КОМИТЕТ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ ВОЛГОГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ

Пр. № 2255 от 17.08.23 внес изм ЭЛЛА Мира

Пр. № 2256 от 17.08.23 внес изм ЭЛЛА Красная

Пр. № 2257 от 17.08.23 внес изм ЭЛЛА Западная

Изменения сроков на ЕГПУ от 15.08.23

Письмо Минтруда России от 10.08.2023 № 16-3/10/В-12505 "О проведении опроса"

Беда современного времени это дети, проводящие свой досуг за гаджетами. Как переориентировать ребенка на спорт, и чем занятия физкультурой полезны в любом возрасте рассказал российский гребец на каноэ, олимпийский чемпион, вице-президент всероссийской федерации гребли на байдарках и каноэ Максим Опалев.

- Для меня спорт это все. Как говорится, спорт может без меня, а я без него уже нет, потому что с раннего детства увлекаюсь разными видами спорта. Я с удовольствием и в футбол гонял, и в баскетбол играл, и единоборствами занимался – искал себя. Волею судьбы попал в спортивный лагерь к гребцам, где перепробовал все виды гребли – байдарка, каноэ. Очень благодарен своему первому тренеру Юрию Матвеевичу Степанову, который научил меня азам техники гребли и Владимиру Васильевичу Марченко, с которым я добился всех своих основных успехов. На своем личном примере говорю людям всех возрастов, особенно подрастающему поколению, что обязательно нужно искать себя и найти тот вид спорта, который придется вам по душе, которым будет нравиться заниматься в любую погоду и в любое время.

Спорт очень многое дает и в социальной жизни, он укрепляет внутренний стержень, придает уверенности и сил, делает конкурентоспособным.

Я хоть давно и не выступаю, но каждый день занимаюсь спортом, делаю утреннюю зарядку, выхожу на пробежки, хожу в тренажерный зал, плавательный бассейн, каждый день, уделяя спорту – час или два и если я пропущу пару дней, то чувствую себя некомфортно.

Однако, занимаясь спортом, стоит помнить, что от травм никто не застрахован, поэтому начинать надо постепенно, обязательно с разминки, не форсируя нагрузки и прислушиваясь к реакциям своего организма.   Рекомендую всем поколениям в любом возрасте найти для себя ту оптимальную нагрузку, исходя из особенностей здоровья и интересов, которая будет не только приносить пользу здоровью, но радость. Это может быть йога, гимнастика, велосипед, ходьба, плавание, бадминтон.

Те, кто дружит со спортом, имеют в своем арсенале мощное оружие от проблем, ведь такая полезная привычка как спорт помогает быстро переключаться и получать необходимую дозу эндорфинов практически молниеносно.

Если взрослый человек может осознано подойти к занятиям спортом, то с детьми сложнее. Спорт сегодня это одно из основных мероприятий, которые можно противопоставить гаджетам. Можете дать алгоритм для родителей, как привить ребенку любовь к спорту?

- я сам отец, у меня растет десятилетний сын и передо мной стоит такая же задача, что и перед миллионами родителей, как отвлечь внимание ребенка от гаджетов. Я это делаю на своем личном примере, занимаясь спортом вместе с сыном.  Рекомендую всем, несмотря на занятость находить время, чтобы уделять больше внимания своим детям. Я понимаю, что это огромный труд и большая работа для родителей, но в тоже время это неоценимый вклад в будущее ваших детей.

Мы с сыном ходим в плавательный бассейн, на турники, отжимаемся, занимаемся с гантелями, играем в баскетбол. Он кайфует от баскетбола, знает всех мировых топовых звезд. Он сейчас в своем личном поиске, ему нравится бокс, футбол, занимался акробатикой, плаванием. Я его не тороплю, знаю, что когда придет время, он сделает свой выбор, и будет заниматься тем, где ему более комфортно, где больше нравится.

Одного совместного занятия, конечно, будет мало, это не разовьет привычку, заниматься надо на регулярной основе, постепенно уделяя спорту все больше и больше времени. Личный пример для ребенка очень важен.

Олимпийский чемпион, двукратный призер Олимпийских игр Максим Опалев посетил городскую клиническую больницу скорой медицинской помощи №25. Легендарный гребец на каноэ рассказал о своих способах поддержания здоровья после завершения профессиональной карьеры. На встрече присутствовали руководство, медицинский персонал и пациенты больницы скорой медицинской помощи №25.
13-кратный чемпион мира, многократный чемпион Европы и России Максим Опалев – кумир миллионов болельщиков и один из лучших каноистов за всю историю вида. Волгоградца всегда отличал лихой стиль с максимальным ускорением на старте и финишной черте. Хорошую физическую форму гребец демонстрирует и сегодня.

