КОМИТЕТ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ ВОЛГОГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ

В профилактике серьёзных сердечно-сосудистых патологий важную роль играет здоровый образ жизни, так как его нарушение может стать причиной различных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Сегодня мы поговорим об аритмиях.

​

​

О том, как проявляется аритмия и о её последствиях для организма рассказала заведующий кардиологическим отделением для больных с острым инфарктом миокарда с палатой реанимации и интенсивной терапии больницы им. Фишера, врач-кардиолог Грета САРГСЯН

​

- Аритмия не является самостоятельным заболеванием,это достаточно широкое собирательное название для патологических состояний сердечной мышцы, которое проявляется нарушением частоты,  ритмичности и последовательности её сокращений.

​

Среди факторов риска, которые могут привести к развитию аритмии относятся как кардиальные причины, так и не сердечные.

​

Если мы говорим о сердечных причинах то это самостоятельные заболевания сердечной мышцы, такие как ишемическая болезнь сердца, врождённые или приобретённые пороки сердца, воспалительные заболевания сердечной мышцы - миокардиты и эндокардиты, кардиомиопатии, которые могут проявляться нарушениями сердечного ритма.

​

Если мы говорим не о сердечных причинах для развития сердечной аритмии, то это лишний вес, чрезмерное увлечение кофе, алкоголем и табаком, дисбаланс электролитов, нарушения калия в организме, гормональные нарушения в организме, постоянный стресс или тревожные расстройства, инфекционные заболевания, продолжающиеся долгое время, длительные лихорадочные состояния, которые тоже могут привести к нестабильности проводящей системы сердца и способствовать возникновению и развитию аритмии.

​

Как пациент может понять, что у него сердечная аритмия?

​

- в норме частота сердечных сокращений 60-80 ударов в минуту.

Поэтому субъективно для пациентов аритмия проявляется ощущением неритмичного сердцебиения, а также головокружением, одышкой, болью в груди.

​

Периодически пациент может жаловаться на звук собственного сердцебиения в ушах, то есть он слышит как стучит его сердце или просто на ускоренный пульс, как будто сердце хочет выпрыгнуть из груди. Бывает и наоборот, сердце работает с замираниями, паузами,это также может быть проявлением аритмии.

​

Аритмий великое множество, есть среди них менее опасные - более благоприятные, есть более опасные, жизнеугрожающие.

​

Наиболее распространённой среди популяции населения является мерцательная аритмия, которая сама по себе не проявляется дискомфортными ощущениями для человека, но является огромным фактором риска для развития ишемического инсульта, потому что неритмичные сердцебиения способствуют тромбообразованию и в последствие это может привести к развитию инсульта.

​

При наличие у пациента каких либо жалоб на аритмию, необходимо в обязательном порядке обратиться к врачу, чтобы провести правильную и своевременную диагностику аритмии и  уточнить ее вид, характер, опасность.

​

В амбулаторно-поликлиническом звене пациенту проводится электрокардиографическое исследование, но оно не всегда может зарегистрировать аритмию, потому что она характеризуется приступообразными нарушениями ритма, если только она не мерцательная, которая сопровождается постоянными ритмичными нарушениями.

​

Поэтому пациент нуждается в дообследовании  - в проведении суточного холтеровского ЭКГ, которое в течение суток записывает кардиограмму и в дальнейшем выдаёт анализ кратности и частоты аритмии, если она есть.

​

На основе полученных результатов врач назначит наиболее адекватное лечение, которое будет способствовать не только уменьшению аритмии или её полному купированию, но и уменьшению возможных рисков для развития различных осложнений аритмий.

​

Какие профилактические меры могут предупредить развитие аритмии?

​

- это правильное питание без кофеина и энергетиков, отказ от вредных привычек, рациональный режим труда и отдыха, полноценный сон, отсутствие стрессовых ситуаций, прогулки на свежем воздухе и своевременное обращение за медицинской помощью при первых же признаках аритмии. Промедление может грозить такими осложнениями, как инсульт или сердечная недостаточность, а пароксизм тяжёлой аритмии, который сопровождается снижением

артериального давления -  аритмогенным шоком.

