КОМИТЕТ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ ВОЛГОГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ

С момента, когда цифровые технологии только появились и до сегодняшнего дня прошло не так уж и много времени, а мы уже успели привыкнуть к ним настолько, что порой виртуальный мир заменяет нам реальную жизнь, создавая иллюзии, захватывая сознание и волю и формируя при этом потребность в постоянном «онлайн-присутствии», будто без нашего участия всё выйдет из-под контроля. В настоящее время от «цифровой ломки» страдают как дети, так и взрослые.

​О том, какие симптомы указывают на цифровую зависимость у взрослых и как с ней справиться, рассказывает медицинский психолог диспансерного отделения №2 Волгоградской областной клинической психиатрической больницы № 2 Мария МЕРЕКЕШЕВА

​

- Если у человека потребность в онлайн-активности вдруг начинает превалировать над другими жизненными потребностями и интересами, и при этом, при невозможности подключиться к виртуальном пространству вызывает у него тревогу и другие негативные переживания, значит, мы имеем дело с цифровой зависимостью.

​

А какие конкретно симптомы указывают на цифровую зависимость у взрослых?

​- это, в первую очередь, номофобия, синдром фантомного звонка и тревожность.

​Страх остаться без телефона или «номофобия» проявляется навязчивым контролем, когда даже будучи в отпуске, человек каждые 5 минут проверяет почту или рабочие чаты и паникует при разряженном аккумуляторе. Он испытывает физический и психологический дискомфорт, если нет под рукой телефона или он находится там, где не работает Интернет.

​Следующий симптом – это синдром фантомного звонка, когда нам кажется, что телефон вибрирует или звонит, хотя на самом деле ничего не происходит. Если такие ситуации случаются всё чаще и вызывают стресс, стоит задуматься: не слишком ли много времени вы проводите в телефоне. Безобидный на первый взгляд симптом — ранний маркер того, что нервная система работает на износ.

​И, конечно, тревожность, состояние постоянного внутреннего напряжения, вызванного необходимостью быть онлайн, реагировать на информацию, проверять обновления и не выпадать из информационного потока.

​Отличительная черта именно взрослой зависимости: человек не играет в игры, он боится не успеть. Просмотр ленты перед сном «чтобы ничего не пропустить», учащение пульса при отсутствии уведомлений, когда организм воспринимает тишину как угрозу, потребность проверять рабочие чаты в 2 часа ночи, чтобы быть в курсе. Это приводит к истощению дофаминовых рецепторов и реальным паническим атакам при разрыве «цифровой пуповины».

​

Как же с этим всем справиться, ведь в современном мире мы без телефона никуда?

​- для начала рекомендую попробовать правило 3-х часов. Например, выключить телефон в выходной день. Если уже в первый час возникла паника или физический дискомфорт — у вас все признаки зависимости на лицо.

Реакция независимого человека — это легкое любопытство, которое можно быстро переключить на хобби или дела.

​Если вы не можете позволить себе из-за условий своей жизни быть не на связи, то хотя бы попробуйте начать утро без телефона. Дайте мозгу возможность проснуться без внешнего информационного давления. А если вы уберете телефон за 60 минут до сна, то это значительно улучшит качество отдыха.

​Отвыкать от телефона можно с помощью техники «Окна присутствия», когда вы устанавливаете себе четкие временные рамки полной тишины от гаджетов, например, с 20:00 до 8:00 или в другое время. Нужно не просто положить телефон экраном вниз, а физически убрать его в другую комнату.

Если у вас сильно развит синдром фантомного звонка, то здесь поможет метод «заземления», при котором, если вам показалось, что телефон завибрировал, следует сделать три глубоких вдоха и коснуться физического объекта. Это может быть стол, дверь, всё, что угодно, это действие вернет мозг в реальность. Ожидание ложных сигналов также поможет снизить настройка режим «Не беспокоить» с исключениями для вызовов от семьи.

​Устраивайте себе раз в неделю «день без интернета/вне сети»: поход в магазин или прогулка без телефона (или только с кнопочной трубкой для звонков), чтение бумажной книги, рисование, тренировки, живое общение с друзьями, театр. Так вы покажете себе, что жизнь без интернета возможна и даже приятна.

​И почистите свои подписки на различные каналы, оставляя только те источники, которые действительно приносят пользу или радость.

Помните, главная задача профилактики и преодоления цифровой зависимости - формирование навыков самоконтроля и самодисциплина. В рамках недели профилактики цифровой зависимости можно начать с девиза «Отключите уведомления, включите жизнь!».

