У нас родилось:


0


1

Данные за 24.11.2024

 

 

 



Новости

В России стартовала Всемирная неделя качества

В этом году Всемирная неделя качества проходит с 06 по 12 ноября 2023 года под девизом: «Россия — страна со Знаком качества».

День качества в России — праздник, призванный привлечь внимание к вопросу качества отечественных товаров и услуг. Он является площадкой для открытого диалога производителей, торговых сетей и потребителей, которые своим выбором во многом формируют рынок.

При поддержке Минпромторга, Росстандарта и Росаккредитации ежегодно Роскачество проводит Международный форум «Всемирный день качества», который в этом году состоится с 7 по 10 ноября. Традиционно участников форума приветствуют первые лица страны: Президент РФ, Председатель Совета Федерации ФС РФ, Заместитель Председателя Правительства РФ – Министр промышленности и торговли РФ, руководители федеральных министерств и ведомств. В 2022 году трансляция форума собрала более 570 000 просмотров из 81 страны. В 46 отраслевых сессиях приняли участие 380 спикеров из 15 стран.

По традиции форум поддерживают руководители и собственники предприятий, руководители и специалисты служб качества, и пищевой безопасности. Участие также принимают инженеры, технологи, эксперты из сферы госрегулирования, представители органов власти, общественных и деловых объединений — все те, кто делает наш мир качественнее.

Международный форум «Всемирный день качества» в этом году пройдет в двух форматах: очно в Москве и онлайн. Трансляция будет доступна для всех зарегистрированных участников. Зарегистрироваться на форум можно на официальном сайте.

В рамках Недели качества состоятся деловые и образовательные мероприятия, направленные на популяризацию лучших практик повышения качества и эффективности бизнес-процессов в различных отраслях и уровня грамотности населения в области безопасности и качества продукции на отечественном потребительском рынке.

Традиционно, в рамках празднования Всемирного дня качества Роскачество проведет Уроки качества для школьников 1–11 классов. Они способствуют формированию у детей и молодежи ответственного отношения к качеству собственной жизни, активной социальной позиции по отношению к потребляемым товарам и услугам. В 2022 году в Уроках качества приняли участие более 1,8 млн. школьников из 54 регионов страны.

 

120 тысяч малышей появились на свет в Волгоградском областном перинатальном центре № 1

3 ноября Волгоградский областной перинатальный центр № 1, расположенный в Волжском, отмечает 40-летие со дня основания. Благодаря самоотверженному труду и высокому профессионализму коллектива необходимую помощь здесь получили порядка 200 тыс. женщин — речь идёт как о родоразрешении, так и о необходимых вмешательствах для сохранения женского здоровья. За годы работы перинатального центра здесь родились 120 тыс. малышей.

Перинатальный центр № 1, основанный 3 ноября 1983 года, оказывает медпомощь третьего — самого высокого — уровня населению не только города Волжского, но и всего Заволжья. Именно здесь открыта первая реанимация для новорождённых, а также первая специализированная дистанционно-консультативная служба.

Ежегодно в центре рождаются 3000 новых жителей региона. Специалисты выхаживают «торопыжек», которые появились на свет раньше срока, совершают выезды в муниципальные районы. Вес самого маленького из недоношенных малышей был 485 грамм: благодаря высоким технологиям и заботе медиков — а коллектив лечебного учреждения насчитывает 314 человек — его удалось выходить, и теперь он ничем не отличается от сверстников.

На торжественном мероприятии, посвящённом юбилейной дате, четверым сотрудникам перинатального центра были вручены почётные грамоты и благодарность губернатора Волгоградской области. Добросовестный и многолетний труд медицинских работников также был отмечен почётными грамотами и благодарственными письма Волгоградской областной Думы, облздрава, администрации и городской Думы г.о.-г. Волжский, Территориального фонда обязательного медицинского страхования, Волгоградской областной организации профсоюза работников здравоохранения. Коллектив перинатального центра поздравили председатель комитета Волгоградской областной Думы по охране здоровья Наталья Семёнова и руководитель профильного комитета Анатолий Себелев.

