КОМИТЕТ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ ВОЛГОГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ

Ежедневная суета, работа в режиме многозадачности часто становятся причиной «еды всухомятку», которая провоцирует тяжесть, вздутие и запоры из-за недостатка жидкости и замедляет пищеварение, что со временем приводит к различным проблемам желудочно-кишечного тракта, ожирению и более серьезным заболеваниям. Основные приёмы пищи нельзя заменять перекусами. Но если перекусы между приёмами пищи всё же есть, они обязательно должны быть полезными.

О том, какой он самый «полезный перекус», рассказывает врач терапевт отделения медицинской профилактики для взрослых городской клинической больницы им.Фишера Инна ТРУДОВА

- Полезным перекусом принято считать небольшой приём пищи между завтраком, обедом и ужином. Здоровый перекус должен соответствовать ряду требований. Им могут быть продукты богатые клетчаткой, белком и полезными жирами, так как клетчатка даёт чувство сытости, белок помогает восстанавливать мышцы и поддерживает метаболизм, а полезные жиры необходимы для здоровья сердца и мозга. Как правило, калорийность перекуса не превышает 150–250 ккал, а если вы хотите похудеть, то перекус должен быть в пределах 150 ккал.Нельзя перекусывать в течение дня бесконечное количество раз, в идеале их должно быть не более двух. Не рекомендуются перекусы на ночь и на бегу, они должны быть в спокойной, неспешной обстановке и не включать в себя вредные продукты быстрого приготовления.

Какие продукты лучше исключить из перекуса?

- Среди вредных перекусов – фастфуд, чипсы, сухарики, бутерброды с колбасой, соления, газированные напитки, сладкая выпечка, шоколадные батончики, печенье, конфеты, кофе со всевозможными добавками.Главное правило перекуса: он должен быть лёгким, но способным справиться с чувством голода, при этом не заменять основной приём пищи. Поэтому, лучше отдать предпочтение яблокам, грушам и бананам, кураге, финикам и изюму, а также сезонным ягодам, семенам и орехам. Полезно будет перекусить молочными и кисломолочными продуктами, рисовыми крекерами, хлебцами и кашами, кусочком твердого сыра, яйцом или хумусом с овощами, морковными палочками, огурцом.

​Более 127 тыс. жителей Волгоградской области в 2025 году получили необходимую медицинскую помощь в центрах амбулаторной онкологической помощи. Благодаря отлаженной системе ранней диагностики показатель выявления онкологических заболеваний на ранних наиболее эффективных для лечения стадиях в регионе составляет 67% и является одним из важнейших факторов успешного лечения и повышения выживаемости пациентов.

​В случае подозрения на злокачественное образование на расширенное обследование волгоградцев направляют из поликлиник и стационаров. Специалисты ЦАОП проводят консультирование, обследование, верификацию диагноза. При выявлении онкозаболевания пациент получает дальнейшее специализированное лечение.

Отметим, на сегодняшний день в регионе работает 14 современных ЦАОПов, расположенных во всех районах Волгограда, а также в городах Волжский, Камышин, Урюпинск, Михайловка, Калач-на-Дону и Палласовка. Все диагностические площадки оснащены необходимым современным оборудованием. Наиболее востребованными у жителей региона в 2025 году стали ЦАОПы на базе волгоградских городских поликлиник: № 28 (19,5 тыс. человек), № 2 (18,1 тыс. чел) и № 15 (15,1 тыс. чел). Среди областных центров лидерами по количеству принятых пациентов стали Михайловка (8,9 тыс.), Камышин (8,6 тыс.) и Урюпинск (7,8 тыс.). Всего с момента начала масштабной модернизации онкологической службы региона в 2019 году через ее систему прошло свыше 535,9 тысячи жителей.

Системная работа по развитию онкологической службы продолжается в рамках последовательной реализации регионального проекта «Борьба с онкологическими заболеваниями» национального проекта «Здравоохранение» в период 2019-2024 годов и регионального проекта «Борьба с онкологическими заболеваниями» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» в 2025 году.  Помимо создания широкой сети амбулаторных центров, за последние годы в регионе была открыта новая онкологическая поликлиника в Урюпинске, построены современные консультационно-диагностический и радиотерапевтический корпуса областного онкологического диспансера в Волгограде. Здесь же организованы специализированные отделения паллиативной помощи и медицинской реабилитации, а все основные подразделения клиники были модернизированы.

Напомним, сегодня губернатор Андрей Бочаров во время рабочей поездки в Станично-Луганский муниципальный округ ЛНР посетил центральную районную больницу. Здесь идут планомерные восстановительные работы: в порядок уже приведены четыре из пяти лечебных отделений. В настоящее время продолжается создание современного амбулаторного центра диагностики и лечения.

С 19 по 25 января в России проводится Неделя популяризации подсчёта калорий.

Избыточный вес и ожирение как у взрослых, так и у детей остаются одной из наиболее актуальных проблем общественного здравоохранения.

