КОМИТЕТ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ ВОЛГОГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ

Более 800 человек в 2024 году получили помощь трассовых медпунктов в Волгоградской области

Бригады трассовых медицинских пунктов Волгоградской области, оснащенных по нацпроекту «Безопасные качественные дороги», в 2024 году оказали помощь 847 водителям и пассажирам, включая 674 взрослых и 173 детей. Всего было совершено 1579 выездов.

Сотрудники трассовых медпунктов помогают не только пострадавшим в дорожно-транспортных происшествиях, но и тем, кто почувствовал недомогание в пути. Так, самостоятельно в медпункты обратились 162 человека. Экстренная помощь была оказана 116 пострадавшим в ДТП. 564 пациента, в том числе 138 детей, были доставлены в больницы Волгограда.


Напомним, служба экстренной медицинской помощи в регионе совершенствуется в соответствии с поставленными губернатором Волгоградской области Андреем Бочаровым задачами. На территории региона работают пять трассовых медпунктов Центра медицины катастроф. Они размещены на трассе Р-22 «Каспий» в Иловлинском, Фроловском, Новоаннинском районах и Михайловке, а также на трассе Р-228 «Сызрань-Саратов–Волгоград» в Дубовском районе. Медпункты полностью автономны, обеспечено круглосуточное дежурство персонала. Стоит отметить, что с начала реализации нацпроекта «Безопасные качественные дороги» в учреждения здравоохранения региона поступили почти 300 единиц оборудования, предназначенного для эффективного оказания медпомощи пострадавшим в ДТП.


Добавим, в 2024 году Волгоградская область удостоена диплома и символичного «Золотого катка» за достижение наилучших показателей дорожного нацпроекта — об этом заявил Заместитель Председателя Правительства РФ Марат Хуснуллин на полях 18-го международного форума «Транспорт России». В 2025 году развитие дорожно-транспортной инфраструктуры Волгоградской области продолжится, в том числе по новому нацпроекту «Инфраструктура для жизни».

Увлечение едой становится большой проблемой для современного человека. Переедание зачастую приводит к избыточному весу и ожирению, что не только сказывается на изменении внешнего вида, но и становится причиной развития серьезных заболеваний.

Один из вариантов решения проблемы – это ответственное отношение к своему питанию, а именно подсчет калорий, что будет способствовать сокращению потребляемой пищи в течение дня.

​

О том, как это правильно делать  на консультации расскажет диетолог, который также согласно вашему состоянию здоровья предложит индивидуальную диету.

​

А о том, к каким осложнениям может привести ожирение, рассказала заведующий отделом медицинской профилактики поликлиники больницы им. Фишера, врач терапевт Елена ЯСЬКО.

- скопление жировой ткани в организме со временем приводит к ожирению, что считается серьезным заболеванием. Не смотря на регулярную пропаганду здорового образа жизни и правильного питания, количество людей с этим диагнозом постоянно увеличивается. Согласно прогнозам, к 2030 году в мире примерно 60% населения  будут страдать от этого недуга.

В зоне риска люди, которые ведут малоактивный образ жизни, часто переедают, подвержены стрессу и имеют генетическую предрасположенность к данному заболеванию. Получается, что дисбаланс между количеством потребляемых калорий и расходуемой энергией и приводит к ожирению.

​

Не все люди готовы признать, что страдают избыточной массой тела и поэтому не собираются ничего предпринимать. Какие симптомы указывают на то, что ожирение не за горами?

- главный симптом это конечно большие цифры на весах и визуальные перемены во внешности человека. Со временем к нему добавляются и другие, среди которых: одышка, боль в ногах и пояснице, повышенное артериальное давление, общая слабость и сонливость, учащенное сердцебиение.

​

Выделяют 3 степени ожирения. При 1 индекс массы тела 30-34,9, при норме от 18,5 до 24,9 кг/м². При 2 степени ИМТ - 35-39,9, при 3 – выше 40. Рассчитать свой индекс массы тела просто: надо свой рост разделить на вес. Если полученная цифра превышает норму в границах 30, это говорит о том, что у вас избыточная масса тела, а если больше 30, то ожирение.

​

К каким осложнениям может привести запущенное ожирение?

- при таком состоянии страдает весь организм, а именно сердечно-сосудистая и эндокринная система, мочеполовая, репродуктивная, пищевая и дыхательная, опорно-двигательный аппарат. Ожирение может стать толчком к развитию сахарного диабета II типа, ишемической болезни сердца, грыжи межпозвонковых дисков, раковых заболеваний кишечника, пищевода, желчного пузыря и поджелудочной железы, бесплодия, астмы, апноэ, стрессового недержания мочи у женщин и эректильной дисфункции у мужчин и многих других патологий.

Поэтому при первых же симптомах следует обратиться за консультацией к диетологу, который определит стадию ожирения и направит на дообследование к узким специалистам.