Развитие медучреждения продолжается с опорой на нацпроект «Здравоохранение». Так, в текущем году для перинатального центра № 1 г. Волжского приобретён высокотехнологичный стол открытого типа для проведения реанимационных мероприятий, лечения и выхаживая новорождённых; передвижной аппарат со специальным набором для ультразвукового исследования появившихся на свет малышей.

Отметим, согласно поставленной губернатором Андреем Бочаровым задаче в регионе проводится системная работа по модернизации службы охраны материнства и детства. В частности, с начала 2023 года современное оборудование (аппараты искусственной вентиляции лёгких, мониторы жизненно важных функций, УЗИ-аппараты экспертного класса, столы для реанимации новорождённых и др.) получили перинатальные центры, родильные дома, женские консультаций и детские больницы Волгограда, Михайловки, Камышина и Волжского. До конца декабря в профильные медицинские учреждения ожидается поставка дыхательного и наркозного оборудования, а также двух передвижных медицинских лечебно-диагностических комплексов.

Волгоград с рабочим визитом посетила делегация из Национального медицинского исследовательского центра акушерства, гинекологии и перинатологии им. академика Кулакова

С 30 октября по 3 ноября представители научно-медицинского учреждения посетили перинатальные центры в Волгограде и Волжском, а также родильные дома и отделения в больницах региона. Мероприятие состоялось в  рамках реализации федерального проекта «Развитие сети национальных медицинских исследовательских центров и внедрение инновационных медицинских технологий». Делегацию возглавил заместитель директора – директор НМИЦ по анестезиологии-реаниматологии для беременных ФГБУ «НМИЦ АГ и П им. ак. В.И.Кулакова»  к.м.н. Михаил Кецкало и директор института микробиологии ФГБУ "НМИЦ АГ и П им. ак. В.И.Кулакова" доктор медицинских наук, доцент, главный внештатный специалист по медицинской микробиологии Минздрава России, член – корреспондент РАН – Татьяна Припутневич.

В рамках своего визита врачи и научные сотрудники института рассмотрели вопросы усовершенствования оказания специализированной медпомощи беременным и роженицам, обсудили внедрение инновационных медицинских технологий и дальнейшее сотрудничество, а также проанализировали организацию оказания медицинской помощи по профилю «анестезиология- реаниматология» в медучреждениях Волгоградской области.

Участники делегации выразили надежду на традиционность подобных встреч, так как подобный формат работы улучшает качество оказания специализированной, высокотехнологичной медицинской помощи, повышая уровень её доступности.

 

В праздничные дни медучреждения Волгоградской области будут работать в особом режиме

На особый режим работы в период с 4 по 6 ноября переходят больницы и поликлиники Волгоградской области. В усиленном режиме будут работать колл-центры поликлиник и «Служба 122», которая доступна ежедневно, включая выходные и праздничные дни с 8-00 до 20-00.

В период с 4 по 6 ноября поликлиники Волгограда и Волжского будут принимать каждый день с 8-00 до 20-00, медучреждения в районах области — с 8-00 до 16-00. В часы работы медорганизаций будут работать инфекционные кабинеты и отделения для оказания медицинской помощи больным с инфекционными заболеваниями, в том числе с гриппом, ОРВИ, COVID-19. 

Пациенты по назначению врача смогут пройти экспресс-тестирование на определение антигена SARS-CoV-2 или сдать биологический материал для проведения ПЦР

диагностики на выявление РНК SARS-CoV-2.

Главным врачам поставлена задача организовать наблюдение за пациентами с инфекционными заболеваниями, в том числе применять дистанционные формы работы, а в случае ухудшения состояния больных обеспечить своевременную госпитализацию в стационары.

В часы работы поликлиник можно будет выписать льготные рецепты и открыть листы нетрудоспособности.

Станции скорой медицинской помощи и травмпункты региона продолжат работу в круглосуточном режиме. В центрах амбулаторной онкологической помощи будут организованы дежурства специалистов в одну смену

Ежедневно продолжат работу и детские поликлиники — графики работы можно посмотреть на сайтах медицинских организаций. Особое внимание в праздничные и выходные дни уделяют детям первого года жизни; инвалидам; детям из семей, находящихся в социально опасном положении или трудной жизненной ситуации; маломобильным пациентам; больным ОРВИ, гриппом, внебольничной пневмонией, COVID-19. Также будет организована бесперебойная работа по забору биоматериала у новорожденных для проведения неонатального генетического скрининга.

