КОМИТЕТ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ ВОЛГОГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ

Больницы, поликлиники и экстренные службы Волгоградской области переходят на особый режим работы: прием жителей региона будет осуществляться ежедневно с 30 декабря по 12 января.

​В течение всех новогодних и рождественских каникул поликлиники Волгограда и Волжского будут принимать жителей каждый день с 8-00 до 17-00, а в районах области — с 8-00 до 15-00. В эти часы будут открыты кабинеты неотложной помощи, а также отделения для оказания медицинской помощи больным с инфекционными заболеваниями. Круглосуточно будет организована оперативная работа центра медицины катастроф.

Также в часы работы поликлиник в праздничные дни можно будет получить льготные рецепты и открыть листы нетрудоспособности. Колл-центры поликлиник будут принимать вызовы в соответствии с графиком работы медицинских организаций, а также ежедневно взаимодействовать с региональной «Службой 122», включая выходные и праздничные дни с 8-00 до 16-30.

Круглосуточная работа будет организована в травмпунктах и станциях скорой медицинской помощи региона. В одну смену будут проходить дежурства специалистов в центрах амбулаторной онкологической помощи.

В стационарах Волгоградской области создан необходимый запас лекарственных средств, в соответствии с потребностью обеспечат необходимый объем лабораторных исследований. Для безопасности пациентов будет ограничено нахождение на территории стационаров посторонних транспортных средств.

Детские поликлиники будут работать ежедневно: с графиками работами можно ознакомиться на сайтах учреждений. Особое внимание в праздничные дни уделят детям первого года жизни; инвалидам; детям из семей, находящихся в социально опасном положении или в трудной жизненной ситуации; пациентам с ОРВИ, гриппом, внебольничной пневмонией, COVID-19; участникам и инвалидам Великой Отечественной войны; маломобильным пациентам; пациентам с инфекционными заболеваниями; членам семей мобилизованных граждан.

Добавим, 4 и 8 января в Волгоградском областном центре крови будет организован прием доноров. Компоненты крови медучреждениям региона будут выдавать в ежедневном режиме. По отдельному графику организуют работу стоматологических служб для оказания плановой, экстренной и неотложной помощи — с подробной информацией можно ознакомиться на сайте облздрава.

​

В целях безопасности количество действующих въездов на территорию и входов в помещения и корпуса медицинских организаций будет ограничено.  Напомним, губернатор Андрей Бочаров провел заседание по вопросам обеспечения комплексной безопасности жителей и территории Волгоградской области в период подготовки и проведения новогодних, рождественских, крещенских и праздничных мероприятий.

Самая волшебная ночь в году дарит нам возможность начать все с чистого листа: с новыми надеждами, целями и новым, здоровым образом жизни.

​

Празднование Нового года часто связано с чрезмерным употреблением алкоголя. Что может привести к травме в самую сказочную ночь года и другим неприятным последствиям.

​

Помните: безопасного уровня потребления алкоголя не существует. Даже небольшое количество спиртного несет значительный риск для здоровья. Праздники наверняка пройдут ярче и веселее, если сохранить трезвость ума. Поэтому под бой курантов совсем необязательно наполнять бокалы шампанским.

​

Не стоит налегать и на вредные продукты: салаты, заправленные большим количеством майонеза, маринованные грибы и соленья, мясные нарезки и копчености. Настоящий праздник для желудка - это здоровая пища, богатая питательными веществами и витаминами.

​

Провести все праздники дома - не лучший вариант для долгожданных зимних каникул. Но с одной оговоркой. Тем, кто сильно устал перед Новым годом, все же не стоит перегружать себя новыми праздничными хлопотами. Чтобы организм восстановился, постарайтесь наладить режим сна, не переживать по мелочам и не планируйте на первые дни года слишком много дел.

​

Еще один шаг к лучшей версии себя - бросить курить. С каждым вдохом табачного дыма состояние легких ухудшается, дыхание становится все более затрудненным. Отказ от никотина избавит от неприятного запаха изо рта, улучшит физическую форму, поможет сократить траты и в прямом смысле подарит вам дополнительные годы жизни.

