У нас родилось:



Данные за 02.07.2024

 



Новости

Депутаты облдумы присоединились к донорскому движению

В России стартовала неделя популяризации донорства крови, приуроченная к Национальному дню донора, который отмечается 20 апреля. Сегодня в Волгоградском областном центре крови депутаты регионального парламента и сотрудники аппарата облдумы сдали кровь для учреждений здравоохранения.

Благодаря донорскому движению ежегодно удается спасти миллионы жизней наших граждан. Кровь и ее компоненты используются при проведении сложных операций и хирургических процедур, в лечении тяжелых заболеваний, производстве медицинских препаратов.

Среди тех, кто сдал сегодня кровь, депутаты Волгоградской областной Думы Татьяна РаспутинаСамвел Аветисян, Екатерина МицуковаЕвгений Кареликов.

«Донорство – не просто акция, это благородная и очень важная миссия, - убеждена председатель комитета Волгоградской областной Думы по охране здоровья, Заслуженный врач РФ, региональный координатор федерального партийного проекта «Здоровое будущее» Наталья Семёнова. – Мы всегда поддерживаем донорское движение. Радует, что к нему присоединяются многие жители региона, молодежные, добровольческие объединения. Люди сюда приходят по разным причинам: у кого-то была трагедия с близкими, а кто-то сдает кровь просто по зову сердца. Главное – понимать, что запасы крови жизненно важны при оказании специализированной медицинской помощи в онкологии, гематологии, кардиохирургии, травматологии, акушерстве и других направлениях. Донорская кровь крайне необходима пациентам в экстренных ситуациях, при серьезных авариях, в случае возникновения техногенных катастроф. Мы все помним недавнюю трагедию в «Крокус Сити Холле», когда в результате теракта погибли и были ранены сотни человек. Тысячи людей, среди которых были и волгоградцы, оперативно откликнулись на эту беду и сдали кровь для пострадавших. Высокая потребность в регулярном пополнении банка крови связана и с проведением специальной военной операции: кровь нужна для помощи нашим бойцам, мирным жителям новых российских регионов, ставшим жертвами обстрелов и бомбежек со стороны неонацистов. Призываю волгоградцев поддержать донорское движение. Ваше участие поможет сохранить чью-то жизнь и здоровье, восстановиться после тяжелой болезни, травмы, операции».

Наталья Семёнова подчеркнула важность государственной поддержки в модернизации службы крови. Волгоградские депутаты выходили на Южно-Российскую Парламентскую Ассоциацию с инициативой обратиться в Правительство РФ о включении мероприятий по развитию службы крови в национальный проект «Здравоохранение» с соответствующим финансированием за счет средств федерального бюджета. Предложение волгоградцев единодушно поддержали коллеги из законодательных собраний Юга России. «Учитывая, что модернизация здравоохранения будет продолжаться, мы надеемся, что наше обращение будет услышано, и Волгоградский областной центр крови получит федеральную поддержку», - сказала парламентарий.

Руководитель профильного парламентского комитета также отметила как положительный пример обновление филиала центра крови в городе Волжском, существенную помощь в котором оказал Волжский трубный завод.

По словам главного врача Волгоградского областного центра крови Павла Коновалова, хотя в последние годы область не испытывает дефицита донорской крови, но он может возникнуть без привлечения новых доноров: «Люди выходят из донорских рядов по возрасту, в связи со сменой работы, переездом, изменением жизненной ситуации и другими объективными причинами. Поэтому необходимо, чтобы к нам приходили новые постоянные доноры. Такие акции по популяризации донорского движения позволяют нам сохранять в достаточном количестве штат наших доноров. Последнее время актуальным стало донорство костного мозга и гемопоэтических стволовых клеток. Мы привлекаем волгоградцев для вступления в регистр доноров костного мозга. Чем больше в этом регистре людей, тем выше вероятность подбора подходящего донора для больного, тем больше надежда на спасение».

Напомним, на территории региона проживает более 12 тысяч почетных доноров, сдавших кровь 40 и более раз.

По данным Волгоградского областного центра крови, только за первый квартал 2024 года около 10 тысяч человек посетили пункты сдачи, было заготовлено и переработано свыше 5,5 тонн донорской крови, в медучреждения региона выдано почти четыре тонны компонентов крови. Отметим также, что Волгоградский областной центр крови является региональным рекрутинговым центром по вопросам донорства костного мозга. За январь-март в регистр доноров костного мозга вступили более 100 человек.

