КОМИТЕТ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ ВОЛГОГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ

​Сахарный диабет - опасное хроническое заболевание, которое характеризуется гипергликемией (хроническим повышением уровня глюкозы крови), развивающейся из-за недостаточной выработки инсулина или уменьшения чувствительности клеток организма к нему. Инсулин - это гормон, который помогает глюкозе попадать в клетки организма для производства энергии. Без инсулина глюкоза постепенно накапливается и повреждает кровеносные сосуды, что приводит к осложнениям. У человека могут развиться сердечно-сосудистые заболевания, осложнения со стороны почек, нервной системы, а также такие серьезные изменения, как поражение сетчатки глаза и катаракта (помутнение хрусталика).

​​Сахарный диабет бывает двух типов. При диабете первого типа поджелудочная железа вырабатывает недостаточное количество инсулина. Зачастую это происходит из-за проблем в работе иммунной системы.

​При диабете второго типа организм неправильно использует инсулин, развивается инсулинорезистентность - нечувствительность клеток к инсулину. Среди всех больных около 90% имеют именно диабет второго типа.

К факторам риска диабета второго типа относятся:

- избыточный вес

- сидячий образ жизни

- нездоровое питание

- возраст старше 45 лет

- гестационный сахарный диабет при беременности или рождение ребенка весом более 4 кг

- генетическая предрасположенность, т. е. наличие сахарного диабета второго типа у близких родственников

​Подробнее о заболевании и основных направлениях профилактики читайте в статье на портале ТакЗдорово https://www.takzdorovo.ru/stati/profilaktika-sakharnogo-diabeta/

​

Катание на надувных санках, известных в народе как «ватрушки» или «тюбинги», стало неотъемлемой частью зимнего отдыха. Однако, травматологи Волгоградской области предупреждают: этот популярный вид развлечения возглавляет рейтинг зимних травмоопасных активностей. Игнорирование правил безопасности превращает безобидный отдых в прямую угрозу жизни и здоровью.

​

Почему «ватрушка» — это не просто санки?

Физика процесса катания на тюбинге коренным образом отличается от катания на классических санях или ледянках. Это необходимо понимать:

1. Высокая скорость и неуправляемость. «Ватрушка» развивает скорость до 40-60 км/ч и более на специальных трассах. Она не имеет тормозов и рулевого управления. От человека в ней практически ничего не зависит.

2. Амортизация и непредсказуемость. Надувная конструкция смягчает мелкие неровности, но при этом легко закручивается вокруг своей оси и меняет траекторию даже от незначительного препятствия.

3. «Эффект рикошета». При столкновении с деревом, бордюром или другим тюбингом «ватрушка» не останавливается мгновенно, а отскакивает, многократно увеличивая силу удара и риск получить черепно-мозговую травму или повреждения позвоночника.

​

Ключевые риски и возможные последствия для организма:

​

1. Травмы головы и позвоночника — самые грозные.

Речь идет о:

- Сотрясениях и ушибах головного мозга. Даже при наличии шлема (который часто игнорируется) резкое торможение или удар вызывают смещение мозга внутри черепа. Кроме того, часто травмы головы в подобных случаях могут привести к кровоизлиянию в мозг и трепанации черепа

 - Компрессионных переломах позвонков. При приземлении на ягодицы или спину с большой скоростью, особенно на неровной поверхности, ударная нагрузка на позвоночник колоссальна. Последствия — от длительной реабилитации до инвалидности

 - Травмах шейного отдела. Резкое запрокидывание или рывок головы при вращении или столкновении

​

2. Травмы опорно-двигательного аппарата

- Переломы костей таза, ключиц, конечностей. При катании в положении лежа на животе или при попытке «выпрыгнуть» на ходу

- Разрывы связок, вывихи суставов (особенно плечевых и коленных). Возникают при неестественном скручивании тела во время спуска или падения

​

3. Внутренние повреждения.

Сильный удар в область живота может привести к разрывам внутренних органов (селезенка, печень), внутреннему кровотечению. Это опасные для жизни состояния, требующие немедленного хирургического вмешательства

​

4. Обморожение и переохлаждение.

Длительное нахождение на морозе в статичной позе, особенно при катании детей, часто упускается из виду. Мокрые от снега варежки и одежда увеличивают риск

​

5. Риск для окружающих.

Неуправляемая «ватрушка» — это снаряд, опасный не только для того, кто на ней катается, но и для других отдыхающих, особенно детей, находящихся на склоне

​

Кто в группе повышенного риска?