​

После обращения к врачу необходимо будет пройти до обследование и впоследствии чётко соблюдать дозы и кратность рекомендованных медицинских препаратов без самовольных отмен и назначений.

Рождение ребенка – это не только радостное событие, но и период значительных изменений в организме женщины. Медицинский контроль играет ключевую роль как сразу после родов, так и по мере взросления детей. Рассмотрим важность регулярного наблюдения у специалистов для поддержания здоровья матери.

​

Медицинское наблюдение после родов

​

Сразу после рождения ребенка женщине необходимо пройти комплексный медицинский осмотр. Это включает:

​

1. Гинекологический осмотр – позволяет оценить состояние матки, шейки матки и других органов малого таза. Врач может выявить возможные осложнения, такие как воспалительные процессы или разрывы тканей.

2. Анализы крови и мочи – помогают определить уровень гемоглобина, наличие инфекций и другие показатели, которые могут указывать на проблемы со здоровьем.

3. Консультация терапевта – необходима для оценки общего состояния организма, выявления возможных хронических заболеваний и их влияния на здоровье матери.

4. Психологическая поддержка – важна для предотвращения послеродовой депрессии и обеспечения эмоционального благополучия.

​

Регулярный медицинский контроль при уходе за детьми

​

По мере того как дети растут, важно продолжать регулярное медицинское обследование. Женщинам рекомендуется посещать врача не реже одного раза в год для проведения следующих процедур:

​

1. Общий осмотр – оценка состояния сердечно-сосудистой системы, легких, щитовидной железы и других органов.

2. Маммография – рекомендуется женщинам старше 40 лет для раннего выявления рака груди.

3. УЗИ органов малого таза – помогает контролировать состояние яичников, матки и других репродуктивных органов.

4. Сдача анализов – регулярные анализы крови и мочи позволяют отслеживать изменения в организме и своевременно выявлять заболевания, например, такие как анемия или заболевания почек.

​​Отметим, диспансеризация играет ключевую роль в заботе о женском здоровье. Регулярные медицинские осмотры необходимы на каждом этапе жизни, так как они помогают обнаружить болезни на ранней стадии, когда шансы на успешное лечение максимальны. В суете повседневной жизни мы часто пренебрегаем своим здоровьем, откладывая походы к врачу до тех пор, пока симптомы не станут слишком заметными. Но именно профилактика помогает предотвратить множество проблем и сохранить высокое качество жизни на протяжении долгих лет.

​

Также стоит напомнить, что в нашем регионе проводится углубленная диспансеризация для проверки репродуктивного здоровья населения в возрасте от 18 до 45 лет. Пройти диспансеризацию и необходимые обследования можно в вашей поликлинике. Чтобы записаться, воспользуйтесь порталом Госуслуг или позвоните по номеру 122.

​

Врачи напоминают, что забота о своем здоровье – это инвестиция в будущее себя и своих близких.

Быть студентом – это не только весело, но и иногда сложно. Особенно когда речь идет о сессиях, недосыпе и бесконечных лекциях. Но знаете что? Здоровье – это наше всё! Делимся с вами несколькими крутыми советами, которые помогут вам сохранить бодрость духа и тела даже во время самой напряженной учебы.

​

1. Сон – ваш лучший друг (и помощник!)

​

Мы знаем, что ночью очень хочется смотреть сериалы или гулять с друзьями до утра. Но вот секрет: если вы будете регулярно высыпаться, то сможете лучше запоминать информацию и чувствовать себя бодрее весь день.

​

Сколько же нужно спать?

- Оптимально – 7-9 часов. Это поможет вашему мозгу отдохнуть и подготовиться к новым свершениям.

Как улучшить сон?

- Ложитесь спать и вставайте примерно в одно и то же время каждый день.

- Избегайте кофеина вечером.

- Уберите гаджеты за час до сна – синий свет экрана мешает заснуть.

