КОМИТЕТ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ ВОЛГОГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ

Пожилые жители (в возрасте от 60 до 74 лет) и лица старческого возраста (от 75 и старше) подвержены риску падений и получению болезненных переломов. О том, какие первоочередные меры предосторожности стоит соблюдать в быту рассказывает врач – травматолог высшей категории Волгоградской клинической больницы № 12, к.м.н. Дмитрий НОВИКОВ. 

-Дмитрий Александрович, перечислите правила организации безопасного быта для лиц преклонного возраста. Как родственники могут собственноручно сделать жилище защищенным от получения травм?

- В квартире или частном доме причиной падений пожилого человека часто являются привычные предметы быта. Например, мягкий, неустойчивый коврик в спальной комнате. Наступив на него, вставая с кровати пожилой человек, легко может потерять равновесие и упасть. Чтобы это предотвратить, в обустройстве комнат лучше использовать ковры с устойчивым покрытием. Коврик должен располагаться статично, на всю площадь пола.

Не стоит забывать о безопасности в ванной комнате. Здесь стоит постелить резиновый коврик с противоскользящим покрытием. Выбирайте коврик, который также займет всю комнату, и не забудьте его плотно зафиксировать. Также установите в туалетной комнате поручни и стульчак, соответствующий росту престарелого человека (увеличьте высоту стульчака, избегая глубокую посадку).

Позаботьтесь об освещении: особенно это касается коридоров и лестниц. Для лучшей ориентации пожилого человека ступени можно покрасить в яркие цвета (желтый, зеленый, оранжевый) или использовать наклейки.

Имеет значение расстановка мебели – не рекомендуется заниматься перестановкой предметов быта без предупреждения пожилых. Новое расположение кресел, шкафов и диванов будет непривычным для человека в возрасте, а значит возрастет риск получения серьезных травм. Также мебель в доме, где живет пожилой человек не должна иметь острых углов. Если подобные предметы интерьера в доме присутствует, углы следует заклеить. 

На случай падения установите тревожные кнопки для немедленного вызова помощи (располагаться они должны так, чтобы упав, человек имел возможность дотянуться до нее). Пожилой человек передаст сигнал родственнику либо сиделке, которые смогут ему помочь. В противном случае после падения старики часто остаются в положении лежа на ночь, иногда на сутки, без возможности заявить о беде.

Зимой – надежнее всего исключить выходы на улицу, ограничиваясь проветриванием либо нахождением на балконе или открытой веранде. Риск падений в холодное время года особенно велик. В этот период стоит позаботиться о доставке необходимых лекарств и продуктов напрямую в дом лица преклонного возраста.

Отметим, что на территории Волгоградской области реализуется комплекс мер, направленный на профилактику падений и, как следствие, переломов у граждан пожилого и старческого возраста. Большое внимание уделяется профилактике остеопороза – возрастного метаболического заболевания костей, развивающегося, как правило, незаметно и несущего массу негативных последствий. Особенно прогрессирует остеопороз после перенесенного перелома. Риск переломов возрастает по мере того, как кости становятся пористыми и хрупкими. Пациенты зачастую не знают, что подвержены риску развития остеопороза или уже страдают им, потому что медленная, но верная потеря костной массы не сопровождается какими-либо симптомами вплоть до момента, когда произойдет перелом.

Федеральный проект «Разработка и реализация программы системной поддержки и повышения качества жизни граждан старшего поколения «Старшее поколение» нацпроекта «Демография» реализуется в Волгоградской области по принципу пилотного проекта и преследует ключевые цели – обеспечение здорового старения, сохранение мобильности у жителей, в том числе, после перенесенных травм, а также повышение качества и продолжительности жизни с 64 до 78 лет уже к 2024 году.