КОМИТЕТ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ ВОЛГОГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ

​Этот особенный праздник дарит нам надежду на лучшее и веру в исполнение желаний.

​Пусть 2026 год станет временем новых начинаний, приятных сюрпризов и незабываемых впечатлений!

​Желаем вам в новом году счастья, любви, благополучия и крепкого здоровья. Пусть в ваших домах звучит смех любимых, зажигаются огоньки надежды и сияют глаза от счастья. Пусть ваши дни будут полны тепла, гармонии и вдохновения, а впереди ждут новые достижения и успехи.

​С праздником!

​Продукты, блюда и напитки, которые вы выбираете в течение дня, а главное, соблюдение режима питания, влияют на общее состояние здоровья. Какой вариант является для вас оптимальным: приносить домашнюю еду с собой на обед, пропустить прием пищи или посетить столовую? Для облегчения выбора воспользуйтесь готовыми идеями!

​

Планируйте заранее

Включите в свой план питания приемы пищи и перекусы на работе. Есть возможность - приготовьте дома блюда заранее и возьмите с собой на работу, нет возможности — продумайте, какое блюдо вы сможете купить в столовой или в магазине по дороге на работу.

​

Сделайте доступными полезные продукты

Если позволяют условия, оптимально иметь на работе запас здоровых продуктов, пример — яблоки, орехи и семена, овсяные хлопья, йогурт, творог, галеты, зерновой батончик, консервированная рыба, масла растительные и другое.

Подумайте о своем напитке

Чашечка фирменного кофе или чая в начале рабочего дня или во время перерыва может действительно поднять настроение. Однако многие фирменные напитки содержат большое количество натрия, сахара или насыщенных жиров. Вместо этих напитков попробуйте: воду с добавлением кусочков фруктов или свежих трав, обычный кофе с щепоткой корицы, несладкие травяные чаи, чаи горячие или со льдом.

​

Выбирайте более полезные варианты меню

Если вы питаетесь в столовой на работе, не забывайте следовать рекомендациям по здоровому питанию и выбирать продукты и блюда, которые отвечают критериям здорового рациона.

​

Будьте внимательны к своему расписанию

Сменная работа часто означает, что вы работаете в разное время дня или ночи. Это может повлиять на ваш режим питания и сна, особенно если ваш график смен меняется от недели к неделе. В результате вам может быть сложно делать выбор в пользу здоровой пищи. Продумайте свой рабочий график и спланируйте, когда вы сможете регулярно принимать пищу и перекусывать в течение дня.

Еще больше полезной информации о правильном питании на портале ТакЗдорово https://www.takzdorovo.ru/

Самая волшебная ночь в году дарит нам возможность начать все с чистого листа: с новыми надеждами, целями и новым, здоровым образом жизни.

​

Празднование Нового года часто связано с чрезмерным употреблением алкоголя. Что может привести к травме в самую сказочную ночь года и другим неприятным последствиям.

​

Помните: безопасного уровня потребления алкоголя не существует. Даже небольшое количество спиртного несет значительный риск для здоровья. Праздники наверняка пройдут ярче и веселее, если сохранить трезвость ума. Поэтому под бой курантов совсем необязательно наполнять бокалы шампанским.

​

Не стоит налегать и на вредные продукты: салаты, заправленные большим количеством майонеза, маринованные грибы и соленья, мясные нарезки и копчености. Настоящий праздник для желудка - это здоровая пища, богатая питательными веществами и витаминами.

​

Провести все праздники дома - не лучший вариант для долгожданных зимних каникул. Но с одной оговоркой. Тем, кто сильно устал перед Новым годом, все же не стоит перегружать себя новыми праздничными хлопотами. Чтобы организм восстановился, постарайтесь наладить режим сна, не переживать по мелочам и не планируйте на первые дни года слишком много дел.

​

Еще один шаг к лучшей версии себя - бросить курить. С каждым вдохом табачного дыма состояние легких ухудшается, дыхание становится все более затрудненным. Отказ от никотина избавит от неприятного запаха изо рта, улучшит физическую форму, поможет сократить траты и в прямом смысле подарит вам дополнительные годы жизни.

Полюбить здоровый образ жизни, достичь физического и психологического благополучия в новом году поможет портал ТакЗдорово https://www.takzdorovo.ru/

​

Какую диету выбрать? Этот вопрос волнует и людей с избыточной массой тела, и тех, кто считает, что было бы неплохо сбросить пару лишних килограммов. А так как в Интернете предлагается множество самых разных диет, от бесполезных до откровенно вредных, мечтающие похудеть пробуют все подряд в поисках «идеального рецепта». Хотя единственно верным способом удержания веса в норме является правильное питание и достаточный уровень физической активности.

