У нас родилось:



Данные за 18.06.2026

Доступные объекты

 


Аббасова Айнур

Аббасова Айнур

 
 
Сразу две знаменательные даты отмечают в Серафимовичском районе: 185-летие системы здравоохранения и 50-летие современного здания центральной районной больницы, которое уже полвека является основным медицинским учреждением муниципалитета и ключевой площадкой для оказания стационарной и амбулаторной помощи жителям.
 
Со знаменательной датой работников и ветеранов отрасли поздравил председатель комитета здравоохранения Волгоградской области Анатолий Себелев.
 
«Эта внушительная цифра — не просто история, а летопись самоотверженного труда, профессионализма и преданности своему делу многих поколений медицинских работников. За эти годы ваша служба стала неотъемлемой частью жизни района, символом надежды и помощи для каждого жителя. Сегодня мы чествуем тех, кто продолжает эту благородную миссию. Ваш ежедневный труд, требующий не только глубоких знаний, но и огромного терпения, душевной теплоты и сострадания, заслуживает глубочайшего уважения. Вы стоите на страже самого главного — здоровья и жизни людей».
С двойным юбилеем — 185-летием здравоохранения Серафимовичского района и 50-летием центральной районной больницы — коллектив учреждения и ветеранов отрасли также поздравила председатель комитета Волгоградской областной Думы по здравоохранению и охране общественного здоровья, Заслуженный врач Российской Федерации Наталья Семёнова.
 
«Учреждение, пройдя путь от небольшого лазарета в станице Усть‑Медведицкой до современной медицинской организации, по праву стало неотъемлемой частью многолетней истории здравоохранения Серафимовичского района. Сегодня в больнице внедряются современные методы диагностики и лечения, приобретается новое оборудование, расширяется спектр и повышается качество оказываемых услуг населению. Неизменным остается одно – высокий профессионализм медицинского персонала, бережная забота о пациентах. Все эти годы сплоченный коллектив клиники стоит на страже здоровья и жизни граждан. Квалифицированные врачи, внимательные и опытные специалисты – вы ежедневно оказываете помощь каждому, кто в ней нуждается». 
 
Сегодня Серафимовичская ЦРБ представляет собой крупную многопрофильную медицинскую организацию, в состав которой входят стационар, поликлиника, две участковые больницы, врачебная амбулатория, отделение общей врачебной практики и 27 фельдшерско-акушерских пунктов. Медицинскую помощь здесь получают около 22 тысяч жителей района.
В учреждении активно развиваются стационарзамещающие технологии, для пациентов старшего возраста работает гериатрическая бригада, совершенствуется система медицинской реабилитации. Функционируют кабинеты лечебной физкультуры, массажа и физиотерапии.
Последовательно укрепляется материально-техническая база больницы в том числе благодаря ресурсам нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь». За последние три года благодаря реализации региональных программ и федеральных проектов приобретено 18 единиц дорогостоящего медицинского оборудования.
В соответствии с задачами, поставленными губернатором Волгоградской области Андреем Бочаровым, особое внимание уделяется кадровому обеспечению отрасли. В настоящее время в Серафимовичской ЦРБ работают 293 сотрудника, в том числе 41 врач и 134 специалиста среднего медицинского персонала.

В стационарное отделение скорой медицинской помощи больницы им. Фишера поступила 49-летняя женщина с острой болью в нижней конечности. Тут же в приемном отделении ей провели необходимые лабораторные и инструментальные исследования. Поставленный диагноз «острая ишемия нижней конечности» не оставлял времени на промедление — требовалось экстренное хирургическое вмешательство, чтобы спасти ногу. Прошло всего лишь 50 минут с момента обращения пациентки до того, как она оказалась на операционном столе.

 

Врач сердечно-сосудистый хирург Сергей Соболев выполнил экстренную тромбэмболэктомию — удалил эмболы и тромботические массы, полностью восстановив кровоток. Операция длилась 45 минут. Послеоперационный период прошел без осложнений. Так, благодаря быстрой диагностике и слаженной работе медиков, пациентка избежала ампутации и полностью сохранила способность передвигаться.

