КОМИТЕТ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ ВОЛГОГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ

Более 430 тыс. экспресс-тестов для оперативной диагностики новой коронавирусной инфекции распределяются по медучреждениям Волгоградской области.

Благодаря экспресс-диагностике опасный вирус возможно определить с первых дней заражения вне зависимости от штамма COVID-19. Экспресс-тестирование проводится на приёме специалиста, при оказании медицинской помощи пациенту на дому, в условиях приёмного отделения стационара.

Специалисты подчёркивают: для предотвращения распространения коронавирусной инфекции необходимо сохранять коллективный иммунитет. Поэтому жителям рекомендуется каждые полгода проходить вакцинацию. Так, на сегодняшний день защиту от COVID-19 в регионе получили более 1,8 млн. взрослых, более 6,2 тыс. детей и подростков в возрасте от 12 до 17 лет. Глава области на личном примере показал важность своевременной ревакцинации — очередную прививку от коронавируса Андрей Бочаров сделал в прививочном кабинете областной больницы №1 во время рабочей поездки в медучреждение.

Для нормального функционирования организма необходимо полноценное питание. И если с белками, жирами и углеводами понятно, то слово «микронутриенты» для человека, далекого от медицины, мало соотносится с едой. О том, что такое микронутриенты и как они влияют на здоровье, рассказал главный врач регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики Алексей ПОКАТИЛОВ.

- Микронутриенты – это вещества, содержащиеся в пище в малых количествах – миллиграммах и даже микрограммах. К таким веществам относятся большая часть витаминов и некоторые микроэлементы, которые оказывают влияние на все процессы, протекающие в организме. Однако организм не способен синтезировать эти вещества самостоятельно и накапливать про запас, поэтому их стоит добирать извне.

Так, витамин А и его предшественники, в частности, ß-каротин, участвуют в синтезе белков, гормонов, ферментов, дифференцировке клеток, в поддержании нормального состояния кожи и слизистых оболочек, влияют на гормональный статус организма, обеспечивают дневное и сумеречное зрение, цветовое восприятие. Витамин А стимулирует выработку антител и снижает проницаемость клеточных мембран, тем самым оказывает антиинфекционное действие. Потребность в этом витамине возрастает летом при длительном нахождении на солнце. Основными источниками витамина А являются печень, сливочное масло, яичные желтки, цельное молоко.

Витамины группы В (тиамин, рибофлавин, фолиевая кислота, цианкобаламин) участвуют в метаболизме белков, жиров и углеводов, обеспечивают нормальное функционирование нервной системы, участвуют в процессах кроветворения, синтезе эритроцитов. Основные источники этой группы витаминов – хлеб из муки грубого помола, гречневая и овсяная крупы, рис, бобовые, овощи, цитрусовые, орехи, мясные и кисломолочные продукты, рыба, печень, яйца. Витамин В12 содержится исключительно в продуктах животного происхождения.

Витамин С участвует в синтезе коллагена (белка соединительной ткани), гормонов, в процессах кроветворения (обеспечивает усвоение железа и включение его в состав гемоглобина), является мощным антиоксидантом, стимулирует защитные силы организма. Источником этого витамина являются продукты растительного происхождения – цитрусовые, листовые зеленые овощи, все виды капусты, черная смородина, болгарский перец, земляника, помидоры, яблоки, абрикосы, хурма, облепиха, шиповник, рябина, печеный картофель в мундире.

Микроэлемент цинк регулирует репродуктивную функцию, участвует в синтезе ДНК, стимулирует нормальное созревание иммунных клеток, активизирует фагоцитоз, обладает антиоксидантными свойствами. Источниками цинка являются злаковые, мясные и молочные продукты, субпродукты.

Железо – незаменимый элемент для процессов кроветворения, нормального функционирования иммунной системы. Основными источниками железа являются мясо и субпродукты, птица, рыба, яичные желтки. Нужно отметить, что снижает усвоение железа употребление в больших количествах кофе, крепкого чая.

Йод участвует в синтезе и секреции гормонов щитовидной железы, регулирующих все обменные процессы, рост и развитие организма. Основными источниками йода являются морепродукты, морская капуста, рыба, субпродукты, яйца.

Образ жизни современного человека, характер его питания, культура потребления продуктов ведут к тому, что организм испытывает повышенную потребность в витаминах и микроэлементах. Однако, согласно результатам исследований, проводимых в нашей стране, в различных группах населения выявляются отклонения от принципов рационального питания, что сопровождается развитием дефицита ряда микронутриентов, в частности, витаминов С и группы В, а также йода и железа.

