КОМИТЕТ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ ВОЛГОГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ

В этот раз мы побывали в ГУЗ «Поликлиника №2». Здесь организована и успешно работает Школа здорового образа жизни. Из пяти школ, функционирующих там, она является самой молодой. 4 сентября состоялось занятие на тему «Распорядок дня. Режим сна».

Правильный режим дня – это неотъемлемая часть пути к здоровому образу жизни, который позволяет восстановить здоровье и улучшить деятельность организма. Он способствует нормальному функционированию внутренних органов и обеспечивает наиболее высокую работоспособность человека. Ключевую роль  в распорядке дня играет сон. Поэтому знать основные правила здорового сна необходимо каждому человеку. Кроме того на занятиях в Школе расскажут об основах рационального питания, двигательной активности и личной гигиене.  Слушатели научатся владеть навыками первой помощи при неотложных состояниях,  узнают,  как преодолевать стресс, поговорят о профилактике зависимостей. В конце сентября завершающей темой Школы станет безопасное поведение в социуме, предупреждение травматизма и отравлений. 

Стоит напомнить, что занятия проходят в свободной форме, когда пациенты не только слушают лекции, но и принимают участие в беседе, задают вопросы. Также тематический план-график может меняться в соответствии с запросами и потребностями посещающих.

Получить более подробную информацию о Школе здорового образа жизни можно по телефону 73-83-62. Все занятия проводятся бесплатно. Подробная информация о других Школах здоровья Волгограда на сайте www.vominzdrav.ru  в разделе «школы здоровья».