В Волгоградском областном центре крови компоненты крови медучреждениям региона будут выдавать в ежедневном режиме.

 

Андрей Бочаров вручил награды жителям Волгоградской области

Накануне Дня народного единства в зале Воинской и Трудовой Славы Волгоградской области губернатор Андрей Бочаров вручил награды жителям региона. Бочаров вручил награды жителям региона — руководителям и работникам предприятий и организаций сферы здравоохранения, транспорта и дорожного хозяйства, АПК, промышленности, ТЭК, строительства, спорта, органов исполнительной власти. В числе награжденных -  сотрудники волгоградских медиучреждений, а также трудовой коллектив городской клинической больницы скорой медицинской помощи № 25.

«Сегодня, накануне государственного праздника — Дня народного единства, здесь, в Зале Воинской и Трудовой Славы мы чествуем жителей Волгоградской области, по праву заслуживших высокое государственное и общественное признание, — обратился к присутствующим Андрей Бочаров. — Каждый день, на самом высоком уровне, с полной самоотдачей вы делаете очень важную и нужную работу — лечите людей, оказываете им социальную поддержку, обеспечиваете комплексную безопасность; строите жильё, дороги и производственные объекты; производите промышленную и агропромышленную продукцию, снабжаете электроэнергией, водой и теплом жителей, предприятия и организации Волгоградской области; занимаетесь перевозкой людей и грузов; развиваете физкультуру и спорт и в целом обеспечиваете социально-экономическое развитие Волгоградской области и муниципальных образований региона. Делаете ещё очень много полезных для своей родной земли дел. Вас, представителей самых разных профессий, объединяет преданность выбранному Делу, высокий профессионализм, любовь к своему Отечеству. Для меня большая честь от имени Президента Российской Федерации вручить вам высокие государственные награды, отметить наградами Волгоградской области. И, конечно, поздравить вас и в вашем лице всех жителей Волгоградской области с наступающим праздником».

В действительно сложных условиях себя отлично проявили и волгоградские медики. Врач-травматолог-ортопед отделения сочетанной травмы 25-й больницы Алексей Толкачёв провёл более 150 операций участникам СВО и жителям ЛНР и Донбасса, получившим различные травмы. Почти год в составе медицинских бригад проработал на новых территориях отоларинголог Волгоградской областной клинической больницы № 1 Хабиб Джамиль Аль-Тамими: он начинал обычным врачом, а потом возглавил медицинский штаб региона. Губернатор Андрей Бочаров передал Алексею Толкачёву Благодарность Президента РФ, а Хабибу Джамилю Аль-Тамими — медаль Луки Крымского. За заслуги в области здравоохранения и многолетнюю добросовестную работу благодарность Президента РФ также объявлена коллективу городской клинической больницы скорой медицинской помощи № 25: 1315 человек каждый день круглосуточно стоят на страже жизни и здоровья всех жителей и гостей региона.

«Большое спасибо за высокую оценку нашего труда. От лица всего коллектива благодарим за поддержку нашей больницы, что сыграло ключевую роль в достижении результата. Мы и дальше готовы идти вперёд, не останавливаясь на достигнутом. Спасать наших пациентов: экстренно, профессионально и высокотехнологично», — поблагодарила главный врач 25-й больницы Марина Королёва.

«Жители Волгоградской области гордятся вами, вашими самоотверженными поступками, вашими делами. Гордятся наследием Поколения Победителей, наследием всех поколений жителей Волгоградской области, которое вы преумножаете своим трудом», — сказал губернатор.

 

Последнее изменение Пятница, 03 Ноябрь 2023 14:27
В Волгоградской области ВИЧ под контролем

Научно-практическая конференция «Актуальные вопросы ВИЧ-инфекции» прошла 2 ноября в Волгограде. В ней приняли участие врачи, представители регионального комитета здравоохранения, Волгоградского государственного медицинского университета, Московского городского центра профилактики и борьбы со СПИДом, а также главный внештатный специалист по ВИЧ-инфекции Министерства здравоохранения РФ и Департамента здравоохранения города Москва Алексей Мазус.

