КОМИТЕТ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ ВОЛГОГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ

С 13 по 19 апреля в России проводится Неделя популяризации донорства крови и костного мозга. Среди основных задач Недели – распространение достоверной информации о донорстве крови и донорстве стволовых клеток костного мозга, привлечение новых доноров, формирование культуры ответственного донорства.

​

О том, что нужно знать донору рассказывает врач-трансфузиолог Волгоградского областного центра крови Елена СКРЫННИКОВА

​

- донация абсолютно безопасна. При заборе крови невозможно заразиться никаким заболеванием, так как при работе с донором используются одноразовые стерильные инструменты, которые извлекаются из индивидуальной упаковки в присутствии донора, а после процедуры утилизируются. Донация не вредна для организма донора. Регулярное донорство крови полезно для здоровья, так как у доноров снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний (инфаркта, инсульта, тромбоза), улучшаются обменные процессы в организме, стимулируется кроветворная система, активизируется иммунная система.

​

Нужно ли готовиться к донации?

- Да, предварительная подготовка обязательна.

Среди основных рекомендаций – запрет за день до забора крови на употребление жирной, копченой, жареной пищи, молочной продукции, яиц, семечек, орехов, бананов. Лучше в этот день есть отварные крупы, макароны, овощи и фрукты (но не бананы), хлеб, сухарики, сушки и пить сладкий чай, компот или морс.

А в день сдачи крови легко позавтракать разрешенными продуктами.

​

Также следует воздержаться от приема алкогольных напитков за 48 часов до процедуры, не принимать лекарственные препараты, содержащие аспирин и анальгетики за 72 часа, и в течение двух часов воздержаться от курения.

​

Донор, приходя на донацию крови или ее компонентов, должен быть отдохнувшим, выспавшимся, в хорошем расположении духа.

Обязательным обследованием перед донацией является определение группы крови, уровня гемоглобина и других показателей крови. Данные анализы проводят после получения небольшого количества капиллярной крови донора.

​

Врач-трансфузиолог обследует донора, проводит беседу с целью выявления противопоказаний к донорству, анализирует данные предварительного исследования крови.

И доноры, у которых не выявлены противопоказания, допускаются к донации крови или ее компонентов. Донорская доза крови (стандартная доза)— 450 мл., что не превышает 10% от общего объема крови в организме. Изъятие такого количества крови является абсолютно безопасным для здорового человека. Процедура проходит под контролем медицинского персонала. После окончания донации и извлечения иглы на локтевой сгиб накладывается тугая повязка,

​

Какие правила нужно соблюдать после сдачи крови?

- непосредственно после сдачи крови важно посидеть спокойно в течение 10-15 минут и не снимать повязку в течение 3-4 часов, стараться ее не мочить. В течении суток желательно воздержаться от физических нагрузок и алкоголя, напротив, пить больше жидкости и полноценно пообедать. Ограничений по вождению автомобиля в день донации нет.

​

Согласно Трудовому кодексу РФ донор в день сдачи крови и ее компонентов освобождается от работы, к тому же ему предоставляется дополнительный день отдыха, которым он может воспользоваться по своему усмотрению в течение 1 года с даты донации, также он получает денежную компенсацию на питание - около 5% от регионального прожиточного минимума.

​

За 1 квартал 2026 года произведено более 10 000 донаций крови и ее компонентов, что помогло заготовить более 5000 литров цельной крови, нас посетило более 9000 доноров, из них первый раз в жизни сдали кровь более 600 человек.

​

Действительно ли, что в течение года необходимо сдать кровь повторно?

- да, так как плазма крови закладывается на карантинное хранение, которое составляет не менее 120 дней. Карантинизация плазмы позволяет максимально обеспечить ее безопасность.

​

С начала 2026 года 43 мобильные бригады обеспечили бесплатную доставку в медицинские учреждения более 5 тыс. пожилых граждан и инвалидов, проживающих в отдаленных селах Волгоградской области. Благодаря реализации регионального проекта «Старшее поколение» медицинская помощь становится доступнее.

​

По информации облкомсоцзащиты, специально оборудованный автомобиль доставляет жителей населенных пунктов до медучреждения в райцентры и обратно. Воспользоваться услугами перевозки на спецавтомобиле могут пожилые граждане старше 60 лет, инвалиды, а также члены многодетных семей, проживающие на отдаленных территориях региона и в сельской местности — так, за прошлый год подобной возможностью воспользовались более 20,5 тыс. жителей региона.