–  Каждые полгода прохожу полное медицинское обследование, в том числе проверяю работу сердца и сосудов. Для меня это важно, поскольку при максимальной нагрузке – на тех же Олимпиадах – мой пульс достигал 230 ударов в минуту. Для обычного человека такие нагрузки не естественны, – признался чемпион.
Каждый день Максим Опалев находит время для тренировок. Зарядка, пробежка, плавание и занятия в тренажёрном зале – «олимпийский» рецепт для поддержания здоровья и крепких мышц доступен каждому, уверен он.

По словам заместителя главного врача ГКБСМП №25 Евгения Галкина, профилактика, своевременная диагностика и соблюдение рекомендаций врачей позволит сохранить здоровье и продолжить активный образ жизни даже после перенесённых заболеваний.

– Лучшее лекарство мира – это движение, а профилактика – лучший способ охраны здоровья, – убеждён Евгений Галкин.
На встрече с чемпионом присутствовали пациенты различных отделений больницы. 72—летний Алексей Михайлик восстанавливается после разрыва ахиллова сухожилия – ногу пришлось оперировать. В юности мужчина увлекался лёгкой атлетикой, продолжает следить за успехами российских спортсменов и сегодня. Откровенный разговор с легендарным каноистом подарил пациенту уверенность в успешной реабилитации и возможности продолжить активный образ жизни.  

– Сам факт встречи с олимпийским чемпионом для меня большая радость. Максим Опалев честно рассказал, с какими травмами сталкиваются профессиональные спортсмены, и что позволяет даже в сложных ситуациях не опускать руки, –  поделился впечатлениями пациент.       

Спорт высших достижений требует колоссальной отдачи и не секрет, что путь к Олимпу нередко сворачивает в больничную палату. При подготовке к своему первому Чемпионату мира в 1995 году Максим Опалев впервые узнал, что значит победа «на морально-волевых». Неудачная разминка на тренировке привела к защемлению седалищного нерва – через боль и усилия каноист показал достойный результат. Спортсмен не драматизирует: у профессионалов высокий болевой порог, что позволяет продолжать тренировки и даже завоёвывать медали. Вместе с тем карьера оставила свой след.
– Не скрою, что борюсь со секвестрированной грыжей. Травму получил в результате больших продолжительных нагрузок на пояснично-крестцовый отдел. Болевой синдром удаётся устранить с помощью радиочастотной денервации. Эффект временный, поэтому в ближайшее время буду делать повторную процедуру. Возможно, придётся делать операцию, – признался Максим Опалев.

Добавим, ГКБСМП № 25 является многопрофильным медучреждением третьего, высшего уровня. В структуре больницы действуют отделения сочетанной травмы, травматологии и ортопедии, а также отделение лечебной физкультуры. Специалисты оказывают экстренную помощь пациентам с травмами различного характера. Первым этапом физической реабилитации являются занятия лечебной физкультурой – отделение ЛФК оснащено оборудованием, соответствующим современным стандартам.

О том, как вырастить чемпиона и какие бонусы даёт спорт рассказала экс-54 ракетка мира, победительница международных турниров, член сборной России по теннису Наталья Вихлянцева.

- Я как человек с детских лет причастный к спорту, могу сказать, что спорт это прекрасно, он способствует развитию гармоничной личности каждого, кто им занимается. Придя в спорт можно получить не только прекрасное здоровье, найти единомышленников и друзей, которые пойдут с тобой по жизни, можно научиться позитивно смотреть на жизнь. Спорт формирует характер, делает человека терпимее, дисциплинированнее, увереннее в себе, сильнее духом, помогает быстро принимать решения, ставить цели и упорством достигать их, легче реагировать на различные жизненные неурядицы. Благодаря спорту можно быстро справиться с любой стрессовой ситуацией. Плюсов очень-очень много.

Действительно, заманчиво. Хочется сразу шагнуть в спорт. С чего же начать?

- Если раньше не занимались, но очень хочется, сначала нужно пройти медицинское обследование, чтобы знать возможности своего организма. И, конечно, первые тренировки лучше проводить под руководством тренера и начать с небольшой физической нагрузки - пробежки, утренней гимнастики, плавания и постараться делать это на регулярной основе, а не от случая к случаю, чтобы каждодневные тренировки вошли в привычку. Со временем нагрузки можно увеличить или стать заниматься каким-то определённым видом спорта.

Родители часто отдают детей в спорт с трёх лет. Правильно ли это? 

