Аббасова Айнур
В Волгоградской области озвучены результаты спортивных соревнований Фестиваля здоровья работников здравоохранения
Сегодня Ирина Владимировна Ерохина, председатель Волгоградской областной организации профсоюза работников здравоохранения РФ на селекторе с комитетом Здравоохранения озвучила результаты, прошедшего на этих выходных «Фестиваля здоровья работников медицинских организаций Волгоградской области».
В спортивных соревнованиях приняли участие 54 команды, более 500 спортсменов-любителей. Все они - члены профсоюза работников здравоохранения РФ.
В 1 группе:
1-е место – ГБУЗ «Волгоградская областная клиническая больница № 1»
2 место- ВОГУП «Волгофарм»
3 место поделили: ГУЗ «Клиническая больница № 12» ГУЗ «ГКБСМП 25»
Во 2 группе:
1-е место – ГБУЗ «Калачевская ЦРБ»
2 место – ГБУЗ «Кумылженская ЦРБ»
3 место поделили две команды: ГБУЗ «ЦРБ Суровикинскогомуниципального района» и ГБУЗ «Среднеахтубинская ЦРБ»
В 3 группе :
1-е место – ГБУЗ «Городская детская поликлиника № 2»
2 место - ГАУЗ «Стоматологическая поликлиника № 8»
3 место – ГБУЗ «Волгоградский областной Центр по профилактике и борьбе со СПИД и инфекционными заболеваниями»
Победитель соревнований по перетягиванию каната - ГБУЗ «Старополтавская ЦРБ»
Победитель соревнований по мини- футболу - ГБУЗ «Волгоградский областной Центр по профилактике и борьбе со СПИД и инфекционными заболеваниями»
В Троеборье главных врачей призовые места заняли:
1-е место – ГБУЗ «Старополтавская ЦРБ» Шевченко Светлана Александровна
2 место – ГУЗ «Клиническая больница № 5» заместитель главного врача по медицинской части -Панчишкин Александр Сергеевич
3 место – ГБУЗ «Ленинская ЦРБ» Журбина Людмила Павловна Победители и призеры по всем видам спорта, а также команды – Фестиваля здоровья награждены кубками, дипломами и грамотами.
Поздравляем всех медработников с победой! Пусть любимое активный образ жизни приносит вам позитивную энергию, которой вы сможете поделиться с пациентами.
Андрей Бочаров принял участие в совещании с Владимиром Устиновым
Вопросы реализации в регионах Южного федерального округа отдельных национальных проектов рассмотрены на видеоселекторном совещании, которое провел Полномочный Представитель Президента РФ в ЮФО Владимир Устинов. В работе принял участие губернатор Волгоградской области Андрей Бочаров.
На совещании рассмотрены аспекты реализации в регионах ЮФО федеральных проектов «Модернизация первичного звена здравоохранения Российской Федерации» и «Медицинские кадры» нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».
Стоит отметить, что создание единой современной системы оказания медицинской помощи жителям Волгоградской области — в числе задач, поставленных губернатором Андреем Бочаровым. С 2014 года общий объем инвестиций в отрасль благодаря синхронизации национальных проектов, целевых федеральных и региональных программ составил 75,3 млрд рублей. Построено, реконструировано, капитально отремонтировано 1187 медицинских объектов. Приобретено свыше 5,4 тыс. единиц медицинского оборудования. В частности, по программе модернизации первичного звена здравоохранения в Волгоградской области появятся 58 новых объектов: 33 ФАПа, 21 центр врача общей практики, четыре поликлиники. Еще 96 объектов первичного звена включены в программу капремонта.
Последовательно и системно в регионе решаются и вопросы обеспечения системы здравоохранения квалифицированными кадрами: в Волгоградской области успешно реализуется программа «Земский доктор/фельдшер»; расширяется программа целевого набора в медицинские учебные заведения; действует ряд дополнительных губернаторских инициатив по привлечению востребованных специалистов в государственные больницы и поликлиники.
Также на совещании обсуждался ход реализации федерального проекта «Все лучшее детям» нацпроекта «Молодежь и дети».
Напомним, накануне в Волгограде стартовал молодежный фестиваль #ТриЧетыре — глава региона Андрей Бочаров поприветствовал его участников. Мероприятие впервые проходит в статусе международного. Оно объединит более полутора тысячи конкурсантов на соревновательных площадках, а также сотни тысяч жителей и гостей города на развлекательных и концертных локациях.
В Пироговском Университете завершилась Всероссийская проектная мастерская организаторов медицинского добровольчества: «ВУЗ — Регион 2025»