​

Надо понимать, что рацион питания - это образ жизни, определенный режим, который подходит Вам и помогает удерживать вес в норме.

​

Подбирать рацион следует вдумчиво, с учетом физиологических потребностей организма и Ваших возможностей соблюдать этот рацион продолжительное время. В этом Вам помогут следующие вопросы:

Включает ли предложенный рацион разнообразные продукты: фрукты, овощи, орехи, зерновые и бобовые, нежирные молочные продукты, рыбу, птицу и нежирное мясо, растительные масла?

Содержатся ли в рационе продукты, которые Вам нравятся, которые Вы с удовольствием потребляете в пищу и готовы это делать на протяжении всей жизни?

Можете ли Вы легко найти необходимые продукты, в местном продуктовом магазине?

Сможете ли Вы в процессе изменения питания есть все продукты (пусть некоторые из них в ограниченных количествах)?

Рацион соответствует Вашему стилю жизни и бюджету?

Если ответ на любой из этих вопросов «нет», то такой тип питания Вам не подходит, нужно поискать что-то другое.

Еще больше актуальной информации и полезных советов о том, как поддерживать свое здоровье, правильно питаться и вести активный образ жизни читайте на портале ТакЗдорово https://www.takzdorovo.ru/ 

Наши каждодневные пищевые привычки, которые не отражаются на самочувствии моментально, оказывают на здоровье системное влияние, подчеркивают специалисты. Неправильное питание увеличивает риск возникновения сердечно-сосудистых болезней, артериальной гипертонии, ожирения, сахарного диабета, рака. Каких же правил нужно придерживаться за столом, чтобы избежать опасных заболеваний и сохранить здоровье на долгие годы?

​

1. Меню меняется вместе с человеком

В период бурного роста 15–16-летний подросток может съедать большое количество пищи: она легко усваивается и не оставляет никаких неприятных последствий в виде жировых отложений. Но уже в 18–20 лет питание должно стать более умеренным.

​

2. Завести будильник на обед

У человека ежедневно должно быть 3 приема пищи и 2 перекуса. Приемы пищи означают не десерты и закуски, а полноценную еду - завтрак, обед, ужин (каши, супы, мясо, курицу, овощи, фрукты).

​

3. Повесить замок на "сладкую жизнь"

Насыщенное сахаром питание негативно изменяет обмен веществ, провоцирует ускоренное образование атеросклеротических бляшек.

Также чрезмерное потребление сахара способствует накоплению лишней внутриклеточной жидкости в тканях, отечности.

​

4. Убрать солонку со стола

Важно употреблять меньше соли в чистом виде и максимально сократить чрезмерно соленые продукты (твердые сыры, колбасные изделия, соленья, сельдь, копчености, консервы, майонез, кетчуп, соевый соус). Ограничение соли - один из главных факторов профилактики артериальной гипертонии, а низкосолевые рационы имеют отличное антигипертоническое действие.

​

5. Поставить жирный крест на жирном

Желательно сократить или отказаться от жирных мясных продуктов (разрешается курица, индейка, кролик и нежирные сорта говядины), жирных молочных продуктов (йогурты не более 5%, сметана не более 10%), продуктов с большим содержанием трансизомерных жирных кислот (практически все кондитерские изделия: торты, конфеты, вафли, чипсы и все, что хрустит).

Еще больше полезной информации о правильном питании на портале ТакЗдорово https://www.takzdorovo.ru/

Крупную партию новых автомобилей скорой медицинской помощи отправили сегодня в подстанции службы СМП Волгоградской области. В торжественной церемонии передачи техники, которая состоялась на площадке центра военно-патриотического воспитания «Юный ястреб», принял участие губернатор Волгоградской области Андрей Бочаров.

​

«Мы на плановой основе продолжаем работу по созданию на территории Волгоградской области современной системы оказания медицинской помощи, и оказание скорой помощи жителям региона является очень важной составной частью этой задачи. Обновление подвижного состава, оснащение современным оборудованием и техникой — неотъемлемая часть этой работы. Несмотря на все трудности и сложности, которые существуют, плановое обновление техники нам позволило за последние годы снизить до 10% долю техники старше пяти лет, — подчеркнул Андрей Бочаров. — 

Приобретая новые автомобили, мы будем всегда идти в ногу со временем, будем стремиться более качественно оказывать людям медицинскую помощь, в том числе, при транспортировке пациента в лечебное заведение».