С 15 по 21 июня в России проводится Неделя профилактики зависимости от гаджетов. Еще несколько десятилетий назад такой формы зависимости и не могли себе представить. А сейчас ею страдают и дети, и взрослые.

​

Увлечение гаджетами негативно сказывается в первую очередь на зрении. Раньше считалось, что надо меньше читать, а теперь – надо ограничивать «общение» с цифровыми носителями.

О том, как проявляется цифровой компьютерный синдром, рассказывает врач-офтальмолог поликлиники №2 Наталья ПОДОШВИНА

​

- глаза очень страдают из-за длительного сидения за цифровыми устройствами. Неважно, работаете вы, или скролите ленту новостей, или ведете переписку с друзьями, вы доставляете дискомфорт своим глазам, если находитесь за этим занятием несколько часов подряд. Дело в том, что в среднем человек за минуту моргает 18 раз, а перед экраном, всего 4-6, то есть в разы меньше, что приводит к сухости глаз из-за быстрого испарения слезной пленки. К тому же, мышцы глаз, которые отвечают за фокусировку взгляда, находятся в постоянном напряжении, потому что им необходимо удерживать определенную дистанцию. В результате чего возникает спазм аккомодации, и, как следствие, нечеткое зрение вдаль.

​

Таким образом, из-за длительной интенсивной работы за экранами в органе зрения формируется целый комплекс нарушений, который в медицине носит название «цифровой компьютерный синдром».

​

Как пользователь может по своему состоянию понять, что всё, уже хватит, что уже симптомы синдрома «на лицо»?

​

- в группе риска находятся офисные работники и все те, независимо от возраста, кто проводит за экраном гаджетов или компьютера более 2-3-х часов.

​

Синдром проявляется разными группами симптомов. На зрительные указывают трудности с перефокусировкой и затуманивание зрения. На глазные – ощущения рези и песка в глазах, чувство жжения и сухость, покраснение глаз. Стоит обратить внимание и на такие симптомы, как головная боль, болезненные ощущения в шее и плечах, общая усталость. Поэтому мы рекомендуем в рамках профилактики использовать увлажняющие капли для глаз, регулярно выполнять несложную гимнастику, например, рисовать глазными яблоками цифру «8» или обводить контуры предметов, которые находятся на разном расстоянии от вас, чаще моргать и соблюдать «золотое» правило 20–20: каждые 20 минут делать перерыв на 20 секунд, смотря вдаль.

Важно также правильно оборудовать рабочее место, чтобы расстояние от лица до монитора было не менее 50 см и достаточно освещено.

От всей души поздравляю вас с Днём медицинского работника!

​

Этот праздник является всенародным признанием вашего благородного труда. Вы посвятили себя делу, где на чаше весов всегда самое дорогое — здоровье и жизнь человека. И в спокойные будни, и в моменты испытаний вы остаётесь на посту, действуете чётко, ответственно и с большим сердцем.

​

Медицина — одна из самых непростых профессий: она требует глубоких знаний и отточенных навыков, умения сопереживать, сохранять выдержку в стрессовых ситуациях, постоянно учиться и совершенствоваться. В вашей работе нет мелочей: любая деталь, любое решение могут оказаться решающими. Именно поэтому общество по праву считает врачей, медсестёр, фельдшеров, лаборантов, санитаров — всех, кто трудится в системе здравоохранения, — настоящими героями нашего времени.

​

Во все времена медики были на передовой борьбы за здоровье и жизнь людей. И сегодня многие из вас отправляются туда, где помощь нужнее всего: в сложные и опасные районы, в прифронтовые территории, в зоны чрезвычайных ситуаций — по зову сердца. Вы являетесь героями нашего времени, и за каждую спасённую жизнь вам — низкий поклон.

​

Не могу не сказать и о тех, кто только начинает свой путь в медицине: о студентах и выпускниках наших медицинских колледжей и вузов. Вы выбрали непростой, но по-настоящему значимый путь. Пусть он будет достойным, а ваши усилия всегда находят отклик и благодарность.

В последние годы благодаря реализации национального проекта мы смогли сделать серьёзные шаги вперёд. В Волгоградской области идёт масштабная модернизация: ремонтируются больницы и поликлиники, обновляется парк автомобилей скорой помощи, закупается современное оборудование, внедряются цифровые сервисы. Мы последовательно работаем над тем, чтобы качественная медицинская помощь была доступна не только в крупных городах, но и в самых отдалённых населённых пунктах региона.