 

Напомним, вопросы создания современной системы здравоохранения — в приоритете региональной политики. Согласно поставленным губернатором Андреем Бочаровым задачам, в рамках нацпроекта "Продолжительная и активная жизнь" строятся новые и капитально ремонтируются действующие учреждения; обновляется автопарк лечебных организаций; в клиники поступает современное высокоточное оборудование.

Единый федеральный чат Комитета семей воинов Отечества по оказанию медико-психологической поддержки семьям и участникам специальной военной операции начинает работу в новом сообществе социальной сети ВКонтакте.

С июня 2026 года участники СВО, ветераны боевых действий, члены их семей, а также близкие погибших защитников Отечества из любого региона страны могут обратиться за помощью через сообщество по ссылке https://vk.com/ksvo_medhelp

Поддержка оказывается бесплатно, анонимно, круглосуточно и без запроса персональных данных.

«Психологическая помощь часто нужна здесь и сейчас. Нам важно помочь каждому, кто испытывает тревогу, страх, стресс, эмоциональное напряжение или другие тяжелые состояния. Поддержка оказывается круглосуточно, независимо от региона проживания и часового пояса. Очень важно, что к нам можно обратиться анонимно — мы не требуем раскрывать персональные данные. Для многих это стало дополнительным фактором доверия и востребованности такого формата помощи», — отмечает руководитель Комитета семей воинов Отечества Юлия Белехова.

В чате работает команда опытных медицинских и клинических психологов. Специалисты помогают справляться с тревожными состояниями, эмоциональным выгоранием, переживанием утраты, стрессом, паническими реакциями и другими психологически сложными ситуациями.

За два года работы единого федерального чата медицинскими специалистами отработано более 35 000 индивидуальных обращений. К сообществу уже подключились более 23 000 человек из разных регионов России.

«Мы видим устойчивый запрос на цифровой формат помощи, чтобы очно не обращаться в медорганизацию, не объяснять свою ситуацию посторонним или переживать, что тебя кто-то узнает. Мы не используем искусственный интеллект: наш чат — это живое общение заявителя со специалистом. В целях безопасности сегодня мы запустили сервис на российской платформе Вконтакте», — комментирует координатор чата, член Общественной палаты Российской Федерации, руководитель федерального проекта «ЗдравКонтроль» Евгений Мартынов.

Проект реализуется Комитетом семей воинов Отечества и Фондом «Социальная сфера» (командой федерального проекта «ЗдравКонтроль») при поддержке Общественной палаты Российской Федерации с 2024 года.

 

244 сотрудника медицинских учреждений региона награждены знаками отличия, почетными грамотами Минздрава России, почетными грамотами губернатора Волгоградской области, благодарственными письмами облдумы, федеральных ведомств, регионального комитета здравоохранения. В преддверии Дня медицинского работника торжественная церемония состоялась в ВолгГМУ, в ней принял участие вице-губернатор – руководитель аппарата губернатора Волгоградской области Евгений Харичкин.

 

В канун Дня медицинского работника, который будет отмечаться 21 июня, в центре внимания — те, кто ежедневно и ежечасно спасает наши жизни, борется с вирусами, ведет профилактику заболеваний и учит вести здоровый образ жизни: врачи, медсестры, ученые.
В приветственном слове Евгений Харичкин от имени губернатора Андрея Бочарова поблагодарил медиков за верность профессии, за непростой, но такой важный и необходимый ежедневный труд, пожелав здоровья, благополучия и успехов.

