КОМИТЕТ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ ВОЛГОГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ

Почти 424 тыс. жителей волгоградского региона, включая 100 тыс. подростков в возрасте от 12 до 18 лет, прошли обучение навыкам первой помощи в 2025 году. В этом году программа будет продолжена.

​Обучающие занятия по оказанию первой помощи сертифицированные инструкторы, подготовленные специалистами учебно-методического центра «Школа медицины катастроф», проводят во всех муниципалитетах. Так, например, в Волгограде курсы закончили 153 тыс.человек, в Михайловке — 27 тыс.человек, в Камышине и Камышинском районе — 26 тыс.человек, в Урюпинске и Урюпинском районе — почти 21,5 тыс.человек, в Волжском — 20 тыс.человек.

​Учебный процесс организован непосредственно на местах: на предприятиях и в учебных заведениях. После успешного завершения обучения выдается удостоверение.

​Полученные знания помогают не растеряться в случае возникновения чрезвычайной ситуации, предотвратить возможные негативные последствия травм бытового характера и дорожно-транспортных происшествий. Напомним, обучение направлено на достижение целей нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».

​Стоит отметить, что помимо курсов по оказанию первой доврачебной помощи в регионе проводятся тематические мастер-классы, занятия, встречи. Например, на фестивале #ТриЧетыре работали симуляционный скоропомощной стационар и зоны экспресс-диагностики. Посетители проходили врачебные консультации и диагностические исследования, осваивали приемы первой помощи и сердечно-легочной реанимации.

Новогодние праздники – это настоящее испытание для нашего организма, после которого ему долго приходится восстанавливаться. Идеальный вариант – не перегружать его жирной и вредной пищей и алкоголем, но если это всё же произошло, то стоит грамотно вернуть его в привычный режим.

О том, как сбалансировать рацион после новогодних праздников рассказывает врач-диетолог волгоградской областной больницы №1 Надежда СТУДЕНКОВА

- первое, что нужно сделать - это отказаться от алкоголя, фаст-фуда и сладостей и не переходить резко к голоданию, чтобы быстро избавиться от лишних килограммов. Ваш организм и так пребывает в стрессе, потому что любое нарушение пищевого поведения негативно на него влияет.Нужно постараться плавно вернуться к привычному для вас рациону, употребляя в пищу лёгкие и менее калорийные блюда, чем раньше, постараться исключить выпечку и десерты и добавить в список дел физическую нагрузку.

Следует соблюдать ряд простых правил, которые при наличии у вас силы воли и желания быстро вернут вас в норму: последний приём пищи должен быть не позднее, чем за три часа до сна, кушать в течение дня следует маленькими порциями через каждые четыре часа и пить больше воды.

Какие продукты лучше на время исключить, а на какие «приналечь»?

- если в желудочно-кишечном тракте есть дискомфорт, можно пару дней придерживаться разгрузочной диеты, употребляя в пищу отварное нежирное мясо и рыбу, протертые нежирные супы, жидкие каши.Если самочувствие нормальное, то достаточно исключить из меню тяжелую пищу – солёное, острое, копчёное, жареное, маринованное, фастфуд, сильногазированные напитки. Продукты должны быть богаты витаминами и микроэлементами. Старайтесь в каждый приём пищи съедать овощи, зелень, фрукты.

Сбалансированное питание не только поможет восстановить организм, но и укрепит иммунитет.

С 12 по 18 января в России проводится Неделя продвижения активного образа жизни. Здоровый человек, это тот, кто правильно питается, практикует умеренные физические нагрузки, позитивно мыслит и не увлекается вредными привычками. А еще ходит в баню, ведь это эффективный способ расслабиться, очистить организм от токсинов, а также держать иммунитет в тонусе.

О пользе банных процедур рассказывает врач терапевт Ворошиловского филиала Волгоградского областного клинического центра медицинской реабилитации Екатерина Москвитина.

- баня – это прекрасный помощник не только, чтобы расслабиться, но и чтобы восстановить запасы энергии. Древняя традиция приносит много пользы для организма и помогает поддерживать здоровый дух. Особенно любят баню спортсмены, для которых посещение парной это часть тренировочного процесса. Пловцам, бегунам и велосипедистам она помогает тренировать выносливость, потому что регулярное посещение бани улучшает кровообращение и насыщает ткани кислородом, что значительно снижает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. А игрокам командных видов спорта - снижает уровень тревожности и вероятность травм. К тому же парение всем без исключения улучшает настроение, так как стимулирует выработку эндорфинов.

Так в чём же основная польза бани?