​

Прием заявок осуществляется фельдшерами ФАПов и специалистами районных центров социального обслуживания населения в будние дни. В назначенную дату спецавтомобиль с соцработником забирает пациента из дома и доставляет в поликлинику. Современные автомобили класса «универсал», оборудованные подъемником для инвалидной коляски, позволяют с комфортом перевозить маломобильных людей. В бригаду обязательно входит социальный работник, который сопровождает получателей услуг.

​

Согласно поставленным губернатором Андреем Бочаровым задачам, в Волгоградской области совершенствуется материально-техническая база учреждений соцзащиты, внедряются передовые технологии. Все это позволило вывести качество помощи старшему поколению на новый уровень: на дому предоставляется весь спектр услуг — от социально-бытовых до реабилитационных; работают пункты проката, Школы родственного ухода, отделения дневного пребывания; совершенствуются технологии долговременного ухода.

​

Также в регионе действует служба «Социального такси»: с 2023 года по инициативе главы региона ее услуги были значительно расширены для маломобильных участников СВО. Кроме того, ветераны спецоперации, получившие ранения и травмы, могут пройти бесплатный курс социальной реабилитации в областном центре «Вдохновение», в пяти центрах соцобслуживания населения на территории Волгограда, а также в городах Волжский и Михайловка, в Жирновском, Калачевском, Камышинском, Новоаннинском, Николаевском, Светлоярском, Урюпинском, Фроловском, Чернышковском районах. В регионе разработаны и постоянно совершенствуются комплексные меры поддержки бойцов и их семей.

​

Благодаря донорам в Волгоградской области с начала 2026 года медики заготовили и переработали порядка 5 тыс. литров цельной донорской крови — было проведено более 10 тыс. донаций.

​

Заготовленные компоненты крови направляются в медицинские организации Волгограда и области для своевременного оказания помощи пациентам.

Стоит отметить, что для повышения доступности донорства и привлечения новых участников движения активно применяют практику выездной заготовки крови. Так, с начала 2026 года мобильный комплекс провел акции в Жирновском и Котовском районах, где донорами стали 40 человек, заготовлено 18 литров крови. Напомним, в 2025 году сотрудники передвижного комплекса «Донор» совершили выезды в 15 муниципальных районов региона, на предприятия, в образовательные учреждения. В результате кровь сдали 583 человека, заготовлено более 217 литров цельной крови.

Донором может стать любой дееспособный гражданин Российской Федерации старше 18 лет, прошедший медицинское обследование и не имеющий противопоказаний. Для участников движения предусмотрен ряд мер социальной поддержки: бесплатные анализы, предоставление двух оплачиваемых дней отдыха (в день сдачи крови и любой другой день по выбору), а также федеральные и региональные льготы для награжденных нагрудным знаком «Почетный донор России». Кстати, это звание в Волгоградской области носят более 12,5 тыс. человек, из них 98 получили его с начала 2026 года.

Ишемическая болезнь сердца (ИБС) возникает из-за нехватки кислорода в сердечной мышце. Главная причина — холестериновые бляшки, сужающие сосуды (атеросклероз). Это прямой путь к инфаркту.

​

5 главных шагов для профилактики заболеваний ИБС:

​

Контролируйте давление и холестерин. Это «тихие убийцы» — проверяйте их раз в год.

Двигайтесь. 30 минут быстрой ходьбы в день снижают риск инфаркта на 30%.

Ешьте разумно. Меньше соли (до 5 г), жирного и сладкого. Больше овощей.

Откажитесь от курения. Это главный враг сосудов.

Приходите на диспансеризацию. Болезнь легче остановить вначале.

​

Помните: ишемическая болезнь сердца— не приговор. Здоровый образ жизни и контроль у врача сохранят ваше сердце на долгие годы.

Подробнее о профилактике ишемической болезни сердца читайте в статье на портале ТакЗдорово https://www.takzdorovo.ru/stati/pr-ishemicheskoy-bolezni-serdtsa/

Костный мозг (КМ) - основной орган кроветворной системы человека, где образуются новые клетки крови взамен погибающих. Он расположен в плоских (губчатых) костях.

Трансплантация костного мозга (ТКМ) или трансплантация гемопоэтических стволовых клеток (ГСК)/стволовых клеток периферической крови (СКПК) являются методами лечения гематологических, онкологических, наследственных и аутоиммунных заболеваний, при которых пациенту вводят предварительно заготовленный костный мозг или стволовые клетки периферической крови донора.