​

Уже в начале 2026 года новая техника — 92 автомашины класса В и 8 реанимобилей класса С для наиболее сложных случаев — выйдет на маршруты. Все машины оснащены полным комплектом необходимого медицинского оборудования. Средства на приобретение выделены на условиях лизинга от Сбера. Помимо основной партии, в декабре 2025 года для клинической больницы скорой медицинской помощи №25 приобретаются еще два реанимобиля класса С, что также внесет вклад в повышение качества оказания высокотехнологичной экстренной помощи.

​

В целом, с 2014 года в медицинские организации Волгоградской области передан 441 новый автомобиль. Это позволило сократить уровень износа автопарка скорой медицинской помощи региона с 50% до 13%.  Данное обновление значительно усилит возможности региональной службы СМП, повысит оперативность реагирования на вызовы, улучшит качество оказания экстренной медицинской помощи населению и обеспечит более равномерное покрытие как городских, так и отдаленных территорий. 

Формирование единой современной системы оказания медицинской помощи жителям Волгоградской области и повышение ее качества — один из приоритетов региональной политики. Особое внимание уделяется оказанию экстренной помощи. Помимо приобретения нового автотранспорта, идет обновление ведущих медцентров: комплексно модернизирована городская клиническая больница СМП № 25, создан центр экстренной медицинской помощи детям в клинической больнице СПМ №7 в Волгограде, продолжается модернизация клинической больницы СМП №15 в Волгограде и городской клинической больницы №1 им. Фишера в Волжском.  Доступность медицинской помощи также повышается за счет развития санитарной авиации, охватывающей все муниципальные образования, и открытия трассовых медпунктов. Оптимизация маршрутизации пациентов и функционирование единой дежурно-диспетчерской службы скорой помощи способствуют более оперативному оказанию помощи.

82 врача и 34 специалиста со средним медицинским образованием приступили к работе в центральных районных больницах региона в 2025 году благодаря федеральной программе «Земский доктор/фельдшер». Данный проект наряду с региональными инициативами помогает укреплять кадровый потенциал первичного звена здравоохранения.

​Программа предусматривает предоставление единовременной компенсационной выплаты в размере от 1 до 1,5 млн рублей медицинским работникам, переехавшим для работы в сельские населенные пункты с численностью населения менее 50 тыс. человек.

​Так, например, в 2025 году два «земских» врача-инфекциониста приступили к работе в Палласовской и Городищенской ЦРБ. Восемь акушеров-гинекологов пополнили коллективы больниц в Городище, Средней Ахтубе, Светлом Яре, Серафимовиче, Дубовском и Котовском районах. Семь анестезиологов-реаниматологов трудятся теперь во Фроловской, Ленинской, Палласовской, Котельниковской, Урюпинской и Суровикинской ЦРБ. Два врача-невролога приняты в Урюпинскую и Фроловскую ЦРБ, хирургические службы усилены в Быковской, Октябрьской, Палласовской и Суровикинской ЦРБ. Также в Октябрьскую ЦРБ прибыл врач-оториноларинголог, а в Среднеахтубинскую – врач-рентгенолог.

​Напомним, Развитие системы здравоохранения и укрепление ее кадрового потенциала — в числе ключевых задач, поставленных губернатором Волгоградской области Андреем Бочаровым. Регион продолжает планомерную работу по обеспечению кадрами сельских больниц и поликлиник, в том числе с привлечением ресурсов федерального проекта «Медицинские кадры» нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь». Кроме того, реализуются дополнительные региональные меры стимулирования. Так, например, с 2023 года введена финансовая поддержка для специалистов, продолживших работу в сельских медучреждениях после окончания срока обязательств по программе «Земский доктор/фельдшер»: с начала 2025 года региональные выплаты в размере от 500 тыс. до 1,5 млн рублей получили 57 человек. С 2024 года по инициативе главы региона врачам дефицитных специальностей при трудоустройстве в государственные медучреждения начали предоставлять единовременную выплату в размере 2 млн рублей. А с июня 2025 года утвержден перечень специальностей среднего медперсонала для участия в аналогичной губернаторской программе с предоставлением единовременной выплаты в 1 млн рублей.

​Каждый год в холодное время года медики наблюдают одну и ту же печальную статистику: с первым снегом и гололедом резко, иногда в разы, увеличивается количество травм среди наших старших родственников, соседей, друзей. Переломы лучевой кости, шейки бедра, серьёзные ушибы – это не просто диагнозы в больничном листе. Это месяцы сложного восстановления, потеря самостоятельности, а иногда – точка невозврата к активной жизни.