​

Желаю каждому из вас крепкого здоровья, сил и вдохновения. Пусть труд приносит удовлетворение, а результаты — радость и гордость. Пусть рядом всегда будут надёжные коллеги и благодарные пациенты. Счастья, благополучия и новых профессиональных достижений!

​С праздником!

​

С уважением и благодарностью,

​председатель комитета здравоохранения

Волгоградской области

Анатолий Себелев

Летний сезон традиционно сопровождается повышением риска несчастных случаев, связанных с выпадением малолетних детей из окон. Врачи с тревогой отмечают: ежегодно в реанимационные отделения поступают дети, получившие тяжелейшие сочетанные травмы после падения с высоты. И в подавляющем большинстве случаев трагедии сопутствовало одно общее обстоятельство — мнимая уверенность родителей в надежности москитной сетки.

​

Конструкция стандартной москитной сетки предназначена исключительно для защиты помещения от насекомых. Она крепится на липучках, пластиковых крючках или П-образных рамных профилях. Данное изделие не рассчитано на весовую нагрузку и не способно выдержать давление даже тела годовалого ребенка. В момент, когда малыш, опираясь на сетку, пытается выглянуть в окно, происходит следующее:

1. Легкий алюминиевый или пластиковый каркас прогибается.

2. Крепления выскакивают из штатных пазов.

3. Сетка вылетает наружу вместе с ребенком, создавая для родителя эффект «внезапного исчезновения» - мгновенно и беззвучно.

​

С точки зрения травматологии, падение с высоты даже со второго этажа является критическим для детей младшей возрастной группы (от 1 года до 5 лет). Анатомическое соотношение массы головы и корпуса у ребенка таково, что вектор удара в 80% случаев приходится на черепно-мозговую область. Исходом становятся ушибы головного мозга, компрессионные переломы позвоночника, разрывы органов.

​

Для профилактики падений из окон медики рекомендуют:

​

1. Не разрешайте членам семьи использовать сетку, как опору. Объясните детям старшего возраста, даже если они кажутся послушными: на сетку нельзя облокачиваться, вешать на нее игрушки или сушить белье.

2. Оборудуйте окна защитой. Единственным технически верным решением являются оконные блокираторы (замки с тросиком, ручки с ключом, съемные ограничители). Открывание створки в режим «проветривание» должно быть недоступно для самостоятельного действия ребенка.

3. Управляйте микроклиматом. В жару не создавайте сквозняк открыванием всех окон. Используйте сплит-системы или открывайте только верхние фрамуги (там, где это предусмотрено конструкцией).

4. Уберите предметы-трамплины. Кровати, стулья, тумбочки и крупные игрушки не должны стоять непосредственно у окон. Дети очень хорошо лазают, и, взобравшись на подоконник по стоящему рядом стулу, ребенок инстинктивно потянется к стеклу.

5. Не оставляйте окно открытым нараспашку, даже если вы «отошли на секунду». Трагедия происходит за несколько секунд. Взять почту, отвернуться к плите или ответить на звонок - этого времени достаточно для фатального шага ребенка к окну.

​

Помните: ребенок не обладает чувством страха высоты до 5-6 лет, его вестибулярный аппарат еще не способен оценить риск. Ваша бдительность и техническая грамотность в организации безопасного пространства — это единственный барьер между обычным летним днем и реанимационной койкой.

Берегите себя и своих близких.

Летняя жара — это не только пора отпусков и пикников, но и традиционный пик острых кишечных инфекций. Врачи предупреждают- главная опасность подстерегает нас там, где мы меньше всего ожидаем - в готовых салатах, фастфуде и еде на вынос.

В условиях высоких температур микробиологическая нагрузка на продукты возрастает многократно. Ниже приведены рекомендации по профилактике пищевых отравлений.

​

Почему салаты и шаурма в зоне риска?

Любая заправленная пища (майонезом, сметаной, соусом) при температуре выше +6°C становится идеальной средой для размножения бактерий. Например, в шаурме (шаверме) критическую опасность представляет сочетание жареного мяса и влажной среды овощей/соусов при длительном простое на вертеле.

​

Памятка: как не попасть на больничную койку

​

1. Отказ от покупки в сомнительных точках

Приобретайте готовую еду только в стационарных предприятиях общепита, имеющих холодильное оборудование и санитарные журналы. Уличные ларьки без проточной воды и раковины для мытья рук — это большой риск попадания в инфекционное отделение.