- Я попала в теннис почти в 8 лет, для меня с самого начала занятия были как хобби. На мой взгляд, неважно, во сколько ребёнок приходит в спорт, главное, чтобы нагрузки были соответственно возрасту, а рядом был хороший тренер. Интерес к спорту часто зависит от тренера, если он вовлёк в спорт, тогда ребёнок будет бежать в секцию, хотеть тренироваться сутки напролёт, смотреть трансляции игр, интересоваться лидерами этого вида спорта, читать журналы, мечтать добиваться серьёзных результатов. Семья также оказывает большое влияние, если родители с детства будут растить суперчемпиона, заставлять ходить на тренировки из-под палки, то могут отбить желание. Меня родители никогда не заставляли, всегда только поддерживали. И с тренером мне повезло. Наверное всё это в совокупности помогает выигрывать, брать награды, желая порадовать своё наставника и близких людей. На мой взгляд также нет ничего страшного в том, что ребёнок переходит из одного вида спорта в другой, таким образом он ищет себя, тот вид, где может проявиться себя наилучшим образом.

Так чем же для ребёнка полезен спорт?

- Любая физическая нагрузка полезна  для каждого человека. Если ты утром побегал или сделал зарядку, то у тебя на целый день позитивный заряд и всё, что происходит воспринимается иначе. Не верите? Попробуйте, результат я вам гарантирую. Помню, в мои школьные годы, перед первым уроком у нас всегда была зарядка.

Если ребенок приучится к этому с детства, то это станет его полезной привычкой на многие годы. Я вот себе не изменяю до сих пор.

Со спортом дети будут здоровее, на мир будут смотреть иначе - добрее, радостнее, энергия у них будет другая, настроение. К тому же такой ребёнок на своём примере может привести в спорт друзей.

Правда ли, что спортсмены застрахованы от вредных привычек?

- Да, большинство спортсменов закрыли дорогу курению и алкоголю в свою жизнь. Я считаю, что спорт это здоровый образ жизни и он не совместим ни с какими вредными привычками. И как бы мне не хотелось в студенческие годы иногда посидеть в кафе с друзьями, я себе этого не разрешала и со временем в моём окружении остались только те люди, кто разделяет такие же взгляды на жизнь, как и я. Через эту призму - здорового образа жизни, постоянной физической нагрузки я и смотрю на свои приоритеты и ценности.

29 врачей и 32 специалиста со средним медицинским образованием трудоустроены в районные больницы Волгоградской области по программе «Земский доктор\земский фельдшер» нацпроекта «Здравоохранение». Ещё четыре врача будут работать в медучреждениях Михайловки и Камышина по областной программе поддержки специалистов, принятой в 2023 году, — ранее эти города в «земских» проектах не участвовали.

Программа поддержки медработников позволяет, в том числе, обеспечить кадрами, в том числе, новые фельдшерско-акушерские пункты (ФАП) и отделения общей врачебной практики, построенные по программе модернизации первичного звена здравоохранения. Так, среди трудоустроенных медиков — 15 заведующих ФАПами и два врача общей практики.  Ещё 17 специалистов (16 фельдшеров и врач) будут работать в службе скорой медицинской помощи.

Стоит отметить, что участниками «земской» программы в этом году стали по пять участковых врачей-педиатров и терапевтов, три хирурга, два стоматолога, а также врач-дерматовенеролог, психиатр-нарколог, невролог, отоларинголог, физиотерапевт, врач функциональной диагностики, онколог, инфекционист, травматолог, неонатолог, кардиолог, рентгенолог, уролог, фтизиатр, акушер-гинеколог. 

Финансовая поддержка врачей и среднего медперсонала, трудоустроенного по программе, составит от 500 тыс. рублей до 1,5 млн рублей, в зависимости от места трудоустройства. При этом деньги не являются целевыми — сотрудники могут их использовать по своему усмотрению. Единовременные повышенные в 1,5 раза компенсационные выплаты получили 30 специалистов, трудоустроенные в отдалённые населенные пункты. Кроме того, в текущем году установлены дополнительные единовременные выплаты для медиков, оставшихся работать в сёлах и малых городах после исполнения своих обязательств по программе «Земский доктор/земский фельдшер».

Добавим, в новом учебном году финансовую поддержку получат будущие врачи, поступившие в вузы на условиях договора о целевом обучении: студентам специалитета будут ежемесячно выплачивать 3 тыс. рублей, ординаторам — 6 тыс. рублей.

Напомним, задачу по комплексной модернизации отрасли, повышению качества медпомощи населению, обеспечению больниц и поликлиник кадрами поставил губернатор Волгоградской области Андрей Бочаров. В регионе продолжается модернизация учреждений: с учётом областных программ и возможностей нацпроекта «Здравоохранение» в 2023 году работами всех видов (капремонт, строительство и т. д.) охвачены свыше 150 клиник. Глава региона в ходе рабочих поездок посещает такие площадки, инспектирует ход работ.