​

Зимний травматизм для пожилых людей – это не «просто упал». Зачастую это следствие возрастных изменений: хрупкости костей (остеопороза), снижения зрения, головокружений, мышечной слабости. Но это не приговор! Большинства травм можно избежать, если подойти к профилактике системно и ответственно. И здесь роль семьи, соседей и всего общества – неоценима.

​

Что мы, как близкие, можем сделать прямо сейчас?

​

1. Обустройство быта. Это базис. Противоскользящие накладки на обувь – не роскошь, а необходимость. Купите их, подарите родителям. Оцените путь от квартиры до магазина: есть ли наледь на крыльце, хорошо ли расчищены тротуары? Если нет – это повод обратиться в УК. Дома уберите с проходов коврики, о которые можно зацепиться, обеспечьте хорошее освещение, особенно в коридоре и ванной. Поручень в душевой –одно из лучших решений.

​

2. Правильная экипировка. Обувь на низком, широком каблуке с рифленой подошвой из нескользящего материала. Одежда – теплая, но не сковывающая движений, не цепляющаяся за окружающие предметы. Руки должны быть свободны! Сумку через плечо или рюкзачок – это лучше, чем пакеты в обеих руках, которые нарушают равновесие.

​

3. Техника безопасности при движении. Напомните самые важные правила:

Передвигайтесь не спеша, мелкими шажками, как бы «скользя» по льду.

Руки НЕ в карманах! Они нужны для баланса.

Избегайте резких движений, поворотов.

Не стесняйтесь пользоваться тростью или специальной палкой с шипом.

Выходите из дома с запасом времени, чтобы никуда не бежать.

​

4. Здоровье – под контролем. Плановый визит к терапевту – возможность обсудить не только давление, но и головокружения, слабость в ногах, подобрать лечение при остеопорозе. Проверьте зрение у офтальмолога. Адекватная физическая активность (ЛФК, скандинавская ходьба) укрепляет мышцы и кости.

​

5. Социальная поддержка. Самый простой и важный пункт. Позвоните, предложите помощь с покупкой продуктов или лекарств в гололед. Пройдитесь вместе до поликлиники. Соседям-пенсионерам постарше можно просто предложить: «Мария Ивановна, я всё равно иду в магазин, что вам купить?». Эта живая связь и внимание спасают жизни.

​

Берегите себя и своих старших. Профилактика – это не сложно. Это – проявление нашей общей заботы. Если беда всё же случилась – не тяните, сразу обращайтесь за медицинской помощью. В наших травмпунктах и приёмных отделениях всем окажут необходимую помощь.

​

Зима должна быть временем уюта, а не больничных палат. Давайте сделаем её безопасной вместе.

В Волгоградском регионе продолжается плановая модернизация учреждений первичного звена здравоохранения. 8 декабря 2025 года в Николаевской центральной районной больнице после капитального ремонта открылась женская консультация.

Жительницы города Николаевска и Николаевского района получили доступ к современным медицинским услугам в обновленном помещении по адресу улица Октябрьская, 38. Теперь каждая женщина района сможет получить высококвалифицированную медицинскую помощь в комфортных, современных условиях. Кабинеты женской консультации оборудованы современными аппаратами УЗИ, фетальными мониторами для наблюдения за состоянием плода, электрокардиографами, кольпоскопами. Также полностью обновлена медицинская мебель. Переоснащение и дооснащение было проведено в рамках программы модернизации первичного звена.

​Всего в процессе модернизации для дооснащения кабинетов было приобретено 155 единиц нового оборудования, на сумму 15 661 799, 94 рубля. В новой консультации беременные могут получить полный спектр лечебно-диагностических услуг, включая ЭКГ, мониторирование АД, забор анализов, УЗИ и оценку состояния плода.

На сегодняшний день на обслуживании в женской консультации числятся более 14 тыс. женщин, из них более 6 тыс. — репродуктивного возраста. Также специалисты больницы заботятся о здоровье подрастающего поколения — под наблюдением находятся более 2 тыс. девочек в возрасте до 17 лет.

​Женская консультация в Николаевской ЦРБ стала уже восьмым профильным учреждением, открытым после комплексного ремонта в 2025 году. Ранее такие же подразделения были обновлены в Среднеахтубинском, Светлоярском, Котельниковском, Николаевском, Дубовском, Серафимовичском и Ленинском районах. Всего до конца года в регионе планируется завершить модернизацию десяти таких объектов.