В Пироговском Университете прошла Всероссийская проектная мастерская организаторов медицинского добровольчества: «ВУЗ — Регион 2025». Мероприятие стало перспективной площадкой для обсуждения вопросов поддержки медицинского добровольчества. В работе приняли участие сотрудники из образовательных организаций и региональных органов исполнительной власти в сфере охраны здоровья, курирующие направление волонтерства.
С приветственным словом к участникам обратился директор Департамента медицинского образования и кадровой политики в здравоохранении Минздрава России Артём Николаевич Наркевич. Он рассказал о популяризации волонтерского движения в субъектах Российской Федерации.
«Исходя из своего опыта участия в волонтерском движении и со стороны вуза, и со стороны регионального отделения, и со стороны субъекта, скажу, что какого-то существенного результата не удастся добиться, если все эти субъекты не будут участвовать. На сегодня мы видим огромный потенциал волонтерской деятельности», — отметил он.
В течение двух дней интенсивной работы участники разрабатывали и обсуждали новые форматы и подходы к развитию медицинского добровольчества в субъектах Российской Федерации. В фокусе внимания были проекты, направленные на популяризацию волонтерского движения, разработку единых стандартов поддержки добровольцев и выстраивание эффективных моделей взаимодействия между университетами и органами власти. Для более эффективной работы участники были поделены на проектные команды, что позволило совместно разрабатывать и презентовать различные решения.
Значимость медицинского добровольчества отметила Владислава Сергеевна Белякова, заместитель директора Федерального центра поддержки добровольчества и наставничества в сфере охраны здоровья Минздрава России: «Ценность развития добровольчества заключается в формировании единого медицинского сообщества и системы наставничества, профориентации школьников и студентов в практическую медицину, а также в построении их профессионального пути, вовлечении в социальную активность, развитии патриотизма через волонтерские практики».
На второй день перед собравшимися выступил председатель Общественного совета при Министерстве труда и социальной защиты Российской Федерации, председатель наблюдательного совета платформы «Неравнодушный человек» Константин Валерьевич Абрамов: «Только в команде мы получаем самые большие и сильные результаты. Люди, которые объединены одними целями, ценностями, убеждениями, языком и культурным кодом, достигнут намного большего. Чем их больше, тем лучше результат, тем красивее проект, тем сильнее изменения».
Итогом мероприятия стала общая позиция участников о том, что для достижения максимального эффекта и создания устойчивой системы медицинского добровольчества необходимо выстраивание открытого диалога между структурами образования и здравоохранения, органов власти и волонтерского движения.
Проведенная проектная мастерская стала значимым шагом на пути к созданию единого и эффективного добровольческого сообщества в сфере охраны здоровья, заложив прочный фундамент для дальнейшей работы.
Адаптация детей к учебному процессу: рекомендации психолога
Начало учебного процесса — важное событие в жизни каждого ребенка. Это новый этап взросления, связанный с новыми впечатлениями, обязанностями и эмоциональными переживаниями. Для многих детей адаптация к школе проходит безболезненно, однако некоторым ученикам требуются дополнительные усилия родителей и педагогов, чтобы освоиться в новом коллективе и успешно справляться с учебной нагрузкой. Рекомендациями по адаптации к школе делится медицинский психолог диспансерного отделения №2 ГБУЗ «ВОКПБ №2» Мария Мерекешева.
Особенности адаптации школьников разных возрастов
Дети младшего школьного возраста (1—4 классы)
Для первоклассников начало учебы связано с переходом от игры к систематической умственной работе. Важнейшими факторами успешной адаптации являются поддержка взрослых и формирование позитивного отношения к обучению. Родителям рекомендуется проявлять терпение и понимание, помогать ребенку осваивать новые знания постепенно, поддерживая интерес к учебе.
Подростковый возраст (5—8 классы)
