КОМИТЕТ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ ВОЛГОГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ

27 сентября в Волгоградском Кардиоцентре для жителей городаВолгограда и Волгоградской области прошел «День открытых дверей», приуроченный к «Всемирному дню сердца» в рамках проекта «Здоровое будущее». 

223 человека прошли обследование у врачей-кардиологов, каждому участнику акции было выполнено ЭКГ, измерено артериальное давление и проведены необходимые анализы крови. Большинству из участников были выполнены исследования ЭхоКГ, дуплексное сканирование сонных артерий и проба дозированной физической нагрузкой. Каждый получил рекомендации по образу жизни и питанию. При необходимости назначили повторное обследование. 

Кроме того, были выявлены и тяжелые пациенты, 8-м потребовалась госпитализация (из них пациент с претампонадой сердца, пациент с острым коронарным синдромом).

«Дни открытых дверей» уже стали доброй традицией Кардиоцентра. Подобные акции помогают улучшить качество и продолжительность жизни населения Волгоградской области.

Отметим, в Кардиоцентре диагностика редких и сложных болезней возможна, благодаря сочетанию команды профессионалов и оснащенности новейшим оборудованием. Ежегодно в Центре выполняются более 600 нейрохирургических и свыше 3000 сердечно-сосудистых операций.

Напомним, профильные отделения клиник региона дооснащаются высокотехнологичной медицинской техникой. Так, с 2019 года уже закупили 510 установок, в том числе 18 единиц «тяжелого» оборудования: 3 МРТ, 8 компьютерных томографов, 7 ангиографов. Положительным изменениям способствует реализация регпроекта «Модернизация первичного звена здравоохранения» нацпроекта «Здравоохранение». 

​Не смотря на то, что во всем мире с каждым годом растет число пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями,  риск развития их все же можно снизить и помогут в этом физические упражнения, потому что сердце это мышца, которую как и любую другую нужно  тренировать.

О том, какие упражнения эффективны для сердца и сердечно-сосудистой системы рассказывает врач физической и реабилитационной медицины, врач-невролог, заведующий амбулаторным отделением медицинской реабилитации Волгоградского областного клинического центра медицинской реабилитации Ольга МОИСЕЕВА

​- правильно подобранный комплекс упражнений и их регулярность благотворно сказываются на работе всей сердечно-сосудистой системы. В результате тренировок увеличивается объем сердца за счет растяжения стенок, укрепляется сердечная мышца и повышается ее сократительная способность, усиливается кровоток, что в свою очередь способствует механическому массажу стенок сосудов и как следствие снижается уровень холестерина и риск развития тромбоза.

Почему все это так важно? Дело в том, что чем чаще сердце сокращается, тем сильнее оно изнашивается, а вот тренированное сердце «умеет» за одно сокращение перекачивать большой объем крови, что позволяет значительно снижать количество самих сокращений и уменьшать его износостойкость.

​Это какие-то особенные, сложные упражнения?

- как раз нет. Все эти упражнения доступны каждому человеку и не требуют от него ни больших временных, ни физических затрат. Эффективнее всего на сердечную мышцу воздействуют ходьба, велопрогулки, плавание, бег, лыжи и коньки, танцы и любые подвижные виды спорта. То есть вы и удовольствие получаете в процессе и колоссальную пользу для всего организма.

Конечно, надо соблюдать ряд правил, чтобы пользы было больше, чем вреда. Например, ходьба должна занимать от 40 до 60 минут, а перед тем как начать бегать, лучше проконсультироваться с врачом.

Запомните, для здоровья сердца и сосудов нельзя тренироваться на пределе возможностей, во время кардиотренировок необходимо соблюдать безопасную пульсовую зону. Она высчитывается по следующей формуле: 220 – ваш возраст. В начале тренировок, пока они не войдут в привычку, оптимальным будет пульс на 50% меньше расчетного, то есть если вам 35 лет, то 220-35 = 185/2= 92,5

​

Обязательно контролируйте свой пульс на протяжении всего тренировочного процесса, в этом вам помогут специальные приборы.

А если во время тренировок пульс зашкаливает, это значит, что сердце перенапрягается?

- это значит, что организм вырабатывает молочную кислоту, из-за которой стенки сердечной мышцы становятся толще. Это приводит к отмиранию клеток и риску инфарктов. Мы рекомендуем продолжительность кардиотренировок в диапазоне 30-60 минут, либо чуть дольше, но при смене вида нагрузки, то есть силовые упражнения чередуются с кардионагрузкой. Отдыхать нужно как во время тренировки, так и от них. Совсем необязательно тренироваться каждый день, но режим стоит соблюдать – три раза в неделю это оптимальная частота кардиотренировок. И, конечно, не забывайте про правильное питание и здоровый образ жизни.

