КОМИТЕТ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ ВОЛГОГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ

С 21 по 27 сентября в России проводится Неделя сохранения здоровья легких. Если появились такие жалобы, как долгий кашель, одышка, свистящие звуки при дыхании и боль в груди, то стоит, не откладывая, посетить врача.

 

О том, что полезно для наших легких, рассказывает главный врач Волгоградского областного клинического центра медицинской реабилитации, главный внештатный специалист по медицинской реабилитации и лечебной физкультуре комитета здравоохранения Волгоградской области Андрей КАРПОВ:

 

— Если организм работает без сбоев, то человек может смело говорить о хорошем качестве жизни, потому как, если начинает «барахлить» отдельный орган или система, то снижается иммунитет, падает уровень энергии и происходит еще много всего неприятного.

 

Поэтому свой организм надо по возможности беречь. Легкие, например, любят чистый и влажный воздух. Добиться этого поможет регулярная влажная уборка помещений, где вы проводите много времени, проветривания, использование увлажнителей, прогулки в парках, лесу, отказ от курения и парения, так как дым и химические составы вейпов разрушают легочную ткань.

 

Поддерживать легкие в здоровом состоянии помогает кардионагрузка, во время которой тренируются дыхательные мышцы и увеличивается жизненная емкость легких. А также хорошая осанка, потому что при сгорбленной спине грудная клетка сжимается, что не позволяет легким раскрыться во время вдоха на полную мощь.

 

Важно обращать внимание и на то, что вы едите. Продукты, которые содержат витамин С и ликопин, защищают легкие от окислительного стресса, богатые катехинами – уменьшают воспаление в легких, кверцетином — снижают риск развития воспалительных процессов, а жирная рыба, орехи и качественные растительные масла необходимы для поддержания вещества, которое выстилает легочные альвеолы изнутри и не дает им спадаться при выдохе.

 

— Нужно ли делать дыхательную гимнастику? В чем ее польза?

— Эти упражнения помогают задействовать нижние отделы легких, тем самым улучшая газообмен и снижая уровень стресса. С помощью дыхательной гимнастики можно быстро вернуть легким прежнюю свободу, многие отмечают, что уже после недели занятий легче спится, ощущается меньше тревоги и больше энергии.

 

Есть противопоказания, при которых дыхательную гимнастику делать нельзя. Это – температура выше 37,5, приступообразный кашель, обострение астмы, одышка в покое и сердечная недостаточность.

 

Существует несколько методик: методика Стрельниковой, благодаря которой идет восстановление через активные вдохи, дыхание по Бутейко, которое помогает контролировать гипервентиляцию, и диафрагмальное дыхание как способ снять напряжение в теле и дыхании. Какой метод практиковать именно вам — подскажет доктор.

Медики Калачевской ЦРБ выявили сахарный диабет 2 типа у 22-летнего пациента, обратившегося с жалобой на повышенное артериальное давление. Как правило, подобное заболевание характерно для лиц более старшего возраста и редко диагностируется у молодых людей.

 

К врачу-терапевту Калачевской ЦРБ Юлии Журавлевой обратился 22-летний пациент с жалобой на повышенное артериальное давление. По данным самоконтроля, показатели достигали 170 мм рт. ст., что существенно превышает нормативные значения и является нетипичным для этого возраста. На момент обращения пациент получал лекарственную терапию из группы гипотензивных средств, однако должного эффекта достигнуто не было.

 

С целью установления причин артериальной гипертензии специалистами больницы был организован комплексный диагностический поиск. В рамках обследования проведена оценка функции почек, выполнен биохимический анализ крови, исследован углеводный обмен. На повторном приёме были зафиксированы критически высокие показатели углеводного обмена. Выявленные лабораторные данные позволили заподозрить впервые возникшее эндокринное заболевание. В связи с тяжестью состояния пациент был экстренно госпитализирован.

 

Для уточнения типа сахарного диабета был проведён расширенный лабораторный комплекс и по результатам дообследования установлен диагноз: сахарный диабет 2 типа.

 

Подобный клинический случай нетипичен, поскольку сахарный диабет 2 типа традиционно регистрируется у лиц старше 40 лет. Однако у пациента дебют заболевания пришёлся на молодой возраст. Важным анамнестическим фактором явилась наследственная предрасположенность (наличие сахарного диабета у бабушки). Кроме того, установлено, что в подростковом возрасте пациент получал базовую сахароснижающую терапию, которая впоследствии была прекращена без согласования с лечащим врачом.

 

В настоящее время молодой человек прошёл курс стационарного лечения, направлен в школу сахарного диабета для получения структурированных знаний о заболевании, принципах диетотерапии и методах самоконтроля. Также пациенту оформлена выписка на получение лекарственных препаратов в рамках льготного обеспечения.

 

Медики напоминают, сахарный диабет 2 типа может проявиться в нетипично раннем возрасте при наличии факторов риска, в том числе наследственной предрасположенности. Стойкое повышение артериального давления, особенно в молодом возрасте, требует всестороннего обследования, а не только симптоматической терапии.

 

При появлении тревожных симптомов рекомендуется своевременно обращаться за медицинской помощью.