​

2. Питание – топливо для мозга

​

Мозг работает на полную мощность, особенно перед экзаменами. Чтобы он справлялся с нагрузкой, важно правильно питаться. Вот несколько советов:

​

- Завтрак обязателен! Начните свой день с чего-то питательного, например, овсянки или йогурта с фруктами.

- Ешьте больше овощей и фруктов. Они богаты витаминами и минералами, которые помогают поддерживать энергию на высоком уровне.

- Не забывайте про белок. Курица, рыба, яйца – все это помогает сохранять концентрацию и улучшает память.

​

3. Движение – жизнь

​

Даже если кажется, что у вас нет времени на спорт, постарайтесь найти хотя бы 20 минут в день для физической активности. Это может быть прогулка по парку, йога дома или короткая тренировка с видео на видеохостинге.

​

Почему это важно?

- Улучшает настроение. Физическая активность стимулирует выработку эндорфинов – гормонов счастья.

- Помогает справляться со стрессом. Когда вы двигаетесь, тело расслабляется, а мысли становятся яснее.

- Повышает продуктивность. После тренировки вы почувствуете прилив энергии и сможете работать эффективнее.

​

4. Готовьтесь к экзаменам с умом

​

Когда дело доходит до подготовки к экзаменам, главное – не перегружать себя. Вот несколько стратегий, которые помогут вам учиться эффективно:

​

- Разделяйте материал на части. Не пытайтесь выучить все сразу. Лучше разбить темы на небольшие блоки и изучать их постепенно.

- Используйте разные методы обучения. Чтение, конспектирование, аудиозаписи, карточки – выбирайте то, что подходит именно вам.

- Делайте перерывы. Каждые 45-50 минут отдыха – идеальный вариант. Во время перерыва можно сделать зарядку, выпить воды или просто прогуляться.

​

​Врачи напоминают, быть студентом – это здОрово! Главное – помнить, что забота о своем здоровье всегда должна стоять на первом месте. Регулярный сон, правильное питание, физическая активность и грамотная подготовка к экзаменам помогут вам не только успешно сдать сессию, но и наслаждаться студенческой жизнью на все сто!

А про то, как правильно приступить к физическим нагрузкам или наладить здоровый сон смотрите на сайте ТакЗдорово (https://www.takzdorovo.ru/profilaktika/zozh/)

​

Надеемся, эти советы будут полезны. Удачи в учебе и помните: вы можете все!

На реализацию региональных проектов в сфере здравоохранения в 2024 году было направлено порядка 9,5 млрд рублей. Всё запланированное выполнено. Итоги и перспективы модернизации региональной медицины обсуждали сегодня на выездном заседании комитета Волгоградской областной Думы по здравоохранению и охране общественного здоровья и парламентской комиссии по вопросам реализации государственных программ, национальных проектов и приоритетных проектов развития Волгоградской области. В ходе поездки депутаты также осмотрели обновленную женскую консультацию поликлиники № 4 Ворошиловского района Волгограда и ознакомились с работой Телемедицинского центра областной клинической больницы №1, который был создан по нацпроекту «Здравоохранение».

Выездное заседание началось с посещения женской консультации на улице Елецкой. Капитальный ремонт здесь был закончен в 2024 году, приобретено новейшее медицинское оборудование. Теперь медучреждение соответствует современным требованиям для оказания квалифицированной амбулаторно-поликлинической помощи по акушерству и гинекологии. В том числе организована работа по программе «Бережливая женская консультация», созданы комфортные условия для пациентов, оборудованы детские игровые зоны, помещения адаптированы для маломобильных посетителей.

В структуру женской консультации входят регистратура открытого типа, кабинеты участковых акушеров-гинекологов, врача-терапевта, врача-стоматолога, психолога, ультразвуковой и функциональной диагностики, операционная, стерилизационная, физиотерапевтический и процедурный кабинеты, клиническая лаборатория и дневной стационар. Штат медицинского персонала консультации полностью укомплектован. Медучреждение обслуживает более 34,5 тысячи жительниц Ворошиловского района и принимает в день до 350 человек.