Донора КМ и ГСК подбирают по принципу тканевой совместимости: гены, отвечающие за узнавание клеток иммунной системой, у донора и больного должны быть одинаковыми или почти одинаковыми.

Генетические «близнецы» - люди с идентичными клетками костного мозга. Такие близнецы есть у большинства людей, и эти доноры могут быть даже не кровными родственниками. Вероятность совпадения генотипов двух неродственных людей составляет от 1:10 000, до 1:1 000 000. Именно поэтому подходящего донора КМ и ГСК приходится искать долго.

Донором КМ или ГСК может стать человек в возрасте от 18 до 45 лет, у которого отсутствуют следующие заболевания: гепатит, ВИЧ-инфекция, злокачественные заболевания, малярия, туберкулез, психические расстройства.

Что можно сделать уже сейчас?

-сделать выбор и принять решение стать донором КМ или ГСК

-пройти лабораторное исследование на типирование главного комплекса гистосовместимости (HLA-типирование)

-дать согласие на включение своих данных в объединённую базу данных доноров костного мозга и гемопоэтических стволовых клеток в Российской Федерации

Объединённая база данных (Федеральный регистр) - база данных, в которой хранится информация о людях, которые приняли решение стать донором КМ и ГСК, прошли процедуру HLA-типирования и ожидают возможности помочь своему генетическому «близнецу».

Больше актуальной и достоверной информации на портале ТакЗдорово https://www.takzdorovo.ru/

​

Каждый день в медицинских учреждениях по всему миру переливание крови спасает тысячи жизней. Донорская кровь необходима роженицам при осложненных родах, пациентам после хирургических вмешательств и травм, онкологическим больным, людям с наследственными заболеваниями крови и так далее.

К сожалению, до сих пор с донорством крови связан ряд мифов, которые не соответствуют действительности.

Сдача крови вредит здоровью. На самом деле: регулярная донация стимулирует кроветворение.

После сдачи крови можно заболеть. На самом деле: все процедуры проводятся стерильными инструментами.

Донорство занимает много времени. На самом деле: полная процедура занимает около часа.

Сдавать кровь больно. На самом деле: современные методики делают процесс практически безболезненным.

Донором крови может стать любой здоровый человек от 18 лет весом более 50 кг. и не имеющий противопоказаний. Мужчины могут сдавать кровь не более 5 раз в год, женщины - не более 4. Между донациями крови должно пройти не менее 60 дней.

Кому нельзя сдавать кровь? Противопоказания бывают постоянные - не зависящие от давности заболевания и результатов лечения, и временные - действующие определённый срок.

Постоянные противопоказания:

-инфекционные и паразитарные болезни

-онкозаболевания

-болезни крови

Временные противопоказания:

-ОРВИ, ангина, грипп - 30 дней после выздоровления

-беременность и лактация - 1 год после родов, 90 дней после окончания лактации

-тату или пирсинг - 120 дней после нанесения или прокола

-прививки - от 10 дней до 1 года в зависимости от конкретной вакцины

Еще больше актуальной и полезной информации читайте на портале ТакЗдорово https://www.takzdorovo.ru/

Волгоградская область присоединилась к Всероссийской акции «Будь здоров!», приуроченной ко Всемирному дню здоровья. С 5 по 10 апреля во всех медицинских и образовательных учреждениях региона прошли мероприятия под девизом «Вместе к здоровью! Вместе с наукой».

​

Ключевым событием стала Всероссийская зарядка 7 апреля. В 10:00 утренняя гимнастика прошла в больницах, школах и вузах. Активное участие приняли волонтеры-медики.

​

В Красноармейском районе на базе гипермаркета «Магнит» состоялся фестиваль здоровья. Специалисты больницы №22 провели экспресс-диагностику на комплексе «Здоровье-Экспресс», а волонтеры обучили всех желающих скандинавской ходьбе и приемам первой помощи.

​

В областной больнице №1 работала палатка «Полезная диагностика» с консультацией диетолога. Сотрудники больницы №25 вышли на массовую тренировку по северной ходьбе, а коллектив областной детской больницы провел акцию «Ромашка здоровья» и угостил всех яблоками.

​

Центральные районные больницы Михайловского, Среднеахтубинского, Городищенского и других районов организовали зарядки на свежем воздухе и флешмобы.

