КОМИТЕТ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ ВОЛГОГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ

​С 4 по 10 мая в России проводится Неделя здорового долголетия. А поддерживать физическое здоровье в тонусе помогает эмоциональный настрой. В «серебряном возрасте» важно не только физическое, но и ментальное здоровье, когда человек ощущает состояние благополучия, реализует свои способности, вносит вклад в социальное окружение и продуктивно справляется с жизненными сложностями.

О том, как поддерживать ментальное здоровье на должном уровне рассказывает клинический психолог Волгоградской областной клинической психиатрической больницы № 2 Александра ХАЛАИМ.

​

- Все мы достигнем этого этапа своей жизни, и здесь важно вовремя начать с новой настройки себя.

В первую очередь, мы хотим опровергнуть миф, что возраст - это старость, а старость - это угасание и депрессия. Это совершенно не так.

Психика не стареет, душевный упадок наступает не из-за цифр в паспорте, а из-за убеждения, что уже поздно что-то делать или менять.

Поэтому, не сравнивайте себя с 30-летними, а посмотрите на себя трезвым взглядом и разглядите ресурсы возраста, которых немало.

Самое ценное в вас сегодня, что вы прекрасно умеете анализировать и теперь лишь нужно научиться делать это в позитивном ключе. Вместо того, чтобы вспоминать об утраченных возможностях, начните тренировать свой мозг, тело и взгляд на жизнь. Мозг не стареет в привычном нам понимании, и если научиться развивать новые нейронные связи, ментальное долголетие вам обеспечено.

​

С чего же стоит начать?

​

- Новые нейронные связи формируются не от воспоминаний, а от новых эмоций и впечатлений, навыков. Задумайтесь, чем вы хотели заниматься десятилетия назад, и на что у вас не хватало времени. Сейчас вы можете реализовать эти желания – научиться вязать крючком, ходить утром на рыбалку, играть в шахматы, разводить цветы, рисовать, готовить новые блюда или изучать иностранный язык.

​

Иногда сложно просто начать. Но это непременно стоит сделать – свяжите внуку носки, начните читать книги, ходите на прогулки разными новыми маршрутами.

Если ваша основная деятельность – просмотр телевизора, мониторинг новостей или посещение одних и тех же учреждений, то мозг уходит в спящий режим. Запомните, мозгу очень приятно, когда тело активно, но не всем под силу покорение Эвереста, зато лепка из пластилина, танцы перед зеркалом, прогулки доступны большинству, и это уже выброс эндорфинов, что порадует вашу нервную систему.

​

Самое главное – ваш лучший возраст именно сейчас, именно сейчас вы можете уделить себе, своим желаниям и мечтам максимум внимания.

​

Помните, вы умный, опытный, свободный от труда человек, полный сил, энергии и желания жить. Доказано, что позитивные люди стареют медленнее, поэтому окружите себя такими людьми, найдите себе увлечение по душе, научите себя фиксировать все хорошее, заведите дневник и записывайте, что вас порадовало за день, какие интересные люди встретились.

​

Не замыкайтесь в себе, не стоит вести затворнический образ жизни и посвятить себя одиночеству. Восстановите прежние связи: позвоните школьным знакомым, бывшим сослуживца, вдруг им тоже нужно общение. Восстановить социальные связи также помогает волонтерство, то есть помощь тем, кто нуждается в ней больше вас. А если у вас сильная потребность о ком-то заботиться, то можно завести домашнего питомца, что не только подарит вам радость, но и расширит круг знакомств.

​

Научитесь радоваться мелочам: улыбаться солнцу каждое утро, новому дню, пению птиц. Ваша улыбка и позитивное настроение подарят вам интересные знакомства, спокойные уютные вечера и все, что вы пожелаете!

Распространяемый в мессенджерах, электронных почтах и социальных сетях документ, якобы подписанный руководителем ведомства, не имеет никакого отношения к деятельности облздрава и является подделкой.

В последние сутки в информационном поле региона активно тиражируется подложный приказ о создании выездных медицинских комиссий на предприятиях. Авторы дезинформации утверждают, что целью данных комиссий является формирование «кадрового резерва», сбор данных для военкоматов, а также выявление женщин для замены мужчин на рабочих местах. В тексте фейка содержатся угрозы о лишении премий и увольнении сотрудников за отказ от прохождения подобных осмотров.