Добавим, с 2019 года в Волгоградской области по губернаторской программе капитально отремонтированы девять женских консультаций, улучшается материально-техническая база профильных клиник.

Результаты и планы модернизации региональной медицины участники совместного заседания обсуждали на площадке Облздрава. С докладом по указанной теме выступил председатель областного комитета здравоохранения Анатолий Себелев.

В прошлом году на реализацию региональных проектов в сфере здравоохранения выделено около 9,5 млрд рублей, что позволило полностью завершить начатые мероприятия. Напомним, комплексная работа по модернизации системы оказания медпомощи в Волгоградской области ведется с 2015 года  по инициативе главы региона Андрея Бочарова. В рамках первого десятилетнего этапа на развитие отрасли в общей сложности направлено порядка 70 млрд рублей, построено и отремонтировано более 1,1 тысячи учреждений, приобретено почти шесть тысяч единиц нового оборудования. 

Более широкие возможности для модернизации лечебной сети открылись за счет активного участия Волгоградской области в национальном проекте «Здравоохранение» в 2018 - 2024 годах. В результате в регионе были значительно обновлены службы онкологической, сердечно-сосудистой, экстренной медицинской помощи. Существенно укрепилось амбулаторно-поликлиническое звено. Активизирована работа по раннему выявлению заболеваний. Сейчас в Волгоградской области действует целый ряд современных разнопрофильных медицинских центров, имеющих межрегиональное и федеральное значение.

«Завершившийся нацпроект «Здравоохранение» для нашего региона стал одним из самых результативных. Масштабная системная работа по повышению качества и доступности  медицинской помощи продолжается по поручению губернатора Андрея Ивановича Бочарова в рамках десятилетней комплексной программы развития волгоградской агломерации и всего региона. Будут широко задействованы и возможности новых национальных проектов  «Продолжительная и активная жизнь» и «Семья». Мы приступаем к решению задач следующего этапа развития первичного звена здравоохранения, модернизации служб сердечно-сосудистой, онкологической, экстренной медицинской помощи.  Нацпроектами определены и дополнительные направления, такие как борьба с сахарным диабетом и гепатитом С, медицинская реабилитация и формирование системы укрепления общественного здоровья. Движемся дальше по пути создания в Волгоградской области единой пациентоориентированной системы здравоохранения, которая будет соответствовать самым высоким требованиям и стандартам», – подчеркнула председатель комитета регпарламента по здравоохранению и охране общественного здоровья Наталья Семёнова.

По данным Облздрава, средняя продолжительность жизни в Волгоградской области выросла с 71 года в 2014 году до 73 лет в 2023-м. В рамках стратегических целей, поставленных Президентом России, данный показатель к 2030 году планируется увеличить по всей стране до 78 лет. В этой связи с 2025 года реализуется нацпроект «Продолжительная и активная жизнь», в который включены 10 федеральных проектов. В планах – строительство и капитальный ремонт 90 объектов первичного звена здравоохранения Волгоградской области. Создание пятого в регионе регионального сосудистого центра на базе Михайловской ЦРБ. Открытие в Волгограде первого в стране межтерриториального ПЭТ/КТ центра с собственным производством радиофармпрепаратов для лечения онкозаболеваний и трех межрайонных эндокринологических центров в Волжском, Камышине и Михайловке. В области формируется современная трехэтапная система реабилитации, ориентированная на помощь участникам СВО, ветеранам боевых действий и членам их семей, а также другим жителям области, нуждающимся в этом виде помощи. На базе отделений медицинской профилактики запланировано создание десяти дополнительных центров здоровья.

В рамках нового национального проекта «Семья» будут открыты ещё четыре женские консультации в Городищенском, Среднеахтубинском, Светлоярском и Котельниковском районах. Также к 2030 году в Волгоградской области намечено вдвое увеличить количество гериатрических коек для оказания специализированной медицинской помощи людям старшего поколения.