Микронутриенты оказывают выраженное взаимное влияние, поэтому возникновение, например, анемии связано не только с недостаточным потреблением продуктов, содержащих железо, но и с дефицитом в пищевом рационе витаминов группы В и С, которые необходимы для усвоения железа в организме и включения его в состав гемоглобина.

Для нашего региона очень актуальным является йодный дефицит, что связано с сочетанием природного дефицита йода и низким уровнем потребления йодсодержащих продуктов. В зависимости от степени выраженности дефицита этого микроэлемента у человека возникают метаболические нарушения, происходит набор веса, не регулируемый ограничивающими диетами, беспокоит чувство постоянной усталости. Более серьезные нарушения отмечаются со стороны органов и систем – возникают атеросклеротические проявления в сосудах, что сопровождается развитием ишемической болезни сердца, гипертонии. Прогрессирующие метаболические нарушения ведут к формированию камней в желчном пузыре. У молодых женщин на фоне йододефицита развиваются нарушения менструального цикла, мастопатии, миомы матки, нередки случаи бесплодия. У беременных с йододефицитом повышается риск рождения детей с врожденным гипотиреозом, проявляющимся в дальнейшем отставанием в физическом и психическом развитии, кретинизмом, глухонемотой.

Но ведь подобные осложнения можно предупредить – правильным питанием, в том числе с использованием йодированной соли, йодированного молока и хлеба. Античные врачи говорили – ты то, что ты ешь. Поэтому питайтесь правильно, разнообразно и будьте здоровы!

Более 400 тыс. комплектов вакцины «СовиГрипп» для иммунизации взрослых поступила в Волгоградскую область и оперативно распределяются по амбулаторной сети.

Предыдущая партия почти полностью израсходована медучреждениями — вакцинацию от гриппа прошли более 706 тыс. жителей, в том числе более 180 тыс. детей. По данным специалистов, на сегодняшний день в регионе наблюдается снижение заболеваемости ОРВИ и COVID-19: такой период является оптимальным для иммунизации и подготовки к зимнему эпидсезону.

Сделать прививку можно в любом из 74 пунктов на базе поликлиники ЦРБ, в одном из трёх прививочных центров на базе ТРЦ «Акварель» (2-й этаж), Ворошиловском ТЦ (цокольный этаж) Волгограда, ТРК «Волгамолл» в Волжском, которые возобновили работу по поручению губернатора Андрея Бочарова. Также в регионе функционируют выездные прививочные бригады, которые направляются в организации и предприятия, отдалённые населённые пункты. Выездная вакцинация продолжается и в стационарах.

Напомним, что в регионе не менее активно идёт прививочная кампания от новой коронавирусной инфекции: защиту от COVID-19 получили более 1,8 млн. взрослых, более 6,2 тыс. детей и подростков в возрасте от 12 до 17 лет. Задачи по повышению готовности всех ведомств к возможному ухудшению санитарно-эпидемиологической ситуации поставил губернатор Волгоградской области. Личным примером Андрей Бочаров показал важность иммунизации: он прошел ревакцинацию ещё в августе.

Сегодня, в рамках недели здорового питания поговорим с экспертом о том, как предотвратить «школьные» заболевания желудочно-кишечного тракта.

В школе дети получают питание, приготовленное с соблюдением нормативов по сбалансированности, питательности и полезности детского рациона. Но не всем детям нравятся школьные обеды, а еще у многих загруженность дополнительными занятиями и кружками до самого вечера. Заканчивается это перекусами на бегу и тратой денег на булочки и шоколадки, а порой и вовсе ребенок пять-шесть часов голодный. Отсюда – гастриты, гастродуодениты и другие болезни пищеварительной системы. Простое и универсальное решение — брать еду с собой из дома. Рекомендациями, что положить в школьный ланч-бокс, делится врач-педиатр с 30 летним стажем, заместитель главного врача по поликлиническим вопросам Волгоградской областной детской клинической больницы ЕЛЕНА СМИРНОВА.

По составу идеальные перекусы – это белки и сложные углеводы, а также достаточное потребление жидкости. Пища должна быть разнообразной, питательной и заряжать ребенка дополнительной энергией, бодростью и хорошим настроением. Именно этими принципами следует руководствоваться при выборе продуктов для перекуса.