26 сентября 2024 в рамках реализации мероприятий регионального проекта "Развитие экспорта медицинских услуг (Волгоградская область)" состоялась Юбилейная X Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием "Медицинский туризм: проблемы и перспективы", организованная Волгоградским государственным медицинским университетом совместно с комитетом здравоохранения Волгоградской области.

​В этом году Конференция объединила экспертов в развитии медицинского туризма из 7 стран - Республик Казахстан, Узбекистан, Кыргызстан, Беларусь, Азербайджан, Армения и России.

​Насыщенная программа Конференции - 4 сессии и 60 спикеров - собрала в онлайн более 300 участников со всех регионов России, ближнего и дальнего зарубежья.

​Многими экспертами в ходе выступления был отмечен значительный вклад деятелей науки и практиков государственного здравоохранения Волгоградского региона в развитие медицинского туризма.

​Напомним, что с начала реализации регионального проекта "Развитие экспорта медицинских услуг (Волгоградская область)" медицинская помощь в регионе была оказана более 185 тысячам иностранных граждан из 149 стран мира. По итогам 7 месяцев 2024 года целевые показатели регионального проекта по количеству пролеченных иностранных граждан и объему экспорта медицинских услуг, установленные для региона, достигнуты.

Почти 550 тыс. жителей волгоградского региона, в том числе более 152 тыс. детей, с начала прививочной кампании прошли иммунизацию от гриппа.

​Прививки против гриппа сделали уже около 22% населения области. Лидерами по вакцинации стали жители Кумылженского, Даниловского, Фроловского, Старополтавского, Алексеевского, Калачевского, Киквидзенского, Светлоярского, Серафимовичского, Николаевского, Котовского, Нехаевского районов и города Михайловки.

На сегодняшний день в регион поступило более 887 тыс. доз вакцин против гриппа. Взрослым доступны препараты отечественного производства «Совигрипп» и «Флю-М», каждый из которых содержит актуальные для сезона штаммы вируса. Для иммунизации детей в поликлиники поступила четырехвалентная вакцина «Ультрикс Квадри». Получить прививку можно в поликлинике по месту жительства, в ЦРБ, ФАПах и кабинетах врачей общей практики.

​Стоит отметить, что для доставки жителей отдаленных сел в медучреждение на вакцинацию или диспансеризацию используют 36 автомобилей, закупленные учреждениями социальной защиты населения по нацпроекту «Демография». При необходимости медики в сопровождении соцработника выезжают к пожилому человеку на дом. С начала 2024 года более 18,6 тыс. жителей региона старшего возраста были доставлены мобильными бригадами до медучреждений и обратно.

​В Волгоградской области продолжается регулярный мониторинг случаев заболевания гриппа, ОРВИ и COVID-19. На сегодняшний день эпидемический порог не превышен и находится в среднестатистических для данного периода значениях. В медучреждениях региона имеется необходимый запас лекарственных препаратов.

​Напомним, губернатор Волгоградской области Андрей Бочаров поставил задачу по системному развитию здравоохранения. Особое внимание в регионе уделяют модернизации первичного звена —ключевого в вопросах профилактики. Так, прививочные кабинеты действуют в восьми новых ФАПах и трех отделениях общей врачебной практики, открытых в селах региона в 2024 году благодаря нацпроекту «Здравоохранение».

По губернаторской программе модернизации первичного звена и нацпроекту «Здравоохранение» в 2025 году в медицинские учреждения Волгоградской области будет поставлено более 240 единиц оборудования — контракты на поставку современной техники уже заключаются.

​В числе запланированного к поставкам — эндоскопическое оборудование, мониторы параметров пациентов, аппараты «холтеровского» мониторирования ЭКГ, системы УЗИ и другое. Уже заключены контракты на приобретение 197 единиц оборудования, в том числе на поставку 53 единиц «тяжелой» рентгеновской техники, для которой требуется подготовка помещений. Так, волгоградская поликлиника № 3 получит 22 единицы оборудования, поликлиника № 2 — 18 единиц, поликлиника № 28 — 13 единиц. В Калачевскую и Среднеахтубинскую ЦРБ поступит по 12 единиц оборудования, в Кумылженскую и Быковскую ЦРБ — по 6. Медучреждения получат новые стационарные рентгеновские аппараты, флюорографы, аппараты для суточного мониторинга артериального давления и др.