«С помощью национальных проектов за шесть последних лет достигнуты существенные результаты по основным стратегическим направлениям развития страны и Волгоградской области. Полученный опыт будет использован при реализации новых нацпроектов, подготовленных и стартовавших в этом году по поручению Президента, – отметил председатель комиссии облдумы по вопросам реализации государственных программ, национальных проектов и приоритетных проектов развития Волгоградской области Сергей Четвериков. – В областном бюджете текущего года на выполнение мероприятий нацпроектов заложено более 25 миллиардов рублей. Самое пристальное внимание уделяется проектам, направленным на повышение продолжительности и качества жизни в регионе. Этому во многом способствует укрепление материально-технической базы и кадрового потенциала лечебных учреждений Волгоградской области. Представленная на сегодняшнем заседании информация о модернизации нашего здравоохранения впечатляет и настраивает на решение новых, очень важных для жителей, задач, поставленных руководством страны и региона».

В заключении выездного заседания региональные парламентарии посетили один из современных медицинских объектов, открытых в прошлом году, – Телемедицинский центр областной клинической больницы №1 в Советском районе Волгограда. По данным Облздрава, за год сотрудники медучреждения провели более четырех тысяч дистанционных консультаций в форматах «врач-пациент» и «врач-врач». Применяя цифровые технологии, специалисты проводят онлайн-консультации по 20 различным направлениям, включая кардиологию, нейрохирургию, медицинскую реабилитацию, эндокринологию, неврологию, сердечно-сосудистую хирургию, терапию и другие.

За этот же период свыше 200 врачей из всех медицинских организаций региона были обучены принципам проведения телемедицинских консультаций. Центром также проведено пять виртуальных врачебных «обходов», 19 телемедицинских консилиумов и Школа сахарного диабета для пациентов Калачевской и Урюпинской ЦРБ. В рамках работы учреждения осуществляется удаленный контроль артериального давления и мониторинг состояния детей с оториноларингологическими заболеваниями. 

В ходе заседания руководители Облздрава ответили на вопросы законодателей. В совместном заседании принимали участие областные депутаты Анна Ганцева, Дмитрий Григоров, Евгений Кареликов, Александр Нелепин, Александр Шевченко, Татьяна Распутина, Игорь Романов, Владимир Ефимов, Дмитрий Калашников, Ирина Соловьёва, Андрей Таев.

Источник: сайт Волгоградской областной Думы

​С 20 по 26 января в России проходит неделя профилактики хронических неинфекционных заболеваний, к которым относятся сердечно-сосудистые, онкологические, респираторные болезни и диабет.

Данные заболевания не передаются от человека человеку и, как правило, медленно прогрессируют. Им подвержены представители всех возрастных групп, а основными причинами их развития принято считать вредные привычки, нездоровое питание и малоподвижный образ жизни.

Подробнее о факторах риска и профилактических мероприятиях рассказывает врач-терапевт городской клинической больницы скорой медицинской помощи №25 Полина БИРЮКОВА

​

- Основная цель профилактических мероприятий в отношении неинфекционных заболеваний  - это снижение риска развития хронических заболеваний, которые являются основной причиной смертности и инвалидности в мире  - диабет, рак, сердечно-сосудистые патологии, респираторные заболевания и другие. Поэтому в первую очередь необходимо устранить или хотя бы минимизировать основные факторы риска и направить усилия на укрепления здоровья.

​

Какие факторы риска у неинфекционных заболеваний?

​

- к ним относятся те, которые мы можно изменить - это табакокурение и пассивное курение, чрезмерное употребление алкоголя, низкая физическая активность, хроническое недосыпание, регулярное психоэмоциональное напряжение, неправильное питание, которое сопровождается избыточным потреблением соли, сахара и насыщенных жиров при недостатке

фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов, избыточный вес и ожирение, а также гипертония и дислипидемия, спровоцированные высоким уровнем холестерина и глюкозы в крови.

