КОМИТЕТ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ ВОЛГОГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ

Сочельник вновь соберёт россиян за празднично накрытым столом, придут гости.

Но чтобы рождественская сказка не превратилась в кошмар нужно придерживаться простых и доступных каждому правил. Рекомендации волгоградцам дала главный внештатный специалист диетолог комитета здравоохранения Волгоградской области, врач-диетолог ВОКБ № 1 Надежда Студенкова.

В сочельник нужно обязательно поесть как в обычный рабочий день. На завтрак для детей и женщин каша и омлет, для мужчин — яичница с ветчиной, чай с печеньем. Если придерживались Рождественского поста, то выбрать блюда из привычного рациона.

На обед легкий супчик, можно вегетарианский, можно просто бульон, мясо отварное или котлетки с овощным гарниром, компот или фруктовый напиток.

И конечно же небольшой перекус — ужин в виде творога со сметаной, творожной запеканки, легкого омлета с овощами.

Суть в том, что человеческий организм в праздничный вечер, как и в любой другой день может получать энергию для праздничной деятельности только из пищи.

Но мало получить энергию на час, нужно подготовить нашу «биохимическую лабораторию» ( все органы переваривания пищи, что чаще всего обозначается как желудочно -кишечный тракт) к продолжительному праздничному застолью. Прием пищи в течение дня позволит "лаборатории" работать четко и с максимальной нагрузкой без вреда для неё.

И что самое важное - эти простые методы позволят не набрать лишние килограммы.

А вот и гости, все сели за  стол, перед глазами «море» вкуснейших блюд. Как не переесть, как не навредить своему организму, как есть, чтобы «биохимическая лаборатория» работала без сбоев. Это просто, нужно применить маленькие хитрости. Во-первых — не торопиться. Полюбоваться красиво накрытым столом, и вот ваш организм на 30% - 40%  уже сыт.

Чтобы не нанести нечаянно  своему организму какой-либо вред, что может проявиться как дискомфорт в животе, вздутие живота, тяжесть в животе, появление изжоги (такие симптомы могут проявиться при обострении гастрита, панкреатита, болезни желчного пузыря, колита), начать свой новогодний ужин обязательно с горячего блюда.

Современный человек в силу современных жизненных скоростей на нормальный «правильный» прием пищи тратит очень мало времени, да и сама еда где-то на последнем месте. Горячее мясное блюдо с овощным гарниром совершит свою магию - жкт заработает без сбоев (все необходимые для переваривания пищеварительные соки и ферменты будут «работать», «работать» и «работать», всё будет в порядке — вам не грозит переедание и различные неприятности от еды). 

Чтобы не нанести нечаянно  своему организму какой-либо вред начинать еду необходимо с уже знакомых вам блюд и обязательно с небольших порций (положить на свою тарелку по столовой ложке знакомых салатов).

Простой пример: столовая ложка салата «Оливье» весит около 30 грамм, калорийность 100 грамм этого салата составляет 268-270 ккал, то есть — калорийность 30-ти грамм салата «Оливье» составляет 81 ккал. Конечно же на тарелке будут и две и три ложки этого блюда, это уже 162ккал — 243 ккал. Физиологическая норма калорийности составляет от 1700 ккал до 2400 ккал, и три ложечки праздничного «Оливье» будет составлять седьмую или десятую часть от необходимого калоража в день. А на столе так много всего вкусного и необычного, что принцип «умеренности» в правилах «не навреди» в питании один из основополагающих.

Не только калорийность продуктов нужно оценивать при употреблении праздничных блюд, но и их сочетаемость. Солёное и сладкое по времени приема нужно отдалить друг от друга. Работа жкт может дать сбой, так как пищеварительные ферменты для этих продуктов требуются разные и в разном объёме.

«Движение — жизнь». Эта аксиома важна для пищеварения. Не переваривает наше ЖКТ или же переваривает очень медленно и плохо, если нет двигательной активности. Так в процессе эволюции устроен наш организм. Двигаться просто необходимо, чтобы не откладывались вкусные салаты и «пироженки» на животе, на бедрах. 