-  Дети до 6 лет. У них пропорционально большая голова, слабые мышцы шеи и хрупкие кости

-  Подростки и взрослые, пренебрегающие правилами: катание вдвоем/втроем, связывание тюбов, катание в нетрезвом виде, выбор неподготовленных склонов (вблизи дорог, деревьев), привязывание ватрушки к автомобилю

- Люди с остеопорозом, проблемами с позвоночником, нестабильным артериальным давлением

​

Для безопасного катания медики рекомендуют:

1. Выбор места: только специализированные, огороженные трассы с уклоном не более 20 градусов, без препятствий и выхода на проезжую часть.

2. Защитная экипировка: шлем (горнолыжный или велосипедный), перчатки, теплая одежда.

3. Правильная посадка: только сидя, по одному человеку, держась за специальные ручки. Не кататься лежа, вниз головой или «паровозиком»

4. Контроль детей: ребенок должен кататься только под постоянным визуальным контролем взрослого. Дошкольникам — только на пологих склонах со взрослым

5. Трезвость: алкоголь притупляет реакцию и чувство опасности

​

Здоровый отдых — это, прежде всего, безопасный отдых. Не позволяйте минутному веселью омрачить вашу жизнь и жизнь ваших близких. Берегите себя и ответственно относитесь к зимним развлечениям.

Медицинское обследование в 2025 году в Волгоградской области прошли более 8 тыс. ветеранов и инвалидов Великой Отечественной войны. Системная диспансеризация позволяет врачам своевременно выявлять заболевания у пациентов, корректировать лечение, назначать реабилитационные мероприятия.

​

Особое внимание уделяется маломобильным гражданам: 4,6 тыс. человек прошли необходимое диспансерное обследование на дому. Стационарное лечение в Волгоградском областном клиническом госпитале для ветеранов войн получили более 3,8 тыс. пациентов, в их числе — участники и инвалиды Великой Отечественной войны, жители блокадного Ленинграда и осажденного Сталинграда, участники боевых действий и другие категории жителей региона.

​

Диагностика, консультации специалистов и необходимое лечение для данной категории граждан предоставляются бесплатно по полису ОМС в рамках комплексной программы диспансерного наблюдения и обследования инвалидов и ветеранов Великой Отечественной войны, а также приравненных к ним по статусу лиц. Эта работа направлена на достижение целей нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».

​

Напомним, задачи по повышению охвата населения региона диспансеризацией, профилактическими медицинскими осмотрами поставлены губернатором Волгоградской области Андреем Бочаровым. На особом контроле — организация медицинского обслуживания ветеранов, доступность и качество помощи. С 2026 года помимо обследования в поликлиниках и на дому для маломобильных жителей удаленных районов области возможна трехдневная госпитализация в центральные районные больницы для полноценного прохождения всех необходимых процедур в рамках диспансеризации.

​

Стоит отметить, что в Волгоградской области в плановом порядке продолжается подготовка к 83-й годовщине Сталинградской Победы. Дополнительные задачи по оказанию дополнительных мер социальной поддержки представителям Поколения Победителей, организации и проведению памятных и торжественных мероприятий сегодня на оперативном совещании поставлены губернатором Андреем Бочаровым.

​С 26 января по 1 февраля в России проводится Неделя профилактики неинфекционных заболеваний. Основная цель Недели – повышение осведомлённости населения о факторах риска развития ХНИЗ.

К основным типам ХНИЗ относятся болезни системы кровообращения, сердечно-сосудистые патологии, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет. Защитить себя от данных заболеваний можно благодаря формированию устойчивых здоровьесберегающих привычек.

О мерах профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, рассказывает врач терапевт отделения медицинской профилактики для взрослых городской клинической больницы им. Фишера Инна ТРУДОВА

- одна из основных причин смертности во всем мире – это сердечно-сосудистые патологии, которые провоцируют высокий уровень холестерина, вредные привычки, повышенное АД, неправильное питание, хронический стресс, малоподвижный образ жизни. Поэтому сердце надо беречь смолоду.Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний - комплексный подход, который включает в себя здоровый образ жизни, регулярные медицинские обследования и, при необходимости, медикаментозную терапию.

В зависимости от того, на какой стадии находится человек, выделяют несколько уровней профилактики: здоров, имеет факторы риска или уже перенёс сердечно-сосудистое событие.

Как качественно профилактировать сердечные патологии?