 

Врач-трансфузиолог: «Качество крови напрямую зависит от образа жизни»
О том, при каких симптомах следует обратиться к врачу гематологу и что такое анемия рассказала врач-трансфузиолог Волгоградского областного центра крови Елена СКРЫННИКОВА. 
- специфических симптомов у болезней крови нет, они проявляются только как сопутствующие. Когда человек замечает, что у него слабость, которой раньше не было, потеря аппетита, веса, повышенная утомляемость, увеличение лимфатических узлов, часто без причины субфебрильная температура, боли в костях, головокружение, головная боль, сыпь, кожный зуд без видимых причин, сухость кожных покровов, покалывание и онемение пальцев, синяки на коже, спонтанные кровотечения, которые трудно остановить, одышка, боль в груди, это повод обратиться за консультацией к специалисту и пройти обследование. наследственная предрасположенность к болезням крови. 
Как часто необходимо сдавать общий анализ крови? Что он показывает и какие его результаты – это повод дообследоваться? 
- при физическом благополучии, когда человека ничего не беспокоит, оптимальное решение сдавать общий анализ крови хотя бы раз в год, это поможет вовремя поймать болезнь, если таковая есть.
Собираясь на лабораторную диагностику необходимо соблюдать ряд правил: последний прием пищи должен быть не менее чем за 8 часов до забора крови, желательно исключить накануне посещение бани, стресс, употребление алкоголя, жирной, острой и сладкой пищи.
Общий анализ крови позволяет определить уровень клеточных элементов крови – количество эритроцитов, лейкоцитов, тромбоцитов, оценить содержание гемоглобина, скорость оседания эритроцитов, величину гематокрита, сделать расчет эритроцитарных индексов.
Человека должно насторожить, если в результатах его анализов есть отклонения от референсных значений либо в сторону увеличения, либо уменьшения. Например, минимальное значение нормы гемоглобина у женщины 120 г/дл, у мужчины - 130. Если гемоглобин меньше, то это, скорее всего, сниженное количество эритроцитов и подозрение на анемию. 
Общий анализ крови может помочь диагностировать анемию и различные воспалительные процессы в организме.
Как часто ставится диагноз анемия? Что ее провоцирует?
- по статистике в мире около двух миллиардов человек страдает анемией, среди них большая часть - это дети. Одна из причин - быстрый рост, когда в организме идёт увеличенное потребление кислорода, а механизм кроветворения до конца не налажен. 
Анемия  - это состояние, при котором происходит уменьшение в крови эритроцитов и белка гемоглобина, который доставляет кислород органам, таким образом, ткани и органы недополучают кислород и возникает кислородное голодание органов и тканей. Однако, анемия это, как правило, вторичное заболевание, которое является сопутствующим симптомом основного заболевания. 
Причин возникновения анемии много, одна из самых распространенных -  это характер питания, когда в рационе недостаточно продуктов, содержащих железо. Поэтому мы рекомендуем есть красное мясо, рыбу, чечевицу, свёклу, листовые овощи, фасоль, орехи, ягоды, тыквенные семечки. Если чего-то не хватает в питании, гемоглобин будет проседать, снижаться. 
Также есть ряд заболеваний, которые провоцируют ненадлежащее количество выработки эритроцитов в костном мозге. 
К ним относятся ревматоидный артрит, онкология, патология почек, эндокринная недостаточность, хронические инфекции, проблемы с работой ЖКТ. Часто анемию диагностируют у беременных женщин и профессиональных спортсменов, людей с алкогольной зависимостью. 
Бывают анемии на фоне хронических или острых кровопотерь - носовых, менструальных. 
Есть ли рецепт, как улучшить качество крови?
- среди рекомендаций – правильное питание, здоровый образ жизни без вредных привычек и чрезмерных физических нагрузок, больше проводить время на свежем воздухе, регулярно следить за показателями гемоглобина, проходить медосмотры и стать донором.
Врачи Волгоградского перинатального центра выполнили сложную операцию, сохранив здоровье матери и ребенка
В марте этого года в перинатальный центр №2 поступила женщина с высоким давлением, требовалось срочное родоразрешение. Осложнением было наличие нескольких больших миом в матке. Женщина наблюдалась в центре и о наличии больших миоматозных узлов врачи знали. 
 
Ситуация была критическая, но все прошло хорошо. Оперировал заместитель главного врача Середин Андрей Васильевич. Было удалено 2 больших миомы, размером с кулак взрослого человека, а в результате операции КС родилась чудесная девочка. 
 