​

Комитет здравоохранения Волгоградской области заявляет: данная информация является ложью и носит провокационный характер.

​

Призываем вас проявлять бдительность и критически относиться к неподтвержденной информации из анонимных источников. Если вы получили подобную рассылку, не пересылайте её, не создавайте панику и проверяйте данные исключительно по официальным каналам связи.

​

На сцене Камышинского драматического театра состоялось торжественное мероприятие, посвященное 45-летнему юбилею ГАУЗ «Стоматологическая поликлиника № 1». Праздник объединил представителей медицинского сообщества, ветеранов здравоохранения, партнеров и пациентов, собравшихся почтить труд специалистов, возвращающих людям красивую и здоровую улыбку.

​

В числе почетных гостей юбилейного вечера присутствовали: заместитель председателя комитета здравоохранения Волгоградской области Марина Гаврилова, председатель профсоюзной организации медицинских работников Волгоградской области Ирина Ерохина, представители администрации города Камышина, руководители социальных организаций и коллеги из медицинских учреждений региона.

​

Выступающие высоко оценили профессионализм и преданность делу сотрудников поликлиники, отметив их значительный вклад в развитие  здравоохранения региона. Особые слова благодарности были адресованы коллективу за многолетний добросовестный труд, внедрение современных технологий в лечебный процесс и трепетное отношение к здоровью жителей.

​

Ключевым событием вечера стала церемония награждения. За высокие производственные показатели и безупречную работу ряд сотрудников учреждения был удостоен ведомственных грамот комитета здравоохранения Волгоградской области, благодарственных писем администрации города и благодарностей от социальных организаций.

​

Украшением мероприятия стала яркая культурно-развлекательная программа с участием творческих коллективов города. Артисты подарили зрителям незабываемые эмоции, а музыкальные номера создали атмосферу праздника и единства.

​

Напомним, в Волгоградской области продолжается системное развитие и обновление всех отраслей здравоохранения. В регионе поэтапно модернизируется стоматологическая служба: отремонтирован ряд подразделений в районах области, в том числе полностью обновлены объекты в Среднеахтубинском, Калачевском, Городищенском, Дубовском, Светлоярском районах. Построена и введена в строй новая стоматология в станице Преображенской Киквидзенского района. В 2025 году в Октябрьском районе Волгоградской области после завершения масштабной модернизации открылась новая, современная стоматологическая поликлиника.

​

Продолжается подготовка кадров для отрасли — в 2025 году в ВолгГМУ в рамках целевого приема от комитета здравоохранения Волгоградской области по направлению «Стоматология» зачислено 20 студентов. Эти меры реализуются в рамках задач по дальнейшему развитию системы здравоохранения региона, направленных на повышение доступности медицинских услуг жителям отдалённых населённых пунктов, поставленных губернатором Волгоградской области Андреем Бочаровым.

​

С начала 2026 года более 30,5 тыс. жителей Волгоградской области обратились в центры амбулаторной онкологической помощи (ЦАОП). Благодаря выстроенной системе ранней диагностики показатель выявления онкозаболеваний на начальных стадиях в регионе составляет 66% — это является важным фактором успешного лечения пациентов.

​

В ЦАОПы на расширенное обследование направляют из поликлиник и стационаров в случае подозрения на злокачественное образование. Здесь специалисты проводят консультирование, обследование, верификацию диагноза. При выявлении онкозаболевания пациент получает дальнейшее специализированное лечение.

На сегодняшний день в регионе работают 14 современных ЦАОПов, расположенных во всех районах Волгограда, а также в Волжском, Камышине, Урюпинске, Михайловке, Калаче-на-Дону, Палласовке. Все диагностические площадки оснащены необходимым современным оборудованием.

Большинство посещений за первый квартал 2026 года зафиксировано в ЦАОПах волгоградских поликлиник №28 (4,4 тыс. человек), №2 (4,2 тыс. человек), поликлиники №15 (3,6 тыс. человек). В районах области больше всего пациентов приняли ЦАОПы Урюпинска (3,3 тыс.), Камышина (1,8 тыс.), Михайловки (1,7 тыс.). Всего с 2019 года, когда началась масштабная модернизации онкослужбы региона, различную помощь в ней получили более 566,4 тыс. пациентов.