- Во-первых, баня способствует очищению организма, потому что высокая температура и влажность усиливают потоотделение и ускоряют вывод шлаков и токсинов. Во-вторых, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, так как под воздействием тепла и пара нормализуется кровяное давление и частота пульса. В-третьих, благотворно влияет на мышцы и суставы, за счёт того, что микроклимат парной улучшает кровообращение, ускоряет регенерацию тканей и расслабляет мышцы. Однако при посещении бани обязательно надо соблюдать ряд простых правил: париться за один заход не дольше 10-15 минут, влажность не должна быть высокой, чтобы не возникло проблем с дыханием, а температура парения – превышать 90 градусов. Для профилактики перегрева рекомендованы контрастные процедуры - обливание прохладной водой или холодные обтирания.

Однако, если раньше вы никогда не парились в бане, то перед первым посещением лучше проконсультироваться с лечащим врачом, который даст вам индивидуальные рекомендации. И если баня войдет в привычку, то ваше тело и эмоциональное состояние от этого только выиграют.

​

68 врачей, а также 41 фельдшера и медсестру планируют привлечь в медицинские учреждения Волгоградской области в 2026 году по программам «Земский доктор/фельдшер». С начала реализации инициативы в регионе уже трудоустроен 1671 медик, из которых 586 — средний медперсонал, 1085 — врачи.

​

Только по итогам 2025 года к программам присоединились 82 врача и 34 специалиста со средним медицинским образованием, которые начали работать в сельских медучреждениях Волгоградской области.

Наибольшее количество медиков выбрали работу в Палласовском (11 человек), Урюпинском (9), Среднеахтубинском (8), Городищенском (8) и Фроловском (7) районах. Штат региональных больниц и поликлиник пополнили анестезиологи-реаниматологи, акушеры-гинекологи, хирурги, инфекционисты, онкологи, педиатры, оториноларингологи, терапевты и другие востребованные узкопрофильные врачи.

Стоит отметить, что с 2023 года возможность получения дополнительной выплаты появилась у тех, кто продолжил трудиться в медицинском учреждении после завершения «земского» контракта. Так, в 2025 году 61 специалисту были предоставлены дополнительные единовременные выплаты в размере от 500 тысяч до 1,5 млн рублей, среди которых 30 врачей и 31 специалист среднего медицинского звена. Больше всего медиков повторно остались работать в центральных районных больницах Городищенского, Калачевского, Светлоярского и Ленинского районов. 

В регионе также действуют инициированные губернатором Андреем Бочаровым меры поддержки для привлечения среднего медперсонала и врачей в государственные клиники Волгоградской области. Так, региональную выплату в размере 2 млн рублей в 2025 году получили 86 врачей редких и востребованных специальностей. Выплата в размере 1 млн рублей была предоставлена 64 специалистам среднего звена. Помимо этого, дополнительную финансовую поддержку оказывают будущим медикам, поступившим в Волгоградский государственный медицинский университет.

Одной из приоритетных задач, обозначенных губернатором Волгоградской области Андреем Бочаровым, является обеспечение медицинских учреждений квалифицированными специалистами. Для ее решения используют разнообразные федеральные и региональные меры поддержки, включая ресурсы национального проекта «Продолжительная и активная», а также реализацию областных программ, разработанных при участии профессионального сообщества.

​

С 12 по 18 января в России проходит Неделя продвижения активного образа жизни. Согласно медицинским данным низкая физическая активность увеличивает риск развития таких заболеваний, как сахарный диабет 2 типа и ишемическая болезнь сердца.

Согласно рекомендациям врача, даже 150 минут спортивной нагрузки в неделю окажут положительный эффект на организм в целом.

Как грамотно ввести в режим дня физические нагрузки рассказывает врач по спортивной медицине, заведующий Ворошиловского филиала Волгоградского областного медицинского центра Татьяна Овсянникова

​​

- сформировать крепкий организм и поддерживать здоровье долгие годы помогает адекватная двигательная активность. Если человек неспортивный, то начать лучше с упражнений лечебной физкультуры. Да, бытует мнение, что занятия ЛФК простые и поэтому неэффективны, но это не так.Физкультура, сочетающая в себе активные физические упражнения и пассивные методики, обладает лечебным действием. И одновременно формирует у пациента сознательное отношение к своему здоровью.

С каких упражнений нужно начинать?

- главный принцип ЛФК – это соблюдение баланса между покоем и двигательной активностью. Исходя из физических возможностей пациента и его состояния здоровья, врач определяет, какие движения и когда можно делать.ЛФК включает в себя активные, пассивные и психорегулирующие средства. К первым относятся гимнастика, ходьба, плавание, занятия на тренажерах, терренкур, трудотерапия, танцы. Ко вторым – массаж, баня, мануальная терапия, физиолечение. А к третьим – релаксация и аутогенная тренировка. Сочетание техник дает оздоровительный эффект, но только в том случае, если занятия проходят без пропусков и желательно в одно и то же время.