Когда есть такая возможность, врачи – акушеры-гинекологи стараются не трогать миому при кесаревом сечении, а удаляют её после родов, т.к. имеется риск большой кровопотери. Но в данном случае удаление миом было необходимо. 
 
Еще раз хотим напомнить о важности прегравидарной подготовки при планировании беременности. Это позволит исключить все сложности будущей беременности еще до зачатия. 
 
Отметим, квалифицированную помощь пациентам оказывает высококлассный состав специалистов центра, который пополняется опытными кадрами. 
 
Так, благодаря новому механизму для укомплектования медучреждений городов и сел региона врачами востребованных специальностей, в коллектив влился детский врач-анестезиолог-реаниматолог. 
 
Напомним, участники программы, инициированной губернатором Волгоградской области Андреем Бочаровым на конференции по развитию здравоохранения, получат единовременную выплату в размере 2 млн рублей.
«Поликлиники на колесах» провели первые 100 выездов по Волгоградской области

104 выезда с начала 2024 года совершили передвижные мобильные комплексы. Диспансеризацию и профосмотры прошли порядка 6 тыс. жителей Калачевского, Котельниковского, Ленинского, Среднеахтубинского, Палласовского, Светлоярского районов, учащиеся образовательных организаций поселков Волгограда и Волжского.

По информации облздрава, из общего числа осмотренных с помощью передвижной техники порядка 2,4 тыс. — дети. Всего с начала года диспансеризацию и профосмотры прошли 307,4 тыс. взрослых и 155,6 тыс. детей.

Рейсы в отдаленные населенные пункты волгоградского региона выполняют шесть передвижных комплексов. Мобильные диагностические комплексы оснащены всем необходимым. В первую очередь, системами жизнеобеспечения, поддерживающими комфортные условия для персонала и пациентов в любой сезон. Они также укомплектованы оборудованием для функциональной и лабораторной диагностики, офтальмологических и оториноларингологических исследований.

Напомним, современные «поликлиники на колесах» пришли на смену устаревшей технике — в декабре 2023 года их передали лечебным учреждениям Волгоградской области в числе большой партии санитарного и специального транспорта: с возможностями новых комплексов ознакомился губернатор Андрей Бочаров. Оснащение транспортом — важная часть масштабной работы по формированию современной пациент ориентированной системы здравоохранения субъекта. Решению ключевых для повышения качества и доступности медпомощи задач способствует реализация регпроекта «Модернизация первичного звена здравоохранения» нацпроекта «Здравоохранение».

Участников СВО освободили от уплаты процентов за период кредитных каникул

Президент России Владимир Путин подписал закон об освобождении участников специальной военной операции (СВО) от уплаты процентов по потребительским кредитам и займам, накопившихся за время кредитных каникул, соответствующий документ размещен на сайте официального опубликования правовых актов. Закон направлен на обеспечение социальной поддержки и снижение кредитной нагрузки заемщиков - участников СВО. Начисленные во время кредитных каникул проценты по кредитам и займам участников СВО будут списываться, а если часть процентов уже уплачена, то эти средства пойдут в зачет погашения основного долга либо иных обязательств такого заемщика. В рамках второго чтения Госдума поддержала поправку к документу, которая, по словам главы думского комитета по финрынку Анатолия Аксакова, включила в число получателей этой льготы сотрудников Росгвардии, выполняющих соответствующие задачи в зоне СВО. При этом банкам из федерального бюджета будет возмещено 50% недополученного дохода по процентам в связи с вводимой льготой. Согласно финансово-экономическому обоснованию к закону, это повлечет дополнительные расходы федерального бюджета в размере порядка 5,7 миллиарда рублей.Закон вступает в силу со дня официального опубликования. В России с октября 2022 года действует закон, который дает право на кредитные каникулы участникам СВО и членам их семей. В конце января текущего года президент России Владимир Путин поручил решить вопрос об освобождении участников СВО от уплаты процентов, накопившихся за время кредитных каникул.Согласно информации, полученной Банком России от 44 банков (включая все системно значимые), с 21 сентября 2022 года по 31 декабря 2023 года банки фактически предоставили военнослужащим и/или членам их семей реструктуризацию по 278,1 тысячи кредитных договоров на общую сумму 108,6 миллиарда рублей. Источник: https://ria.ru/20240406/protsenty-1938254006.html

В Волгоградской области после модернизации открыли поликлинику Суровикинской ЦРБ

Завершен капитальный ремонт поликлиники Суровикинской центральной районной больницы (ЦРБ) — объект вошел в регпроект «Модернизация первичного звена» нацпроекта «Здравоохранение».

