КОМИТЕТ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ ВОЛГОГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ

Сегодня на Центральной набережной Волгограда прошел мастер – класс по скандинавской ходьбе под руководством опытного инструктора. Мероприятие объединило порядка 50 человек – в числе которых медицинские специалисты из большинства государственных больниц и поликлиник. Совместно с инструктором участники подробно разобрали правильный шаг, позиции, ходьбу с палками. Напомним, что впервые подобный мастер-класс в Волгоградской области был проведен в 2016 году под руководством известной российской фигуристки, серебряного и бронзового призера Олимпийских игр, двукратной чемпионки мира Ирины Слуцкой.
– Дело в том, что при скандинавской ходьбе повышенную нагрузку получают около 90% всех мышц тела, это позволяет сжигать организму в 1,5 раза больше энергии, нежели чем при обычной прогулке. При этом, опора на палочки уменьшает нагрузку на коленные и тазобедренные суставы, а также на пяточные кости. Большая энергоемкость скандинавской ходьбы способствует тренировке мышц сердца. Опубликованные научные исследования подтверждают, что у пациентов, регулярно занимающихся этим видом оздоровительной физкультуры, снижается уровень холестерина в крови, улучшается работа кишечника, нормализуется обмен веществ, быстрее выводятся токсины, что в целом способствует общему омоложению организма – отметила в своем выступлении главный внештатный эндокринолог Волгоградской области Алла Вачугова.