Полюбить здоровый образ жизни, достичь физического и психологического благополучия в новом году поможет портал ТакЗдорово https://www.takzdorovo.ru/

​

Какую диету выбрать? Этот вопрос волнует и людей с избыточной массой тела, и тех, кто считает, что было бы неплохо сбросить пару лишних килограммов. А так как в Интернете предлагается множество самых разных диет, от бесполезных до откровенно вредных, мечтающие похудеть пробуют все подряд в поисках «идеального рецепта». Хотя единственно верным способом удержания веса в норме является правильное питание и достаточный уровень физической активности.

​

Надо понимать, что рацион питания - это образ жизни, определенный режим, который подходит Вам и помогает удерживать вес в норме.

​

Подбирать рацион следует вдумчиво, с учетом физиологических потребностей организма и Ваших возможностей соблюдать этот рацион продолжительное время. В этом Вам помогут следующие вопросы:

Включает ли предложенный рацион разнообразные продукты: фрукты, овощи, орехи, зерновые и бобовые, нежирные молочные продукты, рыбу, птицу и нежирное мясо, растительные масла?

Содержатся ли в рационе продукты, которые Вам нравятся, которые Вы с удовольствием потребляете в пищу и готовы это делать на протяжении всей жизни?

Можете ли Вы легко найти необходимые продукты, в местном продуктовом магазине?

Сможете ли Вы в процессе изменения питания есть все продукты (пусть некоторые из них в ограниченных количествах)?

Рацион соответствует Вашему стилю жизни и бюджету?

Если ответ на любой из этих вопросов «нет», то такой тип питания Вам не подходит, нужно поискать что-то другое.

Еще больше актуальной информации и полезных советов о том, как поддерживать свое здоровье, правильно питаться и вести активный образ жизни читайте на портале ТакЗдорово https://www.takzdorovo.ru/ 

С 22 по 28 декабря в России проводится Неделя популяризации здорового питания. Вредная пища – это не только лишние килограммы, но и в будущем проблемы со здоровьем.

Про то, как проявляется метаболический синдром, рассказывает заведующий отделением гастроэнтерологии больницы им. Фишера, врач гастроэнтеролог Екатерина ХОМУТОВА

- Метаболический синдром — это не отдельное заболевание, а сочетание нарушений обмена веществ, которые значительно повышают риск развития сахарного диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Опасность метаболического синдрома в том, что он формируется постепенно и долгое время может протекать без выраженных симптомов. Согласно медицинским данным, всё больше людей сталкиваются с этим состоянием уже в трудоспособном возрасте, но иногда оно диагностируется и у молодых пациентов.

Как проявляется данный синдром?

- Метаболический синдром проявляется не одним симптомом, а целым комплексом изменений в организме. Среди которых, увеличение окружности талии или абдоминальное, «висцеральное» ожирение, повышение артериального давления и уровня глюкозы крови натощак, нарушения липидного обмена, то есть повышение триглицеридов и «плохого» холестерина и снижение «хорошего» холестерина, а также быстрая утомляемость, сонливость и снижение работоспособности.Многие пациенты длительное время не связывают эти проявления между собой и обращаются к врачу уже при развитии осложнений.

​Кто же находится в группе риска?

​- Риск развития метаболического синдрома выше у людей, которые ведут малоподвижный образ жизни, имеют избыточную массу тела или ожирение, питаются с избытком быстрых углеводов и насыщенных жиров, регулярно испытывают хронический стресс и недосыпают, имеют наследственную предрасположенность к диабету или сердечно-сосудистым заболеваниям, а также курят или злоупотребляют алкоголем.С возрастом вероятность развития метаболического синдрома увеличивается, однако в последние годы он всё чаще выявляется и у молодых людей.

Диагноз «метаболический синдром» устанавливается на основании совокупности клинических и лабораторных данных. Врач оценивает окружность талии и уровень артериального давления, показатели глюкозы крови и липидный профиль, индекс массы тела.

Важно понимать, что даже умеренные отклонения по нескольким параметрам уже требуют внимания и коррекции образа жизни, в первую очередь, рациона питания.

​Что включает в себя профилактика метаболического синдрома?