По информации облздрава, капремонт провели на площади свыше 1 тысячи кв. м — работы такого масштаба здесь выполнили впервые более чем за 30 лет. На трех этажах заменили окна и двери, систему электроснабжения, выполнили общестроительные работы.

Суровикинская поликлиника обслуживает более 30,2 тысячи человек — на время проведения ремонта приём пациентов организовали на базе бывшего детского отделения.

Обновлённое медучреждение рассчитано на 600 посещений в смену. Активно решается кадровый вопрос: по программе «Земский доктор/земский фельдшер» нацпроекта «Здравоохранение» в поликлинике уже работают два педиатра, хирург, два терапевта и два врача функциональной диагностики.

С учётом областных программ и возможностей нацпроекта в 2024 году всеми видами работ в регионе охвачены 44 медучреждения: продолжается ремонт и строительство поликлиник, возводятся ФАПы и кабинеты врачей общей практики. Решением губернатора Андрея Бочарова в Волгоградской области введен новый вид поддержки специалистов востребованных врачебных специальностей — инициатива была представлена на региональной конференции по развитию здравоохранения.

В Волгоградской области впервые пациенту пересадили его же почку

Аутотрансплатацию почки впервые в волгоградском регионе выполнили врачи волжского филиала ФГБУ «НМИЦ ТИО им. академика В.И. Шумакова» Минздрава России — женщине с онкологическим заболеванием провели уникальную органосохраняющую операцию.

Как рассказали в облздраве, у жительницы Волгоградской области выявили злокачественное новообразование в правой почке. Специалисты центра трансплантологии по итогам консилиума с врачами Волгоградского областного онкодиспансера приняли решение о проведении редкой операции: хирурги удалили больной орган, выполнили резекцию, устранив опухоль размером около 9 см, и затем трансплантировали женщине ее же почку. Операция длилась около пяти часов и прошла успешно, пациентка быстро пошла на поправку.

Подобные операции в России и в мире выполняются крайне редко, хотя после аутотрансплантаций нет необходимости приема подавляющих иммунитет препаратов, поскольку отсутствуют риски отторжения собственного органа.

Стоит отметить, что с момента открытия волжского филиала центра трансплантологии в 2020 году врачи существенно увеличили количество трансплантаций почки, выполняемых в регионе; начали проводить операции по пересадке печени, сердца; сделали ряд уникальных для России урологических и кардиохирургических вмешательств. Осенью 2023 года в учреждении впервые трансплантировали почку ребенку. Всего в учреждении на сегодняшний день было прооперировано 7,3 тыс. человек, в том числе выполнено 128 пересадок почки, 29 трансплантаций печени, 16 пересадок сердца.

В волгоградском регионе продолжается реализация масштабного губернаторского проекта по созданию основ единой современной системы здравоохранения — строятся новые и капитально ремонтируются действующие учреждения; обновляется автопарк лечебных организаций; поступает современное высокоточное оборудование. На региональной научно-практической конференции «О долгосрочной программе развития здравоохранения Волгоградской области» губернатор Андрей Бочаров представил дополнительные решения по развитию медучреждений, рассчитанные до конца 2034 года.

 

Последнее изменение Среда, 10 Апрель 2024 13:02
Волгоградский психолог: «Постоянный подсчет калорий – вид пищевой зависимости»

Замечали ли вы за собой, что, испытывая тревогу, грусть или, находясь в состоянии одиночества, вы увлекаетесь едой и вот уже сами не замечаете, как съели больше привычного, а насыщение так и не наступило. Пищевую зависимость по негативному воздействию на организм давно приравнивают к алкогольной или наркотической, а значит это нужно срочно лечить, пока последствия н стали фатальными.

 

О том, как понять, есть ли у вас пищевая зависимость и как от нее избавиться рассказала психолог городской клинической больницы №1 Людмила ГЛАДУНЦОВА.