Местом проведения медицинского форума Волгоград стал не случайно. ВИЧ-инфекция на территории Волгоградской области регистрируется уже более 30 лет, и столько же времени в регионе ведется активная борьба с распространением этого заболевания. Принимаемые меры доказывают свою эффективность: Волгоградская область уже давно не входит в число неблагополучных регионов России по ВИЧ-инфекции, а по охвату тестированием на ВИЧ она по-прежнему находится в числе наиболее успешных субъектов РФ.

На конференции волгоградские и столичные специалисты обсудили результаты совместной работы и определили основные направления дальнейшей реализации мероприятий Государственной стратегией противодействия распространению вируса иммунодефицита человека до 2030 года с учетом современных подходов к вопросам организации, проведения диагностики и лечения инфекции. Темами профессионального разговора стали, в частности, ВИЧ-инфекция у женщин, антиретровирусная терапия и планирование беременности, профилактика и коррекция сердечно-сосудистых рисков у ВИЧ-позитивных пациентов и современные режимы терапии туберкулеза у лиц, живущих с ВИЧ/СПИДом.

-- ВИЧ-инфекция – социально-значимое заболевание, оно относится к числу главных угроз национальной безопасности и здоровью нации, поэтому нашей задачей является консолидация совместных усилий для предотвращения распространения инфекции, - напомнил главный внештатный специалист по проблемам диагностики и лечения ВИЧ-инфекции Минздрава РФ в ЮФО, руководитель ГБУЗ «ВО ЦПБ СПИД и ИЗ» Олег Козырев. – Региональная система здравоохранения в этом контексте должна прежде всего предоставить всем жителям Волгоградской области реальные возможности доступа к информации, к тестированию и диспансерному наблюдению, воспитать ответственное отношение людей к собственному здоровью.

Итоги девяти месяцев 2023 года это подтверждают. Медицинское освидетельствование на ВИЧ-инфекцию прошли 579659 жителей региона, что на 74076 больше, чем за девять месяцев прошлого года. Охват населения тестированием на ВИЧ составил 23,5% (рост почти на 3%), а показатель заболеваемости ВИЧ-инфекцией по Волгоградской области снизился на 13,6%. Кроме того, за последние 20 лет удельный вес молодежи в возрасте 15-30 лет среди ВИЧ-инфицированных сократился более, чем в 25 раз. Это, по мнению специалистов, результат проведения в регионе ежегодной широкомасштабной профилактической информационной кампании.

Есть и другие позитивные моменты. По словам Олега Козырева, качественная медицинская помощь, в том числе антиретровирусная терапия, доступна всем ВИЧ-инфицированным жителям области, не зависимо от удаленности места проживания.

-- Охват диспансерным наблюдением составил 98,6%, - комментирует Олег Анатольевич. – За 9 месяцев 2023 года антиретровирусная терапия и лабораторный мониторинг эффективности терапии проводился 100% нуждающихся..

Специалисты напоминают: ВИЧ-инфекция – это не приговор, а заболевание, которое с помощью специальной терапии успешно контролируется и позволяет заразившемуся человеку сохранять здоровье и качество жизни.

Эффективные рецепты для психологического благополучия

С 30 октября по 5 ноября Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей сохранения душевного комфорта. Душевный комфорт это возможность жить с удовольствием, умение контролировать свои эмоции и эффективно преодолевать трудности.

О том, как жить в гармонии с самим собой рассказала главный внештатный специалист психиатр Облздрава, заведующий кафедрой психиатрии, наркологии и психотерапии ВолгГМУ, кандидат медицинских наук Инна ЗАМЯТИНА.

- На устойчивое состояние душевного комфорта оказывают влияние тревога и стресс.

Тревога – отрицательно окрашенная эмоция, она проявляется в ощущении неопределённости, в ожидании отрицательных событий и  трудноопределимых предчувствий.

Стресс — это неспецифическая реакция (напряжение) организма в ответ на эмоциональное или физическое воздействие. К неблагоприятным последствиям чаще приводит сильный отрицательный острый и хронический стресс.

