КОМИТЕТ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ ВОЛГОГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ

На территории городской клинической больницы № 25 состоялась торжественная передача районным учреждениям здравоохранения 15 современных автомобилей скорой помощи класса «В», поступившим в субъект по распоряжению Правительства РФ. Возможности новой техники проинспектировали первый заместитель губернатора Волгоградской области Валерий Бахин и руководитель профильного комитета Волгоградской областной Думы Наталья Семёнова.

Как отметил Валерий Бахин, в регионе автопарк «скорой» полностью обновлён — эта работа проводится в соответствии с поставленными губернатором Андреем Бочаровым задачами при активной поддержке федерального центра. Так, с 2016 по 2021 годы с привлечением средств федерального и областного бюджетов, а также механизмов государственно-частного партнёрства в Волгоградскую область поступили более 400 современных машин скорой помощи. В настоящее время с поступлением новой партии стартовала плановая замена техники, выработавшей пятилетний срок службы.

«До конца года в Волгоградскую область, будут поставлены ещё 35 единиц техники автомобилей класса «В» и «С», — подчеркнул Валерий Бахин.

Напомним, в субъекте продолжается реализация масштабного губернаторского проекта по модернизации всех служб регионального здравоохранения. Особое внимание уделяется именно экстренной помощи: идёт обновление ведущих медцентров, развитие санитарной авиации, сети трассовых медпунктов и т.д. В этом году также начнётся строительство подстанции скорой медицинской помощи на территории больницы № 15 в Красноармейском районе Волгограда.

400,6 тыс. жителей Волгоградской области, в том числе почти 125 тыс. детей и подростков, с начала 2023 года бесплатно проверили свое здоровье в поликлиниках региона.

Диспансеризация проводится один раз в три года среди жителей в возрасте от 18 до 39 лет включительно, ежегодно — среди тех, кто старше 40 лет. Профилактический медосмотр проводится ежегодно для всех граждан независимо от возраста.

Стоит отметить, что с начала года диспансеризацию прошли свыше 72 тыс. граждан старше трудоспособного возраста. По линии соцзащиты жителей отдаленных сел волгоградского региона и маломобильных граждан бесплатно доставляют на диспансеризацию до медучреждений и обратно. Служба доступна во всех районах Волгоградской области, она работает благодаря реализации регпроекта «Старшее поколение» нацпроекта «Демография».

Среди жителей востребована и углубленная диспансеризация: с начала 2023 года обследование прошли свыше 57 тыс. пациентов, принесших COVID-19. Обследование можно пройти уже через два месяца после выздоровления.

Специалисты напоминают, что профилактический медосмотр, диспансеризация, в том числе углубленная, проводятся бесплатно в медицинской организации, к которой прикреплен гражданин, где он получает первичную медико-санитарную помощь. Осмотры доступны, в том числе, в вечернее время и в субботу. Профилактические мероприятия проводятся для раннего, своевременного выявления заболеваний и факторов риска. По их результатам определяются группа здоровья и диспансерного наблюдения, проводится консультирование.

Добавим, в профилактических мероприятиях задействованы 50 медицинских организаций, 12 из них — в Волгограде. Дополнительные возможности для обследования жителей им дает участие в программе модернизации первичного звена и нацпроекте «Здравоохранение». Так, только в январе-феврале поликлиники Волгограда и Ольховская ЦРБ получили пять единиц современной техники: новый цифровой рентген-аппарат, а также рентгенодиагностические комплексы с динамическим плоскопанельным детектором.

В рамках ХХХ Российского национального конгресса «Человек и лекарство» состоялось торжественное награждение победителей конкурса «Свет профилактики».

В числе участников соревнования выступили сотрудники Волгоградского регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики. В номинации «Лучшее мобильное приложение о профилактике и ЗОЖ» приложение «ProМужчин», разработанное специалистами из Волгограда, заняло первое место.

Мобильное приложение «ProМУЖЧИН» предлагает в тестовой форме ответить пользователю на ряд вопросов о мужском половом здоровье. При любом ответе выдается правильная информация. В конечном итоге подводится результат осведомленности пользователя в вопросах мужского здоровья. Основная идея приложения – предположить риск наличия заболеваний мужской половой сферы, получить минимум знаний, задуматься о необходимости своевременного обращения к врачу.

Форум направлен на выявление и поддержку реализации общественно значимых инициатив граждан, которые внесут значимый вклад в укрепление суверенитета России и достижение национальных целей развития страны до 2030 года.

Организаторами мероприятия выступают Агентство стратегических инициатив (АСИ) и Фонд Росконгресс.