 - Пищевая зависимость - это нарушение поведения, при котором приём или отказ от еды имеет навязчивый характер. Этот вид зависимости является серьёзной психологической проблемой, которая требует особого внимания, а в запущенных случаях и профессиональной помощи. Основой для формирования пищевой зависимости является положительное эмоциональное подкрепление, когда человек, в процессе приема пищи отмечает, что у него улучшается настроение, уходить напряжение и нервозность и еда становится не только источником поступления в организм необходимых питательных веществ, а тем, что приносит ему удовольствие, радость и дарит ощущение счастья. 

Среди видов пищевой зависимости, можно выделить компульсивное переедание или неконтролируемое обжорство, когда человек ест не по тому что он голоден, а потому что он испытывает желание есть, у него все мысли о еде и когда уже человек понимает, что чувство насыщения достигло своего максимума появляется чувство вины за свои действия и стыд, что опять сорвался. 

Есть нервная булемия, когда после приёма пищи человек провоцирует рвоту, потому что всё, что съел он хочет вывести из организма, мечтая только об одном - очистить организм. 

Орторексия – это навязчивое стремление принимать только правильную здоровую пищу на взгляд этого человека. При этом виде расстройства человек может прийти даже к отказу термической обработки продуктов, считая, что в первоначальном виде продукт полезнее. 

И анорексия - отказ от приёма пищи. 

 

По каким признакам понять, что всё – вы подсели на еду?

 - Пищевая зависимость развивается постепенно и имеет свои симптомы, к которым относятся - отсутствие контроля приёма пищи и постоянный поиск повода поесть. «Зависимый» продолжает есть даже тогда, когда утолил чувство голода, буквально до ощущения физического дискомфорта. Ему больше надо не утолить голод, а получить удовольствие от процесса и чем дольше этот процесс длиться, тем ему лучше. Поэтому если вы едите и не можете остановиться, не смотря на полный желудок и ощущение тошноты, это уже серьезный звоночек.

Как правило, люди с пищевой зависимостью едят, чтобы сделать себе приятное и, если у них был неудачный день или наоборот, произошло событие которого они долго ждали они награждают себя едой. 

Зависимый человек постоянно думает о еде. На работе может мечтать о том. что купит по дороге домой в магазине и каким блюдом побалует себя сегодня.

К тому же, часто понимая свою зависимость, пищеголики на людях стараются контролировать порции еды, которые съедают, а вот наедине с собой, пока их никто не видит, позволяют себе ничего не стесняться, а потом испытывают чувства вины или стыда. 

Они даже имеют заначки своих любимых вкусняшек, пряча в неограниченном количестве их дома, в машине, в столе на работе и когда их вдруг не оказывается, буквально испытывают панику, уверенные. Что только эти продукты помогут им заглушить эмоциональную боль и справиться с плохим настроением.

Для всех пищеголиков главное поесть побольше и повкуснее, а насколько это полезно и безопасно для организма их не волнует. 

А ведь пищевая зависимость - это причина ряда серьезных заболеваний, среди которых ожирение, акне, сердечно-сосудистые патологии, сахарный диабет, проблемы в работе ЦНС, патологии опорно-двигательного аппарата и многое другое.

 

Что же является спусковым крючком для пищевой зависимости?

 - Согласно научным данным, причинами пищевой зависимости могут выступать как генетическая предрасположенность, эмоциональность человека, семейные привычки, общественное мнение и пропагандируемые стандарты моды и красоты, а также различные психологические травмы и пессимистический взгляд на жизнь. 

И мы видим крайности в пищевом поведении, когда человек либо стремится употреблять как можно больше продуктов, либо, наоборот, считает калории, уменьшает порции с одной целью - максимально сбросить вес до критически опасных для здоровья границ. 

Как и любая зависимость, пищевая требует помощи специалистов, в основном это психологи и диетологи. Избавиться за один день от этого вида зависимости не получиться, необходим четкий контроль самого человека, огромная сила воли и желание стать здоровым.

Для начала пищеголик должен проанализировать свой образ жизни и привычки, а потом скорректировать свой режим дня и рацион, чётко определить, что нужно ограничить, а что вообще исключить. 

В первую очередь нужно будет избавиться от запасов еды и особенно тех продуктов, с которыми связано «залечивание ран» и следить за достаточным количеством сна, потому что при его недостатке снижается уровень гормона, регулирующего аппетит.

На каждом из этапов поможет поддержка единомышленников и ведение дневника питания.

И обязательно нужно найти новый источник положительных эмоций - творчество, спорт, важно, чтобы это было полезно, приносило удовольствие и уводило мысли от еды.