 

По информации облздрава, нагрудным знаком «Отличник здравоохранения» были отмечены 37 медработников. Почетные грамоты Министерства здравоохранения Российской Федерации получили 124 специалиста. Звание «Заслуженный работник здравоохранения Волгоградской области» присвоено семи специалистам. Пять человек получили почетную грамоту губернатора Волгоградской области. Также были вручены медали «За содействие в охране здоровья», почетные грамоты и благодарственные письма Волгоградской областной Думы, регионального комитета здравоохранения, Федеральной службы по надзору в сфере здравоохранения, ГУ «Территориальный фонд обязательного медицинского страхования Волгоградской области».

 

В здравоохранении Волгоградской области в настоящее время трудятся более 44 тыс. человек. В регионе продолжается комплексная работа по модернизации всех звеньев системы, решению задач по повышению качества и доступности медицинской помощи. Важный аспект — обеспечение медучреждений квалифицированными специалистами. Эта задача решается с привлечением ресурсов федерального проекта «Медицинские кадры» нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».

 

Так, в Волгоградской области действует программа «целевой» подготовки специалистов, продолжается программа «Земский доктор/Земский фельдшер», по которой только в 2026 году планируют трудоустроить 68 врачей и 41 специалиста со средним медицинским образованием. С момента старта программы ее участниками стали уже более 1600 медработников, из которых 591 представляет среднее звено. Кроме того, в Волгоградской области действует дополнительная программа, инициированная губернатором Андреем Бочаровым, благодаря которой в регион на работу привлекают врачей востребованных специальностей, предоставляя им выплату в 2 млн рублей.

 

Фото: РИАЦ

300-ю операцию по стентированию коронарных артерий с начала 2026 года провели врачи-ренгенэндоваскулярные хирурги областной клинической больницы №1.

 

Стентирование коронарных артерий — это современная малоинвазивная операция. Через крошечный доступ в артерию на руке или ноге хирург вводит специальный катетер, проводит к сердцу и устанавливает в суженный участок сосуда стент — покрытый металлический каркас, который расширяет просвет артерии и не дает ей сузиться снова, полностью восстанавливая кровоток к сердечной мышце. Тем самым пациент получает возможность на полноценную жизнь без боли и осложнений инфаркта.
Операцию выполняют в следующих случаях:
- при остром инфаркте миокарда (экстренное вмешательство для спасения жизни);
- нестабильной стенокардии;
- хронической ишемической болезни сердца со значительным сужением артерии (более 50–70%);
- при стенозе ствола левой коронарной артерии;
- рестенозе (повторном сужении) после прошлых операций.
После успешного стентирования кровоснабжение миокарда полностью восстанавливается. У пациентов исчезают мучительные приступы стенокардии и боли в области сердца, значительно снижается риск развития инфаркта и внезапной сердечной смерти. При этом операция не требует разрезов грудной клетки и длительной реабилитации.

 

Важно помнить, что положительный результат возможен благодаря своевременному обращению пациента за медицинской помощью, слаженной работе команды врачей-профессионалов и использованию передового оборудования, которое успешно функционирует в Региональном сосудистом центре ВОКБ №1.

 

Напомним, вопросы создания современной системы здравоохранения — в приоритете региональной политики. Согласно поставленным губернатором Андреем Бочаровым задачам, в рамках нацпроекта "Продолжительная и активная жизнь" строятся новые и капитально ремонтируются действующие учреждения; обновляется автопарк лечебных организаций; в клиники поступает современное высокоточное оборудование.

 

В этом году профессиональное состязание вызвало беспрецедентный отклик в медицинском сообществе региона. Оргкомитетом было обработано 56 заявок от высококвалифицированных специалистов, которые боролись за победу в 27 номинациях.

Награды победителям в различных номинациях были вручены сегодня на торжественном приёме в Волгоградской областной Думе. Мероприятие провёл первый заместитель председателя регионального парламента, руководитель парламентского комитета по бюджетной, финансовой и налоговой политике Михаил Струк. В числе почётных гостей присутствовали митрополит Волгоградский и Камышинский Феодор, депутаты облдумы, представители комитета здравоохранения во главе с председателем Анатолием Себелевым.