Системная работа продолжается благодаря реализации регионального проекта «Борьба с онкологическими заболеваниями» нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь». Задачи по созданию в регионе современной онкослужбы поставлены губернатором Волгоградской области Андреем Бочаровым. Помимо создания широкой сети амбулаторных центров, за последние годы в регионе открыта новая онкополиклиника в Урюпинске, построены современные консультационно-диагностический и радиотерапевтический корпуса областного онкодиспансера в Волгограде. Здесь же организованы специализированные отделения паллиативной помощи и медицинской реабилитации, а все основные подразделения клиники модернизированы. В настоящее время на территории областного онкодиспансера началось строительство отделения радионуклидной терапии и диагностики.

1. Найдите свой круг общения, близких по духу людей, с которыми вам интересно и приятно общаться. С кем вы сможете получать новые эмоции и впечатления, учиться и осваивать новые навыки, с кем можно встретиться и просто поговорить по душам. Это позволит избежать одиночества, социальной изоляции и продлит здоровье, как физическое, так и когнитивное.

2. Не ленитесь. Одна из самых больших проблем пожилых людей - гиподинамия. Старайтесь каждый день выходить из дома, даже если для этого нет повода. Контролируйте свой уровень физической активности и если вдруг чувствуете, что мало двигаетесь, обязательно восполните этот пробел, просто соберитесь вечером на прогулку. Если погода не позволяет, включите дома любимую музыку и подвигайтесь, только смотрите, чтобы под ногами не было лишних предметов – незакрепленных ковриков, проводов, выступающих порогов.

3. Следите за тем, сколько вы пьете. Очень часто представители старшего поколения не выпивают суточную норму жидкости, и это влечет за собой ряд проблем – кровь становится более густой, а значит повышается риск тромбообразования, желчь становится густой – повышается риск образования камней в желчном пузыре, и в целом без воды сложнее протекают биохимические процессы во всем организме, поэтому так важно соблюдать питьевой режим. Рекомендуемая суточная доза жидкости 1,7 л – женщинам, 2 л – мужчинам.

4. Когда вы отправляетесь на прием к врачу, подготовьте список всех лекарств, которые вы принимаете, с указанием доз и кратности приема. Как правило, у пожилых людей это несколько препаратов, и иногда бывает сложно перечислить все по памяти. А для доктора это очень важная информация, так как каждый препарат имеет свои побочные действия. Это поможет ему дать вам правильные рекомендации и назначить более эффективное лечение.

5. Всегда старайтесь сохранять позитивный настрой, начинайте свой день с хороших и приятных мыслей. Открыв утром глаза, вспомните о чем-то хорошем и с благодарностью встречайте каждый новый день.

Еще больше полезной информации читайте на портале ТакЗдорово https://www.takzdorovo.ru/

Два спортсмена из Волгоградской области перед подготовкой к Паралимпийским играм прошли комплексное обследование в Сурдологическом центре ВОКБ №1.

​

По информации медицинского учреждения, обследование проводилось на базе сурдологического центра и включало осмотр специалистов, тональную пороговую аудиометрию, исследование вызванной отоакустической эмиссии, камертональную импедансометрию.

​

Эти методы позволяют точно оценить состояние слуховой системы, выявить даже минимальные нарушения и разработать индивидуальные рекомендации для атлетов с особенностями слуха.

​

Благодаря тщательности и вниманию врачей спортсмены получили полную картину слухового здоровья и уверенность в подготовке к соревнованиям. Они выразили искреннюю благодарность всему персоналу Сурдологического центра.

​Многие считают вред алкогольных напитков относительным, а жизнь без них — пресной. Поэтому не спешат полностью отказываться от алкоголя, особенно если под его употреблением подразумевается бокал вина или бутылка пива за обедом.

На самом деле, жизнь без спиртного дает массу преимуществ.