Белки, жиры и углеводы — сколько нужно ребенку?

Сложные углеводы должны составлять 2/3 рациона, чтобы дать работу мозгу, а быстрые сахара, моносахариды и дисахариды из фруктов, ягод, молока, кондитерских изделий — 1/3. Важно помнить: излишки легкоусвояемых сахаров отрицательно сказываются на состоянии ребёнка. Снижается аппетит, развивается аллергия, повышается возбудимость центральной нервной системы, возникает кариес. А еще перекус по возможности должен хорошо насыщать. Жиры необходимы организму так же, как белки и углеводы, — они приносят витамин А, D, Е и другие важные вещества. Но избыток жиров понижает аппетит и угнетает секреторную функцию пищеварительных желёз.

Основные правила ланч-бокса:

Первое правило сборки ланч-бокса: вся еда должна быть такой, чтобы ее можно было брать руками. Поэтому заранее побеспокойтесь о том, чтобы у ребенка всегда были с собой влажные и сухие салфетки.

Также важно, чтобы содержимое ланч-бокса было вкусным в холодном виде, не пачкало все вокруг и не крошилось.

Вместо бутерброда лучше приготовить сэндвич. Так начинка никуда не упадет, ребенку будет проще обхватить его руками. В конце концов, второй кусок хлеба добавит блюду питательности. В сэндвич укладываем белковые продукты: рыбу, котлету из рубленного мяса, филе птицы.

Следите за тем, чтобы влажные продукты не контактировали с остальной едой, пользуйтесь специальными разделителями или выбирайте контейнеры с несколькими отделениями. Листья салата, огурчики, помидорки черри лучше положить отдельно.

Делайте продукты небольшими по размеру. Если вы сделали крупный сэндвич — разрежьте его на четыре части, нарежьте роллы из лаваша или приготовьте "кармашек" из питы — пополам. Хотите дать ребенку с собой в школу запеканку — приготовьте ее в формочках для маффинов.

Чтобы выпечка и сэндвичи не размокли, заворачивайте их в фольгу или пищевую пленку.

Еда не должна повторяться, варьируйте!

Содержимое перекусов — только свежее и способное «выжить» 3–5 часов без холодильника.

Примеры продуктов для ланч-бокса:

1. Напиток: вода, травяной или обычный чай, компот-морс, йогурт, кефир.

2. Овощи: палочки из огурцов, перца или моркови, помидоры черри.

3. Фрукты и орехи: бананы, яблоки, виноград; миндаль, арахис, фундук, кешью. Идеальный фрукт для школьного завтрака — банан: он богат углеводами, быстро утоляет чувство голода, и к тому же не пачкает руки и страницы учебников.

4. Сыр: от нарезанного кубиками, до мягкого в бутербродах.

5. Хлеб: цельнозерновой, лаваш, пита.

6. Мясо: отварная или в фольге курица, индейка, куриные рулеты. Паровые котлеты из рыбы.

7. Выпечка: сырники, запеканки (морковная, творожная, рисовая), оладьи, пирожок. О принципах приготовления мы уже говорили. Злоупотреблять выпечкой не стоит, но для разнообразия и при вкусовых предпочтениях ребёнка это хороший вариант для основного блюда. Начинка в пирожках и конвертиках может быть и традиционная: от яйца с рисом до кулебяки, и оригинальная: творог с фруктами или ягоды.

Примерное меню в ланч-бокс на неделю может выглядеть вот так:

ПН: Сэндвич с цельнозерновым хлебом, сыром, отварной курой и зеленью + виноград и очищенный мандарин.

ВТ: Хлебцы, нарезанные ломтиками отварная курица и сыр + бананы, орешки, изюм.

СР: Сэндвич из зернового хлеба с тунцом (из банки, в собственном соку), огурцы, помидоры черри и сыр, яблочные дольки

ЧТ: Сэндвич с запеченной индейкой и кружочками огурца, кубиками сыр, банан.

ПТ: Сэндвич с джемом или пирожок с ягодной начинкой (ведь сегодня радостный день — окончание «рабочей недели»!), положите больше ягод, любимых фруктов.

Более 920 тысяч жителей волгоградского региона прошли бесплатную диспансеризацию и профилактические осмотры. В числе обследованных — 338 тысяч детей и подростков.