​

2. Оценка временного фактора («Правило двух часов»)

Согласно СанПиН, скоропортящиеся блюда (салаты, молочные продукты, паштеты) должны находиться без холода не более 2 часов. Если салат простоял на жаре полдня — его термическая обработка невозможна, только утилизация.

​

3. Визуальный контроль

Обращайте внимание на:

- Чистоту ножа, разделочной доски и перчаток повара.

- Температуру мяса на вертеле (оно должно быть горячим, срезаться непосредственно перед вами).

- Отсутствие следов подсохшей заправки или заветренных овощей (признак длительного хранения нарезки).

​

4. Особое обращение с домашними заготовками

Даже домашний оливье или салат с курицей, заправленный с вечера, утром уже представляет потенциальную опасность для здоровья детей и пожилых. Готовьте еду однократно. Если вы берете салаты на пикник — храните их в сумке-холодильнике, а заправляйте непосредственно перед подачей на стол.

​

5. Гигиена прежде всего

Перед едой вне дома помойте руки или обработайте руки антисептиком. Употребляя шаурму, старайтесь не касаться внешней поверхности упаковки лицом/губами.

​

Алгоритм действий при первых симптомах

​

Если спустя 2–4 часа после еды у вас возникли тошнота, рвота, диарея и подъем температуры:

1. Прекратите прием пищи (до выяснения причины).

2. Категорически не занимайтесь самолечением антибиотиками без назначения.

3. При сильной слабости и ухудшении состояния вызывайте скорую помощь по номеру 103 или 112.

​

Бережное отношение к выбору летнего меню — это не паранойя, а основа выживания в жару. Лучше потратить 10 минут на поиск чистого кафе и 200 рублей на термосумку, чем провести неделю в стационаре с тяжелой интоксикацией.

​

Берегите себя и своих близких.

​Дорогие друзья!

​

12 июня мы чествуем нашу Родину – страну с великой историей, богатейшими традициями и неустанным стремлением к развитию. В сфере здравоохранения мы особенно гордимся достижениями наших медицинских работников – врачей, медсестёр, фармацевтов, которые ежедневно заботятся о здоровье граждан. Именно благодаря их  преданности делу мы можем говорить о значительном прогрессе в развитии медицины.

​

За последние годы в России реализованы масштабные программы модернизации здравоохранения, построены новые больницы и поликлиники, внедрены современные технологии диагностики и лечения. Мы продолжаем двигаться вперёд, совершенствуя систему медицинской помощи и делая её доступнее для каждого гражданина.

​

С праздником, с Днём великой России!

​Желаем вам крепкого здоровья, профессиональных успехов, мира и благополучия в каждом доме.

​

С уважением,

комитет здравоохранения Волгоградской области!

За годы существования проект собрал более 15 тысяч фотографий и историй, которые освещают ежедневный труд врачей и медсестёр, санитаров и лаборантов, выбравших своей профессией служение людям. В 2026 году ключевым вектором выбран здоровый образ жизни, а отдельная номинация посвящена медработникам, чей личный пример мотивирует бережнее относиться к своему здоровью.

«Современное здравоохранение делает ставку на профилактику, и личный пример медицинского сообщества здесь играет решающую роль. Когда врач демонстрирует приверженность здоровому образу жизни, это работает сильнее любых рекомендаций. Через фотографии мы хотим показать эту сторону профессии: энергичную, осознанную и направленную на сохранение здоровья», - отметила директор ЦНИИОИЗ Минздрава России Ольга Кобякова.

К участию приглашаются все неравнодушные старше 16 лет. Для иностранных авторов предусмотрена отдельная международная категория.

Номинации фотоконкурса:
«Врачи за ЗОЖ» – новая номинация, посвященная медикам в спорте и движении;
«Медик на работе» – яркие рабочие будни врачей и медперсонала;
«Своих не бросаем» – деятельность медиков в зоне СВО и поддержка бойцов в тылу;
«На суше, в воздухе и в море» – оказание помощи в экстремальных и нестандартных условиях;
«Медики всех стран, объединяйтесь» – отдельная номинация для иностранных участников;
«Врачебная династия» – истории семейных традиций;
«Будущие медики» – студенческие будни будущих медиков;
«Пациенты, мы вас любим» – трогательные моменты заботы и взаимопонимания.

