КОМИТЕТ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ ВОЛГОГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ

​С 1 по 7 сентября в России проводится Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей, ведь именно с детских лет закладывается привычка заботиться о своем здоровье. О том, что для организма хорошо, а что плохо ребенок узнает на примере образа жизни своих родителей и во время консультаций с врачом. Необходимо бережно относиться ко всем органам и системам своего организма.

О том, что помогает сохранить сердце здоровым с детства, рассказывает детский врач-кардиолог поликлиники №15 Алина ПАШКОВА

- напомню, что сердце – это главный элемент кровеносной системы, благодаря которому ко всем органам и тканям доставляются питательные вещества и кровь, а также выводятся продукты обмена. И очень важно, чтобы наш «насосик» работал исправно, без сбоев, так как при любых нарушениях в работе сердца страдают и другие органы. Многие ошибочно считают, что большинство сердечно-сосудистых заболеваний это удел взрослых. Однако мало кто задумывается, что профилактика болезней сердца начинается с малых лет. И, чтобы сохранить здоровье сердца, необходимо придерживаться трех простых вещей – больше двигаться, правильно питаться и избегать стрессовых ситуаций.

Необязательно отдавать ребенка в профессиональный спорт, достаточно ежедневных физических нагрузок, будь то активные игры на улице, катание на велосипеде, лыжах, вплоть до обычных ежедневных прогулок на свежем воздухе. Сердце - это мышца, и ее необходимо тренировать.

Что касается сбалансированного питания, то рацион, богатый овощами, фруктами, цельнозерновыми продуктами, белками и полезными жирами дает заряд на весь день для роста ребенка и стабильной работы сердечно-сосудистой системы.

А здоровое психическое состояние поможет справиться со всеми трудностями. Психика ребенка не устойчива, а постоянные перегрузки в школе, конфликтные ситуации, множество различных кружков/секций, недосып - все это заставляют сердце ребенка учащаться и испытывать ненужный стресс. Поэтому важен рациональный режим дня отдыха, который включает в себя сон не менее 9-10 часов и доверительные отношения в семье.

Какие факторы негативно влияют на работу сердца?

- малоподвижность и неправильное питание оказывают отрицательное воздействие на сердечно-сосудистую систему, причем последствия накапливаются годами. Сегодня гиподинамия является основным врагом. В век технологий дети проводят большую часть дня сидя в гаджетах, перед телевизором, за уроками, поэтому сердце становится «ленивым» и устаёт даже при небольшой физической нагрузке. Всё это приводит к изменению тонуса сосудов, в результате чего возникает артериальная гипертензия, ожирение и дальнейшие проблемы во взрослой жизни. Неправильное питание приводит к лишнему весу, повышению холестерина и избытку соли в организме. Проблема в том, что все эти процессы в детском возрасте протекают незаметно. Ребенок может чувствовать себя хорошо, однако сердце при этом изнашивается раньше времени.

Чтобы вы порекомендовали родителям?

- Дети должны видеть положительный пример перед глазами. Станьте для них ролевой моделью: правильно питайтесь, гуляйте вместе, катайтесь на коньках, лыжах, велосипеде, плавайте, играйте в мяч, готовьте полезные блюда и обязательно замените быстрые углеводы – сладости и мучное на полезные сладости - яблоки, бананы, сухофрукты, орехи. Следите за режимом - ограничьте пользование гаджетами, просмотр телевизора, включите полноценный ночной сон. Не курите! Пассивное курение - это тоже курение, которое наносит большой урон сосудам ребенка.И объясняйте детям, что сердце - это его супергерой, которому необходима активность и сила. Учите ребенка слушать свое тело, например, если ему стало тяжело бегать или подниматься по лестнице, то, скорее всего сердечку требуется больше тренировок. Разъясняйте, что вкусная еда бывает и полезной. Сочные яблоки, сладкая морковка, хрустящие орешки и ягоды - намного круче, чем вялая булка и липкая газировка. Силу и энергию для игр дают только полезные продукты. А когда ты спишь, твое сердце тоже отдыхает и набирается сил для нового дня.

