КОМИТЕТ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ ВОЛГОГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ

Смартфон стал неотъемлемой частью современной жизни: навигатор, банк, библиотека и развлекательный центр в одном устройстве. Но за это удобство приходится расплачиваться своим здоровьем.

​

Тревожные сигналы, которые посылает тело:

​

1. «Текстовая шея» и боль в спине. Постоянный наклон головы к телефону создаёт колоссальную нагрузку на шейный отдел позвоночника. Результат - хронические боли, скованность и нарушение осанки.

2. Сухость, жжение, рези в глазах. Вы настолько увлечены экраном, что забываете моргать. Это приводит к перенапряжению глазных мышц и синдрому сухого глаза.

3. Бессонные ночи. Синий свет от экрана подавляет выработку мелатонина - гормона сна. Именно поэтому после вечернего просмотра ленты новостей в смартфоне так трудно уснуть, а сам сон становится поверхностным и прерывистым.

4. «Цифровая тревога». Мозг находится в состоянии постоянного стресса из-за потока уведомлений и информации. Это истощает нервную систему, ведёт к выгоранию, тревожности и снижает способность концентрироваться на реальных задачах.

5. Проблемы с весом. Время с гаджетами - это время без движения. Кроме того, еда перед экраном часто превращается в неконтролируемое поглощение пищи, так как мозг не фиксирует момент насыщения.

​

Что делать?

​

Начните с малого: отключите ненужные уведомления, введите правило «никаких гаджетов за час до сна», делайте регулярные перерывы и гимнастику для глаз.

Врачи Волгоградской клинической больницы скорой медицинской помощи № 15 спасли 8‑летнего мальчика колото‑резаной раной грудной клетки, травмой сердца с кровоизлиянием в сердечную сумку и открытой раной грудной полости.

​

В приемное отделение мальчик поступил в критическом состоянии. Предварительный диагноз: тампонада сердца. Счет шел на минуты, любая задержка могла стоить ему жизни.

​

В экстренном порядке была проведена сложнейшая операция, в ходе которой специалисты выполнили: торакотомию и перикардиотомию. Ликвидировали тампонаду сердца, после чего была ушита рана сердца. Врачи действовали быстро, четко и слаженно. Жизнь мальчика была спасена.

​

После стабилизации состояния юный пациент был переведен в Волгоградский областной клинический кардиологический центр для дальнейшего лечения и реабилитации.

​

«Спасибо за ваш профессионализм, самоотверженность и смелость! Вы не просто выполнили свою работу — вы совершили чудо, подарив ребёнку шанс на здоровую и счастливую жизнь»,– с такими словами к коллективу больницы обратилась семья юного пациента.

​

Герои в белых халатах: Лищук Олег Георгиевич, заведующий хирургическим отделением,

Борчаковский Дмитрий Сергеевич, врач детский хирург,

Поляков Максим Иванович, заведующий отделением анестезиологии и реанимации,

операционная сестра Мичко Екатерина Александровна.

Напомним, вопросы создания современной системы здравоохранения — в приоритете региональной политики. Согласно поставленным губернатором Андреем Бочаровым задачам, строятся новые и капитально ремонтируются действующие учреждения; обновляется автопарк лечебных организаций; в клиники поступает современное высокоточное оборудование. В Волгоградской области на площадке больницы № 15 Красноармейского района Волгограда в 2026 году начал работать новый сосудистый центр. Открытие центра стало возможным благодаря федеральному проекту "Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями" нацпроекта "Продолжительная и активная жизнь".

Летняя жара — это не только пора отпусков и пикников, но и традиционный пик острых кишечных инфекций. Врачи предупреждают- главная опасность подстерегает нас там, где мы меньше всего ожидаем - в готовых салатах, фастфуде и еде на вынос.

В условиях высоких температур микробиологическая нагрузка на продукты возрастает многократно. Ниже приведены рекомендации по профилактике пищевых отравлений.

​

Почему салаты и шаурма в зоне риска?

Любая заправленная пища (майонезом, сметаной, соусом) при температуре выше +6°C становится идеальной средой для размножения бактерий. Например, в шаурме (шаверме) критическую опасность представляет сочетание жареного мяса и влажной среды овощей/соусов при длительном простое на вертеле.

​

Памятка: как не попасть на больничную койку

​

1. Отказ от покупки в сомнительных точках

Приобретайте готовую еду только в стационарных предприятиях общепита, имеющих холодильное оборудование и санитарные журналы. Уличные ларьки без проточной воды и раковины для мытья рук — это большой риск попадания в инфекционное отделение.

​

2. Оценка временного фактора («Правило двух часов»)

Согласно СанПиН, скоропортящиеся блюда (салаты, молочные продукты, паштеты) должны находиться без холода не более 2 часов. Если салат простоял на жаре полдня — его термическая обработка невозможна, только утилизация.

​

3. Визуальный контроль

Обращайте внимание на:

- Чистоту ножа, разделочной доски и перчаток повара.

- Температуру мяса на вертеле (оно должно быть горячим, срезаться непосредственно перед вами).

- Отсутствие следов подсохшей заправки или заветренных овощей (признак длительного хранения нарезки).