Подросткам приходится сталкиваться с множеством изменений, включая физиологические, социальные и личностные. Важно создать условия, способствующие формированию самостоятельности и ответственности. Педагоги и родители должны поощрять инициативу подростков, способствовать развитию их лидерских качеств и способностей к самоорганизации.
Старший школьный возраст (9—11 классы)
Старшеклассники сталкиваются с необходимостью выбора будущей профессии и подготовки к экзаменам. Психологическая поддержка заключается в помощи подросткам разобраться в собственных интересах и возможностях, развитии навыков планирования и самоконтроля.
Рекомендации родителям и педагогам
1. Создание благоприятной атмосферы: комфортная обстановка дома и в классе способствует лучшему усвоению материала и снижению уровня тревожности.
2. Развитие познавательной активности: стимулирование интереса к учебе через интересные задания, совместные проекты и поощрение успехов.
3. Формирование положительного опыта социализации: организация мероприятий, направленных на развитие коммуникативных навыков и умения взаимодействовать в группе сверстников.
4. Повышение самооценки: регулярная похвала за достижения и успехи помогает укрепить уверенность в себе и мотивацию к дальнейшему обучению.
5. Работа над стрессоустойчивостью: обучение методам релаксации и саморегуляции позволяет снизить уровень стресса и повысить продуктивность в обучении.
6. Организация режима дня: соблюдение четкого распорядка сна, питания и отдыха способствует сохранению здоровья и повышению работоспособности.
Адаптация к учебе — процесс индивидуальный, зависящий от множества факторов. Главное условие успешного прохождения этого этапа — внимание и забота окружающих взрослых. Совместные усилия семьи и школы позволяют обеспечить оптимальные условия для полноценного развития и роста каждого ребенка.
Причины детского и подросткового ожирения
Ожирение у детей - группа заболеваний, связанных с избыточным накоплением жировой ткани в организме. В России ожирением страдают 8,5% детей в городах и 5,5% в сельской местности. Во всем мире отмечается эпидемический рост распространения ожирения среди детей и подростков.
Ожирение в детском и подростковом возрасте, как правило, носит комплексную природу: его вызывает сложное взаимодействие факторов среды и генетики. В большинстве случаев в основе детского ожирения лежит энергетический дисбаланс, связанный с повышенным потреблением энергии и недостаточным ее расходованием.
Лечение ожирения - длительный и сложный процесс. Намного эффективнее не допускать развития этой болезни.
О причинах детского ожирения, основных мерах профилактики читайте ЗДЕСЬ (https://www.takzdorovo.ru/stati/prichiny-detskogo-i-podrostkovogo-ozhireniya/
Волгоградский гастроэнтеролог рассказала о полезных пищевых привычках
Одно из правил здорового образа жизни - это правильное питание. Часто мы начинаем его придерживаться, когда у нас в анамнезе уже несколько диагнозов, связанных с нарушением работы ЖКТ. Поэтому детям с раннего возраста важно рассказывать о пользе для здоровья рационального питания.
О том, какое пищевое поведение ребенка нарушает работу ЖКТ рассказывает заведующий стационарным отделением скорой медицинской помощи городской клинической больницы 25 врач-гастроэнтеролог Екатерина УШАКОВА
- здесь можно выделить несколько ключевых нарушений, одно из которых - нерегулярное питание и пропуск приемов пищи. Когда ребенок долго не ест, выделяется желудочный сок и раздражает слизистую оболочку желудка. Затем проголодавшийся ребенок съедает большую порцию за один раз и переедает, перегружая желудок. А это прямой путь к развитию гастрита.Самая любимая детская еда - это «сухомятка». Употребление бутербродов, чипсов, сухариков, печенья без жидкой пищи и особенно без последующего приема нормальной пищи механически травмирует желудок, потому что плохо переваривается и долго находится в желудке.
Небезопасно для детского организма и злоупотребление «вредными» продуктами: так фастфуд, жирная и жареная пища создают огромную нагрузку на поджелудочную железу и желчный пузырь, острые специи, кетчупы и майонезы вызывают раздражение слизистой желудка, сладости и газированные напитки - процессы брожения в кишечнике, вздутие, нарушение баланса бактерий, а продукты с обилием искусственных добавок - функциональные расстройства ЖКТ и аллергические реакции.