Особенно важным проведение обследований является для пациентов, перенёсших новую коронавирусную инфекцию. С начала года в поликлиниках региона углубленную диспансеризацию прошли уже более 120 тыс. таких пациентов. Их заблаговременно обзванивают сотрудники медучреждения и страховых кампаний; приглашение на углубленную диспансеризацию может прийти по электронной почте или в смс-сообщении. В перечень обследований входит целый ряд лабораторные и инструментальные исследований, специальных тестов.

Именно своевременное обследование позволяет на самых ранних стадиях выявлять заболевания сердечно-сосудистой, эндокринной систем, а также злокачественные новообразования; обеспечить предупреждение осложнений и обострений заболеваний, их профилактику. Кроме того, согласно трудовому кодексу, работающим гражданам положен выходной в день прохождения диспансеризации. А жителей отдалённых сёл и маломобильных граждан бесплатно доставляют до медучреждений и обратно на специально оборудованных автомобилях, закупленных по нацпроекту «Демография». По поступающей заявке, которую можно оставить в ФАПе, автомобиль выезжает к заявителю.

Напомним, в рамках регпроекта «Модернизация первичного звена здравоохранения» нацпроекта «Здравоохранение» в 2021-2022 годах для поликлиник Волгограда и области закупили более 370 единиц необходимого диагностического оборудования; до конца 2025 года будет приобретено ещё порядка 250. Модернизация и техническое переоснащение амбулаторной сети позволяет создать основу для дальнейшего развития системы здравоохранения Волгоградской области. Губернаторская программа включает в себя капитальный ремонт поликлиник Волгограда, Волжского, центральных районных больниц, обновление автопарков медицинских учреждений, оснащение лечебных заведений современным оборудованием, строительство новых больниц, сельских ФАПов и кабинетов врачей общей практики.

75% составляет готовность нового фельдшерско-акушерского пункта в хуторе Торповка Камышинского района Волгоградской области. Всего в текущем году в населённых пунктах региона в рамках нацпроекта «Здравоохранение» ведётся строительство 22 объектов многопрофильной первичной медико-санитарной помощи — 11 ФАПов и 11 отделений общей врачебной практики.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) в 1993 году объявила 15 октября Всемирным ежегодным днём борьбы с раком груди. В преддверии этой даты заведующий онкологического отделения хирургических методов лечения №6 Волгоградского онкоцентра СЕРГЕЙ ТЕЛИЧКО рассказал волгоградкам почему не стоит бояться идти к онкологу.

«Рак молочной железы является одним из самых распространенных онкологических заболеваний в России и мире. Однако, современные диагностические возможности позволяют выявить заболевания на самых ранних стадиях, а в случае с онкологией – своевременная диагностика – залог успеха в лечении. При выявлении злокачественного новообразования в молочной железе на 1-2 стадии перспектива излечения, а также длительной ремиссии достигает 90%.

Неблагоприятная экология окружающей среды, наследственность, гинекологические заболевания, прерывание беременности, отказ от грудного вскармливания, оперативные вмешательства на молочной железе, гормональные нарушения, чрезмерное пребывание на солнце, травмы – это основные факторы в развитии рака молочной желез.

При этом стоит отметить, что рак молочной железы это одно их немногих онкологических заболеваний, где самодиагностика чрезвычайно эффективна. Самообследование должно проводиться каждый месяц после окончания менструации перед зеркалом. Насторожить должны любые изменения в груди: изменение цвета и форма кожных покровов молочной железы, втяжение или локальное углубление кожных покровов, «лимонная корка», втяжение или шелушение, выделения, наличие уплотнения в самой молочной железе или в подмышечной области.

При этом, даже если ничего не беспокоит пациентку, начиная с 40-летнего возраста необходимо регулярно проходить маммографию. Маммография — это «золотой стандарт» диагностики рака молочной железы, безальтернативный метод выявления всех известных вариантов рака молочной железы, в том числе – непальпируемого. Маммография занимает считанные минуты, входит в программу диспансеризации, а значит доступна и эффективна.

Прежде всего, внимание своему здоровью следует уделить женщинам с отягощенной наследственностью, то есть тем, у кого близкие родственницы болели различными онкозаболеваниями. Регулярно проходить обследование должны женщины с различными формами мастопатии и доброкачественными новообразованиями.

Что делать если женщина самостоятельно обнаружила неприятную находку в молочной железе, либо по результатам обследования пациентке рекомендуют обратиться к онкологу?