​

4. Особое обращение с домашними заготовками

Даже домашний оливье или салат с курицей, заправленный с вечера, утром уже представляет потенциальную опасность для здоровья детей и пожилых. Готовьте еду однократно. Если вы берете салаты на пикник — храните их в сумке-холодильнике, а заправляйте непосредственно перед подачей на стол.

​

5. Гигиена прежде всего

Перед едой вне дома помойте руки или обработайте руки антисептиком. Употребляя шаурму, старайтесь не касаться внешней поверхности упаковки лицом/губами.

​

Алгоритм действий при первых симптомах

​

Если спустя 2–4 часа после еды у вас возникли тошнота, рвота, диарея и подъем температуры:

1. Прекратите прием пищи (до выяснения причины).

2. Категорически не занимайтесь самолечением антибиотиками без назначения.

3. При сильной слабости и ухудшении состояния вызывайте скорую помощь по номеру 103 или 112.

​

Бережное отношение к выбору летнего меню — это не паранойя, а основа выживания в жару. Лучше потратить 10 минут на поиск чистого кафе и 200 рублей на термосумку, чем провести неделю в стационаре с тяжелой интоксикацией.

​

Берегите себя и своих близких.

Летний сезон традиционно сопровождается повышением риска несчастных случаев, связанных с выпадением малолетних детей из окон. Врачи с тревогой отмечают: ежегодно в реанимационные отделения поступают дети, получившие тяжелейшие сочетанные травмы после падения с высоты. И в подавляющем большинстве случаев трагедии сопутствовало одно общее обстоятельство — мнимая уверенность родителей в надежности москитной сетки.

​

Конструкция стандартной москитной сетки предназначена исключительно для защиты помещения от насекомых. Она крепится на липучках, пластиковых крючках или П-образных рамных профилях. Данное изделие не рассчитано на весовую нагрузку и не способно выдержать давление даже тела годовалого ребенка. В момент, когда малыш, опираясь на сетку, пытается выглянуть в окно, происходит следующее:

1. Легкий алюминиевый или пластиковый каркас прогибается.

2. Крепления выскакивают из штатных пазов.

3. Сетка вылетает наружу вместе с ребенком, создавая для родителя эффект «внезапного исчезновения» - мгновенно и беззвучно.

​

С точки зрения травматологии, падение с высоты даже со второго этажа является критическим для детей младшей возрастной группы (от 1 года до 5 лет). Анатомическое соотношение массы головы и корпуса у ребенка таково, что вектор удара в 80% случаев приходится на черепно-мозговую область. Исходом становятся ушибы головного мозга, компрессионные переломы позвоночника, разрывы органов.

​

Для профилактики падений из окон медики рекомендуют:

​

1. Не разрешайте членам семьи использовать сетку, как опору. Объясните детям старшего возраста, даже если они кажутся послушными: на сетку нельзя облокачиваться, вешать на нее игрушки или сушить белье.

2. Оборудуйте окна защитой. Единственным технически верным решением являются оконные блокираторы (замки с тросиком, ручки с ключом, съемные ограничители). Открывание створки в режим «проветривание» должно быть недоступно для самостоятельного действия ребенка.

3. Управляйте микроклиматом. В жару не создавайте сквозняк открыванием всех окон. Используйте сплит-системы или открывайте только верхние фрамуги (там, где это предусмотрено конструкцией).

4. Уберите предметы-трамплины. Кровати, стулья, тумбочки и крупные игрушки не должны стоять непосредственно у окон. Дети очень хорошо лазают, и, взобравшись на подоконник по стоящему рядом стулу, ребенок инстинктивно потянется к стеклу.

5. Не оставляйте окно открытым нараспашку, даже если вы «отошли на секунду». Трагедия происходит за несколько секунд. Взять почту, отвернуться к плите или ответить на звонок - этого времени достаточно для фатального шага ребенка к окну.

​

Помните: ребенок не обладает чувством страха высоты до 5-6 лет, его вестибулярный аппарат еще не способен оценить риск. Ваша бдительность и техническая грамотность в организации безопасного пространства — это единственный барьер между обычным летним днем и реанимационной койкой.

Берегите себя и своих близких.

​Дорогие друзья!

​

12 июня мы чествуем нашу Родину – страну с великой историей, богатейшими традициями и неустанным стремлением к развитию. В сфере здравоохранения мы особенно гордимся достижениями наших медицинских работников – врачей, медсестёр, фармацевтов, которые ежедневно заботятся о здоровье граждан. Именно благодаря их  преданности делу мы можем говорить о значительном прогрессе в развитии медицины.

​

За последние годы в России реализованы масштабные программы модернизации здравоохранения, построены новые больницы и поликлиники, внедрены современные технологии диагностики и лечения. Мы продолжаем двигаться вперёд, совершенствуя систему медицинской помощи и делая её доступнее для каждого гражданина.

​

С праздником, с Днём великой России!

​Желаем вам крепкого здоровья, профессиональных успехов, мира и благополучия в каждом доме.

​

С уважением,

комитет здравоохранения Волгоградской области!