Руководитель облздрава Анатолий Себелев отметил, что сегодняшний праздник является всенародным признанием труда медицинских работников:

«Ваше стремление к совершенству, преданность делу и готовность помогать другим вдохновляют окружающих и помогают достигать высоких результатов. Победа каждого врача — это успех всего здравоохранения нашей области».

В ходе церемонии победителям конкурса «Лучший врач Волгоградской области» были вручены дипломы, почётные грамоты и благодарственные письма Волгоградской областной Думы.

В формате свободного микрофона участники встречи поделились успехами своих коллективов и поблагодарили представителей исполнительной и законодательной власти региона за поддержку медицинского сообщества.

В системе здравоохранения Волгоградской области трудятся более 44 тысяч человек. В регионе продолжается комплексная работа по модернизации всех звеньев системы и повышению качества и доступности медицинской помощи. Важным аспектом остаётся обеспечение медучреждений квалифицированными специалистами. Эта задача решается с привлечением ресурсов федерального проекта «Медицинские кадры» в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».

Список победителей:

1."Лучший педиатр"- Акельев Сергей Иванович, заведующий отделением — врач-пульмонолог Волгоградской областной детской клинической больницы

2.2"Лучший невролог". -Бондаренко Елена Юрьевна, врач-невролог Клинической больницы № 5

3."Лучший руководитель медицинской организации"-Ветютнева Галина Федоровна, главный врач Серафимовичской Центральной районной больницы, победитель в номинации

4."Лучший оториноларинголог"Дранников Анатолий Семенович, врач-оториноларинголог Волгоградской областной клинической больницы №1

5."Лучший фтизиатр"- Зеленева Ирина Николаевна, заведующий отделением — врач-фтизиатр Волгоградского областного клинического противотуберкулёзного диспансера

6."Лучший стоматолог"-Ивин Олег Юрьевич, врач-стоматолог-терапевт Клинической стоматологической поликлиники №12

7."Лучший неонатолог"- Карижская Ирина Владимировна, заведующий отделением — врач-неонатолог Волгоградской областной детской клинической больницы

8.."Лучший психиатр"- Куликов Владимир Юрьевич, врач-психиатр Светлоярской центральной районной больницы

9."Лучший санитарный врач"- Максимова Наталия Васильевна, врач-эпидемиолог Клинической больницы № 4

10. "Лучший онколог"- Проноза Владимир Викторович, заведующий отделением — врач-онколог Волгоградского областного клинического онкологического диспансера,

11. "Лучший инфекционист"- Скребец Ирина Николаевна, заведующий приемным отделением - врач-инфекционист Волгоградской областной детской клинической больницы,

12. "Лучший кардиолог" - Трегубова Анна Викторовна, врач-кардиолог Волгоградского областного клинического кардиологического центра, победитель в номинации

13. "Лучший врач-эксперт" Трубачев Максим Александрович, заведующий отделением - врач-патологоанатом Волгоградского областного патологоанатомического бюро

14. "Лучший анестезиолог-реаниматолог"- Тютюнова Елена Васильевна, врач-анестезиолог-реаниматолог Волгоградской областной клинической больницы №1
15. "Лучший сельский врач" -Ястребова Инна Юрьевна, врач-педиатр участковый Среднеахтубинской центральной районной больницы

16. "Лучший врач медицинской реабилитации"- Ансаров Хамзат Шайхахмадович, заведующий отделением медицинской реабилитации пациентов с нарушением функции центральной нервной системы - врач физической и реабилитационной медицины Волгоградской областной клинической больницы № 1

17. "Лучший врач лабораторной диагностики"- Воробьев Евгений Станиславович, врач клинической лабораторной диагностики Детской клинической больницы № 8

18. "Лучший офтальмолог"- Мещерякова Екатерина Николаевна, врач-офтальмолог Городская больница №2

19. "Лучший терапевт"- Новикова Маргарита Ивановна, врач-аллерголог-иммунолог Консультативно-диагностической поликлиники №2