Кто находится в зоне риска и как понять, что ты испытываешь стресс?

- Признаками хронического стресса являются неспокойный сон, частые простуды, быстрая утомляемость, низкая работоспособность, изменение аппетита, как в сторону усиления, так и в сторону отказа от пищи, нестабильный фон настроения и другие несвойственные вам проявления.

Наибольшее напряжение испытывают лица, работающие в экстренных ситуациях, постоянно контактирующие с большим количеством людей, с нарушенным режимом сна и отдыха. Доказано, что стресс влияет не только на здоровье человека, но и снижает производительность труда.

Есть действенные практики, которые могут достаточно быстро помочь сбросить с себя последствия стресса и восстановить душевное равновесие?

- Чтобы отрицательное влияние стресса и тревоги минимизировать,  необходимо соблюдать несложные и хорошо всем известные правила:

1. Стараться избегать стихийных ситуаций, заранее планировать свои будни и выходные дни. При этом не исключать возможность нескольких сценариев развития событий, то есть быть готовым к неожиданностям, чтобы они не застали вас врасплох.

2. Практиковать здоровой полноценный сон в комфортных условиях.

3. Соблюдать основные принципы правильного питания и распорядок приема пищи.

4. Исключить вредные привычки

5. Стараться заниматься спортом или как минимум, делать зарядку по утрам, а вечерам гулять на свежем воздухе.

 6. Постоянно радовать себя и находить удовольствие даже в малом

7. Думать позитивно каждый день, не фиксируясь на отрицательных эмоциях.

8. Научиться управлять своими эмоциями и контролировать их. Помните, доброжелательное выражение лица и улыбка улучшат ваше настроение и здоровье, а улыбки в ответ не оставят от стресса и следа.

Поддерживать уверенность и внутреннее равновесие помогают также самодисциплина, организация и планирование. Однако, если в одиночку справиться с тревогой и стрессом не получается ни в коем случае не занимайтесь самолечением, а срочно обращайтесь за медицинской помощью к специалистам.

В Волгоградской области прошёл этап всероссийского марафона в поддержку донорского движения «#ДавайВступай!»

Сегодня, 2 ноября основатель благотворительного фонда «Вторая Жизнь» Артем Алискеров пробежал в поддержку донорского движения в Волгограде 42-километровый марафон. Старт акции «#ДавайВступай!» был дан 1 сентября в Республике Бурятия в городе Улан-удэ, а завершится 10 ноября в Москве.

Миссия акции – привлечь внимание жителей РФ к проблеме донорства и замотивировать их вступить в Федеральный регистр доноров костного мозга.

По словам Артема Алискерова идея запустить данную акцию пришла неслучайно. В 29 лет он узнал о своем диагнозе - острый лемфобластный лейкоз. Лечение заняло три года, за это время молодой человек перенес 31 курс химиотерапии, пересадка костного мозга не потребовалась. Но в процессе лечения он слышал истории, когда пациенты ждали своих доноров, но они не находились, а ведь донор – это реальный шанс на жизнь.

Артем вырос в спортивной семье, где любовь к спорту и физическим нагрузкам передавалась из поколения в поколение. После завершения лечения он решил вернуться к своему увлечению – бегу. И пробежал 770 км по льду озера Байкал.

«Так я хотел показать людям, что жизнь после онкологии существует, - рассказывает Артем, - но мне хотелось рассказать не только об этом, но и о том, что жизнь порой возможна только благодаря донорам, а в нашей огромной стране их очень мало».

Так родилась идея марафона, в рамках которого амбассадор донорства костного мозга России, основатель благотворительного фонда поддержки развития донорства костного мозга «Вторая Жизнь» Артем Алискеров каждый день в новом городе пробегает 42-километровый марафон. Волгоград стал 63 городом из 71.

«Я ведь не просто бегу, я мотивирую людей сдавать донорскую кровь и считаю, что 16 тысяч человек, которые за 2 месяца присоединились к регистру это хороший показатель, - рассказывает о результатах акции Артем - в следующем году у нас будет еще один проект, который поможет закрепить наш сегодняшний результат, ведь если продолжать работать в этом направлении, то можно достигнуть показателя и в пол миллиона и в миллион доноров – потенциал у страны огромный».

