы не создавать профицит калорий и не набирать вес тела.

​

Миф 2 «При сахарном диабете нельзя есть сладости и надо полностью исключить продукты на основе сахара».

При сахарном диабете действительно нужно ограничить потребление простых углеводов на основе сахара, так как у данных пациентов нарушен обмен углеводов. Однако, существуют меры, направленные на удержание гликемии в определённом диапазоне, когда глюкоза не наносит вреда для организма - это диетотерапия, регулярная физическая нагрузка и сахароснижающая терапия.

При сахарном диабете 2 типа при компенсированном состоянии допускается прием сладостей не на каждодневной основе.

Особенно можно те, которые вы любите, которые приносят вам положительные эмоции, но в небольшом количестве под контролем гликемии в домашних условиях.

Выбор лучше осуществлять в сторону натуральных полезных сладостей - зефира, пастилы, фруктов и других.

При сахарном диабете 1 типа у пациента, как правило, рассчитана потребность в инсулине на определённое количество углеводов. И при правильном расчёте количества единиц инсулина на сладость, пациент может спокойно употреблять сладкие продукты и удерживать сахар в целевом диапазоне.

​

Миф 3 «Если я начну применять сахароснижающие препараты, то это вызовет зависимость, и я не смогу от них никогда отказаться».

Если вам назначен данный препарат, значит, он вам действительно нужен. Он не формирует зависимость от препарата, но без него ваш уровень глюкозы будет не в норме, поэтому бояться нужно не препаратов, направленных на снижение сахара в помощь вашему организму, а возможных осложнений, связанных с высоким сахаром. Оттягивание приёма препарата на постоянной основе может привести к изменению состояния глазного дна, нарушению функции почек, сердечно-сосудистой системы и развитию других патологий организма.

​

Миф 4 «Сахарный диабет вылечивается, и диагноз может быть снят».

К сожалению, сахарный диабет любого типа, кроме транзиторного диабета беременных, не вылечивается. При сахарном диабете 2 типа можно добиться стойкой ремиссии на фоне соблюдения рекомендаций по питанию и физической активности, приёма сахароснижающей терапии, в особенности после бариатрической операции. Диагноз всё же остаётся и также требует диспансерного наблюдения пациента.

​

Миф 5 «Если меня потянуло на сладкое, это значит что у меня сахарный диабет?»

Как правило, тяга к сладкому не имеет никакого отношения к сахарному диабету. Причина здесь, скорее всего, в несбалансированном рационе: в нехватке таких сложных углеводов, как макароны, цельнозерновой хлеб, крупы, которые вызывают длительную сытость и дефиците белка. А также в нарушении режима дня, практике экстремальных диет и сниженному эмоциональному фону, потому как сахар это легко доступный дофамин, приносящий удовольствие нашему мозгу и телу и когда нам скучно, грустно или мы раздражены, большинство из нас инстинктивно тянутся к сладкому.

В Волгоградской области в рамках проведения диспансеризации взрослого населения зарегистрирован случай раннего выявления новообразования.

При прохождении профилактического осмотра у 35-летней пациентки поликлиники №4, не имевшей каких-либо клинических проявлений заболевания, было диагностировано доброкачественное образование в легких. Благодаря своевременно проведенному обследованию, пациентка была направлена для дальнейшего обследования и планового лечения в профильное лечебное учреждение.

​Комитет здравоохранения Волгоградской области напоминает, что диспансеризация является эффективным инструментом для раннего выявления не только хронических неинфекционных заболеваний, но и различных новообразований. Прохождение регулярных профилактических осмотров — это ответственность каждого гражданина за свое здоровье.

Диспансеризация проводится для граждан всех возрастов бесплатно по полису ОМС. Записаться можно через регистратуру поликлиники, портал «Госуслуги» или по единому номеру телефона 122.

Новый медицинский центр создан на базе отделения сосудистой хирургии Волгоградской областной больницы №1 — пациентами подразделения станут люди с осложнениями на фоне атеросклероза артерий и сахарного диабета.

​Отделение рассчитано на 40 коек, имеет мощную диагностическую базу, три операционных с современным оборудованием, рентгенэндоваскулярную службу, два ангиографа для выполнения сложных, в том числе высокотехнологичных, эндоваскулярных вмешательств на магистральных артериях нижних конечностей.