20. "Лучший врач скорой медицинской помощи"-Перевертпйло Вера Викторовна, врач скорой медицинской помощи Клинической станции скорой медицинской помощи

21. "Лучший акушер-гинеколог"- Рамазанова Мадина Расуловна, заведующий гинекологическим отделением-врач-акушер-гинеколог Городской клинической больницы №1 имени Фишера

22. "Лучший участковый педиатр"- Слободянов Руслан Михайлович, врач-педиатр участковый Ленинской центральной районной больницы

23. "Лучший травматолог-ортопед"- Стаценко Юрий Игоревич, врач-травматолог-ортопед Волгоградской областной клинической больницы №1

24. "Лучший врач по диагностическим исследованиям" - Стременцов Александр Вячеславович, врач-эндоскопист Клинической больницы № 4

25. "Лучший участковый терапевт" -Шевченко Татьяна Михайловна, врач-терапевт участковый Поликлиники № 2

26. "Лучший эндокринолог"- Григорова Екатерина Александровна, заведующий отделением-врач-эндокринолог Городской клинической больницы №1 имени Фишера
27. "Лучший хирург"-Тутов Виктор Сергеевич, врач-хирург Волгоградской областной клинической больницы №1

С 15 по 21 июня в России проводится Неделя профилактики зависимости от гаджетов.

К сожалению, в настоящее время телефон можно увидеть и в руках у совсем маленьких детей. А ведь согласно рекомендациям специалистов, санитарные нормы запрещают пользоваться гаджетами детям до 6 лет, потому что увлечение ими негативно сказывается на их развитии.

О влиянии гаджетов на учёбу и эмоциональное развитие рассказывает врач-педиатр участковый Среднеахтубинской ЦРБ Татьяна БАНДУРИНА

- привычку уходить в иную реальность у своих детей формируют сами родители, когда пытаются мультиками или компьютерными играми занять их, пока сами работают или отдыхают, или когда кормят ребенка, или когда он капризничает.

Почему у современных детей отмечают снижение интеллектуального развития?

- именно постоянное обучение и взаимодействие с окружающим миром формируют клетки мозга, а ребенок, поглощенный соцсетями и компьютерными играми живет в мире виртуальном, а не реальном, теряя интерес к происходящему вокруг и к себе.

Нарушается гармоничная связь мозга и тела, в результате появляется мышечное напряжение, возникают трудности с переработкой информации, ослабевают глазодвигательные мышцы. Всё это сказывается и на учёбе: снижается концентрация, ухудшается память, нарушается усидчивость, снижается уровень грамотности и появляются проблемы с чтением и письмом.

Гаджет для ребенка – это источник радости и удовольствий, порой даже единственный, потому что все другое его не радует. Поэтому, если родители начинают ограничивать «общение» с компьютером или телефоном, возникает нервозность, плаксивость, расстройство пищевого поведения, агрессия, апатия, эмоциональное напряжение.

К тому же, у детей, постоянно проводящих время за гаджетами, портится осанка, ухудшается зрение, появляется лишний вес. Согласно рекомендациям педиатров, дошкольникам достаточно 10 минут в день, ученикам начальной школы – 15 минут, а подросткам – 25 минут. А детей до 3-х лет вообще надо оберегать от телефонов, телевизоров и компьютеров.

Единый информационный ресурс «Про Диабет» был представлен на XI (XXXII) Национальном конгрессе эндокринологов с международным участием «Персонализированная медицина в эндокринологии: от фундаментальной науки до практического здравоохранения» — главном профессиональном событии в области эндокринологии.

По данным, озвученным на конгрессе, число людей с сахарным диабетом в России приближается к 12 миллионам человек: около 6 миллионов имеют подтвержденный диагноз, еще примерно столько же могут не знать о своем заболевании. В таких условиях особенно важно, чтобы пациенты и их близкие имели доступ к проверенной и понятной информации о современных подходах к диагностике, лечению и профилактике осложнений. Эту задачу помогает решать экосистема «Про Диабет».