- что касается питания, то рекомендуется употреблять цельнозерновые продукты, к которым относятся гречка и овсянка, не менее 400 граммов овощей и фруктов в день, и жирную рыбу, которая является источником омега-3 жирных кислот. При этом снизить потребление соли до 5 граммов в сутки, так как избыток соли вызывает задержку жидкости, усиливая нагрузку на сосуды и сердце и ограничить количество сахара в рационе – до 50 граммов в сутки.Важное значение имеют регулярные физические упражнения, потому что они укрепляют сердечную мышцу, улучшают кровоток и снижают кровяное давление. Не нужно «убиваться» каждый день на силовых тренировках в спортзале, для поддержания здорового тонуса в организме рекомендуется не менее 150 минут умеренной интенсивности или 75 минут интенсивной активности в неделю.

Ни для кого не секрет, что избыточный вес и ожирение увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний, но если вы будете уделять время спорту и правильно питаться, то лишние килограммы, которые будут давать дополнительную нагрузку на сердце вам не страшны. Если лишний вес все же присутствует, то необходимо его снизить до нормальных значений и после контролировать его набор.

И, конечно, вредные привычки. Никотин разрушает сосуды, что увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, а чрезмерное употребление алкоголя приводит к повышению артериального давления, увеличению веса и повреждению сердечной мышцы.

На скачки артериального давления, учащение пульса и сужение артерий влияют и различные стрессовые факторы, поэтому так важно уметь управлять стрессом и контролировать свое эмоциональное состояние. В этом главные помощники медитативные и дыхательные практики, йога.

А при необходимости для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний ряду пациентов рекомендована медикаментозная терапия, которая направлена на снижение давления и уровня холестерина, а также для разжижения крови. Выбор препаратов может осуществлять только лечащий врач с учётом всех особенностей протекания заболевания и сопутствующих патологий у пациента. Важно, что отменять и менять препараты может только врач.

Выявить же факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний на ранней стадии и принять меры для их снижения помогут только регулярные медицинские осмотры и внимательное наблюдение за состоянием своего здоровья.

​

Уважаемые студенты!

Сердечно поздравляю вас с праздником!

​

Студенчество-это время смелых идей и важного выбора жизненного пути. Выбирая медицину, вы выбираете будущее, наполненное смыслом, — где ваши знания и сердце каждый день меняют жизни людей к лучшему.

Мы делаем всё, чтобы ваш профессиональный путь в Волгоградской области был уверенным. Кадровый потенциал региона растёт, но нам особенно нужны новые герои в белых халатах.

Чтобы поддержать ваш выбор, в области действует система серьёзной финансовой поддержки:

«Земский доктор/фельдшер» — федеральная и региональная программы с выплатами до 1 млн рублей врачам и 500 тыс. рублей фельдшерам.

«Земский доктор-2» — дополнительная выплата тем, кто продолжает работу после первых 5 лет.

Дополнительные 2 млн рублей врачам востребованных специальностей.

1 млн рублей специалистам со средним медицинским образованием при трудоустройстве в государственные учреждения.

​

Мы верим в вас и ждём в наш дружный медицинский коллектив!

Крепкого здоровья, неиссякаемой жажды знаний и веры в свои силы!

​

С уважением,

А.И. Себелев

Председатель комитета здравоохранения

Волгоградской области

В Камышинском центре помощи детям состоялось важное профилактическое мероприятие «Береги здоровье смолоду», организованное специалистами ГАУЗ «Стоматологическая поликлиника №1» города Камышин.

​В рамках мероприятия команда врачей-стоматологов провела для воспитанников центра интерактивный урок гигиены. Главный врач поликлиники Светлана Борисюк в доступной форме рассказала детям о ключевых принципах сохранения здоровья полости рта, важности профилактики стоматологических заболеваний и правильном питании.

На практической части занятия с использованием муляжей специалисты наглядно продемонстрировали технику правильной чистки зубов, критерии выбора средств гигиены (зубной щетки и пасты), а также разъяснили необходимость регулярных профилактических осмотров у стоматолога.

​Воспитанники центра приняли активное участие в беседе, показав хороший уровень осведомленности в вопросах ухода за зубами. По окончании урока каждый ребенок получил в подарок набор для гигиены полости рта.

​Благотворительная акция, осуществленная при поддержке профсоюзной организации поликлиники, является наглядным примером успешного взаимодействия медицинского сообщества и социальных учреждений в деле охраны здоровья подрастающего поколения и формирования ответственного отношения к нему.