- Основой профилактики является изменение образа жизни. Наиболее эффективные меры - регулярная физическая активность. Это может быть ходьба, плавание, силовые упражнения. Пересмотр рациона питания, где важно ограничить потребление сахара, белой муки и переработанных продуктов и добавить овощи, белок и цельнозерновые продукты. А также важным будет отказаться от вредных привычек, нормализовать режим сна и при необходимости снизить массу тела на 5–10 % от исходной.Эти меры позволяют не только предотвратить развитие метаболического синдрома, но и значительно снизить риск его осложнений.

Лечение всегда проводится комплексное и подбирается индивидуально. В первую очередь врач рекомендует немедикаментозные методы: питание, физическую активность и контроль веса. При необходимости назначаются лекарственные препараты для снижения артериального давления, коррекции уровня глюкозы крови и нормализации липидного обмена. Однако, пациентам важно понимать, что медикаменты не заменяют изменения образа жизни, а лишь дополняют их.

Если пациент откладывает лечение, то со временем это может обернуться для него серьёзными осложнениями. Метаболический синдром — это обратимое состояние, если взять его на контроль на ранних этапах. Забота о здоровье сегодня — это инвестиция в качество и продолжительность жизни в будущем.

29,07 млн.рублей до конца 2025 года дополнительно получит волгоградский регион на профилактические мероприятия для пациентов с высоким риском развития сердечно-сосудистых заболеваний и их осложнений. Эти средства будут направлены на приобретение лекарств для льготных категорий. Распоряжение о перераспределении на эти цели дополнительных средств подписал Председатель Правительства РФ Михаил Мишустин.

​Общий объем федерального финансирования на приобретение льготных лекарств для пациентов с высоким риском развития сердечно-сосудистых заболеваний и их осложнений с учетом дополнительного финансирования в 2025 году составит 207,7 млн рублей.

Стоит отметить, что в Волгоградской области работают пять региональных сосудистых центров: в кардиоцентре, в областной больнице № 1, в больнице СМП №25 в Волгограде, в больнице им. Фишера в Волжском, в центральной городской больнице Камышина; кроме того, действуют семь первичных сосудистых отделений. Организована работа службы по оказанию медпомощи пациентам с хронической сердечной недостаточностью (20 межрайонных кабинетов и отделений), школы для родственников пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Используется система дистанционного наблюдения за состоянием здоровья страдающих артериальной гипертензией (измерение давления, коррекция терапии и т.д.) на базе 19 медицинских организаций. В 2025 году также был открыт центр лечения критической ишемии конечностей в областной больнице № 1.

​Напомним, согласно поставленным главой региона Андреем Бочаровым задачам, в Волгоградской области продолжается развитие системы здравоохранения: модернизируются и строятся медицинские объекты, обновляется парк машин скорой помощи, внедряются новые технологии и оборудование, реализуются отраслевые губернаторские программы для пополнения кадров.

На Пленуме областной организации профсоюза работников здравоохранения РФ состоялась церемония награждения победителей конкурса «Кубок корпоративного здоровья – 2025».

​Проект, который комитет здравоохранения и профсоюз проводят уже четвертый год, направлен на обмен опытом и поддержку инициатив по укреплению здоровья сотрудников. Организатором выступает Волгоградский региональный центр общественного здоровья и медицинской профилактики.

​Главный врач Центра Алексей Покатилов отметил важность системной работы по созданию здоровьесберегающей среды в медучреждениях. Участниками стали организации, внедрившие корпоративную программу «Укрепление здоровья работающих» и представившие свои достижения в видеороликах.

​Победителями 2025 года стали:

1 место: ГУЗ «Клиническая больница № 5» и ГУЗ «Городская клиническая больница скорой медицинской помощи № 25».

2 место: ГУЗ «Больница № 22».

3 место: ГБУЗ «Ленинская ЦРБ» (впервые в числе призеров).

Приз зрительских симпатий: ГАУЗ «Волжская стоматологическая поликлиника».

​Конкурс прошел в рамках федерального проекта «Здоровье для каждого» и Года защитника Отечества под девизом «Здоровье как Победа!». Организаторы поздравляют всех участников и выражают уверенность в продолжении этой работы в 2026 году.