​

И те, на которые мы при всём своём желании повлиять никак не можем - это возраст, а риск развития неинфекционных заболеваний с возрастом увеличивается, пол, потому что некоторые заболевания чаще встречаются либо у мужчин либо женщин, этническая принадлежность и генетическая  предрасположенность.

​

Значит, все профилактические меры сводятся лишь к влиянию на модифицируемые факторы риска?

​

- профилактические меры могут быть индивидуальными и общественными.

Среди первых это достаточный сон, не менее 7 часов в день, здоровое питание и регулярная физическая активность.

Каждый конкретный человек в силе изменить свой рацион, сделав его полезным, и практиковать порядка 150 минут умеренной физической нагрузки в неделю. А также отказаться от вредных привычек, взять за правило контроль веса, поддерживая индекс массы тела в границах от 18,5 до 24,9, на регулярной основе проходить  медосмотры, которые позволяют контролировать артериальное давление, уровень холестерина и сахара в крови, заниматься йогой, практиковать медитации, релаксацию и дыхательные практики, что помогает управлять стрессом и справляться с конфликтными ситуациями без вреда для здоровья.

​

Среди общественных мер наиболее популярные  - это информирование населения о рисках и способах профилактики, ограничение рекламы вредных продуктов, создание условий для здорового образа жизни путём развития инфраструктуры для занятий спортом и доступности скрининговых программ, направленных на раннее выявление заболеваний.

​

Если пренебрегать профилактическими мерами, какие последствия ждут носителя факторов риска?

​

- неустраненные факторы риска могут привести к развитию инфаркта миокарда, инсульта, гипертонии, к диабету  II вида и как следствие, поражению почек, глаз, нервной системы, к раку легких, желудка, кишечника, молочной железы и других органов, к астме и хронической обструктивной болезни легких, к артриту, апноэ сна, заболеваниям печени и таким психическим заболеваниям, как депрессия и тревожные расстройства.

Более 800 человек в 2024 году получили помощь трассовых медпунктов в Волгоградской области

Бригады трассовых медицинских пунктов Волгоградской области, оснащенных по нацпроекту «Безопасные качественные дороги», в 2024 году оказали помощь 847 водителям и пассажирам, включая 674 взрослых и 173 детей. Всего было совершено 1579 выездов.

Сотрудники трассовых медпунктов помогают не только пострадавшим в дорожно-транспортных происшествиях, но и тем, кто почувствовал недомогание в пути. Так, самостоятельно в медпункты обратились 162 человека. Экстренная помощь была оказана 116 пострадавшим в ДТП. 564 пациента, в том числе 138 детей, были доставлены в больницы Волгограда.


Напомним, служба экстренной медицинской помощи в регионе совершенствуется в соответствии с поставленными губернатором Волгоградской области Андреем Бочаровым задачами. На территории региона работают пять трассовых медпунктов Центра медицины катастроф. Они размещены на трассе Р-22 «Каспий» в Иловлинском, Фроловском, Новоаннинском районах и Михайловке, а также на трассе Р-228 «Сызрань-Саратов–Волгоград» в Дубовском районе. Медпункты полностью автономны, обеспечено круглосуточное дежурство персонала. Стоит отметить, что с начала реализации нацпроекта «Безопасные качественные дороги» в учреждения здравоохранения региона поступили почти 300 единиц оборудования, предназначенного для эффективного оказания медпомощи пострадавшим в ДТП.


Добавим, в 2024 году Волгоградская область удостоена диплома и символичного «Золотого катка» за достижение наилучших показателей дорожного нацпроекта — об этом заявил Заместитель Председателя Правительства РФ Марат Хуснуллин на полях 18-го международного форума «Транспорт России». В 2025 году развитие дорожно-транспортной инфраструктуры Волгоградской области продолжится, в том числе по новому нацпроекту «Инфраструктура для жизни».

Жителям волгоградского региона в 2024 году было выполнено более 19,9 тыс.

​

На лидирующих позициях находятся «сердечно-сосудистая хирургия», «травматология и ортопедия», «онкология», «офтальмология».