Одно из важных правил приёма пищи - тщательное её пережевывания, а из-за того, что ребенок ест быстро, на бегу, большими кусками это увеличивает нагрузку на желудок, пища недостаточно обрабатывается ферментами, что ведет к нарушению пищеварения. Не идет на пользу и еда перед телевизором, телефоном или за планшетом. Мозг, увлеченный мультиком, не контролирует процесс приема пищи, поэтому снижается выработка желудочного сока, чувство насыщения приходит с опозданием, а это прямой путь к перееданию. И, конечно, негативная атмосфера за столом: ссоры, упреки во время еды нарушают нервную регуляцию пищеварения. Спазмы, плохое кровоснабжение желудка — все это ухудшает переваривание пищи.
Бытует мнение, что гастрит "родом из детства". Как защитить детей от гастрита?
- гастрит — это воспаление слизистой оболочки желудка, которое приводит к нарушению его функции, в особенности секреторной. Защитить ребенка можно с помощью профилактики. Во-первых, здесь важно соблюдать режим: прием пищи в одно и то же время. 3 основных приема пищи (завтрак, обед, ужин) + 2-3 полезных перекуса (например, второй завтрак в школе и полдник). При этом, интервалы должны быть не более 3,5-4 часов.Во-вторых, обязательное присутствие первых блюд. Хотя бы один раз в день (на обед) должен быть теплый суп или нежирный бульон - это помогает настроить правильную работу желудка и выделение ферментов.
Важно, чтобы пища была качественной, то есть, содержала овощи, фрукты, крупы (сложные углеводы), нежирное мясо, птицу, рыбу (белки), молочные продукты (кальций и белок), полезные жиры (растительные масла, авокадо, орехи). И подвергалась щадящей кулинарной обработке. Отдавайте предпочтение вареным, тушеным, запеченным или приготовленным на пару блюдам. А вот увлечение жареным и острым лучше ограничить.
Есть нужно не спеша, в спокойной обстановке, получая от процесса удовольствия. И лучше, если еда не будет обжигающе горячей или слишком холодной. Такие температуры травмируют слизистую.
Чтобы не пропустить начало заболевания, необходимо регулярное наблюдение у педиатра. Своевременное лечение очагов хронической инфекции, например, кариеса, лор-заболеваний, так как они могут провоцировать проблемы с ЖКТ. А при жалобах на боли в животе, тошноту, изжогу следует обязательно обращаться к врачу.
Как же привить детям эти полезные пищевые привычки?
- дети не слушают, что мы говорим, но они смотрят на то, что мы делаем. А значит, личный пример — это 90% успеха. Если вы едите чипсы, а ребенку предлагаете брокколи, ничего не выйдет. Питаться правильно нужно всей семьей.Поможет и совместное приготовление пищи. Привлекайте ребенка к готовке. Пусть он помоет овощи, слепит котлету, украсит блюдо, то, что он приготовил сам, он съест с гораздо большим удовольствием.
И никогда не заставляйте и не наказывайте едой! Фразы «пока не доешь, из-за стола не выйдешь» или «не съешь суп — не получишь сладкое» формируют негативное отношение к еде. Предлагайте, но не заставляйте. На столе в свободном доступе всегда должны быть фрукты, ягоды, нарезанные соломкой овощи - морковь, огурцы, свекла.
Очень помогает способ накормить "превереду", когда полезное блюдо превращается во вкусное. Делайте красивые и интересные блюда: смузи из фруктов и йогурта, фруктовые шашлычки, оладьи из цельнозерновой муки, котлеты с «секретом» из мелко натертые овощи внутри. И старайтесь объяснять детям на понятном языке, почему лучше съесть творог, чем конфету, например, «этот творог сделает твои кости и зубки крепкими».
Не пытайтесь изменить все и сразу. Вводите по одному новому полезному продукту в неделю, постепенно вытесняя вредные перекусы и не делайте из сладкого «запретный плод». Полный запрет приводит только к большему желанию. Лучше определите норму - одна конфета в день после основного приема пищи и придерживайтесь ее.
Здоровое пищевое поведение ребенка — это ответственность и пример родителей. Создайте дома среду, где правильная еда — это легко, доступно и вкусно. Если есть серьезные опасения или жалобы — не стесняйтесь обращаться к детскому гастроэнтерологу.
В Волгоградской области вакцинацию от гриппа прошли более 147 тыс. человек
В волгоградском регионе вакцину против гриппа получили 147,3 тыс. человек, из которых 41,5 тыс. детей.
