КОМИТЕТ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ ВОЛГОГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ

С 18 по 24 декабря в России объявлена Неделя популяризации здорового питания.

На самые популярные вопросы о питании ответила врач-гастроэнтеролог, заведующий гастроэнтерологическим отделением Волгоградской областной клинической больницы № 1 Лилия КИМ.

Можно ли пить кофе каждый день?

- здоровым людям кофе можно пить каждый день, но не более 4 чашечек, потому что в большом количестве этот продукт вреден для организма, так как его употребление вымывает кальций. Те, у кого есть заболевания ЖКТ могут побаловать себя одной чашечкой кофе в день, но в период ремиссии и не натощак.

Нужно ли обязательно есть суп ежедневно?

- суп - это источник питательных веществ, как и другая сбалансированная еда, но в его обязательном употреблении нет необходимости. Предположим, если человек хочет снизить вес, то низкокалорийные, вегетарианские супы ему в этом помогут, так он насытится при минимальном количестве потребляемых калорий.

Людям с заболеваниями ЖКТ стоит помнить, что в период обострения насыщенные концентрированные бульоны с добавлением специй им противопоказаны. Есть или не есть суп – это выбор каждого человека. Большое количество первых блюд, конечно, разнообразит ваше меню, но если вы едите суп не потому что любите его, а для того, чтобы восполнить количество жидкости в организме, то суп вполне заменит чашка чая, стакан воды или компота.

Можно ли заменить питьевую воду на минеральную. От нее больше пользы или вреда?

- соблюдение питьевого режима играет важное значение для поддержания здоровья всего организма. Мы рекомендуем стараться выпивать в день хотя бы не меньше 1,5 литров чистой питьевой воды. Что касается минеральной воды, то польза ее очевидна, но при умеренном употреблении – не больше стакана в день, между приемами пищи, а не натощак и лучше, если вы выпустите из нее пузырьки. Заменять питьевую воду полностью на минеральную ни в коем случае нельзя, потому как она насыщенна большим количеством макро и микро- элементов и при постоянном ее употреблении в организме образуется избыток этих веществ, что может привести к неблагоприятным последствиям.

А полезно ли пить натощак теплую воду с лимоном?

- полезно начинать утро со стакана тёплой воды, таким образом мы запускаем работу ЖКТ. Можно добавить и лимон, но с осторожностью, потому что среди противопоказаний - заболевания пищеварительной системы.

А через 20-30 минут уже можно завтракать.

В чем польза завтрака, можно ли от него отказаться совсем?

- отказываться от завтрака ни в коем случае нельзя, потому что после сна организм нуждается в энергии, и чтобы восполнить ее запас нужно напитать организм калориями. Завтрак должен быть сбалансированным – лучший вариант, если в нем присутствуют белки, углеводы и жиры. Достаточно съесть яйцо, омлет или яичницу, бутерброд с кусочком рыбы или мяса или кашу.

Вредны ли для организма холодные напитки и еда? А горячие?

- температурные колебания неблаготворно влияют на организм. Поэтому я бы советовала воздержаться от употребления холодных или горячих продуктов питания. Так как у среднестатистического человека температура тела примерно 36,6, то стакан воды из холодильника вызовет переохлаждение слизистых, проблемы с зубной эмалью, а горячая пища, спровоцирует ожог слизистой. Идеальная температура пищи — это примерно 40 градусов.

Обновление поликлиники № 30 в Дзержинском районе Волгограда вышло на завершающий этап — в течение двух лет семиэтажное здание поэтапно было полностью отремонтировано. Работы выполнены по региональному проекту «Модернизация первичного звена здравоохранения» нацпроекта «Здравоохранение».

По информации облздрава, до полного завершения модернизации специалистам осталось лишь закончить ремонт лестничных маршей и части технических помещений. Эти работы не отразятся на объёмах и качестве оказания медицинской помощи. Стоит отметить, что для удобства пациентов (а поликлиника обслуживает более 45 тыс. человек включая 6 тыс. детей) учреждение не закрывали на время ремонта. Обеспечить непрерывное оказание медпомощи позволила специально выстроенная логистика в здании.

В результате на всех этажах помещения и кабинеты капитально отремонтированы, заменены окна, обновлены проводка и инженерные коммуникации, созданы комфортные и современные условия для пациентов и персонала. Смонтирована новая входная группа, кровля здания.

Например, в детском отделении обустроены удобные зоны ожидания и регистратура, отремонтированы коридоры. На третьем этаже создано профильное отделение для прохождения диспансеризации — только в этом году медосмотры в поликлинике прошли более 21 тыс. жителей. В травматологическом отделении на первом этаже установлен современный рентген-аппарат. Кроме того, в поликлинику поступили новый аппарат УЗИ, маммограф и другое оборудование.

Ремонт поликлиник, строительство ФАПов и кабинетов врачей общей практики в Волгоградской области продолжаются по губернаторской программе. Развитие первичного звена здравоохранения находится на контроле главы региона Андрея Бочарова. Отдельное внимание этому направлению было уделено в ходе региональной научно-практической конференции «О долгосрочной программе развития здравоохранения Волгоградской области». 28 ноября результаты работы по модернизации отрасли глава региона представил лично Президенту России Владимиру Путину.

Обновление поликлиники № 30 в Дзержинском районе Волгограда вышло на завершающий этап — в течение двух лет семиэтажное здание поэтапно было полностью отремонтировано. Работы выполнены по региональному проекту «Модернизация первичного звена здравоохранения» нацпроекта «Здравоохранение».

По информации облздрава, до полного завершения модернизации специалистам осталось лишь закончить ремонт лестничных маршей и части технических помещений. Эти работы не отразятся на объёмах и качестве оказания медицинской помощи. Стоит отметить, что для удобства пациентов (а поликлиника обслуживает более 45 тыс. человек включая 6 тыс. детей) учреждение не закрывали на время ремонта. Обеспечить непрерывное оказание медпомощи позволила специально выстроенная логистика в здании.
 

В результате на всех этажах помещения и кабинеты капитально отремонтированы, заменены окна, обновлены проводка и инженерные коммуникации, созданы комфортные и современные условия для пациентов и персонала. Смонтирована новая входная группа, кровля здания.

Например, в детском отделении обустроены удобные зоны ожидания и регистратура, отремонтированы коридоры. На третьем этаже создано профильное отделение для прохождения диспансеризации — только в этом году медосмотры в поликлинике прошли более 21 тыс. жителей. В травматологическом отделении на первом этаже установлен современный рентген-аппарат. Кроме того, в поликлинику поступили новый аппарат УЗИ, маммограф и другое оборудование.

Ремонт поликлиник, строительство ФАПов и кабинетов врачей общей практики в Волгоградской области продолжаются по губернаторской программе. Развитие первичного звена здравоохранения находится на контроле главы региона Андрея Бочарова. Отдельное внимание этому направлению было уделено в ходе региональной научно-практической конференции «О долгосрочной программе развития здравоохранения Волгоградской области». 28 ноября результаты работы по модернизации отрасли глава региона представил лично Президенту России Владимиру Путину.