​В центре будут оказывать комплексую помощь больным с критической ишемией нижних конечностей на фоне атеросклероза артерий и сахарного диабета — эти заболевания могут привести к выраженному нарушению кровоснабжения конечностей, трофическим расстройствам и болевому синдрому и в результате резко ухудшить качество жизни. Новое подразделение оснащено современным оборудованием, здесь сформирована профессиональная команда, многолетний опыт которой позволяет выполнять оперативные вмешательства любой сложности. Врачи центра благодаря современным технологиям помогут сохранить конечность даже при критической стадии процесса.

​Важно, что центр работает в тесной взаимосвязи с другими подразделениями больницы, в том числе с региональными сосудистым центром и эндокринологическим центром. Помощь по полису ОМС оказывают жителям Волгограда и всех районов Волгоградской области.

​Напомним, в 2025 году областная больница №1 отмечает 120-летний юбилей. Одна из старейших клиник региона является лидером по ряду направлений лечения, продолжается модернизация учреждения. Только в этом году здесь выполнен капитальный ремонт помещений в терапевтическом корпусе, корпусах № 19 и № 12, капремонт системы кислородоснабжения корпуса № 4. Завершается обновление лечебно-санитарного корпуса, фасада хирургического корпуса. В двухэтажном корпусе, где будет создан передовой ЛОР-центр, уже приступили к отделочным работам.

​Добавим, Центр лечения критической ишемии нижних конечностей создан с привлечением ресурсов национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». Развитие учреждений здравоохранения продолжается в соответствии с задачами, поставленными губернатором Волгоградской области Андреем Бочаровым по формированию единой современной системы оказания медицинской помощи жителям региона.

В ноябре проходит месяц осведомленности о раке легкого. Согласно медицинской статистике, чаще всего данное заболевание диагностируют у курильщиков со стажем старше 60-ти лет. Однако курение и возраст, это не единственные факторы риска развития этой онкопатологии.

О том, как развивается болезнь, рассказывает врач-онколог Среднеахтубинской ЦРБ Екатерина ЛЫМАРЁВА

- рак легкого одно из самых распространенных злокачественных заболеваний в мире. Коварность его еще и в том, что оно очень быстро развивается и дает множественные метастазы. Поэтому чем быстрее заболевание диагностировано, тем благоприятнее прогноз для пациента. Довольно долго считалось, что мужчин оно поражает чаще, чем женщин. В последнее время клиническая картина изменилась: женщины стали болеть чаще, а возраст первичного выявления болезни сократился.Рак легкого бывает мелкоклеточным – это наиболее агрессивное новообразование, которое очень быстро распространяется по всему организму. И немелкоклеточным, что дает более высокие шансы при адекватном и вовремя назначенном лечении.

Опухоль чаще развивается в правом легком, чем в левом. И, как правило, прогрессирование проходит в три этапа. Первые два протекают практически бессимптомно, изменения можно выявить только на рентгенограмме, на третьем же, клиническом этапе пациент жалуется на ряд симптомов.

Какие проявления в организме должны насторожить человека, чтобы он пошел к врачу?

- первые признаки заболевания иногда не имеют ничего общего с дыхательной системой – это температура 37-38, усталость, слабость мышц, отечность, потеря аппетита, кожный зуд и даже нарушения в работе центральной нервной системы. По мере разрастания опухоли симптоматика усиливается: у него появляется одышка, кровохарканье, боль в груди, а при поражении шейных узлов и проблемы с речью.Как диагностируется данное заболевание?

- во время профилактической флюорографии выявляется до 60% случаев на разных стадиях, причем на первой регистрируется не больше 15%. Диагностика включает в себя общеклинический анализ крови и мочи, биохимическое исследование крови, КТ органов грудной клетки, бронхоскопию, УЗИ надключичных областей, органов брюшной полости и забрюшинного пространства, цитологическое исследование мокроты, пункции.На основании результатов анализов, стадии заболевания и сопутствующих патологий назначается лечение. Это может быть химиотерапия, лучевая терапия или хирургическое вмешательство. Самое главное, пациент во время лечения должен неукоснительно следовать рекомендациям врача.

При своевременной диагностике и лечения рак легкого на начальных стадиях имеет благоприятный прогноз. После радикально выполненной операции пятилетняя выживаемость составляет 90%. Именно поэтому важно вовремя обращаться к врачу и проходить диспансеризацию.

Научное исследование, проведенное на клинической базе больницы №5, стало победителем престижного федерального уровня.