Взрослые смогут сделать прививки в медучреждениях по месту жительства без предварительной записи — при себе необходимо иметь паспорт, медицинский страховой полис и СНИЛС. Вакцины доступны во всех прививочных кабинетах взрослых и детских поликлиник, ЦРБ, ФАПов и врачебных амбулаторий. Для воспитанников детских садов и школьников организована вакцинация по месту обучения. Привить ребенка также можно, обратившись в медучреждение по месту жительства.
Иммунизация проводится в рамках национального календаря профилактических прививок — цель создать иммунную прослойку среди жителей. Первыми в регионе прививки получают пациенты групп риска — это дети от шести месяцев; школьники, студенты вузов и ссузов; работники медицинских и образовательных организаций, транспорта и коммунальной сферы; беременные женщины; призывники; лица старше 60 лет и те, кто страдает хроническими заболеваниями.
Напомним, в регион поступило свыше 448 тыс. доз вакцин против гриппа российского производства, которые формируют устойчивый иммунитет против сезонного гриппа типов А и В. Взрослым доступны препараты отечественного производства «Совигрипп» и «Флю-М», каждый из которых содержит актуальные для сезона штаммы вирусов. Для иммунизации детей раннего возраста в поликлиники поступила четырехвалентная вакцина «Ультрикс Квадри».
В Волгоградской области на регулярной основе проводится мониторинг случаев заболевания гриппа и ОРВИ. На сегодняшний день эпидемический порог не превышен и находится в среднестатистических для данного периода значениях.
Детский кардиолог: «Сердце - это мышца, которую необходимо тренировать»
С 1 по 7 сентября в России проводится Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей, ведь именно с детских лет закладывается привычка заботиться о своем здоровье. О том, что для организма хорошо, а что плохо ребенок узнает на примере образа жизни своих родителей и во время консультаций с врачом. Необходимо бережно относиться ко всем органам и системам своего организма.
О том, что помогает сохранить сердце здоровым с детства, рассказывает детский врач-кардиолог поликлиники №15 Алина ПАШКОВА
- напомню, что сердце – это главный элемент кровеносной системы, благодаря которому ко всем органам и тканям доставляются питательные вещества и кровь, а также выводятся продукты обмена. И очень важно, чтобы наш «насосик» работал исправно, без сбоев, так как при любых нарушениях в работе сердца страдают и другие органы. Многие ошибочно считают, что большинство сердечно-сосудистых заболеваний это удел взрослых. Однако мало кто задумывается, что профилактика болезней сердца начинается с малых лет. И, чтобы сохранить здоровье сердца, необходимо придерживаться трех простых вещей – больше двигаться, правильно питаться и избегать стрессовых ситуаций.
Необязательно отдавать ребенка в профессиональный спорт, достаточно ежедневных физических нагрузок, будь то активные игры на улице, катание на велосипеде, лыжах, вплоть до обычных ежедневных прогулок на свежем воздухе. Сердце - это мышца, и ее необходимо тренировать.
Что касается сбалансированного питания, то рацион, богатый овощами, фруктами, цельнозерновыми продуктами, белками и полезными жирами дает заряд на весь день для роста ребенка и стабильной работы сердечно-сосудистой системы.
А здоровое психическое состояние поможет справиться со всеми трудностями. Психика ребенка не устойчива, а постоянные перегрузки в школе, конфликтные ситуации, множество различных кружков/секций, недосып - все это заставляют сердце ребенка учащаться и испытывать ненужный стресс. Поэтому важен рациональный режим дня отдыха, который включает в себя сон не менее 9-10 часов и доверительные отношения в семье.
Какие факторы негативно влияют на работу сердца?
- малоподвижность и неправильное питание оказывают отрицательное воздействие на сердечно-сосудистую систему, причем последствия накапливаются годами. Сегодня гиподинамия является основным врагом. В век технологий дети проводят большую часть дня сидя в гаджетах, перед телевизором, за уроками, поэтому сердце становится «ленивым» и устаёт даже при небольшой физической нагрузке. Всё это приводит к изменению тонуса сосудов, в результате чего возникает артериальная гипертензия, ожирение и дальнейшие проблемы во взрослой жизни. Неправильное питание приводит к лишнему весу, повышению холестерина и избытку соли в организме. Проблема в том, что все эти процессы в детском возрасте протекают незаметно. Ребенок может чувствовать себя хорошо, однако сердце при этом изнашивается раньше времени.