Прежде всего такие пациентки направляются в центр амбулаторной онкологической помощи, где проведут все необходимые исследования, затем, по принципу «зеленого коридора» пациентка направляется в головное учреждение – Волгоградский областной клинический онкодиспансер. Здесь принимается решение о тактике лечения, в том числе с применением операционных методов.

Не стоит бояться ложиться «под нож», в нашем учреждении есть возможность проведения восстановительной операции после мастэктомии. В онкоцентре ежегодно проводится порядка 150 реконструктивно-восстановительных операций после мастэктомии, при чём открытие нового корпуса с введением в эксплуатацию нового оперблока позволит увеличить объёмы оказания такой помощи. Отмечу, что восстановительная операция для женщин после оперативного лечения рака груди проводится бесплатно по полису обязательного медицинского страхования.

Напомним, региональная сеть центров амбулаторной онкологической помощи, оснащенная самым современным диагностическим оборудованием, появилась в регионе благодаря реализации регионального проекта «Борьба с онкологическими заболеваниями» нацпроекта «Здравоохранение». На сегодняшний день диагностическая база медучреждений первичного звена пополняется современным оборудованием. Так, начиная, с 2021 года, по программе «Модернизация первичного звена здравоохранения Волгоградской области» в поликлиники региона поступило 15 единиц рентгенологического оборудования для проведения маммографии. Задачу по созданию в регионе современной системы помощи онкобольным перед региональным здравоохранением поставил губернатор Андрей Бочаров.

За 9 месяцев 2022 года более 12,7 тысячи жителей волгоградского региона получили бесплатную высокотехнологичную помощь, в том числе более 4000 — по профилю сердечно-сосудистой хирургии.

По данным облздрава, чаще всего высокотехнологичная медпомощь оказывается по профилям «травматология и ортопедия», «сердечно-сосудистая хирургия» и «онкология». В число высокотехнологичных вмешательств входят уникальные операции, а выявление редких патологий становится более эффективным благодаря поступлению нового диагностического оборудования. Так, с начала 2022 года медучреждения субъекта, в составе которых есть сосудистые центры и первичные сосудистые отделения, только по региональной программе «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями» нацпроекта «Здравоохранение» получили более 120 единиц медтехники.

В высокотехнологической медицинской помощи нуждаются не только взрослые, но и маленькие жители региона. В текущем году почти 100 высокотехнологических операций на сердце и сосудах выполнены хирургами Волгоградского областного кардиоцентра детям в возрасте от 0 до 18 лет.

Одним из таких пациентов стала 8-летняя девочка из Волгограда с редчайшей патологией сосудов сердца. У ребёнка была диагностирована аномалия коронарной артерии, которая встречается в 1 случае на 2 миллиона человек. Профессионалы Волгоградского областного кардиоцентра провели сложнейшее вмешательство на неработающем сердце в условиях искусственного кровообращения, которое теперь будет получать насыщенную кислородом кровь, что позволит избежать сосудистых катастроф. Послеоперационный период прошел без осложнений — ребёнок выписан под амбулаторное наблюдение детского кардиолога.

Отметим, сегодня в Волгоградской области действуют четыре региональных сосудистых центра в графике 24/7 и десять первичных сосудистых отделений. На ближайшую перспективу запланировано открытие регионального сосудистого центра на базе Михайловской ЦРБ. Задачи по повышению качества и доступности медицинской помощи, совершенствованию работы всех профильных служб регионального здравоохранения поставил губернатор Андрей Бочаров. Дополнительные возможности для оснащения новым оборудованием крупнейших больниц субъекта стали результатом заключённых на ПМЭФ-2022 соглашений.

О том, как бороться с сезонной тоской, рассказала главный внештатный специалист психиатр КЗО, заведующий кафедрой психиатрии, наркологии и психотерапии ВолгГМУ, кандидат медицинских наук ЗАМЯТИНА. 

«Временное сезонное снижение физической активности и эмоциональности вполне нормально для человека. Справиться с этим достаточно просто, и для этого не нужны лекарства. Нужно дать себе возможность немного погрустить, признать свои чувства. Выделить день на прогулки с семьей, просмотр любимых фильмов. Что бы компенсировать серость за окном, измените привычный интерьер, добавьте ярких акцентов в привычную домашнюю обстановку. 

Гастрономические ощущения тоже важны, приготовьте любимое блюдо, лучше то, которое подаете на праздничный стол. Это поможет вызвать приятные воспоминания и ассоциации, восстановить эмоциональный фон.