Специальная номинация для агитационных плакатов за здоровый образ жизни, созданных с использованием нейросетей «Цифровое признание»

Прием заявок продлится до 30 сентября 2026 года. Подать заявку и загрузить фотоработы можно на официальном сайте проекта: photo.mednet.ru

Лучшие работы ежегодно становятся частью экспозиции конгресса «Национальное здравоохранение».

Срок действия увеличенных выплат волгоградским участникам СВО продлили еще на 3 месяца

Все, кто в Волгоградской области заключит контракт с Министерством Обороны России в период по 31 августа 2026 года включительно, гарантировано получат единовременную выплату от 3 млн рублей. В целом за первый год службы сумма выплат составит от 5,6 млн рублей. Соответствующее постановление подписано губернатором Андреем Бочаровым.  

Напомним По вопросам заключения контракта необходимо обратиться в пункт отбора по адресу ул. Советская,25, а также в военный комиссариат по месту жительства или в местную администрацию. Необходимую информацию также можно узнать по телефонам (8442)73-49-96, 8-937-700-53-73 и на сайте https://контракт34.рф

Волгоградский областной клинический онкологический диспансер вновь подтвердил статус лучшей медицинской организации в Российской Федерации и вошёл в перечень лауреатов. Отбор проводился на основании опросов мнения потребителей, которые провёл НИИ социальной статистики. Это звание диспансер получал ранее в 2021, 2023 и 2024 годах.

​

Конкурс, направленный на повышение информированности граждан, а также оценку и стимулирование повышения качества оказываемых услуг, проводится ежегодно.

​

Напомним врачи волгоградского онкодиспансера выполнили первую в регионе операцию по заморозке опухоли. Вмешательство проводилось с помощью современной ангиографической установки, которая позволила хирургам точно, без повреждения окружающих жизненно важных анатомических структур, установить криозонды. Затем была произведена заморозка опухолевой ткани — из-за резкого перепада температуры злокачественные клетки погибли.

​

Кроме того, в регионе продолжается системное развитие онкослужбы по региональному проекту «Борьба с онкологическими заболеваниями» нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь». Глубокую модернизацию прошел онкодиспансер, структура которого с 2019 года расширяется: построен высокотехнологичный лечебно-консультативный центр (ЛКЦ); радиологический корпус; появились филиалы; действует сеть из 14 центров амбулаторной онкопомощи; организованы специализированные отделения паллиативной помощи и медицинской реабилитации. В настоящее время онкодиспансер обладает самой мощной диагностической базой не только в регионе, но и в ЮФО. Также началось строительство нового отделения радионуклидной терапии и диагностики — реализацию проекта проинспектировал губернатор Андрей Бочаров.

Врачи Волгоградской клинической больницы скорой медицинской помощи № 15 спасли 8‑летнего мальчика колото‑резаной раной грудной клетки, травмой сердца с кровоизлиянием в сердечную сумку и открытой раной грудной полости.

​

В приемное отделение мальчик поступил в критическом состоянии. Предварительный диагноз: тампонада сердца. Счет шел на минуты, любая задержка могла стоить ему жизни.

​

В экстренном порядке была проведена сложнейшая операция, в ходе которой специалисты выполнили: торакотомию и перикардиотомию. Ликвидировали тампонаду сердца, после чего была ушита рана сердца. Врачи действовали быстро, четко и слаженно. Жизнь мальчика была спасена.

​

После стабилизации состояния юный пациент был переведен в Волгоградский областной клинический кардиологический центр для дальнейшего лечения и реабилитации.

​

«Спасибо за ваш профессионализм, самоотверженность и смелость! Вы не просто выполнили свою работу — вы совершили чудо, подарив ребёнку шанс на здоровую и счастливую жизнь»,– с такими словами к коллективу больницы обратилась семья юного пациента.

​

Герои в белых халатах: Лищук Олег Георгиевич, заведующий хирургическим отделением,

Борчаковский Дмитрий Сергеевич, врач детский хирург,

Поляков Максим Иванович, заведующий отделением анестезиологии и реанимации,

операционная сестра Мичко Екатерина Александровна.

Напомним, вопросы создания современной системы здравоохранения — в приоритете региональной политики. Согласно поставленным губернатором Андреем Бочаровым задачам, строятся новые и капитально ремонтируются действующие учреждения; обновляется автопарк лечебных организаций; в клиники поступает современное высокоточное оборудование. В Волгоградской области на площадке больницы № 15 Красноармейского района Волгограда в 2026 году начал работать новый сосудистый центр. Открытие центра стало возможным благодаря федеральному проекту "Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями" нацпроекта "Продолжительная и активная жизнь".