Сегодня, 10 апреля, сотрудники комитета здравоохранения совместно с волонтерами-медиками провели итоговую зарядку, освоив гимнастику для офисных работников. Акция завершилась флешмобом «Колесо жизненного баланса».

​

Комитет здравоохранения призывает всех: даже маленькие шаги к здоровью имеют большое значение.

​

Будьте здоровы!

С 13 по 19 апреля в России проводится Неделя популяризации донорства крови и костного мозга.

В мире до сих пор сохраняется нехватка доноров костного мозга. В настоящее время в России донора находят лишь для 20-30%, потому что в обществе до сих пор присутствует низкая осведомленность о существовании регистров и существует много мифов относительно процедуры забора биоматериала.

На вопросы о донорстве костного мозга отвечает главный врач Волгоградского областного центра крови, врач-трансфузиолог Павел КОНОВАЛОВ

​

- клетки крови: тромбоциты, эритроциты и лейкоциты формируются в костном мозге или органе кроветворения, который спрятан внутри губчатых костей. Его по наименованию часто путают с головным и спинным мозгом, хотя он не имеет никакого отношения к нервной системе.

​

Пораженный болезнью, костный мозг уже не может в полном объеме выполнять все свои функции, и тогда требуется трансплантация, так как для качественной жизни нужны здоровый костный мозг и здоровые клетки крови.

Как происходит пересадка-трансплантация костного мозга?

- сначала нужно найти неродственного генетического близнеца, которых у каждого человека может быть несколько. И произвести у него забор здоровых кроветворных клеток, чтобы потом переместить их в кровь больного пациента, где они найдут своё место в губчатых костях, и начнут производить уже здоровые лейкоциты, эритроциты и тромбоциты.

Метод пересадки донорских клеток напоминает процедуру переливания крови: внутривенно через катетер реципиенту вводят здоровые клетки, которые самостоятельно находят дорогу к костному мозгу. Приживление занимает, как правило, от 2 до 4 недель.

​

Как организован забор кроветворных клеток у донора?

- есть два метода забора. Какой применяют, выбирает сам донор.

При донорстве периферических стволовых клеток, которых применяется в 95% случаев, донору за 4 дня до процедуры забора дважды в день вводят подкожно специальный препарат, который стимулирует выход из костного мозга в кровь стволовых клеток. При приёме препарата у доноров возможны проявления симптомов простуды: ломота и боль в суставах и температура до 37°. Это реакция организма на более активную работу костного мозга, которая происходит в результате стимуляции.

Сам процесс забора клеток из вены безболезненный, но длительный, занимает в среднем 4-6 часов. Во время процедуры донор располагается в удобном кресле и по своему желанию может смотреть телевизор, слушать музыку или аудиокнигу. И в тот же день может вернуться домой.

​

Другой метод забора проходит под общей анестезией. Процедура длится порядка 40 минут, за это время у донора из гребня подвздошной кости пункционной иглой берут клетки костного мозга из расчета 10-20 мл на кг донора. Пребывание в больнице после процедуры не требуется, костный мозг восстанавливается за 4 недели.

​

Где находят доноров?

- донором может стать близкий родственник, а также человек, который вступил в регистр доноров, сдав кровь на определение совместимости в Центрах крови или лабораториях-партнерах. Важно не только чтобы потенциальный донор был здоровым человеком без хронических заболеваний и тяжелых инфекций, в возрасте от 18 до 45 лет и весом более 50 кг, а также, чтобы это было его осознанное решение, потому как отказ от донации при совпадении это ложная надежда для пациента, тем более, что шанс совпадения реально мал, всего 1:10 000.

В Региональном нейрохирургическом центре ВОКБ №1 были проведены уникальные для нашего региона операции на позвоночнике. Внедренная методика - артродез позвоночника с передним внебрюшинным доступом (ALIF) - это операция, направленная на стабилизацию позвоночника при таких дегенеративных заболеваниях как стеноз позвоночного канала, грыжа межпозвонкового диска.

​

Этот метод доступа позволяет хирургу работать на передней части позвоночника и даёт возможность тотального удаления межпозвонкового диска.

​

Во время вмешательства используются имплантаты, которые фиксируют позвонки в правильном положении, увеличивают межпозвонковое расстояние и освобождают сдавленные нервные корешки. Такой подход сводит риск рецидива грыжи практически к нулю. Кроме того, передний доступ позволяет избежать осложнений, связанных с повреждением мышц поясницы, что значительно ускоряет восстановление пациента.

