КОМИТЕТ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ ВОЛГОГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ

На Пленуме областной организации профсоюза работников здравоохранения РФ состоялась церемония награждения победителей конкурса «Кубок корпоративного здоровья – 2025».

​Проект, который комитет здравоохранения и профсоюз проводят уже четвертый год, направлен на обмен опытом и поддержку инициатив по укреплению здоровья сотрудников. Организатором выступает Волгоградский региональный центр общественного здоровья и медицинской профилактики.

​Главный врач Центра Алексей Покатилов отметил важность системной работы по созданию здоровьесберегающей среды в медучреждениях. Участниками стали организации, внедрившие корпоративную программу «Укрепление здоровья работающих» и представившие свои достижения в видеороликах.

​Победителями 2025 года стали:

1 место: ГУЗ «Клиническая больница № 5» и ГУЗ «Городская клиническая больница скорой медицинской помощи № 25».

2 место: ГУЗ «Больница № 22».

3 место: ГБУЗ «Ленинская ЦРБ» (впервые в числе призеров).

Приз зрительских симпатий: ГАУЗ «Волжская стоматологическая поликлиника».

​Конкурс прошел в рамках федерального проекта «Здоровье для каждого» и Года защитника Отечества под девизом «Здоровье как Победа!». Организаторы поздравляют всех участников и выражают уверенность в продолжении этой работы в 2026 году.

Еще две женские консультации — в Суровикино и в Котово — после капремонта открыли свои двери для жительниц региона. Напомним, всего в Волгоградской области в 2025 году модернизировали десять профильных отделений, в которых медицинскую помощь будут получать свыше 150 тысяч жительниц региона.

​

По информации облздрава, женские консультации не только преобразились внешне, их дооснастили современным оборудованием. Так, например, для медучреждений в Суровикино и Котово закупили 367 единиц новой медицинской техники. В кабинетах установлены аппараты УЗИ экспертного класса, фетальные мониторы для контроля состояния плода, современные электрокардиографы и кольпоскопы. Во всех помещениях заменены мебель и сантехника, созданы комфортные условия для пациенток и персонала.

​

Обновленные отделения будут обслуживать более 16 тысяч жительниц Суровикино и Суровикинского района, а также более 15 тысяч жительниц Котовского района. Эти консультации завершили план модернизации профильных учреждений на 2025 год: ремонты по регпроекту «Охрана материнства и детства» нацпроекта «Семья» также выполнены в Городищенском, Среднеахтубинском, Светлоярском, Серафимовичском, Котельниковском, Николаевском, Дубовском и Ленинском районах.

​

Обновление женских консультаций является частью системной работы по развитию здравоохранения Волгоградской области, инициированной главой региона Андреем Бочаровым. Помимо модернизации и строительства медицинских объектов, в регионе обновляется парк машин скорой помощи, внедряются новые технологии и оборудование, реализуются губернаторские программы для пополнения медицинских кадров.

Последние десятилетия мы живем в режиме многозадачности, когда память, внимание, мышление работают на приделе своих возможностей. Чтобы продолжать поддерживать когнитивные функции организма в ресурсном состоянии необходимо вести здоровый образ жизни и правильно питаться.

О том, как зарядить мозг с помощью питания, рассказывает врач-терапевт городской поликлиники №1 Татьяна МАРТЫНЕНКО

- Необходимое топливо для бесперебойной работы нашего мозга это витамины, микроэлементы и минеральные вещества. Ежедневно мозгу для качественной работы требуются витамины С, А, Р, Е, К и группы В, а также фолиевая кислота, магний, хром, кальций, калий, фосфор, йод, и полиненасыщенные жирные кислоты омега 3. Получить всё это можно, употребляя зелень, овощи и фрукты. Так, витамины и антиоксиданты, которые содержатся в брокколи и других видах капусты, картофеле, баклажанах и тыкве способствуют укреплению стенок сосудов и хорошему кровоснабжению внутренних органов. Участвуя в передаче нервных импульсов, они улучшают память и активизируют интеллектуальную деятельность.

Справиться с переутомлением нашей нервной системе, уменьшить тревожные состояния и улучшить концентрацию внимания помогут яблоки, киви, цитрусовые и бананы, а авокадо к тому же повысит работоспособность и снизит сонливость.

В зимнее время наша продуктивность также снижается из-за простудных заболеваний. Какие продукты помогут укрепить иммунитет?

- облепиха. Её можно употреблять в любом виде – пить морс, заваривать чай, есть ягоды, но с осторожностью людям с болезнями ЖКТ. Польза этой ягоды очевидна. В ней кладезь витаминов С, В1, В2, РР, К, Р и Е, каротина, также в ней содержатся флавоноиды, железо, бор, марганец, олеиновая и линолевая кислоты и серотонин, который отвечает за нормальное функционирование нервной системы.Если у вас сниженный иммунитет и хроническая усталость можно обратить своё внимание на бруснику. В 100 её граммах содержится 95 % от суточной нормы органических кислот, 32,5 % марганца и 16,7 % витамина С!

И, конечно, клюква - ее следует употреблять для профилактики простудных заболеваний или в самом начале болезни. Клюква повышает работоспособность и помогает справляться с физическим, умственным и эмоциональным перенапряжением.

Наши каждодневные пищевые привычки, которые не отражаются на самочувствии моментально, оказывают на здоровье системное влияние, подчеркивают специалисты. Неправильное питание увеличивает риск возникновения сердечно-сосудистых болезней, артериальной гипертонии, ожирения, сахарного диабета, рака. Каких же правил нужно придерживаться за столом, чтобы избежать опасных заболеваний и сохранить здоровье на долгие годы?

​

1. Меню меняется вместе с человеком

В период бурного роста 15–16-летний подросток может съедать большое количество пищи: она легко усваивается и не оставляет никаких неприятных последствий в виде жировых отложений. Но уже в 18–20 лет питание должно стать более умеренным.

​

2. Завести будильник на обед

У человека ежедневно должно быть 3 приема пищи и 2 перекуса. Приемы пищи означают не десерты и закуски, а полноценную еду - завтрак, обед, ужин (каши, супы, мясо, курицу, овощи, фрукты).

​

3. Повесить замок на "сладкую жизнь"

Насыщенное сахаром питание негативно изменяет обмен веществ, провоцирует ускоренное образование атеросклеротических бляшек.

Также чрезмерное потребление сахара способствует накоплению лишней внутриклеточной жидкости в тканях, отечности.

​

4. Убрать солонку со стола

Важно употреблять меньше соли в чистом виде и максимально сократить чрезмерно соленые продукты (твердые сыры, колбасные изделия, соленья, сельдь, копчености, консервы, майонез, кетчуп, соевый соус). Ограничение соли - один из главных факторов профилактики артериальной гипертонии, а низкосолевые рационы имеют отличное антигипертоническое действие.

​

5. Поставить жирный крест на жирном

Желательно сократить или отказаться от жирных мясных продуктов (разрешается курица, индейка, кролик и нежирные сорта говядины), жирных молочных продуктов (йогурты не более 5%, сметана не более 10%), продуктов с большим содержанием трансизомерных жирных кислот (практически все кондитерские изделия: торты, конфеты, вафли, чипсы и все, что хрустит).

Еще больше полезной информации о правильном питании на портале ТакЗдорово https://www.takzdorovo.ru/