Еще две женские консультации — в Суровикино и в Котово — после капремонта открыли свои двери для жительниц региона. Напомним, всего в Волгоградской области в 2025 году модернизировали десять профильных отделений, в которых медицинскую помощь будут получать свыше 150 тысяч жительниц региона.

​

По информации облздрава, женские консультации не только преобразились внешне, их дооснастили современным оборудованием. Так, например, для медучреждений в Суровикино и Котово закупили 367 единиц новой медицинской техники. В кабинетах установлены аппараты УЗИ экспертного класса, фетальные мониторы для контроля состояния плода, современные электрокардиографы и кольпоскопы. Во всех помещениях заменены мебель и сантехника, созданы комфортные условия для пациенток и персонала.

​

Обновленные отделения будут обслуживать более 16 тысяч жительниц Суровикино и Суровикинского района, а также более 15 тысяч жительниц Котовского района. Эти консультации завершили план модернизации профильных учреждений на 2025 год: ремонты по регпроекту «Охрана материнства и детства» нацпроекта «Семья» также выполнены в Городищенском, Среднеахтубинском, Светлоярском, Серафимовичском, Котельниковском, Николаевском, Дубовском и Ленинском районах.

​

Обновление женских консультаций является частью системной работы по развитию здравоохранения Волгоградской области, инициированной главой региона Андреем Бочаровым. Помимо модернизации и строительства медицинских объектов, в регионе обновляется парк машин скорой помощи, внедряются новые технологии и оборудование, реализуются губернаторские программы для пополнения медицинских кадров.

Последние десятилетия мы живем в режиме многозадачности, когда память, внимание, мышление работают на приделе своих возможностей. Чтобы продолжать поддерживать когнитивные функции организма в ресурсном состоянии необходимо вести здоровый образ жизни и правильно питаться.

О том, как зарядить мозг с помощью питания, рассказывает врач-терапевт городской поликлиники №1 Татьяна МАРТЫНЕНКО

- Необходимое топливо для бесперебойной работы нашего мозга это витамины, микроэлементы и минеральные вещества. Ежедневно мозгу для качественной работы требуются витамины С, А, Р, Е, К и группы В, а также фолиевая кислота, магний, хром, кальций, калий, фосфор, йод, и полиненасыщенные жирные кислоты омега 3. Получить всё это можно, употребляя зелень, овощи и фрукты. Так, витамины и антиоксиданты, которые содержатся в брокколи и других видах капусты, картофеле, баклажанах и тыкве способствуют укреплению стенок сосудов и хорошему кровоснабжению внутренних органов. Участвуя в передаче нервных импульсов, они улучшают память и активизируют интеллектуальную деятельность.

Справиться с переутомлением нашей нервной системе, уменьшить тревожные состояния и улучшить концентрацию внимания помогут яблоки, киви, цитрусовые и бананы, а авокадо к тому же повысит работоспособность и снизит сонливость.

В зимнее время наша продуктивность также снижается из-за простудных заболеваний. Какие продукты помогут укрепить иммунитет?

- облепиха. Её можно употреблять в любом виде – пить морс, заваривать чай, есть ягоды, но с осторожностью людям с болезнями ЖКТ. Польза этой ягоды очевидна. В ней кладезь витаминов С, В1, В2, РР, К, Р и Е, каротина, также в ней содержатся флавоноиды, железо, бор, марганец, олеиновая и линолевая кислоты и серотонин, который отвечает за нормальное функционирование нервной системы.Если у вас сниженный иммунитет и хроническая усталость можно обратить своё внимание на бруснику. В 100 её граммах содержится 95 % от суточной нормы органических кислот, 32,5 % марганца и 16,7 % витамина С!

И, конечно, клюква - ее следует употреблять для профилактики простудных заболеваний или в самом начале болезни. Клюква повышает работоспособность и помогает справляться с физическим, умственным и эмоциональным перенапряжением.

Наши каждодневные пищевые привычки, которые не отражаются на самочувствии моментально, оказывают на здоровье системное влияние, подчеркивают специалисты. Неправильное питание увеличивает риск возникновения сердечно-сосудистых болезней, артериальной гипертонии, ожирения, сахарного диабета, рака. Каких же правил нужно придерживаться за столом, чтобы избежать опасных заболеваний и сохранить здоровье на долгие годы?