В Нейрохирургическом центре ВОКБ №1 выполнены три операции: два вмешательства на уровне L5–S1 и одно - на уровне L3–L4. Все три вмешательства выполнены пациентам с грыжами межпозвонковых дисков, которые сопровождались сдавлением нервных корешков и сильным болевым синдромом в спине и ноге.

​

Операции, выполненные нейрохирургами центра Евгением Гридиным и Игорем Корниловым, прошли с минимальной кровопотерей и травмой окружающих тканей, пациенты чувствуют себя хорошо и готовы вернуться к своим повседневным занятиям.

​

Руководитель Нейрохирургического центра, главный нейрохирург ЮФО, Петр Кушнирук, поясняет, что в планах Нейрохирургического центра ВОКБ №1 сделать данный вид высокотехнологичной медицинской помощи рутинным для медучреждения.

​

Вот, что об операции говорят сами пациенты:

Марина Д., 29 лет:

"На работе заклинило поясницу, обратилась к врачам. Была боль в спине, отдавала в ногу. Сначала думали: поясница, седалищный нерв…а оказалось - намного серьёзнее. Мне посоветовали обратиться к Евгению Игоревичу Гридину. Сейчас чувствую себя отлично. Медицинский персонал шикарный, все очень хорошо относятся"

19 летний Николай А.:

«Пять лет подряд мучили сильные боли в пояснице. В ноябре начала неметь нога. МРТ показало грыжу, после чего меня направили на операцию. Прошло три дня - чувствую себя хорошо».

​

Стоит отметить, повышение уровня качества медицинской помощи в регионе связано также с совершенствованием материально-технической базы учреждений здравоохранения. Так, например, согласно поставленным Андреем Бочаровым задачам, была сформирована пятилетняя программа развития медучреждения, которая успешно реализуется: так, в Волгоградской областной больнице уже отремонтированы и приведены в порядок более 14,4 тыс. кв. м площадей. Например, в минувшем году выполнен капитальный ремонт помещений в терапевтическом корпусе, корпусах № 19 и № 12, модернизирована система кислородоснабжения в корпусе № 4. Завершается обновление лечебно-санитарного корпуса, фасада хирургического корпуса. В двухэтажном корпусе №8, где будет создан передовой ЛОР-центр, уже приступили к отделочным работам — сдать объект планируют в 2026 году. После масштабного ремонта в областной больнице №1 в 2026 году было открыто отделение реанимации и интенсивной терапии, а также новое отделение гематологии.

Большинство людей осознает пользу физической активности, понимают, что нужно давать организму физическую нагрузку. Но каждый раз, когда подходит тот самый понедельник, с которого мы пообещали себе начать бегать по утрам или хотя бы делать зарядку, находятся десятки отговорок, почему вот прямо сейчас физической активностью заняться не удастся. Давайте рассмотрим распространенные отговорки и разберем, как им мысленно противостоять.

​

Отговорка 1. Я слишком занят(а), мне некогда заниматься.

Самое простое, что нужно понять насчет физической активности: необязательно выделять на нее каждый день по два часа подряд, без перерывов. Начните с 10 минут в день. Здесь главное выработать привычку быть физически активным.

​

Отговорка 2. Я очень сильно устаю после работы/учебы.

Во-первых, при регулярных занятиях через 2–3 недели у вас будет больше энергии, чем раньше. А во-вторых - кто сказал, что заниматься обязательно нужно вечером? Если встать хотя бы на 15 минут раньше обычного, вполне хватит времени на полноценную зарядку.

​

Отговорка 3. У меня есть лишний вес, а значит, физическая активность мне противопоказана.

Это не так. Безусловно, активные виды спорта, например спринтерский бег, вам противопоказаны. Однако это не значит, что нельзя заниматься другими видами физической активности: ходьбой, плаваньем.

​

Отговорка 4. Мне негде заниматься / У меня нет инвентаря.

Далеко не все виды физической активности предполагают наличие специального помещения или оборудования. Выберите тот вид, который позволяют ваши условия. Стесняетесь заниматься при посторонних? Занимайтесь дома. Тесно в квартире? Отправляйтесь на спортивную площадку или просто погулять. Пошел дождь? Походите по лестнице - это тоже отличный вид физической нагрузки.

​

Еще больше актуальной информации и полезных советов о том, как поддерживать свое здоровье, правильно питаться и вести активный образ жизни на портале ТакЗдорово https://www.takzdorovo.ru/

​