О том, чем грозит лишний вес детскому организму рассказывает детский врач кардиолог детской клинической поликлиники №15 Екатерина ГУРОВА

- Ожирение в детском возрасте ассоциируется не только с метаболическими нарушениями, но и с ранним развитием сердечно-сосудистых заболеваний.Лишний вес создает огромную нагрузку на сердце, заставляя его работать интенсивнее из-за увеличения объема крови и потребности тканей в кислороде, что приводит к повышению давления, аритмии и, со временем, к гипертрофии сердечной мышцы и сердечной недостаточности. Жир, откладывающийся вокруг сердца, механически его сдавливает, а ожирение провоцирует воспаления, атеросклероз и повышенный уровень холестерина, сужая сосуды и повышая риск инфарктов, инсультов и других серьезных заболеваний.

Даже в детском возрасте ожирение приводит к утолщению комплекса интима-медиа сонных артерий. У 75% детей с ожирением в возрасте около 13 лет сосуды соответствуют состоянию 45-летнего взрослого человека, это классифицируется как «преждевременное старение сосудов».

Как снизить риск осложнений, связанных с ожирением?

- Психологически дети с ожирением обычно страдают от негативного восприятия тела и низкой самооценки, которые часто переходят в тревогу и депрессию во взрослом возрасте. Поэтому, ранняя профилактика избыточной массы тела и ожирения - это важная стратегия по снижению риска осложнений, связанных с этим заболеванием.Даже небольшое снижение веса улучшает состояние сердца, нормализует давление.

В качестве профилактики ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний важное место занимает физическая активность: ежедневные прогулки, езда на велосипеде, игры, минимум 10 000 шагов в день. Кроме того, большое значение имеет контроль калорийности продуктов питания, снижение потребления жирного и сладкого, увеличение в ежедневном рационе овощей и фруктов.

Если вовремя рассказать детям о культуре пищевого поведения, то в дальнейшем можно будет избежать проблем с сердечно-сосудистой системой.

​

В новогодние праздничные дни нейрохирурги Волгоградской областной клинической больницы №1 провели экстренную операцию по спасению 19-летней девушки: артериовенозная мальформация головного мозга осложнилась разрывом с кровоизлиянием. В настоящий момент состояние пациентки стабильно, она находится под пристальным вниманием медиков.

​

5 января девушка оперативно была доставлена в региональный нейрохирургический центр из Калачевского района. При срочном обследовании в стационаре, во время выполнения томографии, было выявлено кровоизлияние в головной мозг пациентки в результате разрыва сосудов мальформации. Хирургическое вмешательство потребовалось незамедлительно. Операция прошла успешно, угрожающие жизни факторы устранены.

​

В настоящий момент пациентка находится в палате под постоянным наблюдением медицинского персонала, её состояние оценивается как стабильное, продолжается восстановление.

​

Отметим, мальформация - врожденный дефект развития сосудов головного мозга, который может быть выявлен при медицинском обследовании. В случае регулярного наблюдения и соблюдения рекомендаций врачей можно избежать критической фазы.

​

Артериовенозная мальформация головного мозга с разрывом может привести к кровоизлиянию, увеличению внутричерепного давления и риску необратимого повреждения мозга — немедленное хирургическое вмешательство снижает риск смерти и тяжелой инвалидизации.

​

Напомним, для раннего выявления не только хронических неинфекционных заболеваний, но и факторов их развития необходимо регулярно проходить диспансеризацию. При необходимости по результатам первичного этапа назначается углубленная диагностика и дополнительные обследования.

​

Вопросы развития объектов системы здравоохранения, повышение доступности качественной медицинской помощи для жителей региона – всегда в приоритете региональных властей. Начало 2026 года ознаменовалось открытием сразу нескольких важных для жителей медицинских объектов: в первый день нового 2026 года Андрей Бочаров оценил обновленные отделение реанимации и интенсивной терапии, а также новое отделение гематологии в областной больнице №1. В 2026 году также начала свою работу новая поликлиника в Красноармейском районе Волгограда.

​

Главным врачом ГБУЗ «Волгоградская областная психиатрическая больница №1»  Калачевский район, ст. Ложки назначен Кондратьев Игорь Валерьевич.

​

Игорь Кондратьев в 2004 году получил диплом Волгоградского государственного медицинского университета, окончил интернатуру по специальности «Психиатрия» в 2005 г., прошел профессиональную переподготовку на курсах «Психиатрия и наркология» в 2019 году и по организации здравоохранения и общественного здоровья в 2020 году. Имеет действующие сертификаты специалиста «Психиатрия-наркология», «Психиатрия» и «Организация здравоохранения и общественное здоровье».

​

В Волгоградской области с 2005 года работал врачом-психиатром МУЗ "Камышинская психиатрическая больница", с 2006 по 2013 гг - врач-психиатр, участковый врач-психиатр ГБУЗ "Волгоградская областная психиатрическая больница № 7", г. Камышин, с 2013 г по 2015 гг - заведующий отделением – врач-психиатр мужского психиатрического отделения ГБУЗ "Волгоградская областная психиатрическая больница № 7", г. Камышин, с 2016 по 2018 гг — заведующий отделением – врач-психиатр стационарного психиатрического отделения ГБУЗ "Волгоградская областная психиатрическая больница № 6", г. Волжский, с 2018 по настоящее время - Заведующий филиалом – врач-психиатр ГБУЗ "Волгоградская областная клиническая психиатрическая больница № 2" (г. Камышин).

​

Желаем удачи!