​

1. Меню меняется вместе с человеком

В период бурного роста 15–16-летний подросток может съедать большое количество пищи: она легко усваивается и не оставляет никаких неприятных последствий в виде жировых отложений. Но уже в 18–20 лет питание должно стать более умеренным.

​

2. Завести будильник на обед

У человека ежедневно должно быть 3 приема пищи и 2 перекуса. Приемы пищи означают не десерты и закуски, а полноценную еду - завтрак, обед, ужин (каши, супы, мясо, курицу, овощи, фрукты).

​

3. Повесить замок на "сладкую жизнь"

Насыщенное сахаром питание негативно изменяет обмен веществ, провоцирует ускоренное образование атеросклеротических бляшек.

Также чрезмерное потребление сахара способствует накоплению лишней внутриклеточной жидкости в тканях, отечности.

​

4. Убрать солонку со стола

Важно употреблять меньше соли в чистом виде и максимально сократить чрезмерно соленые продукты (твердые сыры, колбасные изделия, соленья, сельдь, копчености, консервы, майонез, кетчуп, соевый соус). Ограничение соли - один из главных факторов профилактики артериальной гипертонии, а низкосолевые рационы имеют отличное антигипертоническое действие.

​

5. Поставить жирный крест на жирном

Желательно сократить или отказаться от жирных мясных продуктов (разрешается курица, индейка, кролик и нежирные сорта говядины), жирных молочных продуктов (йогурты не более 5%, сметана не более 10%), продуктов с большим содержанием трансизомерных жирных кислот (практически все кондитерские изделия: торты, конфеты, вафли, чипсы и все, что хрустит).

Еще больше полезной информации о правильном питании на портале ТакЗдорово https://www.takzdorovo.ru/

С 22 по 28 декабря в России проводится Неделя популяризации здорового питания. Сбалансированный рацион не только помогает поддерживать вес в норме, обеспечивает организм необходимой энергией, укрепляет иммунную систему, улучшает настроение и положительно влияет на пищеварение, состояние костей, волос, кожи и ногтей, но и помогает избежать неприятностей со здоровьем.

О том, какое влияние на состояние нашей ротовой полости оказывает то, что мы едим, рассказывает заведующая терапевтическим отделением Волжской стоматологической поликлиники Ирина МИЛОВАТСКАЯ

- Поддержание здоровья зубов – это не только регулярная чистка и посещение стоматолога, но и правильное питание. То, что мы едим, оказывает непосредственное влияние на состояние нашей ротовой полости, потому как неправильный рацион может привести к серьезным проблемам.Главный враг зубов – это сахар. Бактерии, живущие в полости рта, питаются сахаром, производя кислоту, которая разрушает эмаль. Газированные напитки, конфеты, пирожные и другие сладкие продукты создают идеальную среду для развития кариеса. Особенно опасны липкие сладости, которые надолго задерживаются на зубах.

Вредны для зубов цитрусовые фрукты, томаты, уксус и другие кислотные продукты, потому что они провоцируют эрозию эмали. Кислота, разъедая эмаль, делает зубы более чувствительными и уязвимыми для кариеса. В профилактических целях рекомендуется после употребления кислых продуктов прополоскать рот водой, чтобы нейтрализовать действие кислоты.

Недостаток в рационе кальция, который является основным строительным материалом для зубов, может привести к ослаблению эмали и повышенной хрупкости зубов. Поэтому обязательно нужно включить в ежедневное меню молочные продукты, твердые сыры, зеленые листовые овощи, так как они отличные источники кальция.

Имеет значение и текстура пищи. Твердая и волокнистая пища, такая как яблоки, морковь и сельдерей, способствует очищению зубов от налета и стимулирует слюноотделение, которое нейтрализует кислоту и защищает эмаль. Мягкая и липкая пища, наоборот, способствует задерживанию налета и развитию бактерий.

Сохранить зубы здоровыми на долгие годы можно. Надо лишь соблюдать ряд простых правил: ограничить потребление сахара и кислых продуктов, употреблять продукты, богатые кальцием, и не забывать о твердой и волокнистой пище, а также следить за гигиеной полости рта.

​