В дальнейшем, чтобы избавиться от лишнего веса придется изрядно потрудиться и в первую очередь от пациента потребуется изменить свой образ жизни и пересмотреть рацион. Возможно, нужна будет психологическая поддержка, и даже хирургическое вмешательство. Чтобы такого не допустить, контролируйте свой аппетит, ведите активный образ жизни и высыпайтесь.

Жителям волгоградского региона в 2024 году было выполнено более 19,9 тыс.

​

На лидирующих позициях находятся «сердечно-сосудистая хирургия», «травматология и ортопедия», «онкология», «офтальмология».

​

Напомним, высокотехнологичные операции проводят девять клиник региона: кардиоцентр, волгоградские больницы № 25, 12 и 7, уронефрологический центр, областная больница № 1, областная детская клиническая больница, областной онкодиспансер и перинатальный центр № 2.

​

Напомним, в Волгоградской области в соответствии с задачами, поставленными губернатором региона Андреем Бочаровым сформирована и совершенствуется единая пациенториентированная система здравоохранения. За 10 лет общий объем инвестиций в отрасль составил 65 млрд руб. Дополнительные ресурсы для модернизации медцентров и оснащения их самым современным оборудованием обеспечило включение предположений субъекта в профильный нацпроект «Здравоохранение». До конца 2034 года инвестиции в эту сферу составят еще 105 млрд: ключевые объекты и приоритетные направления губернатор Андрей Бочаров озвучил 20 июня на встрече с общественностью. В соответствии с заключенными с Минздравом России соглашениями в настоящий момент формируется план мероприятий новых региональных проектов, включенных в новый национальный проект «Продолжительная и активная жизнь» на 2025-2030 гг.

Министр здравоохранения России Михаил Мурашко в статье, написанной специально для "Комсомольской правды", рассказал о Программе государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи с 2025 по 2027 годы.

Правительство утвердило Программу государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи с 2025 по 2027 год. По просьбе «Комсомольской правды» министр здравоохранения в специальной статье разъяснил особенности и нововведения этой программы.

Итак, правительство РФ утвердило Программу государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи на 2025-й и на плановый период 2026 и 2027 годов. Она сформирована с учетом целей нового Национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

Объем средств на реализацию базовой и территориальных программ ОМС беспрецедентно растет все последние годы. Для территориальных программ ОМС он составил 3,6 трлн рублей (рост к 2024 году на 16,7%) и на оказание базовой программы ОМС федеральными медицинскими организациями - 250,9 млрд рублей (рост к 2024 году на 17,4%). Благодаря этому в программе предусмотрено увеличение расходов на оказание всех видов медицинской помощи, предоставляемых гражданам бесплатно, в том числе в рамках профилактических медицинских осмотров, медицинской реабилитации, лечения в стационарах, оказание скорой медицинской помощи.

Фото: Петр Ковалев/ТАСС
Читайте на WWW.KP.RU: https://www.kp.ru/daily/27652/5037446/

​С 13 по 19 января в России проходит Неделя популяризации подсчета калорий. Ошибочно полагать, что данный навык вам не пригодится. Отнюдь, благодаря ему можно наконец-то понять, почему у вас никак не получается похудеть или набрать вес. Основные понятия, которые следует знать, это из чего складывается калорийность продуктов и как правильно их подсчитывать.

О том, сколько можно съедать в день калорий, чтобы сбрасывать вес рассказывает врач-терапевт, врач-диетолог ГБУЗ «ГКБ №3» Юлия Ускова 

- калории продукта - это его энергетическая ценность, которая складывается из калорийности макронутриентов, то есть белков, углеводов, жиров, клетчатки.

Прежде чем говорить о том, что нужно есть, чтобы не толстеть, давайте вспомним, что здоровый человек усваивает жиры в границах 95-97%, углеводы – 80-95%, а животный белок – 90-95%.

В медицинской литературе используется «золотой стандарт» — это дневная мера потребления калорий человека со средним уровнем активности. Для женщин будет достаточно 1600–1800 ккал, для мужчин — 2000–2500 ккал.

Однако, потребность в калориях у всех людей индивидуальна. Она зависит от множества факторов: пола, возраста, массы тела, образа жизни, пропорции мышечной и жировой ткани и других. Поэтому диета, которая подошла вашей подруге, вам может совсем не помочь.

​

Логично ли будет в процессе похудения перейти на низкокалорийные продукты?

- низкокалорийные продукты не дают чувства насыщения, поэтому вместо одной баночки йогурта вы выпиваете 2, а то и 3. К тому же, когда из этих продуктов, убирали жиры и жирорастворимые витамины, они стали «пустыми», невкусными и на смену им пришли заменители вкуса, густоты и запаха.

Прежде чем начать усиленно худеть, вспомните, что похудение, как правило, у всех проходит одинаково: сначала человек стремительно худеет, а потом вес «замораживается». Происходит это потому что, организм не понимает, почему вы вдруг стали меньше есть и больше тратить энергии и начинает ее экономить, что, к сожалению, может привести к гормональному сбою или хронической усталости. Поэтому, мечтая быть худым, помните, что важнее быть здоровым, а это значит, что нужно практиковать не дефицит калорий, а сбалансированный рацион. И, наверное, самая главная моя рекомендация – остерегайтесь стать одержимым в своем стремлении подсчета калорий. Просто питайтесь правильно, и в удовольствие, не переедая.