​

Напомним, высокотехнологичные операции проводят девять клиник региона: кардиоцентр, волгоградские больницы № 25, 12 и 7, уронефрологический центр, областная больница № 1, областная детская клиническая больница, областной онкодиспансер и перинатальный центр № 2.

​

Напомним, в Волгоградской области в соответствии с задачами, поставленными губернатором региона Андреем Бочаровым сформирована и совершенствуется единая пациенториентированная система здравоохранения. За 10 лет общий объем инвестиций в отрасль составил 65 млрд руб. Дополнительные ресурсы для модернизации медцентров и оснащения их самым современным оборудованием обеспечило включение предположений субъекта в профильный нацпроект «Здравоохранение». До конца 2034 года инвестиции в эту сферу составят еще 105 млрд: ключевые объекты и приоритетные направления губернатор Андрей Бочаров озвучил 20 июня на встрече с общественностью. В соответствии с заключенными с Минздравом России соглашениями в настоящий момент формируется план мероприятий новых региональных проектов, включенных в новый национальный проект «Продолжительная и активная жизнь» на 2025-2030 гг.

Увлечение едой становится большой проблемой для современного человека. Переедание зачастую приводит к избыточному весу и ожирению, что не только сказывается на изменении внешнего вида, но и становится причиной развития серьезных заболеваний.

Один из вариантов решения проблемы – это ответственное отношение к своему питанию, а именно подсчет калорий, что будет способствовать сокращению потребляемой пищи в течение дня.

​

О том, как это правильно делать  на консультации расскажет диетолог, который также согласно вашему состоянию здоровья предложит индивидуальную диету.

​

А о том, к каким осложнениям может привести ожирение, рассказала заведующий отделом медицинской профилактики поликлиники больницы им. Фишера, врач терапевт Елена ЯСЬКО.

- скопление жировой ткани в организме со временем приводит к ожирению, что считается серьезным заболеванием. Не смотря на регулярную пропаганду здорового образа жизни и правильного питания, количество людей с этим диагнозом постоянно увеличивается. Согласно прогнозам, к 2030 году в мире примерно 60% населения  будут страдать от этого недуга.

В зоне риска люди, которые ведут малоактивный образ жизни, часто переедают, подвержены стрессу и имеют генетическую предрасположенность к данному заболеванию. Получается, что дисбаланс между количеством потребляемых калорий и расходуемой энергией и приводит к ожирению.

​

Не все люди готовы признать, что страдают избыточной массой тела и поэтому не собираются ничего предпринимать. Какие симптомы указывают на то, что ожирение не за горами?

- главный симптом это конечно большие цифры на весах и визуальные перемены во внешности человека. Со временем к нему добавляются и другие, среди которых: одышка, боль в ногах и пояснице, повышенное артериальное давление, общая слабость и сонливость, учащенное сердцебиение.

​

Выделяют 3 степени ожирения. При 1 индекс массы тела 30-34,9, при норме от 18,5 до 24,9 кг/м². При 2 степени ИМТ - 35-39,9, при 3 – выше 40. Рассчитать свой индекс массы тела просто: надо свой рост разделить на вес. Если полученная цифра превышает норму в границах 30, это говорит о том, что у вас избыточная масса тела, а если больше 30, то ожирение.

​

К каким осложнениям может привести запущенное ожирение?

- при таком состоянии страдает весь организм, а именно сердечно-сосудистая и эндокринная система, мочеполовая, репродуктивная, пищевая и дыхательная, опорно-двигательный аппарат. Ожирение может стать толчком к развитию сахарного диабета II типа, ишемической болезни сердца, грыжи межпозвонковых дисков, раковых заболеваний кишечника, пищевода, желчного пузыря и поджелудочной железы, бесплодия, астмы, апноэ, стрессового недержания мочи у женщин и эректильной дисфункции у мужчин и многих других патологий.

Поэтому при первых же симптомах следует обратиться за консультацией к диетологу, который определит стадию ожирения и направит на дообследование к узким специалистам.