2,2 тысячи волгоградцев уже обратились в новую поликлинику в Красноармейском районе: прием пациентов здесь ведут с 12 января 2026 года. Напомним, готовность современного медицинского учреждения к открытию в начале года лично проинспектировал губернатор Волгоградской области Андрей Бочаров.

​Уже зарегистрировано почти 1500 обращений по терапевтическому профилю: прием ведут врачи-терапевты, кардиологи, неврологи, эндокринологи, гастроэнтерологи. По хирургическому профилю к хирургу, урологу, офтальмологу и оториноларингологу обратились 752 человека.

Медицинское учреждение оснащено современным высокотехнологичным оборудованием: компьютерным томографом; рентгенодиагностическим аппаратом; УЗИ-аппаратом; системой эндоскопической визуализации; электроэнцефалографом; электрокардиографом; реабилитационными тренажерами, оборудованием для клинико-диагностической лаборатории и другой техникой.

​Спектр медицинских услуг в дальнейшем будет значительно расширен. Здесь откроют межрайонное отделение третьего этапа амбулаторной медицинской реабилитации для обслуживания жителей Кировского и Красноармейского районов Волгограда, а также Светлоярского муниципального района; также будут оказывать доврачебную, врачебную и специализированную медико-санитарную помощь взрослому населению части Красноармейского района.

​Помимо этого, в амбулаторных условиях планируется оказание первичной специализированной медико-санитарной помощи по более чем 20 профилям; паллиативной медпомощи; оказание медуслуг по рентгенологии, клинической лабораторной диагностике, функциональной диагностике, эндоскопии. Также созданы условия для проведения медицинских осмотров, медосвидетельствований и экспертиз.

Отметим, помимо открытия поликлиники в Красноармейском районе Волгограда, с января 2026 года начали свою работу обновленные отделения реанимации и интенсивной терапии, уникальное отделение гематологии в областной больнице №1. Также накануне губернатор Андрей Бочаров во время рабочей поездки в Станично-Луганский муниципальный округ ЛНР посетил центральную районную больницу, где продолжаются планомерные восстановительные работы: в порядок уже приведены четыре из пяти лечебных отделений, создается современный амбулаторный центр диагностики и лечения.

​

Все, кто хоть немного интересовались основами правильного питания, знают, что большинство специалистов рекомендуют есть понемногу, но чаще, чтобы интервалы между приемами пищи были не более 3 часов. Это обусловлено тем, что вы не доводите свой организм до сильного голода, а значит и наедаетесь меньшими порциями. Также благодаря частым приемам пищи вашему организму нет необходимости «запасать» еду, поэтому еда не превращается в жировые запасы. Однако не всегда есть возможность взять из дома большое количество контейнеров, чтобы обеспечить себя едой на весь день. Особенно это касается тех, кто часто перемещается в течение дня. Безусловно, есть «на бегу» не очень полезно, однако это лучше, чем доводить себя до голодного обморока. Так чем же перекусить, если нет времени или возможности на полноценный прием пищи?

​

Бутерброды

Стоит проходить мимо киосков с пирожками, сосисками в тесте и любого другого фастфуда. Если нет другого выбора, тогда отдавайте предпочтение бутербродам без майонеза. В идеале, чтобы хлеб был цельнозерновой, а начинка из диетического мяса (курица, индейка) или рыбы.

​Йогурт

Полезный перекус можно купить и в магазине. Например, если у вас нет непереносимости лактозы, то вы можете купить кефир или нежирный йогурт без наполнителей.

​Батончики мюсли

В большинстве магазинов сейчас можно найти злаковые батончики с добавлением различных сухофруктов. Они практически все содержат сахар, поэтому рекомендуем не увлекаться ими.

​Фрукты

Среди фруктов, которые не надо мыть (а при выборе перекуса «на бегу» это крайне важно), самым популярным является банан. Он калориен, хорошо усваивается и позволяет надолго забыть о голоде.

​Овощи

Овощи также могут послужить вам отличным перекусом, когда нет времени на полноценный прием пищи. Палочки сельдерея, нарезанная морковь и сладкий перец - прекрасный вариант полдника или второго завтрака. Такой вариант вы также можете приготовить дома заранее и положить в маленький контейнер.

Еще больше актуальной информации и полезных советов о том, как поддерживать свое здоровье, правильно питаться и вести активный образ жизни читайте на портале ТакЗдорово https://www.takzdorovo.ru/