После новогодних каникул многих разочаровывают цифры на весах, и они решают худеть. Мы уже знаем, что только тандем тренировки и правильное питание даст нужный нам результат. Однако, стоит знать, какие продукты отличаются большей калорийностью, чтобы исключить их из рациона.

При любых диетах рекомендуется делать упор на овощи и фрукты, но здесь тоже есть подводные камни. О самых калорийных фруктах нам рассказывает  врач-эндокринолог поликлинического звена городской больницы им. Фишера Марина АРСËНОВА.

- выбирая, какие фрукты включить в свой рацион, помните, что некоторые из них богаты натуральными сахарами, жирами и углеводами и увлечение ими может стать причиной целлюлита и лишнего веса.

​

Однако, если вы поддерживаете профицит калорий, то вес будет снижаться, даже если в рационе есть "запрещённые" на диете продукты".

Давайте разберёмся, что и в каком виде можно есть без страха набрать лишний вес.

​

Напомню, если ваша диета запрещает вам приём фруктов или ягод вообще, то это неправильная диета, потому как суточная норма этих продуктов, разделённая на несколько приёмов должна составлять порядка 400 гр.

​

Например, возьмём один из самых любимых нами фруктов – банан, в котором более 100 ккал. Да, в нем много клетчатки, белков и жиров, но и сахара тоже.

Однако, умеренное потребление бананов не увеличивает вес, к тому же у них много плюсов - один из которых, быстрое чувство сытости.

​

Также бананы отличаются между собой сортами и степенью зрелости, а значит, калорийность у спелых и зрелых бананов больше, чем в дозревающих зелёных или в специально выведенных сортах зелёных бананов.

​

А вот в сушёных бананах за счёт меньшего количества влаги содержание глюкозы и сама калорийность продукта выше, чем в свежих и доходит до 350 ккал на 100 гр.

​

Еще один любимый фрукт, который часто используют для перекуса - это виноград. Он, конечно, менее богат пищевыми волокнами и несмотря на большее содержание воды содержит немалое количество глюкозы на 100 гр. Но здесь также стоит учитывать какой сорт вы предпочитаете - так, "Киш миш" Менее всего подходит худеющим людям, поэтому лучше от него воздержатся или ограничить употребление, вписав в общий калораж дня.

​

Те, кто считает, что лучше перекусывать сушеными фруктами, чем свежими глубоко заблуждаются.

Свежие фрукты и ягоды предпочтительнее в рационе худеющего человека, чем сухофрукты, потому что последние из-за процесса дегидратации имеют большую калорийность в 100 гр.

​

Например, 100 гр кураги в 4-5 раз калорийнее, чем 100 гр свежих абрикосов. Лидеры по калорийности среди сухофруктов - сушёные бананы, изюм, финики.

​

И, конечно, сейчас в сезон хурмы мы не могли не сказать об этом полезном фрукте. Его калорийность также зависит от сорта и степени зрелости и в среднем в 100 гр продукта может содержаться от 60 до 70 ккал, когда в сушёном виде уже около 250-270 ккал. Поэтому если очень хочется, то можно, потому что одна порция небольшого плода хурмы не повредит.

​

И, конечно, излюбленные фрукты на диете это яблоки и груши. Яблоки совершено оправданы, так как у них калорийность невысока, в зависимости от сорта колеблется от 40 до 70 ккал на 100 гр. Груши немного превышают их по калорийности, но также актуальны и присутствуют во всех консультациях диетологов.

​

Слышала, что мюсли и фитнес-батончики также являются высококалорийным перекусом. Это действительно так?

- Если говорим о мюсли и желании похудеть, то это несовместимо, потому что в составе данного продукта много добавленного сахара -

на 100 гр. мюсли приходится 350-450 ккал, хотя такой вид завтрака легко и быстро приготовить и он любим всеми членами семьи.

​

Если отказаться от них нет сил и желания, то лучше выбирать мюсли на основе цельнозерновых злаков,  и чем меньше в них будет добавлено ингредиентов, тем лучше.

Следует исключить кукурузные хлопья, ячневую и манную крупу, пшеницу. Отказаться от мюсли, где есть мёд, карамель, масло и самостоятельно добавить свежие фрукты или ягоды, залив всю смесь водой или нежирным йогуртом, кефиром. При этом помнить, что запеченные мюсли калорийнее, чем другие виды.

​

Что касается фитнес-батончиков, то калорийность некоторых "полезных" перекусов на 100 гр продукта практически достигает калорийности батончиков "Марс", "Сникерс" и других. На их этикетке мы видим небольшую цифру калорий, но она достигается за счёт снижения веса продукта и небольшой порции, однако, если этот перекус вписывается в ваш суточный калораж и обеспечивает поддержание профицита калорий, то вполне может остаться в вашем рационе.