В дальнейшем, чтобы избавиться от лишнего веса придется изрядно потрудиться и в первую очередь от пациента потребуется изменить свой образ жизни и пересмотреть рацион. Возможно, нужна будет психологическая поддержка, и даже хирургическое вмешательство. Чтобы такого не допустить, контролируйте свой аппетит, ведите активный образ жизни и высыпайтесь.

Министр здравоохранения России Михаил Мурашко в статье, написанной специально для "Комсомольской правды", рассказал о Программе государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи с 2025 по 2027 годы.

Правительство утвердило Программу государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи с 2025 по 2027 год. По просьбе «Комсомольской правды» министр здравоохранения в специальной статье разъяснил особенности и нововведения этой программы.

Итак, правительство РФ утвердило Программу государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи на 2025-й и на плановый период 2026 и 2027 годов. Она сформирована с учетом целей нового Национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

Объем средств на реализацию базовой и территориальных программ ОМС беспрецедентно растет все последние годы. Для территориальных программ ОМС он составил 3,6 трлн рублей (рост к 2024 году на 16,7%) и на оказание базовой программы ОМС федеральными медицинскими организациями - 250,9 млрд рублей (рост к 2024 году на 17,4%). Благодаря этому в программе предусмотрено увеличение расходов на оказание всех видов медицинской помощи, предоставляемых гражданам бесплатно, в том числе в рамках профилактических медицинских осмотров, медицинской реабилитации, лечения в стационарах, оказание скорой медицинской помощи.

Фото: Петр Ковалев/ТАСС
Читайте на WWW.KP.RU: https://www.kp.ru/daily/27652/5037446/

​С 13 по 19 января в России проходит Неделя популяризации подсчета калорий. Ошибочно полагать, что данный навык вам не пригодится. Отнюдь, благодаря ему можно наконец-то понять, почему у вас никак не получается похудеть или набрать вес. Основные понятия, которые следует знать, это из чего складывается калорийность продуктов и как правильно их подсчитывать.

О том, сколько можно съедать в день калорий, чтобы сбрасывать вес рассказывает врач-терапевт, врач-диетолог ГБУЗ «ГКБ №3» Юлия Ускова 

- калории продукта - это его энергетическая ценность, которая складывается из калорийности макронутриентов, то есть белков, углеводов, жиров, клетчатки.

Прежде чем говорить о том, что нужно есть, чтобы не толстеть, давайте вспомним, что здоровый человек усваивает жиры в границах 95-97%, углеводы – 80-95%, а животный белок – 90-95%.

В медицинской литературе используется «золотой стандарт» — это дневная мера потребления калорий человека со средним уровнем активности. Для женщин будет достаточно 1600–1800 ккал, для мужчин — 2000–2500 ккал.

Однако, потребность в калориях у всех людей индивидуальна. Она зависит от множества факторов: пола, возраста, массы тела, образа жизни, пропорции мышечной и жировой ткани и других. Поэтому диета, которая подошла вашей подруге, вам может совсем не помочь.

​

Логично ли будет в процессе похудения перейти на низкокалорийные продукты?

- низкокалорийные продукты не дают чувства насыщения, поэтому вместо одной баночки йогурта вы выпиваете 2, а то и 3. К тому же, когда из этих продуктов, убирали жиры и жирорастворимые витамины, они стали «пустыми», невкусными и на смену им пришли заменители вкуса, густоты и запаха.

Прежде чем начать усиленно худеть, вспомните, что похудение, как правило, у всех проходит одинаково: сначала человек стремительно худеет, а потом вес «замораживается». Происходит это потому что, организм не понимает, почему вы вдруг стали меньше есть и больше тратить энергии и начинает ее экономить, что, к сожалению, может привести к гормональному сбою или хронической усталости. Поэтому, мечтая быть худым, помните, что важнее быть здоровым, а это значит, что нужно практиковать не дефицит калорий, а сбалансированный рацион. И, наверное, самая главная моя рекомендация – остерегайтесь стать одержимым в своем стремлении подсчета калорий. Просто питайтесь правильно, и в удовольствие, не переедая.