Сбор идей проходит по 6 тематическим направлениям:

– национальная социальная инициатива;

– национальная технологическая инициатива,

– национальная кадровая инициатива,

– национальная экологическая инициатива,

– предпринимательство,

– цифровые сервисы.

Жители Волгоградской области области тоже могут предложить к обсуждению свои идеи. Это можно сделать на сайте форума до 26 апреля 2023 года.

В первом этапе экспертное сообщество крауд-платформы форума займется оценкой и отбором топ-1000 идей. Далее эксперты АСИ определят топ-200 идей, из которых 10 лучших будут представлены президенту Владимиру Путину в рамках пленарного заседания форума.

Кроме того, в 2023 году в рамках форума проходит конкурс российских брендов. Это уникальная возможность для региональных производственных компаний малого и среднего бизнеса, производящих товары и услуги под собственным брендом, получить всестороннюю поддержку в расширении бизнеса и выходе на новые рынки в России и дружественных странах.

В России проходит Неделя популяризации подсчета калорий. Детский эндокринолог, заместитель главного врача Волгоградской областной детской клинической больницы Татьяна Петровна Аникеева расскажет, какой вред могут таить перекусы определенными продуктами.

- Дети - любители перекусов разнообразными «вкусняшками». И чаще всего выбор падает на  сладости, выпечку, продукты фаст-фуда. Такие перекусы перекрывают практически всю необходимую ребенку на день энергию, но не удовлетворить при этом потребности растущего организма в полезных веществах. И если ребенок регулярно добавляет такие перекусы к своему обычному рациону, это грозит перееданием, лишним весом и расстройствами пищеварения.

Для справки:

Физиологические потребности в энергии для детей раннего возраста до года - 110-115 ккал/кг массы тела, для детей от 3 до 7 лет – 1300 - 1700 ккал в день, для детей от 7 до 10 лет — 1700-2000 ккал в день, 11-13 лет – 2100 – 2300 ккал в день, мальчики от 14 до 17 лет — 3140 ккал в день, девочки — 2800 ккал в день.

А теперь посчитаем, сколько калорий таится в «любимых и модных» продуктах.  

Чипсы

Энергетическая ценность 100 г чипсов - 510 ккал. Вес большой пачки больше 200 граммов. Получается, что если ребенок 7 лет съест такую пачку чипсов (это более 1000 ккал), он получит практически 2/3 необходимой ему на день энергию, но не удовлетворит потребности в белках (особенно) и углеводах, зато превысит норму по жирам больше чем в полтора раза.

Еще в чипсах содержится соль, но ее количество на пачке не указано, хотя это тоже очень ценная с точки зрения здоровья ребенка информация.

Гамбургер

Вес стандартного гамбургера немногим более 100 грамм, а энергетическая ценность – 251 Ккал. По составу более четверти - это белки, еще четверть состава – это насыщенные жиры, еще четверть – это соль, по 10% приходится на сахар, углеводы и другие жиры.

Количество полученных килокалорий, казалось бы, не слишком велико. Но, пара гамбургеров — это практически дневная белковая норма и больше половины необходимых жиров. После них можно будет позволить себе разве что овощной салат.

Вроде ничего страшного, но не забывайте о том, что одним гамбургером дело не ограничивается. Чаще всего «в комплекте» идут еще и газировка, а это ударная доза сахара, картошка-фри, сладкий пирожок и мороженное.

Пломбир

Энергетическая ценность одного 100-граммового стаканчика этого лакомства - 216 ккал. И в 100 граммах пломбира может содержаться 3-4 грамма белков, 14-16 грамм жиров и 20-21 грамм углеводов.

Одна порция мороженого покрывает от 5 до 10% от суточной нормы килокалорий, практически полностью удовлетворяет потребность в жирах, однако белков и углеводов будет не хватать.

Шоколад

Энергетическая ценность 100 грамм шоколадного батончика - 490 ккал.

Для ребенка в возрасте от 3 до 7 лет — это 15 % от суточной нормы калорий, 8% белков, 10,2% углеводов и 30 % жиров. Если на завтрак была каша на молоке или жирный творог — то после шоколадок до вечера придется сосредоточиться на нежирном мясе (чтобы добрать белковую норму), овощах и крупах (они дадут углеводы).                                               

Крайне редко при необходимости это может быть допустимым перекусом. Например, в качестве экстренной энергетической помощи, когда нужно быстро восполнить запас энергии, если ребенок занимается спортом или у него важная контрольная. Но не на ежедневной основе. И не забывайте при этом следить за количеством потребляемого другого сахара.

Сок

Для питья ребенку лучше всего использовать воду или несладкие неконцентрированные компоты. Фруктовый сок допустим в качестве компонента одного из перекусов (например, с цельнозерновым печеньем или булочкой) не более 200 мл в день — в качестве полдника или второго завтрака.