​Напомним, с начала текущего года для государственных медцентров Волгоградской области закуплены уже 246 единиц оборудования. Всего до конца 2024-го материально-техническую базу лечебных заведений пополнят 648 единиц. Обновление проводится по целевым областным программам, нацпроектам «Здравоохранение» и «Безопасные качественные дороги». Последний предусматривает поставку необходимого в медучреждения, где помощь пострадавшим в дорожно-транспортных происшествиях является приоритетным направлением. С начала года по этому проекту были закуплены 24 единицы современного оборудования.

​Отметим, в волгоградском регионе продолжается реализация масштабного проекта губернатора Андрея Бочарова по созданию современной пациенториентированной системы здравоохранения: строятся и ремонтируются больницы и поликлиники; обновляется парк спецавтомобилей; поступает современное высокотехнологичное оборудование; выстраивается комплексная система реабилитации, в том числе для участников СВО и их семей.

Для новой поликлиники Красноармейского района Волгограда, которую возводят по губернаторской программе модернизации первичного звена и нацпроекту «Здравоохранение», закупают оборудование на общую сумму свыше 670 млн рублей. Лечебное учреждение рассчитано на прием 1000 человек в смену и начнет работу в 2025 году.

​По итогам открытых электронных торгов определены поставщики медицинского оборудования — рентгеновского, флюорографического, компьютерной томографии и др. — для строящейся взрослой поликлиники в Красноармейском районе Волгограда. Как сообщает облстрой, сейчас подрядчик занимается подготовкой помещений для размещения закупленной медтехники. Параллельно ведутся общестроительные работы: отделка фасада панелями, монтаж лифтов, благоустройство территории и т.д. На объекте заняты порядка 100 разнопрофильных специалистов и необходимая техника.

​Напомним, решение о строительстве крупного на юге Волгограда амбулаторно-поликлинического центра принял губернатор Андрей Бочаров: поликлиника в Красноармейском включена в 10-летнюю программу развития здравоохранения на территории субъекта, а также в комплексную программу развития Волгоградской агломерации. Будущее учреждение войдет в структуру 16-й больницы и будет обслуживать более 58 тыс. жителей. По данным облздрава, медпомощь здесь планируют оказывать по 20 направлениям. Еще на этапе проектирования проработаны вопросы организации комфортных условий для персонала и посетителей, стандарты доступной среды.

​

Фестиваль «Почувствуй движение жизни!» прошел одновременно в двух местах: в Волгограде и в 250 километрах от него - в Новоаннинском районе. Фестиваль под таким девизом в рамках федерального проекта «Здоровое будущее» и Корпоративной программы укрепления здоровья «Здоровье на рабочем месте» организовали ГБУЗ «ВРЦОЗиМП» и представители региональной сферы здравоохранения. Кроме того, в рамках Недели ответственного отношения к сердцу в медицинских учреждениях прошли тематические мероприятия.

Основным спонсором события выступила Волгоградская областная организация профсоюза работников здравоохранения РФ.

​Спортивно-интеллектуальные соревнования состоялись 25 сентября в центре Новоаннинского района для шести команд. Открыла мероприятие главный врач Новоаннинской ЦРБ Дзагоева Элеонора Геннадьевна. Здесь принимали коллег из Алексеевской, Киквидзенской, Новониколаевской и Нехаевской ЦРБ, а также представителей Совета женщин Нехаевского района.

"Сегодняшнее мероприятие оказалось интересным, ярким, развлекательным. Фестиваль, который сплотил всех в это сложное время и подарил минуты радости и наслаждения. Пусть ваше сердце будет всегда здоровым!", - отметила Гладышева Инна Михайловна, председатель Совета женщин Нехаевского района.

​В это же время на территории областной клинической больницы №1 открыла мероприятие главный врач Кушнирук Наталья Эдуардовна. Для состязаний во имя здорового сердца собрались представители волгоградской областной клинической больницы №3», клинической больницы №11», клинического родильного дома №2», поликлиники №4 и поликлиники №30», стоматологической поликлиники №9.

​На двух площадках команды медицинских учреждений демонстрировали реализацию Корпоративной программы укрепления здоровья «Здоровье на рабочем месте». Фестиваль стал возможностью не только для обмена опытом по внедрению лучших практик программы, рассказ о которых входил в домашнее задание соревнований. Он стал практическим примером возможных мероприятий «Здоровья на рабочем месте».

​Команды успешно прошли вокальные, кулинарные, спортивные и интеллектуальные состязания.

В Новоаннинском районе победителями были признаны семья Постниковых из Киквидзенской ЦРБ.