Чтобы вы порекомендовали родителям?
- Дети должны видеть положительный пример перед глазами. Станьте для них ролевой моделью: правильно питайтесь, гуляйте вместе, катайтесь на коньках, лыжах, велосипеде, плавайте, играйте в мяч, готовьте полезные блюда и обязательно замените быстрые углеводы – сладости и мучное на полезные сладости - яблоки, бананы, сухофрукты, орехи. Следите за режимом - ограничьте пользование гаджетами, просмотр телевизора, включите полноценный ночной сон. Не курите! Пассивное курение - это тоже курение, которое наносит большой урон сосудам ребенка.И объясняйте детям, что сердце - это его супергерой, которому необходима активность и сила. Учите ребенка слушать свое тело, например, если ему стало тяжело бегать или подниматься по лестнице, то, скорее всего сердечку требуется больше тренировок. Разъясняйте, что вкусная еда бывает и полезной. Сочные яблоки, сладкая морковка, хрустящие орешки и ягоды - намного круче, чем вялая булка и липкая газировка. Силу и энергию для игр дают только полезные продукты. А когда ты спишь, твое сердце тоже отдыхает и набирается сил для нового дня.
Здоровое сердце - это не про запреты и строгие правила. Это про любовь к своему телу, которую мы, взрослые, должны привить детям через собственный пример и совместную радость от активной и здоровой жизни.
Физическая активность для подростков: почему важно вести активный образ жизни с раннего возраста
Физическая активность - одно из важнейших составляющих здорового образа жизни. Она способна не только улучшить физическое здоровье, укрепить защитные силы организма, повысить работоспособность, но также избавить от излишнего нервного напряжения и стресса.
Важная задача родителей - с самого раннего детства приучить ребенка к физической активности, воспитав правильное к ней отношение. Для того, чтобы физическая активность стала для подростка нормой в повседневной жизни, прививать этот навык необходимо с самого раннего детства.
Как же приобщить ребенка к регулярной физической активности читайте в статье на портале ТакЗдорово (https://www.takzdorovo.ru/stati/fizicheskaya-aktivnost-dlya-podrostkov-pochemu-vazhno-vesti-aktivnyy-obraz-zhizni-s-rannego-vozrasta/)
Волгоградцев обследуют с помощью комплексов мобильной диагностики «Цифровой ФАП»
Более 9 тыс. жителей сельских районов Волгоградской области с начала 2025 года обследовали с помощью комплексов мобильной диагностики. Чаще всего «Цифровой ФАП» применяли врачи Среднеахтубинской, Урюпинской и Алексеевской центральных районных больниц.
Благодаря цифровым диагностическим комплексам более 5 тыс. человек прошли профилактические осмотры и диспансеризацию, еще 3,8 тыс. — были осмотрены при обращении в медучреждения.
Центральные районные больницы Волгоградской области применяют 68 портативных диагностических комплексов «Цифровой ФАП», разработанных компанией СберМедИИ. Они оснащены программно-аппаратными средствами на базе искусственного интеллекта и позволяют осуществлять медицинское обследование пациентов в удаленных условиях, независимо от наличия интернет-подключения.
Напомним, «Цифровой ФАП» — это диагностическое оборудование, собранное в компактный кейс для безопасной транспортировки и хранения, с подключенными ИИ-сервисами для обработки данных и возможностью автономной работы. Медицинские приборы интегрированы с рабочим местом врача, данные с приборов автоматически заносятся в электронную карту пациента. Комплекс включает электрокардиограф, тонометр, анализатор крови, термометр, пульсоксиметр. Аппарат позволяет получить результаты лабораторных и инструментальных исследований в режиме реального времени, провести обследование маломобильных пациентов на дому.
Отметим, цифровизации системы здравоохранения способствуют соглашения, заключенные Волгоградской областью со Сбером. Благодаря взаимодействию с финансовым институтом в регионе в различных отраслях внедряются передовые технологии и новые «умные» сервисы, развивается система подготовки кадров для ИТ-отрасли — так, накануне в Волгоградской области стартовал отборочный этап «Школы 21».






.jpg)




.jpg)




.png)


.png)
.jpg)
.gif)
.jpg)


.jpg)


.gif)


.jpg)





.jpg)

.png)
.jpg)


.png)
.jpg)

.jpg)







.jpg)
.jpg)
.jpg)

.jpg)
.jpg)
.jpg)






.jpg)






.png)