На конгрессе обсуждали темы, которые уже сегодня меняют подходы к лечению сахарного диабета. Одной из ключевых стала связь сахарного диабета 2 типа и ожирения: специалисты представили современные алгоритмы терапии: изменение образа жизни, медикаментозное лечение и новые препараты, которые помогают снижать кардиометаболические риски и повышать эффективность контроля заболевания.

Отдельное внимание эксперты уделили сахарному диабету 1 типа. Обсуждались вопросы ранней диагностики, снижения рисков тяжелых осложнений и поиска новых подходов к терапии. Специалисты подчеркнули: своевременное выявление заболевания помогает избежать жизнеугрожающих состояний и улучшить долгосрочный прогноз.

Важной частью повестки стали вопросы качества жизни детей с сахарным диабетом: продление льгот после 18 лет, доступность систем мониторинга глюкозы, организация специализированного отдыха и поддержка семей.

Часть тем, которые сегодня активно обсуждаются профессиональным медицинским сообществом, уже доступна на ресурсе «Про Диабет», который объединяет официальный сайт и социальные сети (ВКонтакте, Макс, Одноклассники, Яндекс Дзен). Проект реализует команда ведущих экспертов страны. «Про Диабет» публикует только выверенные и актуальные материалы, которые помогают пациентам в управлении заболеванием.

В разделах «СД 1 типа» и «СД 2 типа» вы найдете эталонные калькуляторы и опросники: калькулятор хлебных единиц, индекса массы тела (ИМТ), уникальный опросник «Диариск» для определения риска развития сахарного диабета 2 типа. На главной странице ресурса собраны памятки для пациентов: их можно скачать, распечатать и использовать дома или брать с собой на прием.

В мае в социальных сетях ведущие специалисты-эндокринологи «Про Диабет» рассказали, как подготовиться к лету и что особенно важно знать, чтобы отдых и жаркие дни прошли комфортно.

как посчитать ХЕ при организации отдыха на природе

как антигистаминные препараты влияют на уровень глюкозы крови в сезон аллергии

как хранить инсулин и использовать глюкометр в жаркую погоду

какие риски могут быть при укусах насекомых при сахарном диабете

В одной из самых востребованных интерактивных рубрик «Вопросы эксперту» врач-акушер-гинеколог, эндокринолог ГНЦ РФ ФГБУ «НМИЦ эндокринологии им. академика И.И. Дедова» Минздрава России, главный научный сотрудник, профессор, доктор медицинских наук, доцент, врач высшей квалификационной категории Григорян Ольга Рафаэльевна рассказала о подборе контрацепции и ведении менопаузы у пациенток с сахарным диабетом.

Практические рекомендации для повседневной жизни с заболеванием, которые собраны на ресурсе в разделе «Блог», в мае пополнились актуальной информацией, которую легко найти по тематическим тегам в фильтре сверху страницы:

о современных методах ранней диагностики сосудистых осложнений у детей с сахарным диабетом

об опасности сочетания сахарного диабета и артериальной гипертензии

о способах восстановить нормальный сон при сахарном диабете 2 типа

о проблемах желудочно-кишечного тракта у детей с сахарным диабетом 1 типа

В июне на «Про Диабет» стартует новая рубрика «Говорят, что» о современных научных разработках и изменениях, которые обсуждаются в профессиональном медицинском и пациентских сообществах. Читатели смогут первыми узнавать о новых технологиях, перспективах лечения и важных изменениях в диабетологии — с экспертными комментариями и понятным объяснением сложных тем.

«Про Диабет» помогает пациентам и их близким, получать проверенную информацию и понимать, какие современные возможности уже доступны людям с сахарным диабетом.