Работы ведутся в рамках программы модернизации первичного звена здравоохранения и в рамках реализации регпроекта «Охрана материнства и детства» нацпроекта «Семья».

Развитие сети женских консультаций является частью системного подхода к укреплению здравоохранения Волгоградской области, инициированного губернатором Андреем Бочаровым. Помимо строительства и реконструкции медицинских учреждений, в регионе активно обновляется парк санитарного транспорта, внедряется передовое оборудование и реализуются программы привлечения квалифицированных кадров.

С 15 по 21 декабря в России проводится Неделя ответственного отношения к своему здоровью.

Забота о здоровье – это бережное отношение к своему организму, исключая эксперименты и самолечение. В последнее время стало модным похудение с помощью липолитиков. Всё чаще путь к красоте лежит не через спортивные залы и рациональное питание, а через кабинет косметолога. Главное, подобрать адекватное лечение и грамотного специалиста, а не применять медицинские препараты самостоятельно или по совету подруг и коллег.

Вредны ли липолитики и кому показаны, рассказывает главный внештатный специалист по дерматовенерологии и косметологии комитета здравоохранения Волгоградской области, главный врач Волгоградского областного клинического кожно-венерологического диспансера Татьяна Заклякова

- Липолитики - это медицинские препараты, предназначенные для локального снижения количества подкожного жира посредством его естественного расщепления. Обычно их применяют в косметологии и эстетической медицине для улучшения контура тела и борьбы с жировыми отложениями в труднодоступных местах. Липолитики бывают двух видов: прямые и непрямые.

Прямые липолитики содержат вещество фосфатидилхолин, которое разрушает мембраны жировых клеток. Они эффективны против локальных жировых скоплений. С их помощью результат достигается быстро и стабильно, но требует строгого контроля дозировок. Непрямые липолитики действуют мягко и подходят для обработки тонких слоев жира, и менее эффективны при значительных объёмах жировых накоплений. Они активизируют естественный процесс расщепления жиров, стимулируя метаболизм.

У применения липолитиков достаточно много плюсов. Во-первых, благодаря им, происходит быстрое снижение объёма жировых отложений. Толщина подкожного слоя уменьшается примерно на 4-6 см. Во-вторых, доказана их эффективность в борьбе с целлюлитом: наблюдается улучшение структуры кожи и устранение признаков «апельсиновой корки». Процедуры проводятся амбулаторно и имеют короткий период восстановления, за что считаются малотравматичными.

К тому же, с помощью липолитиков можно добиться локальной коррекции, когда препарат воздействует точечно на конкретные зоны, позволяя сохранить общий объём мышечной массы и пропорциональность фигуры.

А есть у липолитиков потенциальные риски и негативные последствия для организма?

- да, как и у любых препаратов. Пациент может отмечать у себя аллергию и кожные реакции на препарат в виде раздражения, сыпи, дискомфорта после инъекций. К тому же, если происходят повреждения нервных волокон, то могут наблюдаться временные нарушения чувствительности и боли в мышцах, а при неправильное распределении введённого препарата могут возникнуть визуальные дефекты. Среди побочных реакций, редко, но всё же отмечаются нарушения функций внутренних органов после многократных курсов инъекций – могут возникнуть проблемы с почками и печенью.Не стоит думать, что липолитики – это волшебная таблетка против лишнего веса. Жир вернётся к вам снова, если вы не будете регулярно заниматься спортом и следить за своим питанием.

Чтобы минимизировать риски для организма необходимо соблюдать ряд рекомендаций: проводить процедуры только в специализированных клиниках и у опытных специалистов, избегать самостоятельных экспериментов с липолитическими коктейлями, следовать рекомендациям врача относительно образа жизни и диетических ограничений и регулярно проходить медицинские обследования и следить за состоянием своего здоровья.

Кому показаны и противопоказаны липолитики?

- важно помнить, что липолитики не лечат ожирение, они показаны людям с локальными жировыми отложениями, как ещё один инструмент наряду с физнагрузкой и питанием в борьбе с лишним весом. При этом, они противопоказаны лицам младше 18 лет и старше 55 лет, во время беременности и грудного вскармливания, при заболеваниях сердца, сосудов, почек и печени, при наличие опухолей и воспалительных процессов, а также при повышенной чувствительности к компонентам препаратов.Использование липолитиков оправдано в ситуациях, когда необходимо локально снизить количество жира в определённых частях тела. Важно помнить, что эта процедура должна проводиться профессионалами и учитывать индивидуальные особенности организма пациента. Только правильное планирование и соблюдение рекомендаций позволит достичь желаемого результата без серьёзных последствий для здоровья