Экологическая и санитарная безопасность всегда стоит на страже здоровья, тем более в праздничную  ночь. Приготовление праздничных блюд из экологически чистых, проверенных продуктов — это аксиома. Долгое нахождение на столе в теплых условиях не допустимо (блюда не должны киснуть на столе). Принцип приготовления салатов и других блюд малыми порциями из заготовок, находящихся в холодных условиях, необходимо соблюдать и в праздничную новогоднюю ночь и на протяжении всех праздничных дней («чтобы  не было мучительно больно» за съеденный прокисший салат).

Встречать Рождество и все оставшиеся праздничные дни необходимо по принципу «не навреди»: полноценные «завтрак — обед — ужин» - вот залог здоровья вашего организма, залог того, что магия продуктов будет приносить только пользу в виде «пищевых белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных веществ».

Подписан контракт на строительство подстанции скорой медицинской помощи на территории больницы № 15 в Красноармейском районе Волгограда. Объект вошел в региональную целевую программу развития здравоохранения.

По информации облстроя, площадь подстанции составит порядка 1,8 тыс. кв. м. Внутри здания оборудуют диспетчерскую, служебные и бытовые кабинеты для медиков, санузлы, складские и вспомогательные помещения, комнаты отдыха. Также в структуре подстанции — гаражный бокс, рассчитанный на одномоментное нахождение десяти машин скорой помощи, предусмотрены автомойка и техобслуживание. Согласно контракту, строительство объекта должны завершить до конца 2024 года. Современная подстанция будет обслуживать 180-тысячное население самого южного района Волгограда.

Напомним, в регионе последовательно обновляют парк санитарной техники больниц и поликлиник; ремонтируют и дооснащают оборудованием медучреждения; в отдаленных населенных пунктах возводят ФАПы и кабинеты врача общей практики. 
Так, 19 новых машин скорой помощи переданы в Алексеевский, Быковский, Иловлинский, Городищенский, Еланский, Калачевский, Клетский, Кумылженский, Ленинский, Нехаевский, Октябрьский, Светлоярский, Среднеахтубинский, Фроловский, Урюпинский районы и городской округ Михайловка. Всего же в период с 2016 по 2021 годы с привлечением средств федерального и областного бюджетов, а также механизмов государственно-частного партнёрства в Волгоградскую область поступили более 300 современных машин скорой помощи.

Первое января 2023-го для губернатора Андрея Бочарова, как и во все предыдущие годы, стало рабочим днем — глава региона с инспекцией посетил больницу им. С.З. Фишера. Один из опорных комплексов Волгоградской области третьего уровня проходит планомерную модернизацию: на завершающей стадии — создание современных реанимационных отделений по принципу чистых помещений.

С самого старта комплексной модернизации опорной больницы для жителей Заволжья губернатор Андрей Бочаров держит на контроле ход работ, регулярно совершая рабочие поездки, ставя дополнительные задачи с учетом современных вызовов.

С 2019 года комплекс планомерно выходит на совершенно новый уровень качества оказания медицинской помощи: пациенты уже успели оценить преобразования в работе поликлиники, женской консультации, приемного блока; смогли воспользоваться услугами новых ЦАОПа, сосудистого центра и других отделений. Важно, что меняются не только цвет стен и оборудование — меняется сам подход к работе: внедрены принципы бережливого производства; заработала система разделения потоков; современные методы используют при оказании экстренной и неотложной помощи; большое внимание уделено формированию базы рентгенэндоваскулярной и лабораторной диагностики.

В 2022 году введен в работу операционный блок на 6 и 7 этажах стационара. В завершающей стадии — создание современных реанимационных по принципу чистых помещений; на 50% готовы рентген-операционные. Мероприятия выполняются в рамках регпроекта «Борьба с сердечно сосудистыми заболеваниями» нацпроекта «Здравоохранение».

 «Мы продолжаем серьезную работу по формированию на территории Волгоградской области современной системы оказания медицинской помощи. К окончанию 2024 года больница станет одним из самых современных учреждений — работы завершатся на всех основных лечебных объектах комплекса», — отметил Андрей Бочаров.