​Работа студентки Волгоградского государственного медицинского университета Елизаветы Столяровой «Корреляция тромбоцитов с sFlt-1 и PLGF при преэклампсии» была признана лучшей на конкурсе молодых ученых в рамках VI Национального конгресса с международным участием «Лабораторные технологии в репродуктивной медицине и неонатологии», который прошел 24-25 сентября в Москве.

​Этот значимый успех является прямым результатом стратегического курса больницы на интеграцию науки и практики, заложенного в 2024 году с созданием по инициативе главного врача Дмитрия Орлова научно-практического совета учреждения. Одной из ключевых задач совета было именно вовлечение перспективных молодых специалистов в решение актуальных задач практического здравоохранения.

​Тема исследования биологических маркеров для ранней диагностики преэклампсии была утверждена научно-практическим советом больницы с участием ведущих профессоров ВолгГМУ. Научное руководство работой осуществляла к.м.н, доцент кафедры клинической лабораторной диагностики ВолгГМУ, заведующая лабораторией клинической больница №5 Екатерина Ковалева при содействии заведующего кафедрой клинической лабораторной диагностики ВолгГМУ, профессора, доктора медицинских наук Бориса Заводовского.

​Победа на всероссийском уровне не только подтверждает высокий научный потенциал молодых специалистов, работающих на базе учреждения, но и доказывает востребованность и практическую значимость проводимых исследований. Тема работы актуальна в свете реализации национального проекта «Демография» и порядком оказания медицинской помощи по профилю «Акушерство и гинекология».

​Научная деятельность на базе клинической больница №5 продолжается, открывая новые возможности для профессионального роста молодых ученых и внедрения передовых научных разработок в клиническую практику.

​

​В нашей рубрике «О Защитниках Отечества» хотим поделиться историей, которая является ярким примером настоящей силы духа. Речь идет о наших защитниках, участниках СВО, которые, несмотря на все испытания, продолжают демонстрировать волю к победе уже на спортивных аренах.

​Андрей Бочков - наш боец с выдающимися спортивными достижениями:

​- Бронзовый призер Чемпионата России по футболу (г. Дзержинск, август 2024)

- Серебряный призер Всероссийских соревнований по футболу среди людей с инвалидностью и лиц с ограниченными возможностями здоровья «Стальная воля» (г. Самара, сентябрь 2024), II этап

- Участник Чемпионата России по виду спорта «спорт лиц с поражением опорно-двигательного аппарата» 2025 года (г. Дзержинск), футбол

​

И все это — вкупе со званием «Кандидат в мастера спорта России» по виду спорта «спорт лиц с поражением опорно-двигательного аппарата».

​Эти победы красноречивее любых слов говорят о характере наших людей. Тот, кто защищал Родину, не сломался и в сложнейших жизненных обстоятельствах. Он нашел в себе силы не просто жить дальше, а соревноваться, побеждать и быть примером для других.

​Такие истории — лучшее доказательство, что человеческий дух сильнее любых травм. Выражаем огромное уважение и желаем новых побед – как в спорте, так и в жизни!

Более 1 млн 292 тыс. жителей региона, в числе которых свыше 319 тыс. детей, уже сделали прививки от гриппа. Для вакцинации взрослого населения применяются российские препараты «Совигрипп», «Флю-М», «Гриппол плюс», включающие актуальные штаммы вирусов текущего эпидемического сезона, малышам и беременным вводится четырехвалентная вакцина «Ультрикс Квадри».

Вакцинацию прошли более 572 тыс. жителей Волгограда, 155,7 тыс. жителей Волжского, 564,4 тыс. человек — в районах области. 

Иммунизация населения проходит бесплатно в прививочных кабинетах медучреждений городов и районов области, сельских амбулаториях и фельдшерско-акушерских пунктах. Школьники и воспитанники дошкольных образовательных организаций прививаются в медицинских кабинетах учебных заведений. 

Прививочные бригады выезжают в трудовые коллективы и отдаленные населенные пункты, к маломобильным пациентам. Прививочная кампания традиционно активно проводится среди профессиональных групп повышенного риска — ежегодно охват профилактическими прививками коллективов превышает 75%. 

Напомним, в конце сентября губернатор Волгоградской области Андрей Бочаров сделал прививку от гриппа. Глава региона ежегодно личным примером демонстрирует лучший способ защиты от тяжелого течения сезонных заболеваний.