В течении дня в Волгограде проходят ряд мероприятий, посвященных безвозмездному донорству костного мозга и гемопоэтических стволовых клеток. Помимо марафона с участием  амбассадора донорского движения с участием волгоградских спортсменов и других активистов, на территории регионального центра крови проходит донорская акция в которой приняли участия порядка 100 жителей региона, В штабе общественной поддержки «Единой России» интерактивная лекция «Я могу. Я должен. Я – донор Костного мозга» и брифинг с участием руководителя Региональной общественной приемной Председателя Партии «ЕДИНАЯ РОССИЯ» Владленом Колесниковым, представителем Федерального регистра Натальей Малышевой, а также региональными экспертами в сфере здравоохранения. Аналогичное мероприятие проходит также в историческом парке «Россия – моя история».

Отметим, что жители Волгоградского региона являются активными участниками донорского движения. Так, с начала 2023 года в учреждениях службы крови Волгоградской области зарегистрировано почти 16800 доноров, 3579 из которых – стали донорами впервые в жизни. Ими совершено более 34600 донаций крови и ее компонентов.  Свыше 200 жителей региона вступили в Федеральный регистр доноров костного мозга.

Стоит отметить, что свой личный вклад в популяризацию донорства у жителей Волгоградской области регулярно вносит губернатор Андрей Бочаров — 20 апреля глава региона сдал кровь для участников СВО в мобильном пункте, развёрнутом у социально-педагогического университета.

В Волгоград прибыл поезд здоровья «Вместе против диабета»

2 ноября в Волгоградской области работает поезд здоровья «Вместе против диабета». Всероссийская информационно-просветительская акция направлена на привлечение внимания граждан к важности профилактических осмотров, на информирование о факторах и рисках возникновения сахарного диабета, а также на популяризацию здорового образа жизни.

Cпециализированный состав едет через всю Россию. В пути и во время стоянок врачи «РЖД-Медицины» проводят профилактические осмотры и диагностические исследования, направленные на выявление сахарного диабета или рисков его развития. Это экспресс-анализы на глюкозу и холестерин, проверка внутриглазного и артериального давления, ЭКГ и УЗИ щитовидной железы, консультации терапевта и эндокринолога.

Отметим, поезд здоровья «Вместе против диабета» стартовал во Владивостоке 10 сентября. За 66 дней он преодолеет более 20 тыс. километров и сделает остановки в 37 населённых пунктах, расположенных в 30 субъектах РФ, включая ж/д вокзал «Волгоград I». Завершится акция в Москве 14 ноября, во Всемирный день борьбы с сахарным диабетом.

Партнёрами акции стали Совет Федерации ФС РФ, Государственная Дума РФ, Министерство здравоохранения РФ, всероссийское общественное движение «Волонтёры-медики», АНО «Национальные приоритеты».

Отметим, на территории волгоградского региона функционируют 23 «Школы сахарного диабета» для взрослых пациентов и 3 — для детей. Пациентов учат контролировать сахарный диабет, предотвращать развитие осложнений, вести полноценную жизнь. Обучение в текущем году в них прошли свыше 5,5 тыс. жителей. Ранее такие просветительские площадки работали только в опорных больницах региона. Но начиная с 2023 года специальные кабинеты открываются в поликлиниках и других учреждениях первичного звена. Также, по распоряжению правительства РФ больницы Волгоградской области получат более 75 млн рублей из средств федерального бюджета на модернизацию отделений для пациентов с сахарным диабетом.

Волгоградский психолог рассказала о 5-минутных ритуалах для благоприятного психологического климата

Как поддерживать благоприятный психологический климат в семье  и защититься от осенней хандры рассказала клинический  психолог областного Центра психического здоровья детей и подростков Дарья Луговкина.

Согласно биосоциальной теории, на возникновение эмоциональных проблем у детей заметное влияние оказывает среда, в которой он живет. Это семья, социальные институты – детский сад, развивающий центр, школа, кружки и секции, а также друзья.

Бывают заболевания, при которых от родителей мало, что зависит, но при этом всегда есть то, что находится в зоне родительского контроля, поэтому всегда важно ребенку обеспечивать поддержку, учить его понимать свои чувства и чувства окружающих, уметь адекватно реагировать на происходящие в его жизни события и правильно выражать свои эмоции.

