КОМИТЕТ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ ВОЛГОГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ

За годы существования проект собрал более 15 тысяч фотографий и историй, которые освещают ежедневный труд врачей и медсестёр, санитаров и лаборантов, выбравших своей профессией служение людям. В 2026 году ключевым вектором выбран здоровый образ жизни, а отдельная номинация посвящена медработникам, чей личный пример мотивирует бережнее относиться к своему здоровью.

«Современное здравоохранение делает ставку на профилактику, и личный пример медицинского сообщества здесь играет решающую роль. Когда врач демонстрирует приверженность здоровому образу жизни, это работает сильнее любых рекомендаций. Через фотографии мы хотим показать эту сторону профессии: энергичную, осознанную и направленную на сохранение здоровья», - отметила директор ЦНИИОИЗ Минздрава России Ольга Кобякова.

К участию приглашаются все неравнодушные старше 16 лет. Для иностранных авторов предусмотрена отдельная международная категория.

Номинации фотоконкурса:
«Врачи за ЗОЖ» – новая номинация, посвященная медикам в спорте и движении;
«Медик на работе» – яркие рабочие будни врачей и медперсонала;
«Своих не бросаем» – деятельность медиков в зоне СВО и поддержка бойцов в тылу;
«На суше, в воздухе и в море» – оказание помощи в экстремальных и нестандартных условиях;
«Медики всех стран, объединяйтесь» – отдельная номинация для иностранных участников;
«Врачебная династия» – истории семейных традиций;
«Будущие медики» – студенческие будни будущих медиков;
«Пациенты, мы вас любим» – трогательные моменты заботы и взаимопонимания.

Специальная номинация для агитационных плакатов за здоровый образ жизни, созданных с использованием нейросетей «Цифровое признание»

Прием заявок продлится до 30 сентября 2026 года. Подать заявку и загрузить фотоработы можно на официальном сайте проекта: photo.mednet.ru

Лучшие работы ежегодно становятся частью экспозиции конгресса «Национальное здравоохранение».

Срок действия увеличенных выплат волгоградским участникам СВО продлили еще на 3 месяца

Все, кто в Волгоградской области заключит контракт с Министерством Обороны России в период по 31 августа 2026 года включительно, гарантировано получат единовременную выплату от 3 млн рублей. В целом за первый год службы сумма выплат составит от 5,6 млн рублей. Соответствующее постановление подписано губернатором Андреем Бочаровым.  

Напомним По вопросам заключения контракта необходимо обратиться в пункт отбора по адресу ул. Советская,25, а также в военный комиссариат по месту жительства или в местную администрацию. Необходимую информацию также можно узнать по телефонам (8442)73-49-96, 8-937-700-53-73 и на сайте https://контракт34.рф

Многие люди старшего возраста стараются двигаться как можно меньше, чтобы беречь суставы. На самом деле физическая нагрузка полезна в любом возрасте.

Допустима ли физическая нагрузка при остеопорозе, и как сохранить подвижность в пожилом возрасте рассказывает врач-терапевт отделения медицинской профилактики для взрослых больницы им. Фишера города Волжский Инна ТРУДОВА

​

​

- при остеопорозе в костной ткани происходят существенные изменения – снижается её плотность и нарушается структура. Долгое время это заболевание может никак себя не проявлять, пока у человека не начнут случаться переломы при обычной ходьбе или чихании. Провоцирует данную патологию дефицит кальция и витамина D в организме, образ жизни с присутствием вредных привычек, недостаток физических нагрузок, а также возрастные и гормональные изменения, в результате чего кости становятся хрупкими и ломкими.

​

Можно ли предупредить процесс и с помощью чего?

​

- если остеопороз диагностировать на ранней стадии, то при комплексном лечении можно снизить риск травматизации. Если вы отмечаете у себя болевые ощущения в грудном и поясничном отделах позвоночника, ухудшение его подвижности, снижение веса или уменьшение роста, изменение осанки или ограниченность движений в суставах, то следует с этими жалобами обратиться к терапевту.

Иногда пациенты даже не знают о компрессионных переломах позвонков, которые они могли получить при подъеме тяжестей и физических нагрузках. А это может стать причиной образования межпозвоночной грыжи. Если переломы позвонков случаются неоднократно, это может повлиять как на опорно-двигательную систему так и на внутренние органы.

​

Диагностировав с помощью рентгенографии, остеоденситометрии, биохимических анализов, заболевание, пациенту назначают медикаментозную терапию, целью которой является, насыщение костной ткани необходимыми микроэлементами, повышение плотности кости и укрепление их структуры. Также в целях лечения и профилактики осложнений остеопороза рекомендуют физиотерапевтические методы и лечебную физкультуру.

​

Какие упражнения показаны при остеопорозе?

​

- при остеопорозе регулярные тренировки очень важны, потому как стимулируют укрепление костей, наращивают мышечную массу, улучшают координацию движений. Важно при выполнении упражнений дозировать нагрузку, наращивая ее постепенно, не делать резких и рывковых движений, не начинать гимнастику без разминки и растяжки и не игнорировать появление болевых ощущений.

​

Начать можно с разминочной ходьбы: на носочках, на пятках, на внутренней и внешней сторонах стопы. Продолжить выпадами назад на каждую ногу и полуприседаниями с прямой спиной. Сделать лёжа велосипед, подъем таза на вдохе, прогиб в грудном отделе. Также можно делать упражнения лёжа на животе и на боку. Завершать занятие следует дыхательной практикой и балансом.

Эти упражнения – это бережная забота о своём здоровье.