​

Исчезнут проблемы со здоровьем

Алкоголь подтачивает и разрушает здоровье незаметно. Человек просто привыкает к тому, что по утрам тянет под ложечкой и ноет в подреберье, сердце колотится даже в покое, а от потливости не спасает утренний и вечерний душ. Отказавшись от приема алкоголя, можно избавиться не только от этих проблем, но и оградить себя от появления более серьезных неприятностей со здоровьем в будущем.

Известно, что употребление алкоголя повышает риск более двухсот заболеваний — в том числе сердечно-сосудистых и онкологических. Вероятность их появления зависит от стажа и интенсивности приема алкоголя. Но даже употребление его в малых количествах может способствовать развитию этих опасных недугов.

​

Вы будете с удовольствием смотреть на себя в зеркало

Употребление алкоголя не красит ни мужчин, ни женщин. Человека, недавно употребившего алкоголь, могут выдать отечность и нездоровый цвет лица, покраснения глаз и испарина на лбу.

Эти проблемы исчезнут примерно через две-четыре недели после того, как вы полностью откажитесь от спиртного. Печень — один из главных органов-мишеней алкоголя — обладает огромной способностью к регенерации (восстановлению). Когда этот орган занят переработкой алкоголя, продукты обмена усиленно выводятся через кожу. Как только вы избавите печень от необходимости утилизировать алкоголь, она заработает в полную силу, что незамедлительно скажется на внешности.

​

Подробнее - https://www.takzdorovo.ru/stati/kakie-preimushchestva-daet-otkaz-ot-alkogolya/

С наступлением весенней теплой погоды жители региона начинают жаловаться на заложенность носа и другие симптомы аллергии. О том, как справляться с этим рассказала главный врач консультативно-диагностической поликлиники №2, главный внештатный аллерголог-иммунолог комитета здравоохранения Волгоградской области, доктор медицинских наук Анна Панина.

Природа просыпается раньше, чем это становится заметно человеческому взгляду. Сейчас уже ясно, что, даже когда еще нет листьев на деревьях, пыльца уже может выделяться.

Кроме того, не стоит забывать о феномене миграции пыльцы. Даже если в нашем регионе еще холодно, ее может принести ветром из соседнего региона, где уже тепло.

Традиционно для нашего региона периодами активного пыления являются месяцы с апреля по октябрь. При этом существует этапность выработки и распространения пыльцы: сначала пылят деревья, затем злаки, луговые травы и сорные травы. Поэтому можно сказать, что у каждого аллергика свой активный сезон, в зависимости от того, к какой группе пыльцевых аллергенов человек чувствителен.

У каждого аллергика свой пыльцевой враг. Поэтому наиболее чувствителен человек будет к тому аллергену, который для него значим, который вызывает максимальную реакцию.

Но есть одна закономерность – чем больше конкретного носителя пыльцы в регионе, тем большее количество людей будут на нее реагировать.

Например, в Москве и Подмосковье широко распространена береза. И, соответственно, много людей страдает аллергическими заболеваниями с повышенной чувствительностью к пыльце березы. В нашем регионе повсеместно произрастают сорные травы, соответственно, многие аллергики чувствительны к пыльце сорных трав.

​

Вакцинация от аллергии – миф или правда?

Это и миф, и правда.

В традиционном понимании вакцинация – это процесс введения в организм человека ослабленного или убитого возбудителя инфекции (или генетически созданных фрагментов возбудителя) с превентивной (профилактической) целью. В момент проведения традиционной вакцинации человек еще не болеет. Мы пытается его защитить и подготовить ко встрече с инфекционным агентом заранее. В случае традиционной вакцинации после введения вакцины организм начинает вырабатывать специфические защитные антитела, которые в случае встречи с возбудителем инфекции инактивируют этот возбудитель.

В случае с аллергическими заболеваниями мы не вводим никакие препараты превентивно, т.е. до развития у человека аллергического заболевания.

​

Но, если человек уже страдает аллергией, он может пройти так называемую аллергенспецифическую иммунотерапию (АСИТ). Именно ее иногда называют вакцинацией от аллергии. Это метод лечения, который заключается в введении в организм малых доз аллергена. В этом случае организм тоже начинает вырабатывать антитела, которые инактивируют природный аллерген при естественном с ним контакте. Так, ФМБА России разработало вакцину от аллергии на пыльцу березы, она работает по принципу АСИТ. Эта вакцина называется Аллергарда. Она сейчас проходит завершающую фазу клинических испытаний.

