КОМИТЕТ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ ВОЛГОГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ

Со 2 по 8 марта в России проводится Неделя ответственного отношения к беременности. Беременность – это удивительный период жизни, наполненный радостным ожиданием и предвкушением нового чуда. Однако, этот период нередко омрачается страхами и сомнениями, порожденными устаревшими мифами и заблуждениями. Пришло время рассказать правду, которую стоит знать каждой будущей маме!

Мифы о беременности развенчивает заведующий гинекологическим отделением, врач-акушер-гинеколог больницы им.Фишера Мадина РАМАЗАНОВА

- Предлагаю рассмотреть самые распространенные мифы и выяснить, что же является правдой, а что – вымыслом.Миф 1: «Как только я решу забеременеть, то сразу смогу»

Множество женщин ошибочно полагают, что зачатие – это мгновенный процесс, который произойдет как только пара примет решение иметь ребенка. На самом деле, наступление беременности – это сложный процесс, который зависит от множества факторов, таких как здоровье обоих партнеров, их возраст, образ жизни и время овуляции. Для большинства здоровых пар зачатие может наступить в течение года регулярной половой жизни без контрацепции. Если же беременность не наступает в течение этого периода, стоит обратиться к специалисту.

Миф 2: «При отмене контрацептивов сразу наступает беременность, поэтому их нужно принимать постоянно»

Это заблуждение может привести к излишним переживаниям. Действительно, после прекращения приема гормональных контрацептивов репродуктивная система обычно быстро восстанавливается, и беременность может наступить довольно скоро. Однако, это не происходит автоматически у всех. Организм каждой женщины индивидуален, и для восстановления полного цикла может потребоваться некоторое время. Использование контрацептивов – это личный выбор, и решение о его прекращении должно быть осознанным, а не продиктовано страхом.

Миф 3: «От любой физической нагрузки можно потерять ребенка»

Современный подход к беременности полностью опровергает этот устаревший миф. Умеренные физические нагрузки, адаптированные к состоянию беременной женщины, напротив, очень полезны. Они укрепляют мышцы, улучшают кровообращение, помогают справиться с отеками и болями в спине, способствуют поддержанию здорового веса и подготавливают организм к родам. Главное – проконсультироваться с врачом и выбрать вид активности, который будет безопасен и полезен именно для вас.

Миф 4: «Во время беременности противопоказана интимная жизнь»

Подобные утверждения – это пережиток прошлого! Если беременность протекает без осложнений, то сексуальная жизнь для большинства пар остается безопасной и даже полезной. Секс во время беременности может способствовать улучшению настроения, снятию стресса и укреплению близости между партнерами. Важно прислушиваться к своему телу и обсуждать все вопросы с партнером и врачом.

Миф 5: «Здорового ребенка можно родить только до 35 лет»

Возраст – это лишь одна из множества характеристик, влияющих на беременность. Многочисленные примеры доказывают, что женщины могут успешно вынашивать и рожать здоровых детей и после 35 лет. Современная медицина позволяет контролировать беременность на всех этапах, своевременно выявлять и корректировать возможные риски. Главное – это ответственный подход к своему здоровью, ведение здорового образа жизни и регулярное наблюдение у врача.

Миф 6: «Во время беременности нужно есть все, что хочется, за двоих, ни в чем себя не ограничивая»

Сбалансированное питание – ключ к здоровой беременности, но понятие «есть за двоих» часто приводит к перееданию и набору лишнего веса. Потребность в калориях во время беременности действительно возрастает, но не в два раза, а лишь на 200-300 ккал в день, причем в основном во втором и третьем триместрах. Важен не объем пищи, а ее качество: разнообразный рацион, богатый витаминами, минералами и белком, обеспечит малыша всем необходимым для правильного развития.

Осознанное отношение к своему здоровью и достоверная информация помогут будущим мамам избежать ненужных тревог и насладиться этим чудесным периодом жизни. Посещая своего гинеколога, не бойтесь задавать вопросы – грамотная консультация поможет справиться с ненужными страхами.

​