Здоровое сердце - это не про запреты и строгие правила. Это про любовь к своему телу, которую мы, взрослые, должны привить детям через собственный пример и совместную радость от активной и здоровой жизни.

​

​

В волгоградском регионе вакцину против гриппа получили 147,3 тыс. человек, из которых 41,5 тыс. детей.

​Взрослые смогут сделать прививки в медучреждениях по месту жительства без предварительной записи — при себе необходимо иметь паспорт, медицинский страховой полис и СНИЛС. Вакцины доступны во всех прививочных кабинетах взрослых и детских поликлиник, ЦРБ, ФАПов и врачебных амбулаторий. Для воспитанников детских садов и школьников организована вакцинация по месту обучения. Привить ребенка также можно, обратившись в медучреждение по месту жительства.

​

Иммунизация проводится в рамках национального календаря профилактических прививок — цель создать иммунную прослойку среди жителей. Первыми в регионе прививки получают пациенты групп риска — это дети от шести месяцев; школьники, студенты вузов и ссузов; работники медицинских и образовательных организаций, транспорта и коммунальной сферы; беременные женщины; призывники; лица старше 60 лет и те, кто страдает хроническими заболеваниями.

​Напомним, в регион поступило свыше 448 тыс. доз вакцин против гриппа российского производства, которые формируют устойчивый иммунитет против сезонного гриппа типов А и В. Взрослым доступны препараты отечественного производства «Совигрипп» и «Флю-М», каждый из которых содержит актуальные для сезона штаммы вирусов. Для иммунизации детей раннего возраста в поликлиники поступила четырехвалентная вакцина «Ультрикс Квадри».

В Волгоградской области на регулярной основе проводится мониторинг случаев заболевания гриппа и ОРВИ. На сегодняшний день эпидемический порог не превышен и находится в среднестатистических для данного периода значениях.

​

Физическая активность - одно из важнейших составляющих здорового образа жизни. Она способна не только улучшить физическое здоровье, укрепить защитные силы организма, повысить работоспособность, но также избавить от излишнего нервного напряжения и стресса.

​

Важная задача родителей - с самого раннего детства приучить ребенка к физической активности, воспитав правильное к ней отношение. Для того, чтобы физическая активность стала для подростка нормой в повседневной жизни, прививать этот навык необходимо с самого раннего детства.

​

Как же приобщить ребенка к регулярной физической активности читайте в статье на портале ТакЗдорово (https://www.takzdorovo.ru/stati/fizicheskaya-aktivnost-dlya-podrostkov-pochemu-vazhno-vesti-aktivnyy-obraz-zhizni-s-rannego-vozrasta/)

С 1 по 7 сентября в России проводится Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей. ЗОЖ включает в себя не только спорт, правильное питание и отсутствие вредных привычек, но здоровую репродуктивную систему, которая представляет собой физическое, психическое и социальное благополучие. Особое внимание здесь отводится своевременному информированию молодежи о профилактике ИППП и методах контрацепции.

Здоровье подрастающего поколения – это будущее здоровье всей страны. Поэтому в целях сохранения репродуктивного потенциала подросткам рекомендуется проходить обследования репродуктивной системы.

Что включает в себя такое обследование и на что оно направлено, рассказывает врач акушер-гинеколог Анна РУДЕНКО

- Репродуктивное здоровье человека является важным составляющим здорового образа жизни и закладывается в период полового созревания в подростковые годы. Целью профилактических осмотров у детей является выявление патологий и как следствие предотвращение бесплодия в будущем. Первый осмотр девочки проводится в месяц после рождения, чтобы исключить врожденные патологии, потом в 3 года перед садиком и в 6 лет перед школой. Врач-акушер-гинеколог беседует с родителями, оценивает общее физическое развитие ребенка исходя из показаний роста и веса, проводит визуальный осмотр наружных половых органов и их слизистых оболочек на кушетке, без внутреннего вмешательства на предмет выявления возможных патологий. Особое внимание на приеме врач уделяет правилам личной гигиены. Если есть какие-то жалобы, назначает дополнительные обследования.