При употреблении сока ребенок получит лишь незначительный недобор белков и жиров или же легкий перебор углеводов. Но главная опасность кроется в сахаре. Избыток сахаров и фруктовых кислот перебивает аппетит. В коробочных соках еще и содержатся консерванты с красителями. А если ребенок выпивает 0,5 или литр сока (это делается легко), то получает дополнительно 250-500 ккал!

Сладкая газировка

В среднем 100 мл. сладкого газированного напитка составляет около 50 ккал. Но рассматривать ее с точки зрения баланса белков, жиров и углеводов бессмысленно. При невысокой калорийности продукта в целом лимонады не имеют никакой пищевой ценности для организма (нет жиров и белков) и содержат слишком много углеводов (все эти углеводы - сахар).

Выпить пол-литровую бутылку сладкой газировки — это употребить 2 столовых ложки сахара с горкой. Для детей в возрасте до 11 лет — это суточная норма сахара.

К тому же магазинная газировка содержит много консервантов и вредных вкусовых заменителей. Все эти химические вещества «обманывают» мозг и лишь на недолгое время уменьшают чувство голода.

Через время снова захочется есть и порция, которую вы для себе определите, точно не будет меньше той, что была съедена вами до употребления напитка. Все поступившие с лимонадом «лёгкие калории» («лёгкие» — потому что легко усваиваются организмом и тем самым приглушают голод на время, но ведь полноценной пищи напиток заменить не сможет) никуда не деваются, они откладываются в жир – и со временем приводят к ожирению и сахарному диабету. Газ лишь усиливает негативное воздействие вредных веществ в лимонаде.

Итог

Теперь давайте представим, что ребенок употребит за день все эти продукты. Их калорийность в сумме составит более 2500 ккал. Несложно сопоставить эту цифру с нормативами в начале нашей публикации. И мы увидим, что в большинстве возрастных категорий это практически суточная норма калорий, с недобором белков и превышением нормы жиров и углеводов.

Итак. Перекус – в принципе, для детей дело полезное!  При нормальной физической активности и подвижности детям положены второй завтрак и полдник, то есть пять основных приемов пищи, чтобы они могли получить весь необходимый для полноценного развития объём калорий.

Правильные перекусы — это прием пищи в строго определенное время, примерно через 1,5 – 2 часа после основных приемов пищи.

Если в одно и то же время, за период от одного до другого приема пищи, будет поступать дополнительное количество калорий (перекус), это позволит пищеварительной системе работать правильно и полноценно, улучшит переваривание и усвоение пищи за счет формирования условных рефлексов — выработки пищеварительных соков к определенному времени.

Регулярные приемы пищи дают правильное понятие чувства голода и насыщения, что важно для поддержания нормального веса в дальнейшем. Кроме того, регулярные перекусы не дадут ребёнку капризничать из-за сильного голода и мыслей только о еде.

Другой вопрос, каким должен быть перекус. Важен не только баланс белков, жиров и углеводов, но и множество различных деталей, которые влияют на полноценность питания. Например, более половины белков должны быть животного происхождения, жиры должны давать не более 30 процентов энергии и так далее. Плюс — нормы потребления зависят от возраста, телосложения, весоростовых особенностей каждого конкретного ребенка.

Привыкли заедать стресс и плохое настроение шоколадными конфетами? Пора менять вредную привычку. О том, как без конфет поднять себе настроение, рассказала главный внештатный специалист диетолог комитета здравоохранения Волгоградской области Надежда СТУДЕНКОВА.

- Стресс знаком каждому человеку. В попытке справиться с негативными эмоциями многие попадают в ловушку эмоционального переедания: человек пытается побороть тревогу, грусть или усталость при помощи еды. Пища выступает источником удовольствия и утешения.

Причем, у каждого это своя «вкусняшка». Когда малыш плачет, мама успокаивает его бутылочкой с грудным молоком. Когда плохо нам, взрослым, мы непроизвольно тянемся к сладкому. Как правило, в этих ситуациях мы не можем себя контролировать и останавливаемся только тогда, когда коробка из-под конфет остается пустой.
Сладости активирует выработку гормонов удовольствия – эндорфинов, и нам сразу становится легче. Однако добиться того же эффекта можно с помощью фруктов или детского пюре.

Возьмите за правило! Испытываете неприятные эмоции – выпейте стакан теплой воды без газа. Если организм продолжит требовать сладкого – предложите ему полезный перекус с минимальным количеством добавленного сахара. Такое «топливо» также спровоцирует выброс эндорфинов.