​

По данным эпидемиологических исследований, каждый третий житель Земли страдает тем или иным аллергическим заболеванием.

С моей точки зрения, люди 21 века более внимательно относятся к своему здоровью и не игнорируют симптомы заболеваний, сразу обращаются к врачу. Поэтому может сложиться впечатление, что больных аллергическими заболеваниями становится больше. Но на самом деле уровень заболеваемости аллергией за последнее десятилетие существенно не изменился.

«Жизнь на земле без солнечного света невозможна», — эту аксиому со школы знает каждый. Под действием UV-лучей в нашей коже вырабатывается жизненно необходимый витамин D, улучшается настроение и работа иммунной системы. Однако, как отмечают врачи-дерматологи и онкологи, грань между пользой и риском очень тонка.

Многолетние наблюдения и десятки исследований доказали: длительное ультрафиолетовое излучение — главный враг молодости и здоровья кожи. Оно вызывает фотостарение (преждевременные морщины), пигментацию и, самое страшное, провоцирует базалиомы, плоскоклеточный рак и меланому — одну из самых агрессивных опухолей.

​

Многие думают, что загар - это признак здоровья. С точки зрения физиологии, загар - это сигнал бедствия, защитная реакция на повреждение ДНК. В ответ на облучение клетки (меланоциты) выбрасывают пигмент меланин, чтобы хоть как-то поглотить опасные лучи.

​

Важно понять: меланин — это естественный, но слабый фильтр. Он не дает 100% защиты. Если у вас светлая кожа и русые волосы (1-2 фототип), содержание меланина минимально — вы в группе высочайшего риска разрушающего действия солнца.

​

Крем с солнцезащитным фактором (санскрин) — это не просто уходовая косметика для пляжа. Сегодня это обязательный элемент профилактики онкологии.

​

SPF подбирается по типу и состоянию кожи:

​

1. Для жирной и проблемной: Ищите пометку «non-comedogenic» (некомедогенно). Легкие текстуры: спреи, флюиды, гели. Они не забьют поры и не спровоцируют акне.

2. Для сухой: Средства с увлажняющими компонентами в составе.

3. Для чувствительной: Только гипоаллергенные формулы, прошедшие дерматологический контроль.

​

Главное правило — фактор защиты:

Врачи выделяют 6 фототипов кожи. Жителям нашего региона (европеоидам) чаще всего свойственны 2 и 3 фототипы.

1, 2 и 3 фототипы (светлые, русые, рыжие): КРУГЛОГОДИЧНАЯ защита. Даже зимой и в городе. Минимальный порог — SPF 50+.

4-6 фототипы (смуглые, темнокожие): Защита обязательна на море и при активном солнце. Достаточно SPF 30.

​

Главная опасность интенсивного воздействия солнечных лучей

​

Клетки поверхностного слоя кожи постоянно обновляются. В процессе регенерации участвуют и базальные клетки, лежащие ниже. Они не только воспроизводят себе подобных, но и участвуют в обновлении поверхностного слоя, превращаясь в чешуйчатые клетки или меланоциты. Весь процесс деления строго запрограммирован на уровне ДНК. Если под воздействием интенсивного солнечного облучения происходит сбой этой программе и образование новых клеток приобретает хаотичный характер, то велика вероятность развития раковой опухоли. Если теряется управление образованием меланоцитов, то они перерождаются в меланому, если базальными или чешуйчатыми клетками — то возникает не менее опасная карцинома.

​

Помните, что болезнь легче предотвратить, чем лечить. Раз в месяц проводите осмотр своего тела «от макушки до пяток» в хорошем свете. Используйте метод «АКОРД» (Асимметрия, Края, Окраска, Размер, Динамика).

​

Красные флаги для немедленного визита к дерматологу или онкологу:

- Новая родинка, появившаяся после 30 лет.

- Изменение цвета, размера или формы старого пятна.

- Зуд, жжение, кровоточивость в области невуса.

- «Корка» или язвочка, которая не заживает более 1 месяца.

​

Используйте SPF как ежедневную привычку. Это не дань моде, а самый научно обоснованный способ сохранить молодость кожи.