Следующий плановый прием проводится уже в 13-14 лет, когда у девочки начинаются первые месячные. Врач оценивает ее общее физическое состояние, расспрашивает об особенностях менструаций, выясняя обильность выделений и наличие болезненных ощущений в данный период. Осматривает и пальпирует молочные железы, оценивает наличие уплотнений и патологических образований в них, а также выделений из сосков. Если по итогам анамнеза и осмотра выявляется необходимость в дополнительном исследовании, девочку направляют на ультразвуковое исследование, выписывают направление на сдачу мазка на флору. На приеме врач рассказывает как правильно вести менструальный календарь, и про то, что может стать поводом обратиться к врачу.

Следующие осмотры рекомендуется проходить ежегодно для того, чтобы на ранней стадии выявить гинекологическое заболевание и своевременно назначить качественное лечение.

Если у девочки болезненные менструации – это повод обратиться к врачу?

- несомненно. К сожалению, многие мамы не придают значения жалобам дочерей на обильные выделения и болезненные ощущения во время менструального периода. А ведь это как раз повод обратиться за консультацией к специалисту, так как болезненные месячные могут быть следствием серьезных заболеваний, которые в дальнейшем приведут к бесплодию.К детскому гинекологу нужно обратиться обязательно, если присутствует покраснение половых органов, появились выделения на белье, особенно с неприятным запахом, мочеиспускания стали частыми и болезненными, наблюдается боль внизу живота. А также если у девочки до 8 лет появились вторичные половые признаки - рост волос в подмышечных впадинах и/или на лобке, рост молочных желез, появление запаха пота или, наоборот, у девочки старше 14 лет отсутствуют вторичные половые признаки. Если у 16-ти летней девочки нет до сих пор менструации, или наблюдается задержка менструаций более чем на 2 недели, если была травма половых органов и есть жалобы на боль молочных желез.

Вовремя выявленные гинекологические заболевания помогут избежать в будущем таких диагнозов, как хроническая ановуляция, риск формирования синдрома поликистозных яичников, эндометриоз различной локализации, кисты и даже бесплодие.

Более 9 тыс. жителей сельских районов Волгоградской области с начала 2025 года обследовали с помощью комплексов мобильной диагностики. Чаще всего «Цифровой ФАП» применяли врачи Среднеахтубинской, Урюпинской и Алексеевской центральных районных больниц.

​Благодаря цифровым диагностическим комплексам более 5 тыс. человек прошли профилактические осмотры и диспансеризацию, еще 3,8 тыс. — были осмотрены при обращении в медучреждения.

​Центральные районные больницы Волгоградской области применяют 68 портативных диагностических комплексов «Цифровой ФАП», разработанных компанией СберМедИИ. Они оснащены программно-аппаратными средствами на базе искусственного интеллекта и позволяют осуществлять медицинское обследование пациентов в удаленных условиях, независимо от наличия интернет-подключения.

​Напомним, «Цифровой ФАП» — это диагностическое оборудование, собранное в компактный кейс для безопасной транспортировки и хранения, с подключенными ИИ-сервисами для обработки данных и возможностью автономной работы. Медицинские приборы интегрированы с рабочим местом врача, данные с приборов автоматически заносятся в электронную карту пациента. Комплекс включает электрокардиограф, тонометр, анализатор крови, термометр, пульсоксиметр. Аппарат позволяет получить результаты лабораторных и инструментальных исследований в режиме реального времени, провести обследование маломобильных пациентов на дому.

​Отметим, цифровизации системы здравоохранения способствуют соглашения, заключенные Волгоградской областью со Сбером. Благодаря взаимодействию с финансовым институтом в регионе в различных отраслях внедряются передовые технологии и новые «умные» сервисы, развивается система подготовки кадров для ИТ-отрасли — так, накануне в Волгоградской области стартовал отборочный этап «Школы 21».

​