Как родители могут создать благоприятный психологический климат в семье?

- важно помнить, что ребенку рядом нужен «живой» взрослый, участвующий в его жизни. Поддерживать комфортный психологический климат, который будет благотворно влиять на ребенка это самая настоящая работа, которую я рекомендую прописывать в ежедневник наряду с другими обязанностями. При этом взрослым нужно помнить, что не стоит «инвалидизировать» чувства ребенка, принижая их значимость, по возможности чаще разговаривайте с ним, обсуждая его затруднения, планы, мечты и просто события прошедшего дня.

Важно планировать совместные мероприятия с детьми – прогулки в парке, походы в кино и театр, настольные или какие-то другие игры, то есть время, когда вы будете полностью принадлежать ребенку, не отвлекаясь на телефон и решение других  задач.

Очень сближает семью общая традиция, ритуал. Например, вы все вместе делаете утреннюю зарядку или совершаете вечернюю пробежку, 5 минут обнимаетесь перед сном или после сна, каждые выходные разглядываете семейный альбом и добавляете новую фотографию, в течение дня делаете 10 комплиментов, напоминая о том, как любите и цените друг друга.

Очень часто мы попадаем в рутину, и приятные совместные дела откладываем на потом – на время отпуска или долгих выходных. Этого не стоит делать. Важно каждый день прикладывать усилия к сохранению теплой, эмционально-приятной атмосферы в семье, тогда все члены семьи будут это ценить и беречь, и любые изменения станут сразу заметны.

А когда все-таки одного родительского участия мало и ребенка  все-таки следует показать психологу?

- Когда дело касается подростков, то стоит помнить, что на определенном этапе у них появляется эмоциональная нестабильность, которая проявляется, как правило, периодами, в остальное же время это все тот же ваш ребенок.

Но, если у ребенка резко меняется настроение и поведение: из веселого активного и любознательного он вдруг становится грустным, апатичным и безынициативным, а также раздражительным и дерзким и эти проявления носят постоянный характер, то, конечно, стоит записаться на прием к специалисту.

Особенно стоит обратить внимание, когда он отказывается посещать привычные места, общаться с друзьями, любимыми родственниками, отказывается от еды и общения, носит теплую закрытую одежду даже в жаркую погоду, закрывается в своей комнате.

Почему-то именно осенью все чаще хочется грустить. Как справиться с этой сезонной хандрой?

- самое главное «сезонное» правило - не забывайте, что положительные эмоции нужно копить. Представьте, что внутри нас находится батарейка, которую необходимо время от времени подзаряжать и делать это лучше вовремя, не доводя до полной разрядки.

У каждого из нас есть любимые приятные занятия, в холодное время года их обязательно надо практиковать как можно чаще. Возьмите себе за правило планировать приятности – уже на этом этапе, когда мы записываем их в свой ежедневник происходит терапевтический эффект. Например, сегодня я иду на массаж, в среду – встречаюсь с друзьями, а в выходные всей семьей едем играть в боулинг. Если времени мало, пусть это будут занятия-пятиминутки – выпить вкусный кофе в любимой кофейне, полежать в ванной с наушниками, почитать в перерыве на работе любимую книгу. Даже не возлагая на это особых надежд, мы все равно получим приятные эмоции и приятные воспоминания в конце дня.

Когда и это не помогает, уже надо пить антидепрессанты?

- антидепрессанты это лекарство, которое назначается при определенных заболеваниях. Если вы замечаете, что на протяжении уже долгого времени у вас нет настроения, нет сил, нет никаких желаний и ваши усилия изменить ситуацию не приводят к нужным результатам, тогда необходимо посетить психотерапевта. Специалист на приеме, пообщавшись с вами, примет решение – назначить вам антидепрессант или нет. Действительно, в большинстве случаев это палочка-выручалочка, которая стимулирует изменения в биохимических процессах головного мозга и вновь возвращает вас к привычной жизни.

 

  •   
  •   
  •   
  •  
  •   
  •   
  •     Партнерство каждому ребенку
  •    
  •  
  •