Памятка о соблюдении мер пожарной безопасности

Главное управление МЧС России по Волгоградской области в целях предупреждения гибели и травматизма несовершеннолетних на пожарах разработал памятку о соблюдении мер пожарной безопасности для родителей.

Последнее изменение Понедельник, 08 Апрель 2024 10:21
Эндокринолог Бондаренко: «Детское ожирение – это ответственность родителей»
Проблема детского ожирения набирает обороты с каждым годом. И если набрать вес легко, то скинуть его, даже в раннем возрасте – сложно. Требуется комплексный подход в лечении.
В чем причина избыточного веса у детей? Генетика или неправильный образ жизни? И почему ожирение молодеет? Разбираемся с врачом-детским эндокринологом, заведующим эндокринологическим отделением Волгоградской областной детской клинической больницы, главным внештатным детским специалистом детским эндокринологом комитета здравоохранения Волгоградской области Татьяной БОНДАРЕНКО.
- да, конечно, существует генетическая предрасположенность к ожирению, потому что дети наследуют тип конституции родителей и генетическую предрасположенность к ожирению. Доказано, что если оба родителя имеют лишний вес, то в 80% случаев избыточный вес будет и у ребенка. 
Бывает ожирение, спровоцированное инфекционным или хроническим заболеванием, хромосомными нарушениями или генетическими синдромами. Но это относительно редкие случаи, чаще всего в ожирении ребенка виноваты сами родители.
На увеличение массы тела влияет образ жизни в семье, где практикуется неправильное питание, где, как правило, все члены семьи с избыточной массой тела и ребенок с раннего возраста перенимает неправильные пищевые привычки. Одна из причин роста ожирения во всем мире – гиподинамия, потому что дети практически не двигаются, их везде возят на машине, они перестали заниматься спортом, вместо уличных детских игр предпочитают сидение за гаджетами, плюс высококалорийная пища – сладкие газированные напитки, соки, перекусы фастфудом и сладости.
С какого возраста дети подвержены ожирению?
- давайте для начала разведем понятия ожирения и избыточной массы тела. Дети, у которых соотношение массы тела и роста превышает стандартные значения на 2 пункта страдают избыточным весом, а у которых превышает на 3 позиции – ожирением. Так вот, есть случаи, когда малыши первого года жизни имеют избыточный вес и виноваты в этом, естественно, родители, которые уверены, что все «печальки» ребенка можно вылечить едой. В итоге мы имеем не только лишний вес, но и психологическую проблему заедания. 
Что касается цифр, в год, согласно стандартам ВОЗ, мальчики достигают веса в 9,7 кг, а девочки — 9 кг. В три года вес детей должен быть в границах 13-16 кг, в шесть лет – 18-24 кг.
Избыточный вес - это нагрузка на все органы и системы – на сердечно-сосудистую, на костно-мышечную, это нарушение углеводного обмена, липидного спектра, риск развития раннего атеросклероза, артериальной гипертензии, задержки полового развития и много другого.
Смотрите, ножки и стопы годовалого малыша могут нести спокойно вес примерно в 10 кг, а если у ребенка 15, то эта чрезмерная нагрузка может стать причиной плоскостопия, нарушения осанки, искривления конечностей.
Что делать родителям, если у ребенка уже сформировались неправильные пищевые привычки и есть лишний вес?
- Если родители наблюдают лишний вес у ребенка, то необходимо обратиться за консультацией к педиатру, который, определив, есть ли нарушения, направит для уточнения диагноза к узкому специалисту.
Проведя необходимые обследования и исключив генетическое или синдромальное ожирение, врач рекомендует диетотерапию, увеличение физической активности, поведенческую терапию и посещение психолога.
Первое правило – вся семья должна питаться одинаково, так как это нужно и полезно ребенку и применяем «правило тарелки». Половина тарелки – овощи, четверть тарелки – крупяной гарнир, четверть – белок, то есть мясо или рыба.
А также следует исключить или значительно ограничить прием сладкого, мучного и жирного и перестать есть перед сном. 
Важно уйти от привычки объедаться, а сформировать новую – частого, дробного приема пищи, когда ребенок завтракает, обедает, ужинает и имеет 2-3 легких перекуса фруктами, овощами или кисломолочными продуктами. Надо помнить, что ребёнок не должен есть перед телевизором, телефоном. Это тормозит чувство насыщения и приводит к перееданию.
  •   
  •   
  •   
  •  
  •   
  •   
  •     Партнерство каждому ребенку
  •    
  •  
  •