Подписывайтесь на ресурс «Про Диабет» https://pro-diabet.ru/,

следите за новой информацией в наших социальных сетях https://taplink.cc/prodiabet.ru

В неврологическое отделение Волгоградской областной клинической больницы №1 обратилась 33-летняя женщина. В течение последнего месяца она отмечала нарастающую слабость в ногах и шаткость при ходьбе. После осмотра пациентка была экстренно госпитализирована.

При сборе анамнеза выяснилось, что ради «хорошей фигуры» она годами придерживалась строгой диеты. Несмотря на длительно существующий дефицит веса, снижение уровня гемоглобина, лечением у специалистов она пренебрегала. К моменту госпитализации у пациентки наблюдалась крайняя степень истощения, с тяжелым дефицитом витамина B12. При этом на МРТ спинного мозга были выявлены грубые изменения, характерные для заболевания фуникулярный миелоз. Благодаря вовремя установленному диагнозу, экстренно начатой терапии состояние пациентки удалось стабилизировать и значительно улучшить.

Фуникулярный миелоз - это тяжелое осложнение дефицита витамина B12. Для заболевания характерно разрушение задних и боковых столбов спинного мозга. А главная опасность заключается в том, что симптомы развиваются медленно и без лечения состояние пациента неуклонно ухудшается, приводя к инвалидности.

Самые ранние ключевые симптомы, которые нельзя игнорировать: покалывание, жжение и ощущение «ватных ног», нарушение движения, шаткость походки, особенно в темное время суток.

При любых изменениях самочувствия, связанных с нарушением чувствительности, двигательной активности и дисфункции ЖКТ на фоне соблюдения диеты, необходимо обратиться к врачу. Эта история — напоминание о том, что неправильно организованная диета может привести к критическим и необратимым изменениям в организме. Дефицит витаминов - это не просто цифры в анализах, это реальная угроза здоровью.

Напомним, повышение уровня качества медицинской помощи в регионе связано с совершенствованием материально-технической базы учреждений здравоохранения и выполняется согласно поставленным Андреем Бочаровым задачам. Сегодня клиники оснащены передовыми технологиями, медицинским оборудованием последнего поколения.  Так, например, в 2026 году открылись обновленные отделение реанимации и интенсивной терапии, а также новое отделение гематологии в областной больнице №1, новая поликлиника № 16, ведется строительство и модернизация других объектов.

Берегите себя и будьте здоровы!

Понедельник, 15 Июнь 2026 14:32

Гаджеты - источник проблем

Смартфон стал неотъемлемой частью современной жизни: навигатор, банк, библиотека и развлекательный центр в одном устройстве. Но за это удобство приходится расплачиваться своим здоровьем.

Тревожные сигналы, которые посылает тело:

1. «Текстовая шея» и боль в спине. Постоянный наклон головы к телефону создаёт колоссальную нагрузку на шейный отдел позвоночника. Результат - хронические боли, скованность и нарушение осанки.

2. Сухость, жжение, рези в глазах. Вы настолько увлечены экраном, что забываете моргать. Это приводит к перенапряжению глазных мышц и синдрому сухого глаза.

3. Бессонные ночи. Синий свет от экрана подавляет выработку мелатонина - гормона сна. Именно поэтому после вечернего просмотра ленты новостей в смартфоне так трудно уснуть, а сам сон становится поверхностным и прерывистым.

4. «Цифровая тревога». Мозг находится в состоянии постоянного стресса из-за потока уведомлений и информации. Это истощает нервную систему, ведёт к выгоранию, тревожности и снижает способность концентрироваться на реальных задачах.

5. Проблемы с весом. Время с гаджетами - это время без движения. Кроме того, еда перед экраном часто превращается в неконтролируемое поглощение пищи, так как мозг не фиксирует момент насыщения.

Что делать?

Начните с малого: отключите ненужные уведомления, введите правило «никаких гаджетов за час до сна», делайте регулярные перерывы и гимнастику для глаз.

Страница 1 из 554
  •   
  •   
  •   
  •  
  •   
  •  
  •     Партнерство каждому ребенку
  •    
  •