Что касается конкретно этого блока стационара, то оно будет полностью приведено в порядок к 1 мая 2023 года, однако уже в феврале — сразу после завершения ремонта и установки оборудования — здесь заработают реанимационные палаты: «Ждать не будем. Нужно оказывать высококлассную медпомощь. Главное в этом вопросе — здоровье людей».

Андрей Бочаров отметил, что только за последние годы на модернизацию больничного комплекса направлено более 2 млрд рублей. Особое значение глава области придает использованию отечественных материалов при выполнении столь масштабного проекта.

С вводом в эксплуатацию этого корпуса работы не завершатся: предстоит монтаж стерилизационного отделения; кроме того, подготовлена проектно-сметная документации на ремонт вспомогательных подразделений.

Отметим, что в целом с 2014 года в Волгоградской области проведены ремонтные работы на 725 медицинских объектах. В том числе по самым современным стандартам модернизированы больницы СМП №25 и СМП №7 в Волгограде; продолжается комплексный ремонт ГУЗ «Клиническая больница СМП №15». При ведущих поликлиниках региона после ремонта и дооснащения открыты 13 современных диагностических центров — ЦАОПов. Как 14-й координирующий ЦАОП работает Волгоградский областной онкодиспансер, который также продолжает обрастать новыми отделениями. Со строительством новых больниц на новый уровень выходит инфекционная служба. Продолжается укрепление первичного звена: обновляются поликлиники региона, строятся новые ФАПЫ, отделения врачей общей практики; кроме того, губернатором приняты решения по возведению с нуля новых поликлиник в различных муниципальных образованиях области.

Специалисты медицинских пунктов, действующих на автотрассах Волгоградской области, в 2022 году оказали помощь более 1,1 тыс. человек.

В настоящее время на территории региона действуют пять трассовых медпунктов. Четыре из них — в Новоаннинском, Фроловском, Иловлинском районах и Михайловке — были полностью переоборудованы в 2022 году в рамках федерального проекта «Безопасность дорожного движения» нацпроекта «Безопасные качественные дороги», еще одно такое подразделение впервые создано в Дубовском районе.

В отличие от старых зданий новые трассовые медпункты при необходимости могут стать мобильными, что особенно важно в случае возникновения чрезвычайной ситуации. Передвижные станции могут использоваться в качестве сортировочного поста или пункта первичной медико-санитарной помощи, для экстренных случаев каждый объект оснащён бензогенератором. Основная задача трассовых медпунктов — оказание неотложной помощи пострадавшим в ДТП. Кроме того, в них обращаются почувствовавшие себя плохо в дороге водители и пассажиры. Для доставки пациентов в медучреждения у бригад имеются полностью оборудованные автомобили скорой помощи класса «В».

Напомним, в регионе особое внимание уделяют вопросам обеспечения комплексной безопасности — дополнительные задачи на новогодний и рождественский период перед профильными службами поставил губернатор Андрей Бочаров.

В Волгоградской области также продолжается работа по модернизации дорожно-транспортной инфраструктуры. За последние 8 лет вдвое вырос показатель процента дорог, отвечающих нормативным требованиям; ремонтом, строительством и реконструкцией охватили более 3,8 тыс. км автотрасс, в том числе более 20 мостов.

Экстренная эвакуация понадобилась 61-летней жительнице Котельниковского района, которая получила ожог. Санитарный вертолёт доставил пациентку в региональный ожоговый центр городской клинической больницы скорой медицинской помощи №25. Состояние пациентки оценивается как средней степени тяжести.
 
Отметим, служба санитарной авиации продолжает свое развитие благодаря региональной программе "Развитие системы оказания первичной медико-санитарной помощи" нацпроекта "Здравоохранение".

Напомним, в прошлом году "крылатая скорая" эвакуировала в опорные клиники региона 410 пациентов из районов области. Медицинская помощь специалистами санитарной авиации оказывалась и на местах: к пациентам направлялись врачи различного профиля, в том числе хирурги и анестезиологи для выполнения срочных хирургических вмешательств.