Лучший результат на базе Волгоградской областной клинической больницы №1 показали

Поликлиника 30 (диплом 1 степени), Клиническая больница 11 (диплом 2 степени), Клинический роддом 2 (диплом 3 степени).

​Напомним, с 23 по 29 сентября в регионе проводятся информационные мероприятия для граждан, направленные на снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. На открытых площадках медицинских учреждений, подведомственных комитету здравоохранения Волгоградской области, проходят дистанцию под девизом «Почувствуй движение жизни!» в знак солидарности и в защиту здоровья, а также с целью мотивировать молодежь на ведение активного, здорового образа жизни.

​Сохранить сердце здоровым помогают не только медицинские профилактические осмотры, правильное питание и отсутствие вредных привычек, но и позитивный настрой.

О том, правда ли что смех продлевает жизнь, объятия делают людей добрее, а любовь способна вылечить «уставшее» сердце рассказывает медицинский психолог городской клинической больницы №1 Людмила ГЛАДУНЦОВА.

- Здоровый образ жизни это перспективное вложение в собственное здоровье и здоровье наших детей, потому как на своем примере мы  показываем им насколько это важно и полезно. Вести здоровый образ жизни просто, надо всего лишь начать. Например, здоровое правильное питание в настоящее время сочетает в себе и вкус и пользу, поэтому смело можно отказаться от полуфабрикатов и фаст фуда, интенсивные тренировки можно заменить вечерней прогулкой в парке, а постоянный цейтнот ставить на паузу, так как обязательный отдых и положительные эмоции необходимы каждому из нас.

Пересмотрите свой привычный график. Что вы делаете не так? Почему утром просыпаетесь с недовольным лицом, по дороге на работу «ненавидbте» всех подряд, а на работе пытаетесь спрятаться от начальника и коллег и быстрей оказаться дома? Возможно, дело в нарушенном режиме труда и отдыха и в недосыпании.

Важно уделять внимание качественному сну, так как он даёт организму возможность восстановиться и отдохнуть. Недостаток сна приводит к стрессовым реакциям организма и различным нарушениям в его работе. Мы сейчас живём в такое время, что сталкиваемся со стрессовыми ситуациями каждый день. Именно поэтому нашему организму нужны дополнительные ресурсы и возможность передышки, чтобы набраться сил для решения поставленных задач, вовремя переключаться и находить пользу в эмоциональной нагрузке.

К тому же, когда человек находится в стрессовой ситуации, организм вырабатывает адреналин, избыток которого может вызвать сужение мелких артерий, снабжающих сердце кровью, и привести к временному снижению ее притока крови в главный орган, а значит нарушить его работу

Способ «перезагрузки» - передышки от стресса каждый выбирает сам, исходя из своих увлечений и физического состояния. Одним помогает снизить уровень стресса бассейн, другим - езда на велосипеде, третьим - медитации, занятия йогой, дыхательная гимнастика. Основной секрет этих занятий в том, что они стимулируют естественный выброс гормонов счастья.

Например, дофамин растет, когда мы помогаем другим людям, достигаем поставленных целей, медитируем, слушаем музыку, регулярно занимаемся спортом, принимаем солнечные ванны, следим за сном. Одни ученые доказали, что в течение одного часа после медитации происходит увеличение выработки дофамина на 64% по сравнению с периодом спокойного отдыха, а другие зафиксировали 9-процентное увеличение уровня дофамина в мозге, когда мы слушаем композиции, которая вызывают у нас ощущение эйфории и «мурашек».

Окситоцин стимулируют обнимашки, поэтому, чтобы он всегда был в норме, обнимайте близких вам людей, как можно чаще, встречайтесь с друзьями и родными, ведите душевные беседы, целуйтесь и говорите комплименты и заведите питомца.

​

Правда ли, что смех продлевает жизнь?

- несомненно, это так, ведь положительные эмоции благотворно влияют как на физиологические и психологические, так и духовные и социальные аспекты жизни человека. Во время смеха кровь и ткани активно насыщаются кислородом,  стимулируется работа дыхательной и сердечно-сосудистой систем, укрепляются абдоминальные мышцы и уходит нервное напряжение. Ученые также уверены, что смех помогает снизить давление и укрепить иммунитет, сгладить последствия серьезного стресса.

А еще веселым людям никогда не бывает скучно и одиноко, у них всегда много друзей и единомышленников, так, что положительные эмоции благотворно влияют на качество нашей жизни и ее продолжительность. Не зря есть такое выражение «сердце радуется».

А способна ли любовь вылечить «уставшее» и больное сердце?