Как правило, такое состояние длиться недолго, от нескольких дней до двух -трех недель и не приносит значительного дискомфорта. 

Если «осенняя хандра» затянулась и никак не получается справиться с ней своими силами, лучше проконсультироваться у специалиста. Помочь разобраться в этом как всегда готовы наши врачи – психиатры, психотерапевты, медицинские психологи».

Специфика преступлений таких как буллинг и кибербуллинг в отношении несовершеннолетних требует новых подходов к экспертным исследованиям и их методическому сопровождению.

В рамках недели, посвященной Всемирному дню психического здоровья главный внештатный детский специалист психиатр Облздрава ЛАРИСА РАЕВСКАЯ рассказала о новой опасности и защите от неё детей и подростков.

- Промежуточные результаты исследования ФГБУ «НМИЦ ПН им. В. П. Сербского» Минздрава РФ в период 2020- 2022 годов свидетельствуют о том, что от 30% до 50% опрошенных старшеклассников в 5 регионах России хотя бы один раз за прошедший месяц учебного года оказались в ситуации травли. Буллинг — намеренная систематическая целенаправленная травля при неравенстве сил между агрессором и жертвой (в том числе «школьный буллинг»).

Что может натолкнуть на мысль о том, что ребенок стал жертвой буллинга, даже если он об этом молчит? Помимо тревоги и депрессии у детей могут проявляться психосоматические расстройства (головные боли, нарушения сна, боли в животе). Школьные учителя и родители могут заметить ухудшение успеваемости, нарушения поведения, как вариант депрессии у ребенка. Отказ от посещения школы. Если вовремя на это не среагировать повышается риск суицидального поведения.

Еще одной опасностью, подстерегающей детей и подростков, пользующихся социальными сетями и мессенджерами это кибергруминг — латентный и опасный вид криминальной агрессии.

Часто целью преступника становится получение изображений ребенка интимного характера или покушение на его половую неприкосновенность.

Особенностью этого преступления становится:

• Доступность — посягатель может быть на связи с жертвой в любое время, в том числе, когда ребенок не находится под присмотром взрослых
• Анонимность — часто жертва не знает, с кем общается на самом деле.
• Мнимое чувство безопасности — дети не знают, что они жертвы преступления.
• Высокая латентность – с одной стороны это скрытность жертв, которые боятся признаться родителям, с другой - анонимность преступников (“а на кого жаловаться?”), и конечно несовершенства законодательства в сфере социальных сетей.
• Широкий диапазон социальных последствий.
• Формирование у жертвы девиантного сексуального поведения.

Как же защитить ребёнка от данного вида преступлений?

Это, прежде всего, доверительное общение с детьми. Главным фактором риска является отсутствие эмоционального контакта между членами семьи или неблагополучная семейная ситуация. У части родителей включаются защитные механизмы игнорирования, чаще всего это наблюдается в ситуациях, когда сами взрослые в детстве сталкивались с ситуациями насилия.

Уделяете ли вы ребенку достаточно времени в рутине повседневных дел? Ведь уделенное время это не только удовлетворение бытовым потребностей, это эмоциональное общение. Главное в процессе воспитания – научить ребенка понимать, называть свои эмоции и описывать возникающие переживания. Расспрашивайте ребенка о школе, о друзьях. Ведь дефицит общения, в том числе со сверстниками так же является неблагоприятным фактором. Как показало исследование, более 50% жертв жаловались на отсутствие близких друзей. Чем больше прямоты в общении, тем меньше манипуляций в отношениях.

Преступники в сети очень хитры и изобретательны. В ход пускают обман, угрозы и шантаж. Поэтому, чтобы защитить ребенка, родитель должен дать ему уверенность, что он может обратиться с любой проблемой или вопросом, при этом он может рассчитывать на поддержку, а не на наказание.

Проводите с ребенком больше времени за совместными увлечениями. Организовывайте походы на природу и в учреждения культуры, гуляйте, играйте, смотрите фильмы вместе и обсуждайте их, дайте ребенку высказаться. Если для ребенка преимущественно интернет и социальные сети становятся источником эмоционального подкрепления, информации, то риск стать жертвой преступников значительно возрастает.

Если всё же такое произошло, не впадайте в панику, держите в узде свои эмоции, возьмите паузу, успокойтесь, а затем окажите помощь своему ребенку. Обязательно обратитесь к специалистам, совместными усилиями вам удастся справиться со сложившейся ситуацией.