Занимаясь ЛФК, в скором времени можно рассчитывать на улучшение обменных процессов в тканях, особенно в мышцах, на ускорение кровообращения в зоне воздействия, на уменьшение отеков и застойных явлений, а также на улучшение настроения и стрессоустойчивость.

Начинать нужно с малого, избегать резких движений, соблюдая правила дыхания: вдох на расслаблении, выдох – на усилии. Каждое занятие начинается с разминки, чтобы подготовить тело к основным упражнениям, которые включают в себя укрепление спины и пресса, укрепление суставов и упражнения с инвентарём: с мячом и гантелями. Завершается занятие спокойной ходьбой, растяжкой и дыхательными практиками. Обязательно, чтобы первые занятия проходили вместе с инструктором.

​

Вопросы развития объектов системы здравоохранения, доступность качественной медицинской помощи для жителей южных районов Волгограда и близлежащих муниципалитетов области рассмотрены в ходе рабочей поездки губернатора Андрея Бочарова в Красноармейский район. Глава региона оценил новое здание поликлиники больницы №16 на тысячу посещений в смену — объект поэтапно приступит к работе уже в первую рабочую неделю нового года.

«Несмотря на все сложности современного периода развития на территории Волгоградской области планово и системно в соответствии с графиком реализуются задачи по созданию современной системы оказания медицинской помощи жителям Волгоградской области. Это образцовая поликлиника — опорный объект поликлинического звена, обеспечен самыми современными оборудованием, программами реабилитации. Очень удачный проект: это совершенно другой уровень оказания медицинской помощи», — Андрей Бочаров подчеркнул, что также здесь в первом квартале 2026 года будет открыт реабилитационный центр третьего уровня, в том числе для участников специальной военной операции, предусматривающий все необходимое оснащение.

Напомним, поликлиника больницы №16 ранее располагалась в здании, построенном в середине прошлого века, — за долгие годы оно ни разу не ремонтировалось капитально и уже не отвечало современным требованиям. В конце 2025-го благодаря использованию регионом ресурсов национальных проектов «Здравоохранение» и «Продолжительная и активная жизнь» завершилось строительство нового современного пятиэтажного поликлинического корпуса, пропускная способность которого вдвое превышает прежнюю. Уже с 12 января здесь начнется прием первых пациентов в рамках первичной медико-санитарной помощи по восьми направлениям.

В дальнейшем спектр медицинских услуг будет значительно расширен — впервые здесь появится межрайонное отделение третьего этапа амбулаторной медицинской реабилитации для обслуживания жителей Кировского и Красноармейского районов Волгограда, а также Светлоярского муниципального района, будет оказываться доврачебная, врачебная и специализированная медико-санитарная помощь взрослому населению части Красноармейского района.

В амбулаторных условиях планируется оказание первичной специализированной медико-санитарной помощи по более чем 20 профилям; паллиативной медпомощи; оказание медуслуг по рентгенологии, клинической лабораторной диагностике, функциональной диагностике, эндоскопии; также созданы условия для проведения медицинских осмотров, медицинских освидетельствований, медэкспертиз.

Для обеспечения жителей качественной медицинской помощью поликлиника оснащена современным высокотехнологичным оборудованием: компьютерный томограф; рентгенодиагностический аппарат; УЗИ-аппараты; системы эндоскопической визуализации; электроэнцефалографы; электрокардиографы; реабилитационные тренажеры, оборудование для клинико-диагностической лаборатории и др. В штате нового объекта здравоохранения будут работать более 260 специалистов.

Отметим, что начало 2026 года ознаменовалось открытием сразу нескольких важных для жителей медицинских объектов: в первый день нового 2026 года Андрей Бочаров оценил обновленные отделение реанимации и интенсивной терапии, а также новое отделение гематологии в областной больнице №1. В ходе рабочей поездки глава региона обозначил ближайшие планы по развитию системы здравоохранения Волгоградской области. Кстати, с 2014 года в регионе построено, реконструировано и капитально отремонтировано свыше 1,2 тыс. медобъектов, приобретено более 5,4 тыс. ед. медоборудования.

«Все планы реализуются в соответствии с графиками», — подчеркнул глава области.

В первый день нового года губернатор Волгоградской области Андрей Бочаров по традиции совершил рабочую поездку в медицинское учреждение — после масштабного ремонта в областной больнице №1 открываются отделения реанимации и интенсивной терапии, а также гематологии. На площадке клиники глава региона пожелал всем здоровья в Новом году и заверил, что строительство и ремонты больниц и поликлиник в Волгоградской области будут выполнены в полном объеме.