- Скажу фразу известную всем: «Любовь творит чудеса». И действительно, чуткое и внимательное отношение, забота и любовь делают нашу жизнь и жизнь наших близких людей долгой и счастливой, а значит, чтобы наше сердечко не волновалось и не сбивалось с ритма, нужно быть терпимее, добрее и радостнее. Ученые доказали, что такие отрицательные эмоции, как злоба, гнев и ярость для людей, которые уже имеют сердечные заболевания, могут быть смертельно опасными.

С 23 по 29 сентября в России проходит Неделя ответственного отношения к сердцу. От правильной работы сердца и всей сердечно-сосудистой системы зависит состояние органов и всего организма в целом. На здоровье сердца большое влияние оказывает питание.

Какие продукты следует исключить из питания, а употребление которых резко ограничить, рассказывает заведующий кардиологическим отделением для больных с острым инфарктом миокарда с палатой реанимации и интенсивной терапии больницы им. Фишера, врач кардиолог Грета САРГСЯН.

- для того, чтобы сохранить здоровье человека, поддерживать его и пролонгировать продолжительность сердечно-сосудистой системы и сердца на долгие годы, человеку необходимо соблюдать здоровое, рациональное питание. Оно включает в себя употребление полезных для сердечно-сосудистой системы продуктов питания, и избегать вредных и опасных продуктов.

Среди самых известных продуктов-вредителей поваренная соль, транс-жиры, полуфабрикаты и, конечно же, сахар.

Наиболее опасным для сосудистой стенки, сердечной мышцы является поваренная соль, которая присутствует практически во всех продуктах питания, которые человек употребляет в пищу. Это не только та соль, которой мы подсаливаем пищу, но и скрытая соль, которая уже содержится в готовых продуктах. Увлекаясь солью, помните, что поваренная соль способствует задержке жидкости в организме, увеличивает ломкость сосудистой стенки, способствует развитию артериальной гипертензии и гипертонической болезни, что в свою очередь увеличивает риск развития таких заболеваний сердечно-сосудистой системы, как ишемическая болезнь, инфаркты, инсульты и атеросклеротическая болезнь.

Согласно действующим рекомендациям ВОЗ, допустимая норма употребления поваренной соли в сутки для здорового человека составляет 4-5 граммов, это примерно половина чайной ложки. В эту дозу входит не только соль, которой мы подсаливаем еду, но и соль, которая уже содержится в готовых продуктах.

Как же отказаться от сахара, ведь это очень вкусно?

- не все вкусное, полезное. Избыточное поступление в организм углеводов грозит нам жирами, в которые превращаются не преобразованные в энергию углеводы. Жиры могут откладываться не только в подкожно-жировой клетчатке, но и во внутренних органах - печени, почках, сердечной капсуле.

Чрезмерное употребление сахаров вызывает избыточную массу тела, ожирение, метаболический синдром, который включает в себя целый ряд нарушений организма, таких как повышение сахара в крови, нарушение толерантности глюкозы с возможным развитием сахарного диабета, повышение артериального давления, и всё это огромный риск для развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Дети и подростки очень любят сосиски, фастфуд, чипсы, однако взрослые их постоянно пугают, что эти продукты вредные. Значит, они тоже оказывают негативное воздействие на сердечно-сосудистую систему?

​- сначала давайте уделим внимание трансжирам, вредным жирным кислотам, которые никак не усваиваются организмом. Они очень длительное время циркулируют в крови, откладываются на стенках сосудов, вносят «большой вклад» в уровень вредного холестерина в организме, ускоряя процесс развития атеросклеротического поражения сосудистой стенки, вызывая увеличение количества инсультов и инфарктов.

Трансжиры содержатся в любом фаст фуде, картошке фри, попкорне, пончиках, конфетах, в маргарине, сливочном масле, в сосисках, майонезе и соусах и, к сожалению, не на всех продуктах указывается процентное содержание трансжиров.

​А полуфабрикаты это вершина всего опасного, что может быть для сердечно-сосудистой системы, потому как в консервах, полуфабрикатах уже есть соль, трансжиры и сахар в неизвестном для нас количестве. Этот микс компонентов направлен на разрушение сосудистой стенки и молниеносное развитие атеросклеротических бляшек, поэтому если у вас есть возможность, исключите эти продукты из своего меню.

​Например, майонез замените сметаной или оливковым маслом или делайте майонез самостоятельно, а обжаренные во фритюре полуфабрикаты - на отварные блюда, приправленные специями.

Так как полностью отказаться от жиров нельзя, употребляйте в пищу их здоровые аналоги – рыбу, постное мясо, орехи, растительные масла.